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L'alimentation en rando: Comment vous nourrissez vous ?


 
12.1 %
 8 votes
1.  Juste du grignotage (Je ne randonne qu'à la demi-journée).
 
 
33.3 %
 22 votes
2.  Un pique-nique classique (Je ne randonne qu'à la journée)
 
 
10.6 %
 7 votes
3.  Des lyophilisés commerciaux (Feignasse fortunée inside).
 
 
9.1 %
 6 votes
4.  Je fais mes propres préparations désydrathées (Et j'aime la semoule).
 
 
7.6 %
 5 votes
5.  Je cuisine au réchaud comme à la maison (Sauté de dinde aux marrons, facile).
 
 
9.1 %
 6 votes
6.  Je mange en refuge (C'est meilleur quand on a juste à mettre les pieds sous la table).
 
 
4.5 %
  3 votes
7.  J'enchaine les restos ! (De préférence étoilés).
 
 
1.5 %
      1 vote
8.  Uniquement des gels (Méthode collant/pipette).
 
 
3.0 %
    2 votes
9.  Du yorkmouth à la broche (Donne pas la patte !!!)
 
 
9.1 %
 6 votes
10.  La force me nourrit (Mais une tarte à la myrtille, à l'occasion, ça ne se refuse pas).
 

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Auteur Sujet :

Randonnée pédestre (Sondage Mai/Juin)

n°67028521
Kaffeine
Noisette
Posté le 17-10-2022 à 18:32:48  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Ok, on hésitait aller avec des copains il y a deux semaines. Finalement on a changé d'avis et il a fait moche de toute façon :o
L'année prochaine, là j'ai mon sac pour le Népal qui est déjà prêt. On part soon.

mood
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Posté le 17-10-2022 à 18:32:48  profilanswer
 

n°67032375
Tahitiflo
éponge carré(e)
Posté le 18-10-2022 à 08:37:15  profilanswer
 

billy titanium a écrit :


Ca ressemble plus à des amanites rougissantes ou amanites panthères. Les tue-mouches elles sont vraiment rouges.
Si le pied tend vers le rouge, c'est des rougissantes, c'est comestible (et bon !) bien cuit. Si le pied est blanc blanc, t'en manges pas :D
Les panthères c'est comme les tue-mouche, tu vas bien tripper si t'en manges, mais tu mourras pas !


 :jap:  
J'y connais rien en champignons.
C'était les fourmis qui les cultivaient ?


---------------
Je ne sais pas si HFR rend fou, ou si c'est un asile de fou.©havoc_28    We are doomed
n°67032389
Tahitiflo
éponge carré(e)
Posté le 18-10-2022 à 08:39:35  profilanswer
 

pulpipi a écrit :


 
Oui  
Non
 
Il y a plus de neige nul part là ... A part peut être en allant au dessus de 3200m.


Si ça ne revient pas le mauvais temps, ça devrait être jouable la Pointe Percée pour Dead Balladur à la fin du mois.


---------------
Je ne sais pas si HFR rend fou, ou si c'est un asile de fou.©havoc_28    We are doomed
n°67032538
Perfector
Memento mori
Posté le 18-10-2022 à 09:00:12  profilanswer
 

Kaffeine a écrit :

Ok, on hésitait aller avec des copains il y a deux semaines. Finalement on a changé d'avis et il a fait moche de toute façon :o
L'année prochaine, là j'ai mon sac pour le Népal qui est déjà prêt. On part soon.

 

Dans 3 semaines pour moi !
Si tu as du réseau, fais nous part des conditions là bas ;)


Message édité par Perfector le 18-10-2022 à 09:00:27

---------------
Randos
n°67034545
dead balla​dur
Posté le 18-10-2022 à 12:22:50  profilanswer
 

Tahitiflo a écrit :


Si ça ne revient pas le mauvais temps, ça devrait être jouable la Pointe Percée pour Dead Balladur à la fin du mois.


 
Yes mais je crains un repoudrage la semaine pro où je serai sur place déjà.
 
