Reprise du message précédent :
Ca m'arrive, mais le contraire aussi.
Tu sais quand il fait très froid ou qu'il y a une tempête et que tu sortais quand même fumer ta clope en bravant les intempéries.

Holy mother of a duck ... 6 mois !!!  
 
J'avais presque oublié tiens

 
Oui pour la nostalgie je vois, même si je suis très "nostalgeo-dépréssif", je peux surmonter ça.
 
C'est plus le sentiment "qu'il me manque quelque chose", de ne pas être combler à 100%, avoir un vide, qui me fait peur. J'ai peur qu'un jour ce vide me prenne trop la tête et que je craque pour le combler (ou pour voir si c'est lié à la clope)

 
v4mPir3

Hello.
Deux mois ! ( j'étais à ~1 paquet /jour )
Madame m'a un peu forcé la main avec la future arrivée de bébé.
3 premières semaines avec des patchs 14mg, et au fur et à mesure j'oubliais de les mettre.
Pour le moment j'ai du prendre ~3/4 kg, mais je vais intensifier mes séances de sport.

Bon bin 3 semaines !
J'ai arrêté les patchs (21mg) car j'avais un début d'allergie il y a plus d'une semaine. Je prends des gommes à 2 mg quand l'envie s'en fait sentir (entre 0 et 5 / jour mettons).
 
Pas mal de piscine et de vélo, mais comme aussi pas mal de sorties et d'alcool, je pense avoir pris un peu de poids, à vérifier la prochaine fois que je croiserai une balance.  
 
Le moral va beaucoup mieux que lors de mon dernier passage. En fait, j'ai la pêche et je suis très agréablement surprise de trouver cet arrêt aussi "simple".  
 
La seule chose qui me pose réellement problème est de mal et peu dormir, il m'arrive de passer quatre nuits d'affilée à moins de trois heures de sommeil et ça devient franchement problématique / dangereux.  
 
Et, c'est peut être un détail pour vous mais pour moi, blablabla, je viens de négocier une para-rupture conventionnelle au boulot et ça ça veut juste dire que je suis en train d'atteindre tous mes objectifs 2012 / crise de la trentaine. Et c'est un pied formidable.

Ficelles de caleçon !

même pas vu passer mes 2 ans... c'était le 2 /07
j'ai repeint un carré de mur ce We -> c'est tout jaune  tabac autour en fait , We prochain mission peinture dans tout le salon

Je découvre le topic.  
J'ai "arrêté" de fumer en octobre 2011. Y'a une nuance  
Avant, je consommais deux paquets en trois jours environ. J'ai commencé à 16 ans, d'abord par des joints puis je m'étais mis au tabac.  
Ça me trottait dans la tête depuis plusieurs années, la toux, le goût dégueu mais trop envie de rester fumeur.  
 
Puis en octobre dernier, je me suis cassé la jambe donc j'étais bloqué chez moi. Je ne fume pas chez moi, ça pue vraiment trop. Ben ce qui s'est passé c'est que j'ai pas fumé au début par contrainte mais le fait de galérer pour tout faire plus la fatigue des béquilles et des anti douleur, j'ai pas eu besoin de fumer, le soir un peu mais je m'endormais de fatigue.  
Au bout d'une semaine sans difficulté, j'ai constaté que j'avais arrêté de manière significative donc je me suis promis de pas reprendre!  
 
J'ai plus ou moins tenu La nuance, c'est que je n'achète plus de tabac mais en soirée après quelques bières, je fume une demie clope que je taxe. Je le fais au max deux trois fois dans une soirée. Ma consommation de cannabis étant anecdotique depuis plusieurs années, je n'en parle même pas.  
 
Les conséquences : pas de prise de poids, plus de problème de toux ou d'encombrement des bronches, ça c'est vraiment agréable et je l'ai remarqué notamment les lendemains de soirée alcoolisée, je respirais péniblement un lendemain de cuite, maintenant je suis juste vaseux Le goût des aliments est plus riche, la banane par exemple Plus d'odeur sur les vêtements, dans mes cheveux, sur les doigts et les gens qui fument puent, sérieux! Même dans la rue quelqu'un qui fume devant moi, ça me dérange et je quitte un lieu ou un fumeur m'importune en le faisant remarquer (à des terrasses). Ouais jsuis une saloperie  
 
L'arrêt en lui même : bah simple en fait, juste la volonté. C'est presque aussi con de dire que celle là, je la fume pas, ben je la fume pas. Ça me travaille hein la première fois mais à un moment, le cerveau va se câbler pour faire autre chose, je veux dire tu peux suer tout ce que tu veux, avoir les mains moites, y penser, tu vas reprendre tes activités et là, le temps va passer et l'addiction diminuer.  
 
Alors y'a une espèce de barre à passer à un moment parce que je peux refumer sans redevenir fumeur ce qui est pas mal C'est en fait l'écoeurement, ça me dégoute de trop fumer, quelques bouffées me font un effet agréable avec l'alcool (uniquement dans ce cas) et si tu me proposes une clope le lendemain, je vais fuir la fumée  
 
Voilà

je redrap' j'ai (re) arrêté depuis jeudi. (patchs 21  + inhaleur )

bisous à tous  

bon courage !  

Merci, j'ai profité qu'un ami gros fumeur depuis 7 ans arrête pour sauter dans le wagon,  dernière clope rituelle tous les deux, pacte de sang & tutti quanti ... Ça devenait intenable depuis ma reprise de qq semaines j'étais redevenu aussi accro (clope à 4h du mat' puis à 7h à jeun...) je redécouvre le sommeil

Première 24h infernale, cauchemars avec les patch, sensation de manque terrible, je me dis que ça va être impossible.

