Reprise du message précédent :

 
Spa grave, c'est parce que tu as retrouvé le goût des bonnes choses que tu t'empiffres

J'avais 8 kilos à perdre... bah maintenant c'est 14!

 
Faudrait que je fasse un peu plus attention, j'ai pas mal abusé depuis que je suis à Paris
 
Sinon où en es-tu après 2 mois 1/2 ? Il t'arrive encore d'avoir des moments difficiles ou pas ?

Ca arrive encore... des fois j'ai *envie* d'une clope, ouais...
 
Mais je n'y pense vraiment plus 24/7, ça s'espace bien.

apres un pogo dimanche gt tout essouflé pret a cracher mes poumon va falloir que j'y songe serieusement

 
j'ai perdu 1 Kg
 
pourvu que ca dure

 
exact, je me rapelle que le Zyban me faisait perdre des kilos

 
tu peux facilement attendre 4 mois avant de les perdre. Vaux mieux s'occuper d'une chose à la fois.

Bof... là je commence à me calmer au niveau miam, je ne veux pas arriver à 95 kilos...

   
 
Pour les news, franchement chui pas motivé pour l'homéopathie. Heureusement le psy m'a confirmé que je pourrais stopper l'anti-dépresseur plus tôt que prévu, donc d'ici 1 à 2 mois je reprends le Zyban

 
hello    
 
j'ai une amie qui va tenter l'hypnose, je sais pas ce que ca va donner, mais je crois pas trop à ce genre de truc.

 
Kikoo
Je n'en ai aucune idée, tu pourras nous tenir au courant des résultats ?
J epense que ça peut-être éfficace sur la dépendance psy, mais pas sur la phy, évidemment.

 
Les repercussions physques de l'hypnoses sont parfois surprenantes.

 
je vous tiendrais au courant, normalement, elle y passe la semaine prochaine.

possible... je connais pas assez le sujet

 
Plus de details demain  

tu vas m'hypnotiser ???

Désolé de pas avoir donnée de nouvelles avant
bon alors ca fait 10 semaine pour moi avec juste la volonte,
j'ai pris environ 4 Kilo mais ai tenu (2 clope la premiere semain et depuis plus rien) je pensait plus dur et je suis assez fier de moi (ca me motive en plus c ki le + fort ? c moi ! c moi ! )  
Bon mis a part conneries qu'est ce qui va mieux :
 
-sommeil : rien a voir je dors comme un bebe et je me reveil plus dans le pate C LE TOP rien que pour ca il faut arreter, franchement exelent !!!!  
 
-bouffe : Je me regale de tout miam les petit plats
 
-odeur : idem je suis dardevil   (je deconne ai pas vu le film)
 
bref je suis tres heureux sans, je me prend plus la tete sur la gestion de mes clope des briquets, souci en moins.
 
Le plus dur c encore les dimanche soir avant reprise boulot ...

bon courage a tous

Salut les gars,
 
Bon un ti nouveau ds le challenge de l'arret de tabac!
 
En effet je suis en train de fumer ma derniere, j'ai donc decide des ce soir d'arreter de fumer, tt d'abord pr santé et aussi pr le fric, j'ai fait le calcul de ce q je grille en clope en une année.... environ 1600 ? soit un voyage au canada tt les ans ou deux fois mon salaire    
 
Ras le bol de la clope je ne fume meme plus par plaisir...
 
V essayer la methode de l'arret total et de ma simple volonté (vla la challenge   )
 
Sinon ma consommation 3 paquet tt les 2 jours, j'ai 23 ans et j'ai commencé a 14 ans ( je sais je sais ùais c ca la campagne   )
 
Donc voila un new parmis vs, je vs tiendrai o courant en croisant les doigts  

Bienvenue et bon courrage

C'est pour ça que j'ai arrêté et c'est ce qui me fait tenir.

Bon courage , tient nous au courant ca aide

Allez moi aussi je me lance dans le grand saut !    
 
