Reprise du message précédent :

C'est con d'avoir rechuté ...
Et l'idée d'une remise en forme globale, ce serait pas tentant ? La même chose mais en poussant la logique plus loin encore.
C'est ce que je fais. Mais bon, c'est mon quatrième arrêt aussi. Et j'avais déjà fait un gros travail avant cet arrêt.

 
Auto quote et un petit bilan    
pas touché une clope depuis le 24.03.2013    
 
Bon par contre je vapote. depuis le début je suis à 6mg de nicotine, et je suis toujours resté à ce taux.
Je peux être plusieurs jours sans vapoter. Je vapote peu chez moi.
Par contre au boulot c'est une bonne aide anti-stress pour moi, et conscient que c'est surtout grace à l'e-cig que j'ai pas retouché une clope.
 
Prochaine étape, se passer de l'e-cig    
 
 

Ben ça fait 1 an et demi que je clope plus.
J'avais quand même un gros passé de fumeur à dose d'un paquet par jour pendant plus de 20 ans.
La ecig m'a sauvé mais je vap' toujours pour d'autres raisons : certain liquides sont excellents et une certaine passion pour le matériel qui s'y rapporte.
Je ne comprends pas le bashing autour de la ecig

Un peu plus d'un an sans clope ici grâce à l'e-cig aussi ...

La remise en forme globale c'est en cours, lentement mais sûrement  
J'en ai profité pour investir dans une nouvelle ecig de très bonne facture, pour l'instant la transition fonctionne

ALLEZ LES PTITS GARS FAUT PAS LÂCHER !!!!  

9 mois et deux jours ici. Avec Allen Carr.  
Suite à 21 ans de tabagisme et trois arrêts manqués dont le plus long était de 6 mois.
J'y pense presque plus du tout. Ma femme fume toujours. Ca me fait un peu drôle de temps en temps quand je tombe sur un paquet et que je le range pour elle. Mais ça fait juste drôle, pas envie.

Arrêt de fumer "total" depuis avril.  
 
Je ne fumais plus de cigarettes, seulement l'E-CIG depuis septembre 2013.  
J'utilisais l'E-CIG depuis 2011 avec des hauts et des bas ou je reprenais de temps en temps la clope.  
 
C'est cette hype de l'E-CIG qui m'a gonflé et qui m'a poussé à complètement arrêter Mais je la remercie de m'avoir permis ce sevrage définitif  
 
Bref je fume de temps en temps des joints quand des potes proposent mais je ne ressens plus la dépendance. C'est comme au temps  où je n'étais pas fumeur.

Ah oui, c'est un truc un peu abstrait ça pour moi. J'ai fumé direct un paquet par jour à 15 ans. Du coup, le temps où je n'étais pas fumeur, j'étais vraiment jeune. J'avais pas du tout la même vie ni les mêmes choses dans la tête. Ni le même corps d'ailleurs.
Du coup, je vie ça plutôt comme une expérience toute nouvelle. En tout cas, vraiment pas comme un retour à l'état précédent.

 
Effectivement j'ai commencé ma "carrière" de fumeur tard à 20 ans. Avant je fumais de temps en temps de la weed ou narguilé pendant les moments festifs et c'est ça que je retrouve en fait.  
 
Sauf que je ne toucherais plus au narguilé, faut pas déconner .

Vapote le canna !

 
Bof, même le cana ne m'attire plus des masses.  
 
Je continue à prendre quand on me propose et j'apprécie mais me prendre la tête pour gérer mon propre stock et une conso régulière, noway. C'est ça qui m'énervait un peu avec l'ECIG, gérer entre les batteries, les liquides et les mèches....

C'est possible, ça ?
La dessus, moi j'ai fait l'impasse, trop dangereux. J'ai repris comme ça après mon premier arrêt.  
Je n'ai jamais été un gros consommateur et ces dernières années, ça devenait même plutôt rare. Du coup c'est pas trop dur.
Mais me dire que je ne fumerais plus jamais un seul bédo de toute ma vie, ça me fait un peu drôle. Je tenterai peut-être un gâteau un de ces quatre.

 
Oui mais ce n'est pas la même chose que l'E-CIG. C'est de gros vaporisateurs qui coûtent assez cher.

Ouais nan mais tant pis en fait. J'ai passé l'âge un peu

 
Oui il y a des vapos soit de table ou portable, ça se diffuse de plus en plus.
 

 
Il y a un age ?    

J'ai oublié de venir fêter mon 3 anniversaire le mois dernier    

Idem, 3 ans début novembre
 
Et ça va très bien, des très très rares envies quand j'ai beaucoup picolé et qu'on fume devant mon nez, mais même comme ça j'arrive à me dire que c'est une connerie

Bof, tu fais de l'auto-prod, c'est bien mieux  

Une p'tite sativa le WE, ça fait toujours son petit ( ) effet !

18 mois sans une seule clope, faut pas lâcher les gars §§§§§  

Drapal.
 
Le plus dur ça va être l'arrêt des pauses clopes au bureau, je sens

Cigarette électronique

Euh remplacer une merde par une autre merde, non non

Avec toutes les fêtes qui approchent, je vais en chier, je le sens

Un peu, mais tu vaincras.
 
