Reprise du message précédent :

+1 (bon même s'il me serait possible de perdre 3-4 kg, j'ai pas envie )
Mais c'est l'épidémie autour de moi, j'ai un collègue, la soeur d'une collègue, un pote, la soeur de Cougy qui s'y sont mis

Pour le moment, j'arrive à stabiliser depuis un peu plus d'un mois en ayant repris une alimentation correcte mais bien entendu plus équilibré de ce que je bouffais avant.
Cependant, je bouffe de tout en faisant surtout attention au quantité et abandon du grignotage, ca bouge pas.
Le seul impératif que je garde est la journée protéinée une fois/semaine.

Tu fais du sport ?

  ça, y est, ça a enfin bougé -700 grs depuis hier et donc -6.400 kgs en quatre semaines  
 
et waouh ! vous perdez bien, ça fait plaisir  

 
Et je m'y oppose !
 
J'ai trouvé ce qui plantait mes courbes dans mon tableau depuis que j'avais changé la présentation : les valeurs dans les cellules fusionnées... Excel ne sait plus tracer une courbe avec ça... Con de logiciel.

C'est bien ce qu'il me semblait...

 
Ah ben bravo... En plus c'était ton idée. ²
 

drapal

Salut les grows, dad is home §§
je commence lundi

\o/
On t'a engrené ?

 
ATPO ?
 
(Age, Taille, Poids, Objectif)
 
Welcome home.

 
Pareil, c'est vachement psychologique. automatiquement si je vois que j'ai perdu je me sens plus a l'aise dans les chemises et futes  
C'est coooool de remaigrir putain !

 
perso 1ère remarque a -7kg

 
Oui mais malheureusement moins depuis que je suis en stabilisation

23, 186cm, 1 cougy 1/2 environ, 95kg

Putain

 
Vers 4/5 kilos, ca commencait à se voir sur moi
 
J'ai vu ma grand mere ce WE qui m'avait pas vu depuis avant le régime.
 
Elle était t'es trop maigre faut que tu reprennes du poids

Quelqu'un peut me donner la conversion 1 caudacien = x kilos ?

1 caudacien "moderne"=70 kilos
1 caudacien "gros"=85 kilos

Pour 1m75.

non c'est 1 cougy pardon Je me suis emberlificoté (si le cougy est plus gros que le caudy )

Iryn, tu te base sur quelle unité de caudacien ?
Purée je pèse plus d' 1 nouveau caudacien, moi

Je n'ai absolument aucune idée de mon poids moi. Je me suis pas pesé depuis au moins 4 ans.  
Quoique mon médecin a dû le faire pour mon certificat sportif.

Je pèse plus de 2 Caudaciens modernes alors

Bah a priori si tu n'as pas et n'as jamais eu de souci de poids... Aucune raison de plus que la curiosité pour grimper sur la balance
Moi je suis une ancienne grassouille

je crois oui, mais le cougy est plus haut aussi

je suis plus léger mais "psychologiquement" trop en gras, faut que je prenne un peu de muscle

Anéfé, y a du taf. Ça sera long, surtout, tu te sens motivé ?

je pense aussi
Et puis si ca fail comme à l'habitude (par manque de volonté /aranthys ) restera toujours l'anneau gastrique ou la liaison directe bouche-cul

Clair, un médecin serait utile pour le suivi

Et accessoirement pour la tenu dans le temps.
 
Ca te ferait perdre 40 kilos?
Ce qui insinuerait environ 1 année pleine de régime, et ensuite plus d'une année de stabilisation.

 
Ou une amputation.

Ben l'avantage de Dukan c'est que tu perds (très) vite, mais il faut en contrepartie accepter de fair une stab longue derrière. Sutout pour toi qui as un gros surpoids, les résultats devraient être impressionnant en terme de vitesse de perte.
Si c'est pas indiscret, tu as pris du poids pour quelle raison ?

1an 1/2 de stabilisation presque
 
bon l'avantage c'est que ma mère voudrait le faire aussi m'enfin elle sur bcp bcp moins de temps mais bon, elle est prête à cuisiner pour moi

Dépression, gourmandise, solitude, kaamelott, saucisson

Ben, 40 kilos, 400 jours de stabilisation.
 
Sans oublier ensuite le régime "a vie" de la journée protéinée chaque semaine.

La journée protéinée c'est pas le problème C'est les autres

Le Cougy est une donnée fluctuante. J'ai pesé entre mes 22 et mes 26 ans entre 90 et 122 kg.
 
En début de Dukan j'étais à 105 et là je suis à 98.
 
Bref ton indication n'est pas claire.

1/ et 3/, même si c'est résolu, ça peut laisser des traces physiquement parlant
2/ faudra accepter d'être raisonnable par la suite
4/ c'est une raison agricole, va falloir être péremptoire pour la suite
5/ le gras c'est la vie (va falloir réduire)

Ouais bah ca fait 1,5 Cougy actuel j'avais raison

Clairement, il est dans un cas ou il peut.
Mais peut-être qu'un suivi médical serait intéressant dans son cas...

10 jours de PA, ca mériterait d'aller voir un médecin pour voir si il n'y a aucun risque. Déjà 10 jours sans légumes, c'est peut-etre moyen.
 
Tu vas chier des briques

C'est le topic anti-khäkhä ici

Et bien mon grand (1 cm de plus que moi, tu as le droit au qualificatif "mon grand" ), je te souhaite tout le courage et la motivation nécessaire.
 
Toutefois, je pense que tu devrais consulter un médecin avant tout (voir D.ukan en personne) avant de te lancer, pour être certain que tout va bien se passer (analyses de sang, toussa toussa).
 
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Hier soir je me suis fait une galette Dukan Cougy style. :
 
- 1,5 cuillère à soupe de fromage blanc
- 1 cuillère à soupe de son de blé
- 2 cuillères à soupe de son de d'avoine
- 1 oeuf
- 2 carrés frais nature 0%
- 1 pincée de sel
- 2 tranches de jambon coupées en petits carrés (alors que j'avais des dés de jambon dans le frigal... Passons. )
- 1 demi verre de lait écrémé
 
On balance tout dans un bol, on mélange vivement jusqu'à obtenir un mélange homogène et zou à la poêle comme la galette classique.
 
Une fois cuite je me suis fait une petite omelette (avec 2 oeufs, SI ! J'vous jure ! Des oeufs dans une omelette, je suis un dingue ! ) avec un peu d'oignons et de ciboulette.
 
C'était absolument mortel !
 
Et finalement pas plus calorique que ça malgré les 3 oeufs (au total) car j'ai perdu 200g ce matin alors que
 

Clair que le retour en phase légumes c'est les chiottes qui font la tronche
 
Surtout si légumes crus