Reprise du message précédent :
je serai incapable d'avoir des clopes à portée de main
 
J'ai remarqué que je n'avais plus la sensation de satiété en fin de repas, à portions équivalentes, car je n'ai plus la clope comme indicateur.  
 
Du coup, j'ai réalisé que depuis l'arrêt, alors que je ne suis pas un bec sucré, je prenais plus facilement des desserts, histoire d'avoir au moins le signal sucre = fin du repas et de ne pas tourner en rond avec mon envie de clope.  
 
Du coup, je rebascule sur un carré de poulain noir à 99% de cacao, ça passe n'importe quelle envie, de quoi que ce soit (nicotine, sucre, vie, etc.), tellement c'est amer.  
 

 
Pareil : perte de sommeil au début. Je suppose du fait du manque nicotinique. Par contre, une fois désintoxiqué, j'avais l'impression de plus me souvenir de mes rêves  

Perso le problème de dodo a été assez rude, de l'ordre de 2/3 heures de sommeil par nuit pendant 10 jours environ, agrémentées de quelques nuits blanches. Une vie de zombie. C'est là que je me suis dit que la bouteille était pas une mauvaise solution

Aujourd"hui je peux faire des nuits de 10h, ce qui ne m'arrivait jamais avant l’arrêt.

Pareil, au début j'ai eu des troubles du sommeil, puis sont venu les rêves bizarres (j'étais poursuivi par un gremlins à dent de requin qui me disait de fumer pour le salut de mon âme, et d'autre bien plus bizarre que je ne raconterai pas ici )...
 
Je sais pas si c'est d'arrêter version bûcheron, mais en 16 mois d'arrêt j'ai pris 12kg...
 
Et pourtant je bouffe des pommes quand j'ai faim

je crois qu'un partie de la prise de poids est dûe aussi aux calories qui ne sont plus dépensées pour lutter contre le vilain poison !

 
Tu te faisais enculer pas des gremlins ?

Bon bon bon
Donc, j'ai encore environ une semaine de nuits pourries à tenir, ensuite des rêves flippants, et je vais reprendre le poids que je viens de perdre  
Blague à part, c'est étrange, j'ai déjà arrêté une fois un an, et je ne me rappelle pas de ces problèmes de sommeil (bon je m'autorisais un joint le soir). Ce dont je me souviens très bien, c'est que quand j'avais de grosses envies de clope, je prenais mes ciseaux et je découpais des frises le temps que ça passe (concentration, occupation des mains); qu'au début quand on m'en demandait une dans la rue ou au taf, je répondais "je fume plus" et qu'au bout de quelques mois je disais "je fume pas"; que j'ai repris connement en me disant que de toute façon elle serait infecte vu que je n'aimais plus l'odeur et qu'elle fut excellente ...
Et sinon, j'ai lu récemment (désolée, pas de source) qu' arrêter avant 35 ans permettrait à l'ancien fumeur de voir son espérance de vie rejoindre celle d'un non fumeur.

Euh non, c'était plutôt du style taper le cunilingue à une femme qui avait les jambes en forme de cigarettes et qui se tape la tête de temps en temps pour faire tomber les cendres...

 
Ça mérite une BD Paint ça

J + 10 9.
Kg - 2
Sport.
 
I'm a Fuckin' Dude !

Bientôt un vaccin pour arrêter de fumer?
 
http://www.7sur7.be/7s7/fr/1517/Yo [...] umer.dhtml
 

Première victoire en crash test  
Un copain (fumeur bien sûr) est venu nous voir, il est resté 2 heures, on n'a pas craqué, ni l'un ni l'autre    
 
Prochain crash test lundi.

J avais arreté depuis 48h. Avant de me coucher je recois un mail d une ex qui m a fait beaucoup de peine. Resultat je viens de fumer 3 clopes en 2 heures.
 
   
 
J espere pouvoir ne pas du tout fumer demain
 
En tout cas c est vraiment pas simple a vivre un gros stress en debut de sevrage

C'est un avis perso, mais j'ai l'impression que chaque moment où ont fumait avant, doivent être vécu plusieurs fois sans cigarettes avant de me plus avoir l'envie. Et ces plusieurs fois, tu auras envie de fumer.
Exemple, les 10 premières bières sans cigarette vont être dure, les 10 premiers barbecue, les 10 premier stresses, les 10 premier fin de repas, 10 repas de famille, les 10 premiers arrets sur air d'autoroute etc...
 
Il suffit de vivre ce moment plusieur fois ce moment sans cigarettes pour que le cerveau n'assimile plus ce moment à la cigarette aussi.
C'est pour cela - je pense - qu'on peu avoir des envies de fumer 5 ou 10 ans après avoir arrété.
 