Ici 1 an et 9mois. Toujours des envies une à deux fois / semaine.
 

Ben je dis ça je dis rien mais l'ecig m'a sauvé la mise dans bien des cas de ce genre.
Grosse soirée demain d'ailleurs, 90% de fumeurs au bas mot, j'amène ma ecig rechargée à bloc comme ça même pas je tape dans un paquet de tueuses imbibé de Kro
Ok c'est pas aussi bien que tenir le coup et ne rien fumer du tout, mais là c'est pas une période où j'ai la motivation pour arrêter, et si j'avais pas ce palliatif je craquerais certainement à la première occasion

1an et 9 mois aussi    
 
Par contre je n'ai plus d'envie    
 
Espérons que ça continue comme ça

Hier soirée très alcoolisée, passée en bonne partie dehors avec les fumeurs. Même pas une once d'envie, je suis fière de moi (arrêt il y a 3 ans)

 
Ue bof, parmi les palliatifs, je trouve que c'est le moins pire, sans lui je sais pas si j'aurais réussi à définitivement arrêter... Par contre faut se fixer un arrêt définitif sur 6 mois/1an en passant à l'E-cig

perso, 1 an et 4 mois environ toujours avec l'e-cig' . Je diminue progressivement ma dose de nicotine. Bon, faut dire que grace à HFR, ça ne me revient quasiment à 0€ (bon faut pas trop suivre le topic , sinon c'est €€€€ sur le matos) , et j'ai bien encore 1L de liquide devant moi  
 
Donc pas près d'arrêter l'e-cig

Le 1er février ça fera 3 ans  
 
Des fois pendant une beuverie j'ai des réminiscences qui resurgissent mais ça passe assez vite.

L'ecig c'est rester toujours dans sa zone de confort. Et donc ne pas faire l'effort "arrêt  cigarette ".  
 
Tous les collègues au taf qui ce sont mis à l'ecig sont retournés au tabac    

Aucun risque pour moi de retourner à la clope.  
 
Je suis un peu bizarre de ce coté là, mais , pour te donner un exemple, j'ai toujours un paquet de clopes à la maison . Ouvert depuis peu avant mon arrêt (manque 1 clope dedans) : pas pour en fumer une au cas où, mais pour me rappeler , si tant est qu'un jour j'en douterai, que j'ai arrêté non pas parce que je n'avais plus de clopes mais parce que je l'ai décidé.

Moi j'ai décidé que je n'aurais plus de clopes    
 
Ca fera 6 ans le 31 janvier.

L'ecig c'est un autre monde de toute façon, ne serait-ce que quand on commence à optimiser son matos et chercher des liquides avec un autre goût que caramel ou Marlboro.
Revenir aux clopes après ça, sacré downgrading. C'est sans doute parce que les ecig jetables à 2 balles qu'on achète au début font pas le poids

C'est une légende urbaine le fait qu'on entends assez souvent que l'arrêt du tabac provoque une sorte de réaction qui fait qu'on se chope la crève dans les semaines/mois qui suivent ?

Corrélation ne veut pas dire causalité, toujours est-il qu'à peu près 3 mois après l'arrêt de la clope, j'ai été malade à en cracher les poumons. Des litres de glaires que j'ai du recracher en 2 semaines...et depuis j'ai l'impression d'être "nettoyé" à ce niveau là...

Sinon pour ma part ce qui m'a motivé a arrêté, c'est le simple fait que ma mère est en phase 4 d'un cancer des poumons, après une vie de tabagisme. Ça calme direct. (Hormis mes soeurs, pas plus motivées pour arrêter elles, strange).

Je sais pas si c'est général, mais en tout cas j'ai eu exactement la même chose quelques semaines après l'arrêt.

 
Autoquote du 21/06/2012
Toujours pas clope, toujours pas envie de fumer    
La 1ere semaine a été un calvaire puis passé le premier mois les difficultés ont disparu, juste quelques envies de fumer passagère mais sans plus.
Par contre j'ai du rêver une 30e de fois en 2ans que je fumais, ressentant le bien que font les premières bouffées de cig !
Et je me réveille, heureux et rassuré car ça n'est qu'un rêve !      
 
Bref le rêve me donne de temps en temps ces sensations de premières bouffées qui me rappellent ce bon souvenir sans pour autant me donner une once d'envie de fumée. C'est un très bon compromis qu'à fait mon cerveau    
 
Courage à tous, j'ai pu me payer un voyage de ouf à New York avec ma femme avec les économies donc lâchez rien  
 
Ps : Aucun substitut ni méthode, juste la volonté de stopper !

 
J'ai même pas eu ça, ça veut dire que j'ai gardé toutes les saloperies dans mes poumons
 
Sinon pour l'eczéma, ce n'est pas parce que l'origine est psychologique que ça ne créé pas un réel physique qui lui en effet peut être traité médicalement.
(je suis d'ailleurs persuadée que quasi toutes nos maladies sont d'origine psychologique)

3 ans