Reprise du message précédent :
 Si j'étais vous, j'irais sur http://femmeactuelle.fr , parceque sur http://femmeactuelle.fr/ tu aura toutes les infos pour maigrir. http://femmeactuelle.fr/  un site qu'il est bien,  http://femmeactuelle.fr/  un site qu'il est super!
Et n'oubliez pas: http://femmeactuelle.fr/ c'est la vie!
 
Wardal68, de chez http://femmeactuelle.fr/

Yop les gens  
Je viens poster mon témoignage en tant qu'ex-obèse
J'ai toujours été un peu fort depuis l'adolescence mais c'est devenu problématique il y a deux ans, grâce au combo fatal pas de travail / perte de copine / isolation avec la famille . J'ai grossi jusqu'à 105 kg (pour 1m73), à cause de la malbouffe et surtout des soirées déprime à m'enfiler chips, gâteaux apéro et glace Ben & Jerrys devant l'ordi...
J'ai commencé à me prendre en main peu de temps après, en constatant qu'il m'était devenu insupportable de me regarder dans un miroir => course à pieds et arrêt des grignotages. Ca a bien marché,  j'ai perdu 10 kg en 3 mois, puis je me suis démotivé et j'ai arrêté.
Avril 2009, j'ai déménagé, toujours pas de taf stable mais retour dans le sud près de ma famille. Je suis resté au même poids mais j'ai toujours un imc superieur à 30. J'ai un gros déclic un jour, vraiment marre d'être le gros de la bande, de pas bouger, de pas me sentir bien surtout. Je recommence la cardio et me met à manger sainement. Pas de régime hein, mais des glucides à midi, des légumes le soir, plein de fruits etc...  
C'est difficile, j'ai tout le temps faim au début, je rève même de bouffe. Je cours 15 minutes et je suis mort... Mais je perds du poids, jusqu'à 3 kilos par semaine. Je cours de plus en plus loin, j'ai de moins en moins faim, je commence à aimer faire à bouffer. Pendant l'été, je bosse 3 mois en tant que préparateur de commandes, un taf bien physique. J'arrête de courir mais je continue à maigrir. Fin juillet, je suis tombé sous les 80.
 
Je me suis pesé ce matin: 78 kg, soit mon poids le plus bas depuis 10 ans (j'en ai 24). Donc près de 30kg perdu en deux ans... Dans l'absolu, j'aimerais en perdre encore 5 ou 6. J'ai recommencé à courir (en fait, j'adore ça ) mais j'y vais tranquille, je suis pas pressé.
 
Le plus impressionnant a été les vêtements. D'un 48 je suis passé à un 40, et j'ai perdu deux tailles de haut (XL à M). Bref changement complet de la garde robe, et je kiffe faire les magasins maintenant (alors qu'il y a deux ans j'en avais rien a foutre).
J'ai toujours un problème avec la bouffe (dès que je m'ennuie, j'ai faim), mais je me sens vachement mieux mentalement. J'ai presque confiance en moi  
 
Bon j'espère que ca fait pas trop auto-congratulation, c'était juste histoire d'encourager ceux qui en chie en ce moment. GL guys  
 
Pour les curieux, des tofs:
Mars 2008, 105 kg
Juin 2008, 95 kg
Juillet 2009, 79,5 kg

 
C'est exactement mon cas. Si je ne m'occupe pas, je bouffe, meme si je n'ai pas fin.
 
J'ai a peu près la meme corpulence que toi …avant et comme toi, je suis en pleine phase de démotivation.
Je n'arrive pas à franchir la barre des 100kg…quoique depuis 1 semaine, je suis à 99Kg.
 
Pour me remotiver, je viens de m'acheter un impédancemetre pour voir si ma masse grasse diminue un peu. En tout cas, je continue de faire du footing tous les dimanche matin, pendant 1h10 environ.

 
copain  

Bien joué ! Continue comme ça, de toute façon une fois qu'on y a gouté on ne veut plus faire marche arrière ! Toutefois le shopping ça devient une plaie après nan ?    

plus de 10kgs pris en un mois, suis sur la bonne voie!

  Comment t'as fait ?

clair c'est ce que je prennais a l'année et vu le volume que j'ingerais par repas ...

Ancien obese ca doit facilite, moment de moins bien qui, j espere, va passer. Resultat, j ai mange pour trouver du plaisir quelque part sans me soucier de mon corp.
 