Sinon Sambuy mis en plus dans le magasin.
Combinable en circuit avec l'Arcalod pas fait par mon pote.
Tout le pétard orienté sud-est donc nickel.
Il me reste que la Sambuy à faire pour les 14*2000 des Bauges.
Et des carrés à prendre autour de la station de Seythenex.
 
 
 

n°67035193
machendran​ath
पशुपतीको जात्रा, गाजाको ब्यापा
Posté le 18-10-2022 à 13:35:08  profilanswer
 

Petit retour photo sur mon escapade au Népal (Manaslu/Naar-Annapurnas) avant une tempête neige/pluie qui a coincé pas mal de monde là-haut.
 
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/93924
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/93925
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/93926
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/93927
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/93928
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/93929
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/93930
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/93931
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/93932
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/93933
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/93934
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/93935
 

n°67035261
aurichalqu​e
Congoïde masqué
Posté le 18-10-2022 à 13:41:56  profilanswer
 

[:discord-mlp]  
Le mont Paektu ensuite ?

n°67035477
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 18-10-2022 à 14:01:56  profilanswer
 

dead balladur a écrit :


 
Yes mais je crains un repoudrage la semaine pro où je serai sur place déjà.
 
Sinon Sambuy mis en plus dans le magasin.
Combinable en circuit avec l'Arcalod pas fait par mon pote.
Tout le pétard orienté sud-est donc nickel.
Il me reste que la Sambuy à faire pour les 14*2000 des Bauges.
Et des carrés à prendre autour de la station de Seythenex.
 
 


 
J'avais fait Sambuy, Arcalod (en passant par chaurionde)
C'est trois 2000m sur un circuit pas trop compliqué. :jap:  
 
https://www.strava.com/activities/1210520952

n°67035520
sytchev013
PHI_ADE_PHIA EAG_ES
Posté le 18-10-2022 à 14:06:40  profilanswer
 

C'est cheaté le Népal niveau paysages [:theredled]


---------------
Me suivre sur le Continental Divide Trail => Le long chemin de Rémi
n°67035683
dead balla​dur
Posté le 18-10-2022 à 14:23:11  profilanswer
 

pulpipi a écrit :


 
J'avais fait Sambuy, Arcalod (en passant par chaurionde)
C'est trois 2000m sur un circuit pas trop compliqué. :jap:  
 
https://www.strava.com/activities/1210520952


 
[:babonnguida:4]
Tou lis dans mes pensées Poulpipi.
Cool si ça a matché avec la truie.
 :o  
 
Le refuge d'Orgeval entre Arcalod et Chaurionde était définitivement fermé cet été quand j'y suis retourné.
Pas de reprise, c'est con.
Il y a deux ans en juillet 2020, j'avais encore pu y manger et boire un coup le midi.

mood
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Posté le 18-10-2022 à 14:23:11  profilanswer
 

n°67035819
dead balla​dur
Posté le 18-10-2022 à 14:38:08  profilanswer
 

machendranath a écrit :

Petit retour photo sur mon escapade au Népal (Manaslu/Naar-Annapurnas) avant une tempête neige/pluie qui a coincé pas mal de monde là-haut.


 
 
[:exerk:1]
 
J'ai vu que tu as fait ça seul en cherchant dans le topic.
C'était quelle date exactement ?
Pas de pb pour trouver de la place dans les lodges en arrivant seul sans résa ?
 

n°67036346
machendran​ath
पशुपतीको जात्रा, गाजाको ब्यापा
Posté le 18-10-2022 à 15:37:51  profilanswer
 

dead balladur a écrit :


 
 
[:exerk:1]
 
J'ai vu que tu as fait ça seul en cherchant dans le topic.
C'était quelle date exactement ?
Pas de pb pour trouver de la place dans les lodges en arrivant seul sans résa ?
 


 
 
Pas exactement seul, non.  
Pour le circuit du Manaslu, il était indispensable obligatoire d'être accompagné d'un guide + au moins une personne.
Nous étions donc 3 + la guide.
 
