Reprise du message précédent :
 
Ben achète toi 2-3 paquets, et fume clope sur clope en lisant le bouquin  
Ca sera déjà un premier pas, chaque chose en son temps    

Personne ne vit avec moi de toute façon vu que c'est CHEZ MOI et pas CHEZ ELLE...
 
Bref, je supporte le Tabac de tout le monde et donc j'accepte qu'elle, et même mes amis fumeurs, continuent à fumer chez MOI donc le tabagisme passif CHEZ MOI, elle ne m'a connu fumeur que 2 semaine le temps que j’achète et que je lise le bouquin d' A.C....
 
Sacrée ouverture d'esprit sur ce topic...

 
Détends toi , "le topic" ne le savait pas
 
Je trovue ca couillu de ta part en tous cas, perso ca aurait été niet (mais d'entrée de jeu, on fume pas à l'intérieur, ni moi ni personne )

 
Ca augmente aussi les performances sexuelles, si un jour tu en as encore besoin  

Bonjour à tous
Je ne poste pas souvent sur hfr mais j'adore ce forum et je viens régulièrement zieuter différents topics
Voilà j'ai arreté le 4 decembre dernier, il y a cinq semaines donc (plus de 20ans de clope wow..), avec des Patchs Nicopatch 21mg d'abord pendant 4 semaines, puis je viens de passer aux 14 mg il y a une semaine
Bah putain le passage au 14 il est brutal, je l'ai bien senti passer pendant 2-3 jours et après c'est allé mieux. Mais bon comme quoi je suis loin d'être sevré..
Je continue de sortir normalement en soirée, apéros, avec mes potes qui fument pratiquement tous (comme si j'avais choisi que des potes fumeurs, bizarre !) parce que je me refuse de changer de vie pour autant. J'avoue avoir craqué deux ou trois fois en soirée mais ca va, ca s'est limité à une ou deux clopes donc je ne me jette pas la pierre (Pierre).  
C'est vrai, faut pas non plus se flageller et s'auto-démotiver non plus, c'est déjà assez dur comme ca. Donc j'accepte ces craquages ponctuels, en revanche je suis super vigilant à ce que cela ne devienne pas une habitude.
Donc big up à toutes et tous et on y croit tres fort

 
Non mais écoute, tu fais bien ce que tu veux, j'imagine que si tu dis à ta nana : "ici c'est CHEZ MOI, et CHEZ MOI on ne fume plus parce que MOI j'ai arrêté de fumer, donc tu fumeras quand tu seras CHEZ TOI", elle va bien le prendre de toute façon, et puis si elle le prend mal après tout c'est ton problème. En fait, je réagissais juste parce que tu donnais le sentiment d'avoir fait un gros effort en n'interdisant pas à "ta nana" (qui n'est donc apparemment ta nana que depuis 2 mois et demi, si je comprends bien) de fumer chez toi.
 
Bref, fais bien ce que tu veux et soyez heureux

 
Tu vas diviser par zéro
Aucun craquage, jamais. Aujourd'hui tu acceptes un craquage ponctuel, dans deux semaines tu t'autoriseras seulement quelques clopes en soirée arrosée, dans deux mois tu te limiteras à un paquet par semaine, et dans trois mois tu es redevenu fumeur à plus haute dose qu'avant. True story

merci mec
t'as raison, je sais que t'as raison..

Tu m'étonnes, quand je te dis true story, c'est du vécu

Faut se dire que tu pourras plus jamais fumer de ta vie.
moi ça me fait chier mais je l'accepte    à la limite c'est bien fait pour ma gueule.

 
+1, c'est bien fait pour ta gueule

ouais bin j'ai une connaissance qui arrive à fumer 3 clopes par semaine. Elle a jamais fumé plus.
je l'envie, mais d'une force.
Le monde est injuste  

M'en parle pas

tu peux bien en fumer une de temps en temps , maldo , merde

Ne perds pas ton temps, ça ne me fait absolument pas envie

bin voyons  

et hop 1ère semaine de faite  

 
Ah non mais sérieux, déjà je ne fumais jamais le matin, ça me donnait envie de dégueuler. Je fumais surtout le soir.

 
Te flageller serait exagéré, par contre je sais de l'expérience de mes tentatives d'arrêt précédente que la moindre clope fumée mène droit à l'échec. Enfin, en ce qui me concerne, en tous cas. Donc dans mon cas toute tentative sérieuse implique de fumer exactement 0 cigarette.
 

 
Enfoiré
 
4 Jours

 
Tellement vrai.
 

 
Y compris une simple taf ou quelques lattes sur un zoul. Tolerance 0 sur la nicotine

Ouais il a raison, c'est moche mais c'est vrai ...  

