Reprise du message précédent :
Pour aller vite : l'amidon sera décomposé en glucose, presqu'aussi vite que le glucose lui-même. Donc, sucre complexe, oui, sucre lent, non. Sinon, tu penses bien que Dukan autoriserait les pâtes, les produits farineux.

Toujours Ok pour le 5 oui, la veille on aura fait un barbeuc les pieds dans l'herbe, justement
Remballe tes chocos choupettes, ou alors garde les moi pour la stabilisation...dans 6 mois genre
pitaing de pitaing.

Où je tente d'expliquer quelques problèmes que rencontrent certains Dukaniens :
 
http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t22734281
 

 
Voilà pour résumer, il y a un aspect hypocalorique chez Dukan (malgré l'aspect régime cétogène) qui me semble aller à contre-courant de la pratique sportive. A un niveau assez intense, je veux dire. Et sans compter la fatigue qui peut apparaitre.  
 
edit : je ne suis pas catégorique, c'est juste ma vision des choses à un instant t...

Spam.  

Ben vas-y fait ta peronnelle

Ca m'a pas posé souci du tout pendant dukan de faire du sport pourtant sans sucre, j'embarquais juste du sucre avec moi en vélo en cas de fringale  

C'est bien ce qu'il me semble, surtout si l'effort est intense.
Pour avoir épluché les blogs américains, les lowcarbers n'ont pas de soucis pour faire du cardio doux (pléonasme) une heure ou deux. Pour les efforts plus intenses, il faut un apport de glucides (sinon le glycogène s'en va très vite, sans être remplacé)

Ouais j'aurais du prendre du chocolat, mais nan, juste des carrés de sucre

Moi, ca m'a posé souci comme vous dite.
 
Alors, pas vraiment pour la course à pied, mais pour le ski, j'étais rétame en 2 descentes.
Pour compenser, je prenais ma fameuse drogue, les biscuits gerblé

Pas étonnant. En fait à chacun de voir, ça dépend de comment on est constitué, on peut faire des règles, il y aura toujours des exceptions, des gens qui fonctionneront presque pareil mais pas tout à fait, il faut tâtonner pour mieux se connaitre, ne pas hésiter à s'adapter quand la situation l'exige.

Pour le sport, Red bull (light) donne des ailes
 
 

 
2H de VTT à vraiment bien rouler, ou me faire 2km de natation, ca passe sans probleme
Mais je m'incline devant ton grand savoir.

J'ai arrêté de fumer il y a 12 jours 8h et 15 mns. Très dur Dukan sans cigarette

Tu en fais régulièrement ?

Ce qui m'intéresse, c'est de savoir pourquoi d'autres échouent à faire du sport comme avant, alors que ce n'est pas le cas pour certains.

Je n'aime pas remettre en cause ce que disent les autres, je préfère partir du fait qu'ils disent la vérité et après on prend en compte ça, que l'inverse

J'ai arrêté de fumer mais je ne me mettrai jamais au sport

Tu as bien tort, le sport c'est la vie !  

+1, sans un minimum de glucide, on va pas loin

Sympa ce que tu fais sur deviant art !

 
Merci
 
Ca c'est grâce au sport qui me musclent les doigts

Non pas Gasquet  

Et si mon grand, tu racontes juste nawak, sport et dukan c'est possible. Pas pour tous peut-être, mais c'est largement possible.

 
Avant dukan, je foutais rien depuis un moment. Me suis remis au sport avec dukan.

 ben si c'est possible, 2km en une heure en faisant dukan juste PP/PL.

J'ai perdu plus de 15 kilos ( et un peu encore en Conso), passage du 44 au 40 en pantalon, et pas super musclé de base. J'ai perdu pas mal du bide et cuisse. Mais c'était du muscle lolillol. Alors maintenant t'es gentil mais tu me crois ou pas, mais tu me lâches.

Je conseille pas, je dis que c'est faisable mais pas forcément pour tous

 
De maniere reguliere, c'est clairement pas possible.  
Personnellement, j'ai deja fait plusieurs marathon, et ai toujours fait beaucoup de sport.  
Durant la phase de PP/PL, j'en ai chié à mort pour me trainer en footing sur 30min (Je fais 1m81 pour 72kg, donc j'ai pas grand chose à trainer en plus).  Alors j'ai du mal à croire qu'un mec en surpoids puissent se faire des grosses séances de 2h de VTT...
Là j'ai laissé tomber dukan, et je re-mange des glucides, je peux te dire que mes performances n'ont rien à voir.

Je dis que tu racontes de la merde car tu affirmes que c'est impossible alors que je l'ai fait, et je suis loin d'avoir un physique exceptionnel
 
Je faisais minimum une scéance de natation par semaine, et le vélo un peu moins, je dirais 2 fois/mois.
Au début clairement je nageais pas longtemps, mais c'est monté progressivement. (comme je foutais rien avant, forcément ca pouvait que monter )
 
Enfin c'est probablement pas le cas pour tous, un collegue qui as perdu vraiment beaucoup (genre 20 kilos en croisiere et encore 5 kilos en stab) lui était totalement KO, mais vraiment pas bien.
 
Un autre collegue a continué a faire pas mal de sport durant son régime, ca ne l'a pas perturbé.
 
Chacun à un métabolisme different.

D'accord

Si en fait, j'y pense, je bouffais un à deux sojasun/jour (toléré) et des vitamines à la con. Ce sont des énormes écarts. Lothiek, t'avais raison.