Le super regime pour y arriver (pas de sport ou quelconque deplacement bien sur)... sandwich le midi ou cantine avec gateau en dessert etc, l aprem starbucks une boisson genre frapuccino et 2 donuts, au resto tous les soirs (plat riche, avec dessert, parfois entree), et comme je travaille tard, en rentrand chez moi, je me prends un mcdo et/ou des paquets de gateaux. Le week end pareil, plat qui donne envie genre galeries lafayette gourmet, plateau de fromage, gateau de chez le patissier.
J ai depense tout mon salaire en bouffe ce mois ci...
 
Le week end du 20 septembre je devais etre a 95 ou un peu moins, maintenant 108

C'est la revanche des adipocytes, si on peut dire.
 
C'est extrêmement facile pour un ancien obèse de regrossir, un peu de relâchement, et hop, dix kilos en plus. Essaie d'y mettre tout de suite le holà, parce que si ça continue comme ça, tu auras repris tout le poids perdu dans moins de six mois...

C'est sûr que vu comme ça, t'es pas prêt de maigrir  

Si le syndrôme de l'effet yoyo ne le touche pas  

plus je me dis il faut que je fasse attention, plus je mange et moins je fais du sport (alors que j'adore ça)

Hé ben dit-toi qu'il faut que tu fasses moins attention

si ça marchait cela serait trop bien

Après tout est une question de motivation hein
 
Faut pas se décourager à la moins épreuve qui parait difficile bien au contraire, faut la surmonter c'est ce qui rend plus fort (bon plus facile à dire qu'à faire mais quand on veut, on peut )

allez j'espère que demain, début de semaine, je serai plus motivée

la motivation, clair que c'est important...  
vendredi soir, je me suis fait un bon resto, en me disant allez c'est parti à partir de ce week-end je fais un régime PP.  
hier ok j'ai bouffé que de la viande (dinde, poulet, thon...)
ce midi resto chinois et c'est ce soir resto jap  
 
 
 
 

25 piges & 110 Kg pour 1m75... Rendez-vous lundi chez un médecin nutritionniste, on verra si ça marche Paraît que c'est mieux qu'un diététicien, je vous dirai ce que ça a donné lundi soir
 
En attendant j'ai acheté un cuiseur vapeur : le saumon y est excellent

 
Si tu habites Paris, envoie moi un MP, je peux te filer l'adresse d'un très bon nutritrioniste qui m'a fait perdre toute ma bedaine.
 
++

Arf j'habite sur Lyon... Mais merci pour l'aide proposée

Pas mal, même si y'a pire

 
 
C'est quoi les tarfis ?

ça sert à rien les nutritioniste & co.

 
 
Pour des handicapés de la bouffe c'est peut être la moins pire des solutions

 
Dans les 50€ il me semble, je me souviens plus trop. Mais bon, apres, c'est un soutien important à ne pas négliger si tu veux réellement perdre ... bref, à voir.

 
Ca dépend comment tu vois les choses. Dans les faits, oui, ça ne sert à rien car c'est pas lui qui te fait tes plats. Mais dans la démarche, ça peut être un facteur important de conseil ou de soutien ...

 
il y a HFR pour ca

 
 
C'est un médecin, donc tarif sécu classique s'il est conventionné +/- supplément s'il est en secteur 2.

 ?

Tu te plaindras pas si ta balance fait la gueule quand tu te pèseras

je monte plus sur les balances... je les déforme ou les casse à chaque fois

J'ai constaté une chose. Je fais un régime depuis plusieurs mois maintenant (fin juillet) et maintenant, lorsque je mange quelque chose de trop gras, le dossier est rejeté directe et de manière très désagréable. Est ce le faite que mon corps rejette l'excès de gras ?

 
 
Pareil pour moi au début, et même maintenant, un excès de gras est éliminé assez violemment J'imagine que notre corps est moins habitué en effet. Mais ça permet de faire des McDal occasionnel sans trop le regretter ^^

idem pour moi. Du coup, terminé la pizza, la tartiflette et la raclette.
 
Vie de merde    

Harg, nous allons pas nous plaindre non plus, cela prouve que notre à bien compris que nous voulons pas du gras et c'est cela notre but

Question d'ordre technique et vestimentaire :
 
Quand - comme moi - vous avez des friongues portées seulement une ou deux fois, avant que votre bedaine ne vous empêche de les remettre, vous faîtes quoi : vous les conservez, ou vous les fouttez à la bène ?
 
Pour ma part j'en ai jeté un paquet récemment, c'est du gachi de thunes - je sais et ça me fait chier - mais psychologiquement je pouvais plus les voir sachant que je ne pourrai les porter, elles me narguaient   ...