Et la surprise 48h après, à part d'être passer à 1 phalange du craquage après un repas bien arrosé au vin rouge... L'envie est supportable. Après ce dîner mon ami a semi craqué d'ailleurs il a fumé une roulée de ma copine. Depuis il fume 1 clope par jour le soir se refusant d'acheter un paquet en me disant que ça lui suffit mais que cette clope d'après repas du soir impossible pour lui de s'en passer de ce plaisir.

Je lui ai fait bien sûr le discours habituel en disant que vu son passif ça marchera jamais, même à moyen terme, mais il a l'air de se débrouiller comme ça pour l'instant

Abstinence totale pour ma part.

Bon courage !  
Mais du coup tu as complètement arrêté la nicotine ou tu patch / mâche encore ?  

 
Bravo ! c'est le début le plus dur. Pour le sommeil, normalement ça ne dure pas longtemps, mais attention aux patchs, on a parfois tendance à trop les mâcher, ce qui va réintroduire un déséquilibre de nicotine.

Si tu mâches les patchs tu as mal lu la notice.  

75jours, dont 15jours sans patch. PAs utilisé de gum encore, pas de problèmes.
 
Juste un peu de nostalgie comme expliqué plus haut, et de sensation de ne pas être 100% comblé.

 
Merci !
Complètement arrêté oui, et j'ai très peu de période de manque. J'en suis assez étonné d'ailleurs.  
Mais il reste certains moments, par exemple la bière du vendredi soir avec les collègues où il n'y a quasi que des fumeurs, où ça reste assez dur.

 
Pas 100% comblé ? que te manque-t-il ?
 

Donc encore en manque, psycho du moins. En général, ça se tasse pas mal au bout de quelques mois.
Tu ne trouves pas que ça pue les soirées enfumées ?

 
J'ai comme le sentiment que sans la clope, j'ai un trou maintenant, qu'il me manque cette chose pour être comblé et donc être soulagé.

 
Le piège classique qui fait rechuter une majorité
 
Ce trou que tu ressens est une chose positive : ca signifie que tu es en train de tuer ton addiction à la nicotine. Réjouis toi !
 
Bientôt tu prendras véritablement conscience que la clope n'est pas un plaisir mais une entrave, courage

Mais c'est pas un manque comme une envie soudaine de fumer (c'est pas un pic) j'ai passé ce sentiment après plus de 75 jours quand même, c'est plus comme "un manque/un trou" dans ma vie en général.
 
Je pense que j'ai encore du mal à accepter que je ne vais plus jamais fumer pour certaine situation, que ce soit au barbuk, qu'au retour de la plage, après une plongé, ou quand j'attend un train etc...
 
Faut que je me rappelle de "pourquoi j'ai arrété", souvent.

Tu vas sûrement changer d'état d'esprit dans 1-2 mois, là tu as encore un certain, léger manque. Théoriquement, c'est au bout de 3 mois sans nicotine qu'on n'en ressent plus le besoin.
Pour l'instant ton cerveau te fais croire que c'est agréable de se shooter à la nicotine dans certaines situations.
Bientôt, peut-être, tu associera la cigarette à ce qu'elle est réellement : un truc qui pue, avec du poison. Mais qui fait un très bon insecticide.

alors là je m'insurge    j'ai toujours été bouffée par les insectes et autres moustiques de M.... même quand je fumais  

Faut leur envoyer la fumée dans les narines

ben ça va pas être possible vu que je ne fume plus  

Mais comment vas-tu protéger tes rosiers  
 

http://www.rosier.info/pucerons.php
 

j'ai pas de rosiers  

 
Heu... si. On les voit pas bien parce qu'ils sont cachés par les herbes folles qui envahissent le massif de merde dans lequel ils essayent désespérément de pousser, mais, si, il y a des rosiers. Avec de belles roses rouges

mais ils sont pas à nous si tu vois ce que je veux dire  

Et puis peut-être que tu n'as pas de rosiers parce-que t'as des pucerons parce-que tu ne fumes plus  

Bah c'est pas l'odeur qui me gène le plus. C'est voir tous ces fumeurs prendre du plaisir en fumant leur clope. Et même si l'envie physique n'est plus là, comme lu plus haut, c'est l'impression de passer à côté de ce plaisir et ne pas être satisfait à 100%.  
Et un truc très con aussi, la clope, je trouvais que ça me donnait un p'tit côté badass.

Badass ? Mouais. La clope, en 2012, ça donne surtout un coté pas sûr de lui qui a besoin de se rassurer, un pue de la gueule, avec la queue flasque; Exemple contraire : regarde Maldo : depuis qu'il a arrêté, malgré son age quasi biblique, il est d'une vitalité à faire rougir une boite de viagra

Pour le plaisir de tirer sur une clope, oui, c'est bon car c'est un shoot de nicotine.. La drogue, c'est bon, on ne le répétera jamais assez
Un rail de coke ou un shoot d'héro, ça donne du plaisir aussi.

Perso, le plaisir que j'avais à me shooter à la nicotine, je l'ai maintenant dans d'autres choses que j'ai retrouvé grâce à l'arrêt. Et je pense être gagnant en terme de "volume de plaisir"

 
Sans être indiscrète tu sais ça comment toi ?  

AH ben moi ça m'est complètement passé ce truc, je l'ai qu'une fois alcoolisé sinon je trouve ça répugnant le tabac

 
Topicul

 
Qui est ?

Vous avez une écriture saccadée tout les deux, à pratiquement chaque post

Edit : je remarque que tu ne nie pas.

pas compris là  

Y'aurais une histoire de multi ?

ah navrée mais j'existe vraiment