Reprise du message précédent :

+ 15 jours    
 
 

j'ai echoué
 
j'ai repris, moins qu'avant ( 5-6 clopes au lieu d'un paquet par jour) mais bon .

 
le tabac c pas bien mais moi je kiffe tros ca    

Ben chais pas trop comment faire moi...
en plus je suis spasmophyle et qd j arrete ou qd je suis en mank, je me sens... tout défoncé.
 

6 MOIS LE 5/*06------------ j'ai gagné!!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9kg!!!!!

 
 
Attention j'en connais qui ont arreté plus longtemps que ça et qui ont rechuté
Attend au moins la fin de l'année pour voir
Bonne chance

d'accord avec toi... je disais juste que j'ai gagné 9 kg en six mois

il tombe aux oubliettes ce topic! tout le monde à repris???

J'ai arreté de fumer il y à +-3 mois! J'étais à 2paquet par jour et avec ma seul volonté (et pour mon copain) j'ai réussi à arreter.  
Ca à pas été facile mais maintenant j'y toucherais plus!

10 jours.
et 3 jours que je peux pas dormir + de 5-6h.:gun:

Bon j'apporte ma petite contribution au thread (que je n'ai pas lu ) et mes encouragements à ceux qui se lancent
Dans quelques jours ça va faire un an que j'ai arrété de fumer.  
Pour résumé la situation j'avais 31 ans, fumeur depuis l'age de 18-19 ans et consommais 1 à 1,5 paquets de Chesterfield. J'avais déjà fait deux tentaives (J'ai tenu 8 mois pour la première et + 8kg à 23 ans et 2,5 mois pour la seconde et plusieurs kg aussi à 28 ans).  
Là le contexte était vraiment spécial. Je voulais arréter de fumer si jamais j'avais un enfant, mais quand ma copine est tombée enceinte, je n'ai même pas réussi à tenir 1 jour sans clopes (et pourtant gt le seul fumeur dans la boite où je bossais). Finallement ma fille est née et quand un jour, vers ses 8 mois, elle m'a mimé en train de fumer une clope (nous ne fumions pas dans la maison...garage ou jardin) ça m'a fait super mal et je me suis trouvé vraiment très con (et en plus brulant 6000 f par an en moyenne).
Ca a été un choc et j'ai su que c'était la fin de ma vie de fumeur. En plus je venais juste de m'acheter une cartouche ! Je suis retourné au tabac et le buraliste (très sympa) me l'a reprise
J'ai donc arrété le tabac sur un coup de tête (dur j'avais le mariage d'un de mes meilleurs amis trois jours après) et ai acheté des patchs. Ca aide bien mais il y a des problèmes :  
1) On a tendance à devenir accros au patch
2) Je transpire énormément et les patchs ne tenaient jamais (obligé de mettre de l'élastoplast dessus)
 
Au bout de trois semaines (et arrivé au dosage mini) j'en ai eu marre d'avoir besoin de mon patch pour tenir (et aussi ras le bol de payer aussi chers ces putains de patchs) alors j'ai tout laissé tombé et j'ai fait un truc fou pour moi....de la course à pied !  
Dès que je voulais fumer une clope, soit je partais courrir, soit je me jetais sur ma copine Maintenant, un an après, je n'ai pas pris un kg, j'ai énormément gagné en endurance et en vigueur, j'ai retouvé le goût et un odorat que je trouve surdéveloppé .Au début c'en était même génant de sentir tout ce qui pue dans notre vie de tous les jours. Ma copine n'a, quant à elle, pas encore arrété et c'est terrible de réaliser à quel point un fumeur pue de la gueule !
Je suis incapable de l'embrasser après qu'elle ait fumé et elle a régilèrement droit à "pouha tu refoules du bec, c'est immonde...putain tu ne te rends pas compte à quel point tu pues de la gueule...va pas embrasser XXX (XXX étant le prénom de ma fille)" Oui nous avons une relation basée sur le romantisme . Ses fringues puent aussi beaucoup je trouve.
Un truc qui m'a halluciné aussi, c'est de constater à quel point la clope est un inhibiteur sexuel (pas au niveau de l'envi mais des  performances). Je pensais être en "bonne forme" quand je fumais, mais maintenant ça n'a plus rien à voir...plus grosse (plus de sang) plus dur (car toujours plus de sang) et plus loin (avec le sport une endurance à toute épreuve) je suis devenu le Steve Austin du plumard (et autre endroits) . J'en connais une qui ne se plaint pas.
Sur ce, Amis de la poésie, je vous souhaite bonne chance si vous vous lancez dans ce difficile excercice mais si gratifiant au final. (pour info il est possible de n'arréter que la cigarette )

coucou tout le monde    
 
bon ba moi je fume entre 2 et 4 cigarettes par jours la semaine et un peut plus le wk lors de sortie entre amis (fumeur ).
 
