Reprise du message précédent :

Toutes les semaines sont dures...  
La premiere c'est dur physiquement, et apres ca devient psychologique  
Dire que j'avais tenu deux LOOOOONG mois, pis qu'un ptit coup de blues m'a refait gouter à la clope... (et qu'est-ce que c'est bon une clope après deux mois d'abstinence, OH MY GOOOODDDD !!! mais bon apres on s'en veut et ca redevient aussi degueu qu'avant... mais on est re-accroc).
 
Galak> c'est clair, c'est de leur faute si on (re)fume !!!

 
 
Ca fait pile une semaine que j'ai arrêté de fumer      
 
Voilà, je fumais 3/4 clopes/ jours, et pendant les vacances j'ai sentis que je commence à devenir dépendant alors j'ai décider d'arrêter.
J'espére ne plus en retoucher !! Je me sens mieux au niveau de la respiration dejà   C'est trop dur dans les soirées avec les potes, surtout kand on tise pas mal

 
   
Physiquement j'ai plus de souffle, et en plus je fais plus de sport  

tssss cloppe et cigares, rien a voir
c comme comparer un alcoolique et un amateur de cru
j'ai beau avoir arreté de fumer les cloppes, je me retapperais volontier un bon cigare !
 
satchie >  

 
Scoub the first ->  ca faisait longtemps !

yop
quoi de neuf ?
a part que tu veux rentrer dans le club tres fermé de ceux qui ont vaincu le tabac !

ca va je voudrai pas polluer    le topic, rdv au topic des juristes si je le retrouve

il existe plus
si ?

 
j'ai l'impression aussi  

tiens une methode que tu dois pas avoir: fumer beaucoup trop pendant des années que tu peux plus fumer, t'as trop mal aux poumons. ca marche vachement bien. le lendemain ou ca t'arrive, tu essaye de tirer un latte, tu te retrouves par terre; promis apres t'arrete directe, meme pas besoin de motivation.  
 
a la question : as tu fait des radios, la reponse est non, aux ignorants les mains pleines!

en  avant pour le cinquième mois!!!

Demain j'arrete  
fumeur depuis 3 ans avec une consommation max de 20 clopes par jours.
 
Patch + Lénicalm
 
   
 
 

motiver  

bonjour
 
ma contribution à ce topic :
 
Je fumais depuis 14 ans ( durée approximative ) un paquet de cigarettes blondes par jour. ( lights depuis 4-5 ans    ).
 
J'ai décidé d'arreter sans  aucune aide.
 
Au moment ou je poste ce message , ça fait 19 jours que je fume plus et tout va bien , pas de manque , rien. ( j'ai juste été + qu'irritable la première semaine   )
 
 
 
pourvu que ça dure    
 
 
 
 

pas de manque c'est cool
sinon pas d'envie?  moi c'est le plus dur (ca fait 1 mois et tjs envie)
au bout d'un moins je suis bcp moins irritable

Youyou tlm je vous rejoint.
 
hop 3eme jour a 3 clopes par jour (gt a la 30n avant :'( ).
Méthode : volontée et surtout pas envie de me faire engueuler par ma chérie    
Autrement il est vrai que c'est plus que dur, mais bon je tient pas trop mal pour l'instant mes stylos on l'air de moins supporter.

Voilà, moi j'ai commencé à arrêter de fumer le 28 Avril 2003. J'ai refumé dans la nuit de samedi à dimanche, mais c'était pas vraiment interdit, c'était une fête...
C'est pas vraiment ce qu'on peut appeler "fumer".

 
un peu envie le soir ( genre maintenant   )  
 
mais ça passe rapidement !

'tain g du mal, surtout avec le taf ou c'est reunion et galere avec les serveur !
Le pire c'est celles apres le café ou apres avoir manger      
Bon ce n'est que le début demain je tiens objectif zéro clope !
j'emmene pas de paquet rien !

Ptain je viens de replonger aprés 5 mois d'arret    .Je croyais etre tiré d'affaire mais non.
J AI LES BOULES    mais je vais reessayer d'arreter quand meme.  

32 jours d'abstinence    
 
Mais bon j'ai fumé l'equivalent d'un paquet de 10 aussi ... le sress madame le stress  

Enfin voila il est 8h02 et je viens de remettre un patch en esperant que cette fois ci sera la bonne.  

 
bon courage

courage tu vas y arriver  

5 mois 1/2....
 
 
ça roule!!!! gros travail sur soit à faire avant de commencer à arreter!! facile quoi!!!!

Hello a tous,
 
Je viens dee tomber sur le topic.
Voici mon expérience:
Commence à fumer vers 18ans.
Consommation de +- 1paquet de 25 en 2 jours (a partir de +- 20ans)
J'ai arreté à 25 ans et en ai 26.
Juste avec la volonté sur un coup de tête.
 
J'ai de temps en temps envie (rarement) mais ne consomme plus
Sauf! : Je fait du JDR grandeur nature depuis pas mal d'années. Et je ne pourrais dissocier fumer/jdr... (je sais c'est c.. )
Je fais encore +- 1 jdr live par 6 mois, où pendans le week-end en question (la durée du live), je me fume 2 paquets...
Mais une fois le jeux fini, plus dee clopes! Et ca marche...
 
Voilou!
 
EDIT: Bonne chance a tous!!

Voilà j'ai arreté de fumer depuis deux jours, je suis en manque  , je resiste   .

 
depuis deux quoi?
 
courage
 
edit: ok courage moi il a fallu 15 jours avant de mpins avoir envie

Congratulations

merci  

ca fait trois mois

 
C'est bien , félicitation. As-tu encore des envies de cigarettes parfois?

c'est dur j'ai essayer mais j'y arrive pas
des que j'ai un peu de stress ou que je suis enervé hop j'en allume une
y'a 2 jours tout allai bien j'avais decidé d'arreter et puis on m'a appris une mauvaise nouvelle hop premier reflexe allumé une clope
j'avais pas fumer de la journée c'etait 17h et j'avais même pas ressenti de manque
faut que j'arrête j'ai deja diminuer de 10-15 clopes a 5 a peu pres.
Je vais y arriver

Je me suis choppé une mononucleose y a trois mois, et vu que je ne pouvais pratiquement plus rien avalé du fait d un gros gros mal de gorge, j en ai profité pour arreter la clope. Depuis, je me suis tjs pas remis de la mono (car reaction hepathique etc...) . Ceci dit la clope ne me manque pas trop, ptet exception faite qd t avais certaines habitudes....c etait le premier mois le plus difficile.

 
C'est tellement difficile, que je me suis remis à fumer   .

Pour la prochaine tentative, j'essayerai de mieux me préparer   .

c etait la numéro combien ?

 
Première tentative.

Bon ca va, j ai reussi au bout de la deuxieme moi

+ 15 jours