Reprise du message précédent :
congratulations !

 
c'est un cap.  

Carrément , merci pour vos encouragements.
Ce qui fait une perte de 10Kgs tout rond ! Encore 10 !

Sur ce, rendez-vous encore dans 10 ans  
 
 
   

Même jour, même heure, même pomme.

Parlez pas de pomme ca donne faim

Drapal  
[.]

74 / (1.83 * 1.83) = 22.1
 
Mouais

drap
 
bon j'ai une excroissance au niveau du ventre, une sorte de masse flasque, c'est comme si j'avais une banane autour du ventre, j'ai pas vraiment de sensations à part que ça me gêne si je veux me plier
 
je me rends compte que ça me demande un effort assez fatigant de rentrer la bedaine à longueur de journée quand je suis en public, disons que je ne peux pas me laisser à avoir une position naturelle
 
pour les nouveaux gros (ceux qui ont pris beaucoup de poids en peu de temps) qu'avez-vous remarqué comme changements sur votre état physique ? fatigue ? hyperthermie ? problèmes de digestion ? autres ?
 
merci

ici c'est ceux qui ont perdus du poids, pas en ont pris

mais j'en ai perdu là je suis sur la courbe descendante

Drap !
IMC a 27,06...

Reprise today de mon régime WW après quelques semaines de laisser aller...
Perte de poids max, 10 kg, j'en ai repris 1 ou 2 suite à quelques excès. On va tâcher de repartir du bon pied

Maigrichon

recoucou topic... me revoilou....
 
après près d'1-2 an de laissé allé.
 
Pour rappel il y a 4 ans : 124kilo
il y a 2 ans: 84
 
aujourd'hui: 101
 
bref, ca a fait chpoumm dans ma tête et je pense être près a me reprendre en main.
 
en fait, j'étais persuadé d'être a plus de 110,... et du coup ca m'a remonté le moral
 
même procédure que précédemment : nourriture plus saine, manger plus lentement, pas overbooké l'assiette, et du sport
 
objectif : remanger comme un porc... le lendemain de ma mort

Procédure += consulter le topic des low carbers

converti toi au dieu BJ, ça peut ptet marcher pour toi

Je me suis toujours demandé ce que le mec du smiley pouvait bien regarder sur sa main...  

il regarde pas sa main c'est l'air blasé genre "mais putain"  
 
c'est arthur pendant une émission des boites là

Je sais bien je sais bien d'où le " "... La fameuse palm face !

Bon, je sais ca veut rien dire,....
 
7 jours plus tard, 1k de moins, courage, plus que quelque années

Bonjour a tous , je me permet de poster ici pour juste témoigné qu'avec de la volonté tout est possible ( je sais c'est facile à dire ) , donc au mois de janvier juste aprés les fetes , je flirté avec les 105 kilos pour 1m81   , j'en avais marre de ma silhouette ( bonnet b inside    pas top pour un mec ) et marre d'etre essoufler au moindre effort et par dessus tout , ce qui ma vraiment mis une claque c'est le fait de devoir me fringuer chez décathlon et compagnie , survet et sweat bien large , donc le jour des courses , finit pates , pain de mie , charcuterie , fromages ,sucrerie et bonjour jambon blanc ,jambon de dinde , thon , oeuf et quelques légumes ( j'en aime pas beaucoup ), aucun écart en ce qui concerne les grignotages , par contre une fois par semaine grosse bouffe chez papa maman   ,  je me suis pris un calendrier et chaque matin je marque mon poids ( je sais c'est débile et inutile ) j'ai démarré mi avril , les 2 premieres semaines c la chute libre  ( 4kg) je précise je ne fait aucun sport en particulier ,juste mon métier qui m'impose de soulever du poids et des déplacement a pieds regulier , en suite c'est 5-6 kg par mois en perte , la je suis tomber a 73kg imc: 22.3, je suis passer de 46 a 40 en jeans    et je passe dans du M , mes protubérences mamaire graisseuse cachés en fait des péctoraux (   mdr ) , le bide est rentré de facon spectaculaire , chez moi c'est l'endroit qui a fondu en premier , avec mon visage

Me revoilou Régime entamé (again) en Août, suivi nutritionnel par une nana en Septembre, -15 Kg pour le moment, il reste encore un long chemin

gg
 
c'est si mauvais que ça de manger des pates ?

C'est du sucre les pâtes, comme le pain.

 
Preuve que non, les coureurs cyclistes se gavent de pâtes pendant les compétitions, ils sont très loin d'être obèses.

 
 
Ça sert strictement à rien de sortir des exemples rares...

C'est pas des exemples rares...
Aucun nutritionniste sensé ne dira qu'il faut bannir les pâtes d'un régime alimentaire.
Ce sont des sucres certes, mais les glucidessont absolument nécessaire au fonctionnement du corps humain, en particulier du cerveau.
 
Alors certes, il ne faut pas manger 300g de pâtes à tous les repas, accompagné de fromage et de crème, mais les pâtes en soi ne sont pas du tout nocives

Je doute que tu dépenses l'énergie d'un cycliste professionnel.

 
 
Je n'ai jamais dit qu'il fallait bannir certaines choses de son alimentation. Je dis juste que dire que l'excès de pâtes c'est pas mauvais quand tu fais 6h00 de vélo par jour n'a pas de sens. Surtout en réponse à : c'est si mauvais que ça de manger des pâtes.  
 
Non manger des pâtes n'est pas mauvais, c'est comme tout, faut savoir rester modérer.

c'est comme tout, penser un régime alimentaire sans mettre une activité en parallèle, c'est faire du caca

 
Voila, tout est dit.  
 
Surtout que seulement 100 g de pâtes ça cale déjà énormément, à la cuisson ça prend 5 fois son poids en eau si mes souvenirs sont bon.

Les corps cétoniques remplace très bien les glucides

 
                   
 
aller je t'invite à aller faire un tour sur le topic d'a coté

 
Essaye un régime sans sucre sur le long terme, tu n'y survivras pas.

 
  , si j'ai quitté le low carb c'est uniquement pour des raisons de sèche / muscu  
 
va faire un tour sur les site des vrai low carbeur qui font ça depuis des décennies.

 
Tu as remplacé le sure par la créatine et les stéroïdes?

Bof. Tu succomberas au sucre (moi cet après-midi au salon de thé : une crèpe au chocolat), mais tu peux tout à fait vivre sans sucre. Le truc c'est que le corps arrive très bien à synthétiser le glucose dans les protéines, puis dans les lipides. Donc pas d'hypoglycémie

 
N'importe quoi.