On a commencé le 18 septembre, jusqu'au 3 octobre (juste avant que la tempête venue du golfe du Bengale ne se déchaîne sur le Népal).
A cette période, aucun problème pour trouver de la place en lodge, on était quasiment seuls sur le tour du Manaslu, on a croisé les premiers occidentaux à Sama (lieu de vie des summiters pour le Manaslu, qui était en attente à cause de la météo pourrie et des trop nombreuses avalanches sur le sommet).
Quelques traversées de glissements de terrain, mais on a pu boucler le truc.
 
On devait lâcher la guide et continuer ensuite pour 1 petite semaine, mais la tempête nous a fait réviser notre projet (je savais très bien qu'on serait coincé avant ou après un gros col, par la neige et/ou les glissements de terrain, et ça s'est vérifié par la suite avec pas mal de gens bloqués plusieurs jours avant ou après le col, qui lui, était fermé...).
 
 

n°67039831
poulpeleac​h
Octopus paradisi
Posté le 19-10-2022 à 00:07:41  profilanswer
 

Tu sais si les tarifs des lodge ont augmenté par rapport à 2019 environ? On a du mal à estimer la quantité de roupie à prévoir pour le tour + sanctuaire des Annapurna.


---------------
Cos I'm stupid and I'm damaged and you're a disaster / When you walk into the room Oh none of it matters / Oh baby I just buckle / My resolution in tatters
n°67040191
machendran​ath
पशुपतीको जात्रा, गाजाको ब्यापा
Posté le 19-10-2022 à 07:26:42  profilanswer
 

poulpeleach a écrit :

Tu sais si les tarifs des lodge ont augmenté par rapport à 2019 environ? On a du mal à estimer la quantité de roupie à prévoir pour le tour + sanctuaire des Annapurna.


 
Prévoir 30$/3000-3500rs par jour.
(si pas de bières et trop de snacks)
 

n°67040447
poulpeleac​h
Octopus paradisi
Posté le 19-10-2022 à 08:41:18  profilanswer
 

Ah bon? Par personne ou pour un couple? Parce que dans tous les guides et blogs je trouve des prix du genre 600 roupie le dhal bat et 500 roupie la nuit en chambre double avec sdb.
Les prix ont vraiment fait * 2?
Genre si tu es passé à Manang, Chame ou Tal tu te souviens des tarifs?


---------------
Cos I'm stupid and I'm damaged and you're a disaster / When you walk into the room Oh none of it matters / Oh baby I just buckle / My resolution in tatters
n°67040511
machendran​ath
पशुपतीको जात्रा, गाजाको ब्यापा
Posté le 19-10-2022 à 08:51:13  profilanswer
 

poulpeleach a écrit :

Ah bon? Par personne ou pour un couple? Parce que dans tous les guides et blogs je trouve des prix du genre 600 roupie le dhal bat et 500 roupie la nuit en chambre double avec sdb.
Les prix ont vraiment fait * 2?
Genre si tu es passé à Manang, Chame ou Tal tu te souviens des tarifs?


 
 
3000-3500rs, c'est la somme globale pour une journée, par personne oui.
 
OK, le Dal-Bhat c'est ~500-600rs (ça n'a guère changé), mais il faut prévoir le petit-déj, le déjeuner, le dîner...et les boissons (thé, café ?).
En plus du prix de la chambre (parfois offerte, parfois à 800-1000rs selon l'endroit), la douche chaude si besoin aussi.
 
3000-3500rs est la moyenne donnée par toutes les agences "pour être tranquille".  
 
Remarque : il vaut mieux avoir plus que pas assez. Il n'y a pas d'ATM avant Jomsom.
 
Tal sera forcément moins chère que Chame et Manang. Le plus cher sera le Tilicho BC ou le High Camp avant le Thorung La.
On s'est arrêté à Koto et Ngawal, de souvenir, c'était (pour moi, à la louche) ~500rs le matin, 500rs le midi, 800rs le soir, juste pour les repas boissons incluses, et je suis loin de me gaver.


