Reprise du message précédent :
Du fromage blanc avec de l'hermesetas liquide Et du blanc de poulet

prend un bon gros poulet entier roti (sans manger la peau) ca devrait déja calmé tes ardeurs.
 
et oublie pas de profiter de ta galette dukan par jour (ou équivalent)

viande des grissons

 
ça fait cher le petage de bide

et ce n'est qu'un amuse-bouche !

La galette avec un bon gros poulet y a que ça de vrai.

Tin j'ai vu les galettes monoprix ... 4€ et quelques les 4, ils se font pas chier !

ping province-francaise > 2 mois de latence
 
désolé

dites dukan dit que les yaourts 0% sont a consommer sans restriction
 
pourtant quand je regarde le contenu, ya pas mal de glucides dedans
 
genre chez les taillefine nature 0% ya
 
pour 100G : 4,2g de proteines et ... 6,1g de glucides  

 
Ce n'est pas pire que des carottes, dans le cadre du regime dukan qui est aussi low fat ce n'est pas forcemment grave tant que tu ne depasse pas les 100g de gluglu par jours

hum ok

donc il vaut mieux compter le nombre de gluglu par jour ?

parce que bon, le principe de dukan c de pas compter les aliments que l'on mange a conditon que ce soit dans la liste tout de meme

 
si tu ne sors pas de la liste des aliments autorisés tu devrais rester en cétose ne t'inquiete pas.

et sinon vous etes suivi par un medecin vous ?

pas de medecin pour moi.
 
Tu as beaucoup de kilos à perdre?

Pas de médecin pour moi. Et Sonia elle m'a grondééééé à cause de ça    
 

Y a quand même un truc qui me chagrine.
 
Actuellement je fais 2kg de moins qu'une tof que j'avais à l'époque on voit les abdos ... et pourtant aujourd'hui, 2kg de moins, c'est les abdos, mais kro.  

Cherche pas. Les deux kilos qui manquent... c'était les abdos ! on les a retrouvés !

Je ne suis pas suivi par un médecin mais j'ai fait des analyses de sang il y a quelques jours et tout va très bien.

 
Tu es gros et en plus, tu chouines.  
Un gros qui chouine. Quelle horreur.   Manquerait plus que tu sois nain, tiens.  

 
 
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La discussion prend une tournure intéressante cet après-midi.
Après mes épisodes caca, parlons vomi avec Raou  

Tu as bien fait  

Tu as quoi contre les gens petits ?  

Edit : mon dieu, le code du smiley ! C'est en accord avec Raou

 
Toi aussi rejoins nous dans le sujet juste a coté, entre dans notre secte du moderate/low carb  

Et meure en te disant "c'est pas grave, je peux mourir maintenant, je suis en cétose"...

 
 
   
 
pour le moment pas de probleme avec le dukan pour le moment
 
ca a l'air de bien marcher, je vais continuer ce régime

Retour dans le droit chemin, les sandwichs et salades à la sauce trop mayonnaiseuse commençaient à avoir raison de mon corps surtout depuis l'arrêt des séances de sport (coupure pendant l'été...).
 
Ce midi je me suis fait une galette Dukan salée + 2 carrés frais 0% + 2 tranches de blanc de poulet, le tout roulé (à la main sous les aisselles bien entendu )
 
Ya pas à chier, c'est bon et ça cale bien pour l'après midi.
 
Faut se surveiller.

Le carré frais à 0% a remplacé la moutarde chez moi... Et avec les blancs de poulet, un carré frais aux herbes...miam !

La moutarde on y a droit. 1 CC par jour certes, mais quand même.

Moi, chui bien gaulée, bande de faibles  
 
 

 
De toute facon dukan, c est du moderate carb mais hyper guidé

Ca fait plaisir d'avoir de tes nouvelles, Cougy.
As-tu suivi une journée pp par semaine comme préconisée par D. ?

Ouais, bah justement, je me désintoxique moi qui kiffe la moutarde à l'ancienne à fond !
 

Et j'ai vu des pelletées de recettes avec de la maizena, c'est pas un peu 70% de sucre ce truc ?  
Ce qui me manque le plus c'est le dessert avec ce régime, quelqu'un a des desserts sans four ?
Même si le petit suisse 0% gervais    
 
 

tu verras, les desserts c'est surfait, au bout d'un mois on s'en passe totalement.  
 
et bientot tu n'auras plus qu'un mot à la bouche :  
 
viande viande viande viande    
 

 
ne pas faire de blague nulle, ne pas faire de blague nulle, ne pas ....  

J'ai plutot "Poisson" comme mot à la bouche ces temps ci... Même si je dois avouer que les légumes commencent à me manquer...
Mais la phase d'attaque fait son effet c'est déjà pas mal

[i]Ce qui me manque le plus c'est le dessert avec ce régime, quelqu'un a des desserts sans four ?
 
Des îles flottantes : crème anglaise Dukan + blancs en neige
Crèpes : Mélanger 2 oeufs, 2cs de lait en poudre, édulcorant et faire 2 crêpes. En guise de confiture, je mets 2 cuillères à café de sveltesse (saveurs café, chocolat, nougatine...)  

Je suis dans le même cas et c'est vrai que c'est dur surtout quand c'est toi qui cuisine pour les deux.    

Ouais alors sans preuve moi je n'y crois pas. Je précise que ta tête assise dans un taxi ce n'est pas suffisant pour juger. Allez une photo de toi en robe ou en maillot de bain    
 

Moi les desserts ça me manque énormément ! Une bonne glace quand il fait chaud  

Y'a ce qu'il faut sur gre Et si je me plante pas, elle ment pas