Exemple les 3 dernière fois que j'ai été à Disney je fumais comme un pompier, au moins une clope avant chaque attraction, je sais que si j'y retourne dans 5/10ans, j'aurais envie de fumer avant les acctractions.
Car aujourdhuit je n'est pas encore vécu toute les situations où la clope était présente avant. (Ex : Plage, gros stress, moment malheureux/triste etc...) Donc je sais que j'ai encore des moments où ça va être dur.
 
Pour moi c'est comme ça que je ressens la chose, après les repas maintenant je n'est plus envie de fumer, 180 repas sans cigarettes, par contre j'ai toujours du mal sur les grand trajet en autoroute ou je m'arretais sur quelques air pour fumer, car je n'est fais que 2/3 grand trajet depuis, ou pareil pour les grand repas de famille car je n'ai fais que 1/2 repas de famille depuis.
 
 
Est-ce que je suis le seul à ressentir ça ? C'est à dire qu'il faille vivre x fois la situation sans cigarettes pour ne plus avoir envie pendant cette situation.

5 mois hier    
 
 
 
 
Et je suis assez d'accord avec toi jeffk_. Par exemple, samedi j'ai débroussaillé chez moi et avant j'avais pour habitude d'en fumer une quand je refaisais le plein d'essence (après m'être éloigné du réservoir hein ) et là ce week-end j'y ai repensé    
C'est juste des fulgurances de 30 secondes mais bon ...

1 semaine, 6 jours et 21 heures,  
soit 417.02 cigarettes et 123.02 €.
 
Pas d'envie insurmontable pour le moment, je n'ai même pas mis de patch hier.
 
Par contre, je commence à avoir le moral dans les chaussettes.  
A priori, ça tient plus à l'aspect rupture sur laquelle j'ai bien cogité dans le désœuvrement du week-end qu'à l'aspect clopes.
 
Ce soir, piscine, je table sur les endorphines (tout cela n'est qu'une éternelle vague de substitutions de dépendance).

417 clopes non fumées en 6 jours    mais tu fumais combien de paquets par jour ? si je compte bien ça fait quasiment 3 1/2 par jour  

Tu comptes mal ;-)
en quinze jours -3h, soit 1,5 paquets / jour.

j'avais lu 6 jours et 21 heures    

 
Je pense qu'on vit tous ces mêmes épreuves. Pour ma part ça a duré dans les 6 mois ce genre de réminiscence sournoise, après on oublie quasi-complètement en fonction de sa capacité à ranger ces souvenirs dans les cases des trucs pas glorieux, genre à coté des rateaux ou des moments de solitude.
 
Pour ma part je plains les gens qui sont obligés de faire une pause pour fumer ou qui ont leur petit rituel qui peine à masquer leur addiction viscérale et à aucun moment je n'aimerai avoir à revivre ça, j'avoue même parfois avoir cette petite sensation malsaine qui consiste à se réjouir du malheur des autres en se disant qu'on est mieux loti.

6 mois    j'suis contente  

 
Femme

 
Oui, et c'est la mienne. Autre chose ?

 
essaye encore.
 

 
Tu est marié avec une petite jeune d'à peine  39 ans ?!?!?  

9000 euros non dépensés dans la clope
En 3 ans et demi seulement

 
   ça donne envie de continuer  

 
Sans compter tous les autres avantages    
Mais t'es bien partie, t'as largement passé le plus dur  

Bravo !

 
On les aura

9k€ en 3ans et demi, tu fumais combien de clopes par jour ?  
 
~26 ?

 
1 paquet et demi, j'ai pas réactualisé les prix dans l'appli , sinon ça ferait encore plus

Ca vous arrive des fois de penser des trucs comme :
 
"Ah c'était le bon temps avant, lorsque je fumais ma clope d'après manger/bierre/café/pause" au moment d'après manger/bierre/café/pause.
 
Comme si maintenant vous avez sentiment de n'être pas comblé ou d'avoir manque "sur le long terme" (pas d'envie de fumer ponctuel à proprement parler, mais une sorte de "vide/malheur/nostalgie/insatisfaction même si tout est OK à coté" ).
 
Ca met arrivé ce week end, quand je pensais à l'époque où je prennais le train, je me revois fumer des clopes les une après les autres devant Montparnasse, avec un coca bien frais et un Sandwish, en regardant les gens passer, lorsque que j'attendais pour mon train.
 
Et je me suis dis "Bon ba maintenant j'attendrais comme un con à rien faire  "

Oui, ça arrive de se dire "tiens, là si j'étais encore fumeur, je m'en serais grillé une petite".
 
Mais en vérité, rien qu'en repensant au goût que ça a, je sais que c'est dégueulasse. C'est de la nostalgie, rien d'autre, aucun rapport direct avec la cigarette.

Ca m'arrive, mais le contraire aussi.
Tu sais quand il fait très froid ou qu'il y a une tempête et que tu sortais quand même fumer ta clope en bravant les intempéries.