Message édité par machendranath le 19-10-2022 à 08:52:49
n°67040929
poulpeleac​h
Octopus paradisi
Posté le 19-10-2022 à 09:39:52  profilanswer
 

OK merci beaucoup :)


---------------
Cos I'm stupid and I'm damaged and you're a disaster / When you walk into the room Oh none of it matters / Oh baby I just buckle / My resolution in tatters
n°67040994
Perfector
Memento mori
Posté le 19-10-2022 à 09:46:12  profilanswer
 

Super les photos du Népal !
Niveau températures min/max ça donne quoi à peu près ?


Message édité par Perfector le 19-10-2022 à 09:46:37

---------------
Randos
n°67041372
machendran​ath
पशुपतीको जात्रा, गाजाको ब्यापा
Posté le 19-10-2022 à 10:23:40  profilanswer
 

J'ai pas trouvé qu'il faisait très froid cette année.
min ~0 en altitude, max ~20 à 24 plus bas.
J'étais en short/t-shirt court la plupart du temps. Même en haut, juste haut long Icebreaker 260 + veste gore-tex/pantalon windstopper, ça passait. L'effort + sac lourd aidant...
 
Dès que le vent se lève en altitude, tu peux retirer 10°C (sur le dernier col, dans la neige, il devait faire -5 facile, avec le vent, ça tirait easy à -10). On s'est vite barré dès que le vent a commencé à tourbillonné.


Message édité par machendranath le 19-10-2022 à 10:24:14
n°67042812
Kaffeine
Noisette
Posté le 19-10-2022 à 12:51:23  profilanswer
 

Ah oui, je pensais qu'il faisait plus froid. Je me demande du coup si j'ai pris assez d'affaires légères. Trop tard de toute façon, en route pour l aéroport là, au pire j'achèterai sur place

n°67042825
Kaffeine
Noisette
Posté le 19-10-2022 à 12:52:46  profilanswer
 

Eh oui, Perfector, si on a du réseau j'essaierai de donner des news. Si tu veux, Mp moi ton nr, jai plus de chances de faire WhatsApp que Hfr :o

n°67042986
Amraz
Martyr nigaud et aventurier
Posté le 19-10-2022 à 13:17:38  profilanswer
 

Pour la taille des bâtons la mesure se fait de ou à ou ?
Pointe jusqu'au haut du manche ?
Ou pointe => bas du manche ?


---------------
France = triple championne du monde de rugby 1995-2011-2023
n°67043069
machendran​ath
पशुपतीको जात्रा, गाजाको ब्यापा
Posté le 19-10-2022 à 13:29:16  profilanswer
 

Kaffeine a écrit :

Ah oui, je pensais qu'il faisait plus froid. Je me demande du coup si j'ai pris assez d'affaires légères. Trop tard de toute façon, en route pour l aéroport là, au pire j'achèterai sur place


 
 
J'y étais mi-septembre, temps plutôt couvert, donc températures OK.
A partir de mi-octobre, il commence à faire un peu frais quand même. :)
 
(Vu sur Wunderground à Manang, prévisions à max 0°C en journée   :lol: )
 
EDIT : un peu mieux à Jomsom, 14°C max


Message édité par machendranath le 19-10-2022 à 13:30:45
n°67043462
Poisson ro​uge
Alias Redfish sur Nokytech
Posté le 19-10-2022 à 14:05:37  profilanswer
 

Amraz a écrit :

Pour la taille des bâtons la mesure se fait de ou à ou ?
Pointe jusqu'au haut du manche ?
Ou pointe => bas du manche ?


Tu veux dire la taille annoncée par les fabricants ?
C'est la longueur totale normalement (donc pointe > haut du manche).


---------------
Miaou powaaaa !
n°67043566
Amraz
Martyr nigaud et aventurier
Posté le 19-10-2022 à 14:16:06  profilanswer
 

Poisson rouge a écrit :


Tu veux dire la taille annoncée par les fabricants ?
C'est la longueur totale normalement (donc pointe > haut du manche).


 
Merci.
Du coup je mesure 110cm chez moi.
 
