Reprise du message précédent :

 
je sais, et moi aussi, et après calcul savant, dans l'intervalle, si j'avais continué, j'aurais fumé ce nombre    
 
5400 cigarettes! alors c'est qui le pti joueur maintenant

Yop.
 
petite question sotte: le sevrage du tabac vous a t'il déjà donné mal aux yeux? pas mal au cran, mais mal aux yeux, type petite migraine ophtalmique???
 
d'avance, merci pour vos réponses.

 
Non, pas chez moi. Ceci dit, j'avais suffisamment mal partout (courbatures) comme ça, j'ai peut être pas fait gaffe    
 
Si t'as l'impression que la douleur vient de l'intérieur des yeux, genre douleur qui pique, t'as peut être besoin de lunettes ou plus chiant, tu fais peut être de la tension dans les yeux (pas bon ça).
 
Si tu vois que ça persiste, un p'tit RDV chez un ophtalmo hein

Je ne sais pas du tout s'il peut s'agir de tension dans les yeux... mais une anecdote ( le cas n'a rien à voir):
Une de mes connaissanceâgée se plaignait de problème aux yeux (je ne sais plus trop s'il s'agissait de douleurs ou de troubles de la vision). La secrétaire, malgré l'insistance , fixa un rendez-vous deux mois plus tard. Lors de ce RDV, constat d'importante tension dans l'oeil,  l'ophtalmo : "Pourquoi n'êtes-vous pas venu me voir plus tôt ! Blabla !"

Note: je porte déjà des lunettes.
 
Possible que ça soit une histoire de tension, mais c'est pas insupportable.

7 ans d'arret pile poil

 
Joli  

normal, st'un ancien combattant du topic  

en filtrant ses post on peut voir qu'il était content d'avoir arrêté pour 2 mois, il en est à 7 années maintenant .. comme quoi, le temps n'est qu'une valeur à laquelle il ne faut pas trop attacher d'importance.  

10 mois par ici.. 0 taff 0 clopes 0 oinj (et 0 envies ces 3 derniers mois)

J'ai souvent envie de fumer en ce moment (depuis quelques jours)
Alors que ça fait 1 an à la fin du mois que j'ai arrêter, fait chier, pt1

Accroche toi, ça va aller en diminuant jusqu'à éventuellement presque disparaitre avec les années ... Mais en période de stress par exemple cette envie reviendra toujours plus ou moins forte. On ne sera jamais aussi libre que quelqu'un n'ayant jamais fumé

Oui, il y a des périodes ou l'envie refait surface (ca m'arrive encore après 3 ans). Ca ne va pas durer, il faut absolument que tu penses à autre chose, ce n'est que temporaire cette envie.
Repense à tous les bénéfices de l'arrêt de la clope, à ta motivation du début et généralement ca passe.
 
Bon courage !

Je n'ai pas l'intention de refumer, mais ça fait chier que ça revienne aussi fort quoi
 
Quels bénéfices ?
A part les économies, des fois je me pose vraiment la question
Ah si, pour le souffle, ça m'a fait du bien !  
Ma motivation, c'était la santé, je n'arrivais plus à respirer, c'était flippant et je choppais tout le temps la crève
 
Merci à vous deux

Bénéfices ? Vas discuter avec un fumeur et tu te dis que tu puais autant de la gueule que lui quand tu fumais ... Et c'est ce à quoi tes interlocuteurs pensaient quand tu leur parlais !
Regarde aussi comme un fumeur à l'air con quand il fume. Hier au bureau au RDC je voyais deux fumeurs dehors, entre leur bouche en cul-de-poule en tirant un taf, les grimaces grotesques en recrachant la fumée devant, sur le côté, ...
 
Bref, bénéfices : t'as l'air moins con(ne) et tu pues moins

C'est vrai que je ne supporte plus l'haleine des fumeurs
Et chez moi ça sent bon maintenant
En plus, mon chat ne supportait pas la clope, donc tout bénéf pour lui
Et puis je reconnais que je ne pourrais plus embrasser un fumeur (roulage de pelle) je trouve que mes petits amis non fumeurs ont été bien sympas    
Je trouve ça méga crade la clope maintenant

Ding 3 mois

 
Moi c'est la difficulté à arrêter qui fait que je recommence pas. Dès que l'envie revient, je me dis "souviens-toi comme t'en as bavé"; du coup l'envie disparaît assez vite.    

Le plus dur est derrière maintenant.
 
Un petit bilan des améliorations ? Souffle, gout, pognon ...

Souffle surtout, cardio beaucoup mieux.
Portefeuille pas tant que ça vu que je fumais des roulés.
Plus d'antidéstressant par contre et ça manque...
 
J'ai arrêté pour ma santé surtout !

Double négation ... Tu recherches donc le stress ?