Ce wk avec mon meilleur amis on va arreter ensemble, lui va essayer les patchs et moi rien juste la volonte...
 
Pour ma part la nicotine ne va pas me manquer (plusieur fois j'ai eu de periode de plusieures semaines sans fumer sans resentir de manque)... Par contre ce qui va etre dur ca va etre le geste, le fait de sortir sa clope, l'alumer, la fumer... ca occupe l'esprit pendant les pose au boulot... Pareil la clope avec le cafe apres manger va etre dure a suprimer...
 
Enfin je vais essayer ca... je vais egalement me remettre au sport intensif (pour le moment je fait juste un peut de muscu et d'escalade) avec footing tout les matins, muscu intense, peut etre squash et tjs escalade...
 
Voila je vous tien au courant...
 
bonne chance a tout les autres...

 
felicitation en tout cas!

kikoo à tous
 
Dans 15j / 3 semaines, reprise du Zyban

bon bah moi après pas mal de réflexion j'ai décidé d'arrêter net.
je fume environ 16/17 clopes par jour
mon ptit frere vient a paris demain, et par respect pour lui je ne fume pas devant lui, ca va docn etre un bon moyen pour me dissuader d'eviter de fumer.
Ca va etre dur, d'autant que la clope du matin est jusqu'ici sacrée.
 
Mais bon j'ai 20 ans, je fume depuis mes 18ans, et il est tps je pense d'arreter avant de le regretter qd je serias plus agé. d'autant que je faisais pas mal de sports etant jeune, et que j'aimerais pouvoir m'y remettre sans etre essouflé pour un rien
 
Je vous tiendrai au courant !
 
Et franchement bravo pour ce topic !

 
 
bon ba voila ca fait 4 jours que j'ai arreter et pas de pb pour le moment...
 
juste une petite envie apres le repas mais ca va...
 

Je reviens poster ici pour vous donner qqs nouvelles.
J'espère que ce que je vais dire servira à convaincre qqs uns, on peut toujours rêver.
 
Mes tentatives d'arrêt se sont toutes soldées par un échec (voir les premières pages de ce topic) et comme l'on dit si bien.....c'est toujours un peu tard qu'on regrette.
Ca va faire une semaine maintenant que je fais des aller retours incessants entre mon domicile et les urgences de l'hopital.
Après radios le diagnostic est tombé : embolie pulmonaire
Il est bien évident qu'il y a surement une relation de cause à effet avec le tabac puisque ça fait 22 ans maintenant que je fume.
Malgré les traitements proposés, la douleur se fait de plus en plus intense au fil des jours.
Imaginez qu'à chaque respiration vous recevez un violent coup de poignard, à chaque toux vous avez l'impression que le poumon se met en feu et va traverser la cage thoracique......en bref et pour faire court : ça fait très mal.
Même m'assomer de somnifères pour tenter de dormir n'y fait rien, la douleur m'empêche de trouver le sommeil.
Je passe les petits détails comme mes bras qui ne sont plus que des bleus tellement j'ai reçu de perfusions depuis qqs jours (mes veines sont difficiles à trouver.....prq faire simple ? )
 
Le but de ce post n'est certainement pas de me faire plaindre puisque je suis la première à dire que c'est bien fait pour ma gueule (je savais consciemment les risques que je prenais à chaque fois que je m'en grillais une)
Je voulais juste témoigner sur le fait que même si en étant gros fumeur on "accepte" ce risque de merde pulmonaire on ne s'attend pas à une douleur pareille......et je me dis que c'est peut-être que le début
 
Plutôt qu'un long discours sur la prévention, des fois un témoignage de qqn que l'on "connait" (ça fait un petit moment que je suis inscrite ici) peut avoir plus d'impact.
Voilà.....amis clopeurs, mettez ça dans un coin de votre mémoire :
Les emmerdes peuvent arriver très tôt (j'ai 34 ans) et pour le moment c'est la douleur la pire que j'ai connu (je la classe bien au dessus des coliques néphrétiques pour ceux qui connaissent )
   

Kopikol> Hello mamour    
quand le diagnostique est tombé, j'ai aussi pensé à la cigarette, mais je dois dire que j'ai pas osé t'en parler, je n'aurai en aucun cas voulu rajouter de la cupabilité à ta souffrance.
Et c "chouette" de ta part d'avoir posté dans ce topic, comme tu le dis le fait que nous te connaissions peut avoir + d'impact chez ceux qui hésitent à arrêter.