Et en taille de bâton il y a 95-110cm ou 105-125cm
 
Vaut mieux prendre le 2eme j'imagine


---------------
France = triple championne du monde de rugby 1995-2011-2023
n°67043571
Perfector
Memento mori
Posté le 19-10-2022 à 14:16:50  profilanswer
 

Amraz a écrit :

 

Merci.
Du coup je mesure 110cm chez moi.

 

Et en taille de bâton il y a 95-110cm ou 105-125cm

 

Vaut mieux prendre le 2eme j'imagine

 

Perso je les préfère compacts quand ils sont pliés, surtout si je dois les prendre dans les bagages :o
Après pour la taille max, 110cm ça me semble tout petit

Message cité 1 fois
Message édité par Perfector le 19-10-2022 à 14:17:47

---------------
Randos
n°67043995
Bear'sBear​d
Posté le 19-10-2022 à 14:54:57  profilanswer
 

Perfector a écrit :

Après pour la taille max, 110cm ça me semble tout petit


Ca dépend combien tu mesures, la bonne taille pour moi c'est 115cm (pour ~1m70)


Message édité par Bear'sBeard le 19-10-2022 à 14:58:37
n°67044090
Amraz
Martyr nigaud et aventurier
Posté le 19-10-2022 à 15:03:57  profilanswer
 

Même taille que toi. Je vais partir sur le 105-125, comme madame prend la taille d'en dessous de toute façon, je pourrai comparer.


---------------
France = triple championne du monde de rugby 1995-2011-2023
n°67044488
Perfector
Memento mori
Posté le 19-10-2022 à 15:42:17  profilanswer
 

J'applique la règle des 68% de la taille pour celle des bâtons en montée/plat.
Donc environ 119cm pour 1m75.
En descente j'agrandis à 122cm.


Message édité par Perfector le 19-10-2022 à 15:43:33

---------------
Randos
n°67044515
RaKaCHa
Posté le 19-10-2022 à 15:45:15  profilanswer
 

Ah je ne connaissais pas cette "règle".
 
J'ai testé la première fois des bâtons il y a peu, après tâtonnement j'étais arrivé à 125cm pour 175cm. C'est ce qui me semblait le plus efficace et agréable.

n°67044520
Bear'sBear​d
Posté le 19-10-2022 à 15:45:25  profilanswer
 

J'applique la règle des avants bras à l’horizontale sur le plat. Donc ça dépend de la taille et la morphologie.

n°67044531
Perfector
Memento mori
Posté le 19-10-2022 à 15:47:07  profilanswer
 

Bear'sBeard a écrit :

J'applique la règle des avants bras à l’horizontale sur le plat. Donc ça dépend de la taille et la morphologie.


 
Oui, faut pas que les avants bras soient au dessus des coudes pour une bonne circulation du sang


---------------
Randos
n°67044547
RaKaCHa
Posté le 19-10-2022 à 15:48:28  profilanswer
 

Ouais mais je trouve alors qu'on ne pousse pas assez sur les bras.

n°67044717
machendran​ath
पशुपतीको जात्रा, गाजाको ब्यापा
Posté le 19-10-2022 à 16:07:41  profilanswer
 

Bear'sBeard a écrit :

J'applique la règle des avants bras à l’horizontale sur le plat. Donc ça dépend de la taille et la morphologie.


 
 
Idem.  
 
120cm normal pour 1,80m. Je mets régulièrement 125 lors d'une alternance de montées/descentes pour éviter de changer la hauteur des bâtons.
En ce cas, en montée, je chope les poignées un peu plus bas, et j'hésite pas à prendre au niveau de la mousse si pente importante.
 

n°67047382
Poisson ro​uge
Alias Redfish sur Nokytech
Posté le 19-10-2022 à 21:13:01  profilanswer
 

Amraz a écrit :

Merci.
Du coup je mesure 110cm chez moi.
Et en taille de bâton il y a 95-110cm ou 105-125cm
Vaut mieux prendre le 2eme j'imagine


T'as une formule (qui vaut ce qu'elle vaut) sur la FP.
Après, la seule bonne réponse, c'est de voir l'angle que fait ton bras avec le bâton, car on a pas tous la même morphologie (rapport longueur bras/jambe/torse).
Une fois la bonne taille trouvée pour le plat, il faut que ton bâton soit réglable à +10cm et -10cm, pour ajuster aux descentes et aux montées respectivement.
 