 
Salut tout le monde, je profite de voir ce topic en première page pour remonter ce message datant de 1 an et 9 mois, pas fumé une clope depuis, et je fais beaucoup de sport
 
je veux bien etre ajouté au recensement  

Y'a plus de recensement, le créateur du topic n'est plus revenu sur HFR depuis plus de 4 ans ...

Pendant que je repasse sur le topic, je n'ai toujours pas refumé depuis que j'ai arrêté.
 
Ca va bientôt faire 6 ans maintenant (pour rappel, j'étais pas un gros fumeur).

 
Tu peux détailler ? (combien tu fumais, si t'a encore des envies ...)

 
Oui, bien sûr, moi aussi je me dis que j'en ai bien chié pour arrêter et je ne vais pas refumer ne serait-ce qu'une seule taf et tout foutre par terre
 
Mais ça m'énerve d'avoir de nouveaux des envies
 

 
6 ans, ça commence à faire

En gros, j'ai fumé pendant 6/7 ans environ 10 cigarettes par jour et j'ai décidé d'arrêter du jour au lendemain. Aujourd'hui non, je ne ressens absolument plus le besoin de fumer (même si je me rappelle vaguement la sensation que ça faisait). D'ailleurs, j'ai même le sentiment que si je refumais comme ça pour voir, il n'y aurait pas forcément de risque que je reprenne, bien que je préfère pas tenter.
 
Je te remets mon post :
 

Merci.

Dépassé le stade des 1000 clopes hier
1mois et demi déjà.
Let's make it to 3

PILE UN AN SANS FUMER !
Je n'y pensais plus, c'est juste que j'ai vu le topic en surfant sur mes favoris.
 
Je le vis très bien et je commence à perdre les kilos que j'ai pris.
Plus aucune envie, à aucun moment, quand quelqu'un fume dans une pièce en ma présence, ça m'écoeure.

 
très bonne performance    
 
j'espère que je vais perdre les kilos que j'ai pris aussi    
 
en 10 mois de non-fumage.. je suis passé de à , c'est déconcertant  

La prise de poids...c'est vraiment variable. Si on enlève le côté excitant de la nicotine, on peut valablement estimer qu'on prend 3 kilos. Tout le reste, c'est car on mange plus ou moins bien. Ca a été mon cas, j'ai pris 6/7 kilos > régime. Je suis en train de perdre et de devenir bien plus sportif et mince que je n'étais avant de fumer. Il y a vraiment des bons côtés à l'arrêt

ouais a coté de l'arret j'ai commencé à courir et on verra au bout d'un an si j'ai pris 20kilos ou si j'en ai perdu 5

Attention, le sport et notamment la course à pied devient rapidement une drogue ...

 
Marrant celle là, j'ai vraiment pas eu de mal à m'en décrocher  

C'est évidemment à contrebalancer avec le fait que toutes les substances potentiellement grasses et/ou sucrées peuvent également devenir une addiction.

Un an dans quelques jours (le 31) que j'ai arrêté, au début j'ai perdu 3 kg (j'avais tellement peur de grossir que je faisais méga attention), ensuite je me suis mise au vélo d'appartement, j'en faisais une heure par jour TOUS LES JOURS, ça faisait donc 7h de vélo par semaine. Au bout de 6 mois, j'étais écoeurée du vélo et je ne suis plus jamais remontée dessus. Du coup j'ai pris quelques kg
Mais bon de l'avant arrêt à aujourd'hui, ça fait que 2 ou 3 kg d'écarts du coup
Mais là faut que je surveille, si je continue à grossir, je vais vraiment très très mal le vivre

c'est pas pour jeter de l'huile sur le feu, mais c'est en me demandant si la clope pouvait faire grossir (un collègue obèse qui fume beaucoup) que j'ai découvert sur Internet que la clope pouvait avoir des effets bénéfiques :
 
 
"On décrit plusieurs effets bénéfiques de la consommation du tabac.Tout d'abord, par son      effet vasoconstricteur, un effet antimigraineux.Plusieurs études      ont démontré le rôle du tabac dans des maladies sévères comme la maladie      d'Alzheimer (augmentation de la vigilance et de certaines fonctions      cognitives) ou dans la maladie de Parkinson (augmentation de la      densité des récepteurs cholinergiques cérébraux).Le rôle      antidépresseur du tabac a été remarqué chez les schizophrènes, qui      utilisent le tabac comme automédication (environ 90% des cas).Au niveau digestif, on      constate un effet bénéfique sur la constipation.Un des effets spectaculaires reste celui sur le cancer de l'endomètre qui est diminué      par l'action du tabac, comme conséquence de son effet antioestrogènique."
 
http://psydoc-fr.broca.inserm.fr/t [...] effets.htm
 
intéressant, non?  

Va dire ça à Super Nanny

Pile un an aujourd'hui que j'ai arrêté de fumer

Félicitations !