 
Mais non c'est pas moche, c'est cool de se dire que plus jamais de sa vie on ne ressentira le besoin de fumer

pfff ça me navre de le dire mais oui il a raison    
 

 
J'ai TOUJOURS raison, ma cocotte

 
Sauf que c'est pas vrai au final, j'ai tenu un peu plus de 2 mois, et "tenu" c'est le mot parce que même si globalement j'avais pas très souvent des envies, ben j'étais frustré, j'attendais patiemment ce moment où je serai "indifférent" à la clope et ce moment n'est jamais venu... Coup de pression au boulot, stress et j'ai un peu repris à hauteur de 2 ou 3 clope par jour mais en continuant de prendre sur moi pour pas augmenter. Je me suis donc penché sur la cig électronique et là y'a pas à dire, c'est pas la solution miracle mais avec un bon modèle tu peux remplacer aisement et SANS FRUSTRATION la clope avec un produit vachement plus safe (et accéssoirement beaucoup plus économique).  
 
/my life

 
Ouais, le reve de tout ex fumeur quoi..  
 
En fait, je pense que ce sont des gens qui n'ont jamais beaucoup fumé ou qui ont commencé tardivement qui peuvent tenir ce rythme de 2-3 clopes.
 
Un ex gros fumeur (20 clopes/jour) retrouvera TOUJOURS son rythme d'antan, voire plus, au bout de 1 mois, 3mois, 6 mois... Il faut que je me grave ca ds la tete

Faudrait rendre la clope illégale.
 
J'avais lu qu'au Bouthan, les clopes n'étaient plus en vente libre depuis quelques années. Il n'était pas interdit de fumer mais pas de clopes à acheter :-)
Pas mal ca

Assez emmerdant les plantations de feuilles de tabac dans le salon par contre  

 
Je pense pas qu'il y ait de solution idéale en fait ,je pense qu'il y a une solution adaptée a chacun. Le tout c'est de la trouver
 

 
Ou tripler le prix du paquet d'un seul coup

 
ça va pas les gars ? c'est pas parce que vous arrétez de fumer qu'il faut que tout le monde trinque

Quand j'ai commencé à fumer, le paquet de 20 clopes était à 4,50 francs, soit 0,69 euros, les news (dont le slogan était "Take a break in the rush", traduit par "la détente dans l'action" ) n'existaient pas encore.

Quand j'ai arrêté de fumer le paquet de 20 clopes était à 5,40 euros, soit 35,42 francs. Et j'ai pas arrêté pour l'argent

 
Je dis ca par rapport a une étude que j'ai lu, qui disait que les augmentations etaient tellement faibles maintenant (en proportion) - par rapport a ce qui faisait précédemment - que ca n'avait pas d'impact sur la décision d'arrêter. Tandis qu'une franche augmentation ferait l'effet d'un électrochoc, beaucoup de gens se mettraient probablement a réfléchir soudainement.
 
C'est un peu le principe de la grenouille et de la casserolle : si tu mets uen grenouille dans une casserolle d'eau froide,et que tu montes le feu très progressivement ,elle va rester jusqu'à s'ébouillanter et en mourir. Par contre si tu la mets directement dans une casserolle d'eau bouillante, elle va illico bondir pour s'en échapper.
 
Loin de moi l'idée de vouloir faire trinquer tout le monde
 
Je vais essayer de retrouver cette étude.

 
pareil , les gauloise étaient pas chères  
et les P4 , t'as connu , maldo ?

je me doute bien  

Voilà :
 
Un premier truc pour matheux avec plein de chiffres mais on peut lire directement la conclusion :
 
http://www.pierrekopp.com/downloads/Micro%20tabac.pdf
 
Un article avec un graph beaucoup plus parlant qui montre bien qu'une hausse modérée n'a quasiment aucun effet sur la consommation :
 
http://www.lefigaro.fr/conso/2011/ [...] mation.php

 
Moi non
J'ai fumé de 16 à 18 ans environ des gitanes sans filtre. J'aimais bien. J'ai arrêté quand j'ai commencé à fumer du shit, les potes avaient du mal à tirer sur les joints à la gitane, alors je me suis remis aux blondes.

tu m'étonnes  
toutes des tarlouzes ces drogués  

 
Bon, j'avais refait une tentative cet été pendant 2 semaines, mais j'avais repris progressivement en reprenant le boulot pour arriver à une situation pire qu'avant.
 
J'ai à nouveau arrêté le 31/12 à 23h59min59s.
 
Par rapport aux fois précédentes, je dors mieux (3j après mon précédent long arrêt, je me réveillais en sueur au milieu de la nuit), pour l'instant, j'ai pas vraiment pris de poids...
 
Touchons du bois pour que ce soit la bonne.
 
En tous cas, clairement, pas question que j'en touche une seule comme j'ai fait les fois précédentes en me disant que c'était pas grave. A chaque fois, j'ai retrouvé (voire pire) ma conso de croisière...
 
Nico

 
 
C'est pour ton bien    
 
Nan sérieux, suis super attaché aux libertés individuelles absolues, mais là la clope en vente libre c'est trop dur.
 
Ou alors il faudrait qu'il soit juste interdit de me vendre des clopes à moi   , un peu comme à un ex-joueur interdit de casino

 
Dis donc t'as l'air d'avoir une putain de volonté en béton armé, ça force le respect.    
 
Bon sinon faut peut être juste que tu trouves les bonnes raisons qui te feront vivre ton arrêt comme une libération plutôt qu'un long chemin de croix, se débarasser d'une dépendance nuisible c'est quand même motivant, nan ?