Perso, 1m72, mon réglage sur la plat est de 120cm.
J'ai donc pris une paire de bâtons pouvant monter au moins à 130 (en pratique, 135cm max).
J'apprécie vraiment le 130 sur les descentes bien raides (125 me suffisent pour les descentes modérées).
;)
 
PS: Il faut aussi tenir compte de si tes bâtons seront utilisés pour monter un abri (qui impose parfois une taille mini/maxi).
Sur mon tarp, j'ai besoin de 100cm à l'avant (donc pas de soucis comme avec certains abris qui ont besoin de 130 ou plus), mais j'ai besoin de pouvoir descendre à 70cm pour pour l'arrière (donc un bâton avec une large plage de réglage, contrairement à un bâton de trail par exemple).


Message édité par Poisson rouge le 19-10-2022 à 21:15:11

---------------
Miaou powaaaa !
n°67047534
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 19-10-2022 à 21:28:01  profilanswer
 

D'ailleurs j'ai vu que Zpack avait sorti des bâtons
Leger comme des bâtons de trail 3 brins (les plus léger)
Mais là au moins tu as la possibilité de les régler 61 à 132 cm
 
https://zpacks.com/products/zpacks- [...] %3D.TdaTQh

n°67047763
PPPEP
Posté le 19-10-2022 à 22:01:26  profilanswer
 

pulpipi a écrit :

D'ailleurs j'ai vu que Zpack avait sorti des bâtons
Leger comme des bâtons de trail 3 brins (les plus léger)
Mais là au moins tu as la possibilité de les régler 61 à 132 cm

 

https://zpacks.com/products/zpacks- [...] %3D.TdaTQh


Tu as acheté ? :D

n°67047861
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 19-10-2022 à 22:15:28  profilanswer
 

Non je reste fidèle a mes 3 brins.
Pour l'instant j'ai pas de besoin pour un truc avec une longueur variable.
Les 120 vont très bien pour mes différentes tentes.
 
(et j'ai moyen confiance dans les trucs qui se bloquent en visant. Mais je comprend que c'est une bonne proposition quand même :o )

n°67048127
Amraz
Martyr nigaud et aventurier
Posté le 19-10-2022 à 23:07:52  profilanswer
 

Je comprends pas la différence 3 brins et 4 brins.
3 brins je vois ça : https://www.la-boutique-du-baton.com/4613-product_thumb/bd-distance-alu-z.jpg
 
OK, 1 2 3.
 
4 brins je vois ça : https://www.la-boutique-du-baton.com/4602-product_thumb/bd-distance-carbon-flz-2022.jpg
 
OK... 1 2 3.
Lé ou le 4 ?  
 
Je suis teubé ?  :o


---------------
France = triple championne du monde de rugby 1995-2011-2023
n°67048353
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 20-10-2022 à 00:01:41  profilanswer
 

4 brins car le haut est fait de brins téléscopiques


---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil
n°67048568
Poisson ro​uge
Alias Redfish sur Nokytech
Posté le 20-10-2022 à 02:28:10  profilanswer
 

pulpipi a écrit :

D'ailleurs j'ai vu que Zpack avait sorti des bâtons
Leger comme des bâtons de trail 3 brins (les plus léger)
Mais là au moins tu as la possibilité de les régler 61 à 132 cm
 
https://zpacks.com/products/zpacks- [...] %3D.TdaTQh


Bon, trop cher (zpack) pas de poignée double et système à vissage, mais le poids est excellent.
Reste à voir la solidité.
:)
 
PS: Une idée de la durée de la garantie ?


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Miaou powaaaa !
mood
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Posté le   profilanswer
 

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