Reprise du message précédent :

C'est sûr qu'avec la panure...

Putain, je sais pas vous... mais à Paris, dans le quartier, les boutiques bio sont prises d'assaut. J'ai fait 3 magasins... rupture de stock sur le son d'avoine partout depuis des jours.  
J'ai bouffé des biscottes (avec du beurre) au petit déjeuner à la place.  

Et du nutella.  

...
 
à la petite cuiller.    
 
 
 
   
 

Le nombre de gens qui se mettent a dukan quand meme ..... Hallucinant j en vois de plus en plus et j en ai converti quelques un aussi

Excés mis bcp plus d activité physique y a pas a chier, ca a la classe

Perso dans mon entourage, personne.

peut-on manger à toute heure également ?  

 
c'est bof ça par contre (si tu fais rien à coté j'entends)

 
Pas d'accord, on peut manger à toute heure des proteines, surtout au début du régime avec ses pics de fringale

Toey  j'ai essayer ta recette ce matin c'est tres bon mais la prochaine fois je metterai moins de sucre

Pas bien        
Une petite baisse de motivation ?

Je n'ai pas d'idée pour ce midi j'ai 1h pour manger et preparé tout vous avez des idées ?

Poisson en papillote au micro-ondes et/ou salade tomates, oeufs, surimi, yaourt et/ou crème vanille.

Il me reste du saumon mais au congel ... tu as une recette pour le micro onde ?
 
Je n'ai plus de tomate , et il me reste 1 surimi ..Il faut que je fasse des oeufs dur alors

Couvre ton saumon d'herbes en tout genre ou épices + jus citron, hop au micro-ondes de 5 à 10 mns selon poids et micro-ondes. Les oeufs durs : 10 mns de cuisson

Ok merci
 
es ce que dans mon fromage blanc je peux mettre un petit peu de candorel ( c'est de l'edulcorant ? )

Bien sûr, autant que tu veux !

Cool meme en face d'attaque alors

Bien sûr! C'est l'un des avantages de ce régime.. Ceci dit, pour l'optimiser, il va falloir que tu prévois des menus un peu à l'avance et faire les courses en conséquence. Mais je suis sûre que tu vas vite prendre le pli ! Bonne journée !

je suis en conso depuis 8 jours et je continue a perdre

noria : j'ai deja du son d'avoine et truc de blé pour les galettes  
 
hier soir j'ai acheter sur le net des aromes (5 en tout )
il juste que j'achete de la viande ce genre de truc ... je vais allée a une superette ce soir
 
Mais bon en se moment j'ai mes trucs de fille donc je vais pas pour l'instant maigrir lol c'est mon 2eme jour attaque

Je suis allé dans une soirée douche hier et une pàf m'as dit que j'étais gros.    

ha bah moi aussi hier j'ai eu droit a mon "nan mais en fait t'es gras"
 
du coup je considere vraiment l'eventualité de m'y mettre

Passe au marché bio des lilas (vendredi), des batignoles (samedi) ou de raspail (dimanche) et t'en trouveras, chez rosa, en vrac    

 
Tu quoque mi fili ...  
 
En fait la phrase exacte était "Hé ... mais en fait tes gros !!!" ...  

Ya plus de place pour le gras dans ce monde ...  

T'as un poil de graisse entre 18-30 ans, tes un paria.

C'est censé être sexy ça ?

 
T'es pas vraiment gras franchement.  
Je suis pas sur que tu es besoin d'un régime. M'enfin, je t'ai pas vu tout nu non plus    

 
   
 
nan mais je sais que j'ai pas de probleme de gras, et j'ai jamais compléxé la dessus, vraiment. alors que mon meilleur pote est sec de chez sec, voir meme keus pour les intimes
 
mais là me le prendre dans la gueule comme ça, ça pique.

Mais ya rien à bouffer là dessus.
 

+ beaucoup !

Qu'est ce que vous voulez que je vous dise, vous êtes pas à la mode.  

A force montrer l'extreme maigreur comme une norme et mater gossip girl en boucle, les jeunes ont fini par prendre le pli ... Regarde autour de toi, entre 18-30 regarde la dégaine des mecs. Bon ce qui est rigolo c'est que les nanas ont encore le droit d'être fat, ca gêne pas trop, les mecs ont pas l'air trop exigent sur ce point.

Je dois être bigleux, je vois de tout, des gros, des grow (pas pareil), des minces, des normaux...d'ailleurs à 30 ans y a moins de minces !

 
Tu fréquentes pas les milieux djeunz, stout.  

Nan mais bon HFR c'est pas le meilleur endroit pour prouver une tendance sociale ... avec les fatties et pussal qui voient jamais la lumière du jour, forcément, les gouts ne sont pas les mêmes.  

Tss, je vois très bien de qui tu parles, mais c'est loin d'être la majorité hain

Le 19e et le 14e ard ?!

Sorti des arrondissements 1, 2, 3 et 4 ard, point de salut, mec.  

 
Voir les 58 kilos sur ma balance, ça m'a complètement destabilisée...    
 
Résultat : Je n'ose plus me peser de peur de m'autorécompenser à nouveau...  

 
"les fatties"...