A partir de demain j'arrete !
Je suis deja allé a la pharmacie me procurer des cachets a faire fondre sous la langue. Qqn a deja essayé ? Ca marche ? Combien par jour ?
 
J'ai pris ca car cela me semble plus appréciable que le patch dans la vie de tous les jours.
 
J'ai 17 ans, je fume depuis 2 ans 1/2.
Entre 1 paquet ,1 paquet 1/2 et 2 paquets par jour.  
En 3 mois j'ai reussi a stabiliser a 15-20 par jour mais j'en ai trop marre, ca me revient trop cher et puis ce n'est franchement pas tjrs agréable de puer la clope a 3 km (copine po contente   ).
 
Je vous tient au courant
Bon courage a tous
et bravo a ceux qui tiennent !

5 semaines !!! et un deuxième aphte qui montre le bout de son nez et qui s'annonce plutôt violent ! De plus j'ai le nez comme une pattate, le nez pris depuis presque dix jours et c'est le matin que c'est le plus dur. On ma dit que c'est l'évacuation des toutes les saloperies accumulées qui fait qu'on tousse et qu'on mouche en arrêtant de fumer alors c p'tet bon signe !
enfin je tiens mais ma pharmacie commence à prendre une place importante dans ma salle de bain    
 
bon courage aux pitis nouveaux (oui moi je suis déjà un ancien   )
 

Ca passe!
(les aphtes aussi)

 
mais au bout de combien de temps et de souffrances ?

3 jours sans fumer    
 
Je c c po bcp    
 
Mais j'ai grave envie de fumer moi surtt q les clients mes font suer    
 
Ce soir v aller à le pharmacie je pense prendre des patchs...
 
Purée ca fait q 3 jours et suis deja  

2 mois!
 
Et "souffrances" faut pas abuser...

Mauvaise nouvelles :
 
http://www.cbc.ca/stories/2003/03/ [...] kes_030331
 
fumer est donc très dangereux pour la santé

Oui oui on sait...

Bon  , j'ai laissé mon ordonnance de Zyban au placard, j'ai pas confiance en ce medoc, mais pas du tout.
Donc, ayant qques restes de patch à la maison, j'ai repris ce "traitement" ce matin ... mais en 14 mg.. ( bien que je fume 20 clopes/jour ..) car le 21 mg, trop dur de décrocher après.
 
Pour l'instant, mis a part le geste et la bouche un peu sèche, ca va .. jvais aller m'acheter des chewing gum et j'espere bien arreter pour de bon, car je supporte plus de fumer ..  
 

 
Ben j'ai "commencé" ya pas tres longtemps  

Je me rappelais plus ce moment très désagréable de ne pas fumer le soir après manger    

non mais, fallait vraiment que tu me rapelles ca  

Courage les gars!
 
5 jours sans fumer    
 
Par contre suis un peu  

2eme jour sans clope , grâce au patch 14 mg ..
Je vais tout faire pour tenir !!
 
Je me sens déjà mieux , respire un peu mieux et moins défoncé ce matin qd je me suis levé !
Par contre, des coup de fatigue dans la journée !
Et l'appétit qui revient a GRAND PAS , faut que je fasse gaffe !

je te dirai : bravo et fait pas forcement super gaffe pour la bouffe, un pb a la fois (je te dit pas de te laisse allez hein
vient pas fort de tes 223Kg me casser la gueule dans 1 mois en me disant c ta faute ) mais te pas t'"imposer" deux sacrifices .
Bon courage !

j'ia arreter heu en decembre ... avec des patchs j'en ai mis pendant 20jours (histoire detre sur il valais plus que moins) et depuis ca roule sans probleme jusqu'en fevrier de temps en temps j'avais des envie de clope et puis la c'est bon i'm clean

Besoin de conseils pour oublier la clope d'après manger le soir, cé très très dur, donc please, donnez moi des trucs a faire, pour pas y penser !!
 
Merci !!

 
bois une tisane