Reprise du message précédent :
Hello les enfants !

Hier, j'ai tenté ça >> http://duduche.unblog.fr/2008/03/2 [...] olat-noir/

Eh ben, contre toute attente vu mes piteux talents de cuisinière  et vu mon appréhension d'utiliser ce machin de bobo (le tofu soyeux)   , c'est vraiment, vraiment pas mal. J'avais rajouté une cuiller à soupe d'arôme noisette (influence pamp' ).
J'ai un poil déconné sur les doses d'hermesestas mais ça passait. 3 cuillers à soupe suffisent largement, je pense.
Bon, c'est une recette de conso mais y'a largement moyen de l''adapter, je pense, avec du cacao maigre dégraissé au lieu des 150g de chocolat noir.
Bon, me reste 200 grammes de tofu à oilpé.  Allez zou, je m'en refais une fournée, tiens.  

J'ai passé la barre des 70kg
 
J'entame la conso la semaine prochaine. Ce gateau au chocolat sera le bienvenu

 
copain  

Merci pour le lien. Vais l'essayer !

aujourd'hui derneir jour de  phase d'attaque
Demain à moi les tomates  

Le plus rageant dans ce régime c'est l'été en fait. Je vais avoir des kilos de fruits gorgés de sucre et de soleil, gratuitement et à portée de bras, et on peut pas en manger Impossible d'envoyer bouler les cerises, prunes, fraises, brugnons, pêches, melons etc... Quand je pense à tous ces cons qui les payent 5-10€ le kg selon la saison et que moi je peux pas en manger alors que je les ai gratuits et quasi bio

tu peut toujours changer de régime pour passer à un autre plus complet pendant quelques semaines, ça fonctionne aussi

Si tu cumules trop de frustration, c'est pas bon non plus. Fais du yoga pour éliminer ton stress  

c'est clair, la frustration de pas manger de fruits est assez enorme

rattrape toi avec les yaourts gout fruit  

Les cons aimeraient bien les payer moins chers !

La vie fait pas de cadeaux

Hier j'ai mangé de la pastèque.    
 
Ca devient clairement dur de faire du 100% Dukan.

tu m'étonnes surtout quand certain se ramène avec des cannelés trop bon    
 
fin bon à coté de moi c'est rien ton écart  

Dit nous tout CaTw0maN

Nous t'écoutons sois fière

Ya trop de gens qui font Dukan, ça fout la gestion des stocks par terre.

 
C'est clair. Le biocoop à cotés de chez moi n'arrive plus à suivre la demande en son. C'est rupture de stock sur rupture de stock.  

Débat du jour : David Douillet, régime Dukan ou pas Dukan ?  
 
 
http://ducoq.blogspot.com/2010/06/ [...] poids.html

Dans un sens, il devait déjà bouffer un boeuf quotidiennement sans régime, ne rester qu'à la viande a pas du le gêner

Et 50 cent ? Vous croyez que ça s'exporte déjà outre Atlantique ?
 

 

'tain ils sont malades les deux ou quoi

SIDA powaaa

50 Cent a perdu 25 kg pour les besoins de son prochain film Things Fall Apart dans lequel il incarne un joueur de foot américain malade du cancer.

Tain, Pascal la dalle, j'en avais entendu parlé, mais j'avais pas vu les photos...

Je crois que je vais me laisser tenter par ce régime et que j'en ai jamais fait d'autre avant.
Je fais 1m70-72 et presque 85 kilos. Donc j'aimerais passer à 73-75 kilo maxi

Va plus falloir toucher à ton avatar.
 
Je suis pas alcoolo, mais ça m'a franchement manqué. Et ça me manque encore.
 
Putain une Chimay bleu là.    Ou même un petit ricard avec glaçons et cahuètes.  

Aie ca va être dur çà....  
Aucune goutte d'alcool, pas des alcool qui passent ???

Ah bein non !
 
L'alcool c'est ce qui fait le plus grossir.

Oki bah plus d'alcool alors. Ca va être dur en soirée

Bah faut juste avoir des potes/potesses intelligent(e)s.
 
 

Ouais déjà un pote qui fait se régime mais lui il continue à boire (mais moins qu'avant)

Bon mes deux jours à Djerba on fait mal... +1.5kg    
 
Faut dire que je me suis fait plaisir aussi... petit déj gargantuesque (pain au choc & co) + féculents + alcool en soirée... mais franchement qu'est ce que ça fait du bien de se lâcher    
 
Et les gens qui demandent 'mais pourquoi tu fais un régime' ça n'aide pas à se motiver
 
 
Bref prochain écart, l'anniv de madame la semaine prochaine...

C'est plus de la sèche d'athlète que du dukan pour gros, ton truc

Ca va, ce n'est pas si catastrophique que ça !!
 
Sinon réflexion quant aux fringues, de nouveau : je me rends compte aujourd'hui que j'ai tendance à continuer de porter un pantalon et une veste à mon ancienne taille, qui donc me grossissent quand je les porte... Pour le pantalon, je me disais juste "ah y'a besoin de mettre une ceinture mais ça va", et résultat le futal qui tombe et tout... Et en fait si je me la joue comme dans les pubs et que je tends le pantalon en haut pour voir l'écart entre le bide et le pantalon, il y a 5-6 cm d'écart.
 
Bref, mais quand je pense à tout ce qu'il me reste à perdre pourtant... Et c'est aussi un travail pour remodeler tout ça.  

Ca arrive mais c'est pas forcément méchant.

Dis-toi que t'as fait un rebond en glucide, ton corps te le rendra bien en continuant à perdre d'autant mieux

 
Niveau alimentaire, c'est pareil    
 
 
 
Sinon, dans 3 semaines j'aurai fini ma stab.    
 
(j'avais commencé ma stab à 80kg et j'en ai encore perdu 3... Dans voilà, un mois de stab en plus   ).

Dukan commence à s'exporter semble-t-il : http://www.dailymail.co.uk/femail/ [...] itain.html
 
The ultimate diet:The French have kept it a secret for years. Now the protein rich Dukan Diet is coming to Britain

Ouais je sais, mais faire un demi marathon tous les deux jours et ne faire que 72kg pour 1m85, ça tombe pas vraiment dans la cible

d'après la dernière interview du monsieur ce serait grâce aux entraineurs de judo de l'assemblée nationale
mais c'est clair que les 2 ne sont pas incompatibles