Reprise du message précédent :

 
Tiens ! te revoilà toi !
 
Toujours gros ?

Nan chuis plus graw, enfin disons que je le suis moins    (90 au départ -> 74 ya une semaine )  
Et comme là je reviens de congés je fais 76 (les vacances dans le sud, blabla ..   )
 
J'vais m'y remettre pour effacer ce kilo et demi voire meme pour approcher les 70 (dudu me disait 75 en idéal)
 
 
Ce qui est sympa c'est la taille de jean 48-> 42    
 
Ce qu'il l'est moins c'est que je suis un vieux psycho, j'ai repris un kilo et demi donc je me vois comme un sumo  
Je souffre du meme syndrome que raoul, je me vois toujours graw alors que mes cotes sont visibles (je les avais pas vu depuis ma naissance pratiquement   )
 
 
Bon par contre je dois muscler car le bide j'arrive pas à le perdre ...  
 
Mais sinon, le bilan est bien sur plus que positif, tout ces jours à bouffer de la prot' et à broutter ce son d'avoine ...  

GG  

 
Chouette ! comme on ne te voyais plus, j'avais pensé que tu avais abandonné. (On a commencé en même temps.)
Se voir toujours gros, c'est le problème pour tout le monde je crois. J'ai beau faire une taille 40, je me vois toujours en 48.
 
Là, je lâche un peu la pression pendant les vacances aussi.
Comment passer des vacances en Alsace sans essayer röstis, tartes flambées et kuglof ?    
 
 

En deux jours de PP j'ai perdu 1,2kg... C'est toujours impressionnant Dukan...

90% de flotte  

avec 2 L par jour et un temps pluvieux ??
 
 

oui, même si tu bois 4l par jour, tu ne peut pas perdre autant de gras si rapidement a moins d'avoir une grave maladie,
 
mesure la perte de poids sur une semaine complète pour avoir un retour suffisant et prend des mensurations car le poids en lui même n'est pas très révélateur

ouep sur 1 semaine ça fait 3,4kg mais c'était l'attaque...

Je viens de me faire une espèce d'émincé de dinde revnu à la poêle =, avec du nuoc mam et des oignon coupés très fin, le tout légèrement caramélisé, ptain
Mais ca manquait de riz

recette  

5 minutes à tout péter Prendre des blancs de dinde, les couper en petits morceaux, à coté de ca couper un oignon en tits morceaux aussi, un oignon moyen mais entier. Faire chauffer la poêle avec une CS d'huile faire revenir les morceaux de dinde, quand ils sont dorés ajouter le nuoc mamet poursquivre la cuisson. lorsque les morceaux sont presques cuits rajouter les oignons et un peu de nuoc et laisser cuire quelques minutes à feu doux.
Tadaaa c'est prêt

Et la cuisine sent bon en prime

Perso je kiffe l'odeur du nuoc mam ET puis j'ai une hotte aspirante Et des fenetres alors je m'en fous

Et voila le plus grand bonheur quand on fait un cardio : La douche ou le bain relaxant qui suit

poisson viande poisson viande viande viande poisson viande poisson
 
 
 
       
 
 
a force de bouffer ça, j'arrive plus a bouffer  

Mais tu es où là ? encore en PA ?

Les oeufs et le fromage blanc alors ?
 

Je me suis fait un roti de dinde hier...

 
 
non mais meme
 
avec quelques légumes de temps en temps ca reste monotone quand meme

Mange plus de légumes et moins de prot ?

Je revis avec les légumes moi. C'est aussi pour ça que j'alterne en 2/2...

 
1 Cuiller à Soupe d'huile ?!  
 
VADE RETRO INRINGANAS  

 
   
 
Sinon avec un filet de jus de citron c'est encore meilleur

Je vous ai dit qu'en ce moment, je ramasse grave ?    
 
Eh ben, je ramasse.    
Enfin, concrètement, je ramasse rien.  
Mais je pourrais. Ouais, je pourrais    
/Très intéressant.

très cher amis dukanien, si dukan vous lasse, passez du coté obscur du low carb, en test en ce moment (depuis 10 12 jours), et je suis conquis au moins ça change, et les derniers kilos retissant ont l'air de plus facilement partir

heu traduction ?  

 
Je le ferai pour la phase 3... QUand ça sera vraiment trop lent.

 
Merci mais je vais devoir t'exclure de la communauté    
 
 
 
Je referais les 2 premiers posts, un jour. Cela dit, le second post explicite assez bien ce que je peux manger ou pas.
 
Bon, sinon je viens de lire ceci :  
 

 
( http://fr.wikipedia.org/wiki/Paradoxe_français )
 

c'est ou le topic des professionnels de santé je le trouve pas

bah rejoins nous, va lire plusieurs pages, tout est expliqué la mentalité c'est : on remet les graisses (bonnes) avec les protéines en prises principales et on diminue au maximum voir annulle l'apport en glucides

oui voila, je stagnais trop en dernière phase moi là  

 
T-t-t, c'est quoi ce prosélytisme ?

 
 
Je suis un peu comme toi, j'ai rien pigé à leur régime low carb  
 
Et puis, ce matin, j'ai vu le lien posté par btbw03 ( LE REGIME CETONURIQUE ou DIETE CETOGENE) du docteur pizza    
J'ai compris pas mal de truc du coup.
http://www.drdidierpanizza.com/con [...] etonurique
 
Comme toi, je pense m'orienter vers ce type de régime pour la phase de stabilisation.
 
Petite photo en passant :

heureusement, mes T-shirt/chemises arrivent demain ou après demain  
PS : c'est un Tshirt pour bricoler, en l'occurrence, je venais de déboucher l'évier de cuisine

 
Merci pour le lien. C'est beaucoup plus clair.  

niveau explicatif je l'ai trouvé génial ce lien

 
C'est 'réticents'.
 
(et pas de suppression totale des glucides, mais ça tu le sais déjà)
 
edit : merci pour le lien, j'en tiendrais compte quand je referais le premier post.

ah oui nazi ortho, j'avais pas fais gaffe

nous allons conquérir les gens de dukan

 
J'ai, entre autres trucs, acheté ça aujourd'hui >>  
 

 
Simple curiosité intellectuelle Non, non, je ne basculerai pas   Je suis fidèle à mon gourou.