 
 
ma maigre participation à ce topic.
 
Arrêt de la clope depuis 6 jours révolu maintenant, après 14 ans de dépendance.  
 
Conso moyenne 15-20 clopes/jour.
 
Méthode : aucune, simple volonté cette fois.
 
Motivation : ma femme enceinte, j'vais être papa.
 
Notes : 2 premiers jours assez facile, 3ème jour horrible, 4-5-6 ème jour moyen. Le plus difficile, c'est le soir, devant la TV ou PC.
 
déjà +ieurs essais infructueux les années précédentes, avec patch (chose que je trouve finalement inutile, tjs l'envie de fumer même avec les patchs les + dosés, je les enlevais pour fumer   et ça coute un max !!).
J'ai jamais tenu aussi lgtps sans en fumer ne serait ce qu'une, pourvu que ça dure, mais c'est quand même dur.
 
voili, voilà.
 
 

c'est vraiment une bonne idée. Après avoir fumé seulement 2 ans, y'a de fortes chances que dans quelques mois tu n'y penses plus.
La difficulté d'arrêter dépend beaucoup du nombre d'années pendant lesquelles la cigarette est devenue un réflexe. Après 2 semaines d'arrêt c'est ça qui compte, plus la dépendance à la nicotine.

faut pas exagérer, c'est pas parce que tu as pris un risque pour ta santé que c'est bien fait pour ta gueule.
Bon courage, j'espère que ça s'arrangera et que ça te permettra d'arrêter définitivement sans trop de séquelles.

Ce matin j'ai acheté un "nouveau" paquet : ceux où l'indication des risques et les toxines contenues dans la cloppes sont écrite en gros caractères sur environs 40% du paquet.
 
Bon sinon, bientôt l'arrêt

 
   
 
Il suffit vraiement depetites choses pour se motiver parfois  

 
nan rien à voir avec ça, ça fait plusieurs mois que je veux re-arrêter, mais je devais attendre d'avoir fini les antidepresseurs

Pas une clope depuis le 15 janvier : ça va!
 
Une taffe fin avril, complêtement saoul... D E G U E U L A S S E!
 
83 kilos...

et dire que je pourrai en être au même stade que toi    
 
par contre je fais 59 kilos

83 pour 1m82 et je suis en train de perdre...
 
Déjà -3kg

 
-3 kilos aux sachets ? en 1 mois ?

Ras le bol de la clope
les patch ca me fait rien !!!
en plus je fume plus en ce moment ! Ce soir quand il fera plus frais je vais aller courrir histoire de cracher mes poumons !!!
En plus une personne de ma connaissance c'est fait operer de la gorge car il a eu un cancer a cause de cette connerie !
Marre

Aux protéines à la con, et aux légumes verts... en 10 jours.
 
Oui je sais c'est beaucoup en 10 jours, mais c'est suivi médicalement hein (j'y vais d'ailleurs ce soir).
 
J'ai l'impression d'évacuer du bouillon de légume et de la terrine d'épinard, c'est horrible...

 
Je pourrais pas me passer de fromage

Arrête!
 
Je *REVE* la nuit de camembert sur une baguette croustillante.
 
C'est le dernier jour today de diete stricte, demain j'ai de nouveau droit au viandes maigres et aux poissons!  .
 
Normalement encore dans les -3/-5kg en 14 jours.
 
Puis passage à 1200kCal avec... fromage et pain!
 

 
Tu aurais dû faire une émission toi...
Et Lapin ça va ?

Hu?
 

Ouais, ça va...
Son moral est inversement proportionnel à son IMC...

- J'ai décidé de maigrir sur la 6 ça ne te rappelle rien ?
- C'est sûr qu'à deux c'est plus facile que tout seul.

-Non.
-Ouaip, comme arrêter de fumer.

 
- Grand bien te fasse
- Elle aussi ?

Ah oui on a arrêté tous les 2, pour éviter le meurtre!

voila je viens de mettre un patch,apres 20 ans de tabagisme (20 clop/24h)je me suis enfin motivé a areter,le seul truc c'est que j'arrive pas a m'imaginer sans fumer ,j'ai jamais essayer d'arreter en 20 ans,je pense que ça va pas etre evident et j'espere bien tenir le coup  si vous avez des conseils particuliers n'hesitez pas a me soutenir