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  Régime Weight Watchers : ça marche !

 



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Auteur Sujet :

Régime Weight Watchers : ça marche !

n°3758636
Pentier
Posté le 15-09-2004 à 21:09:17  profilanswer
 

J'ai pris 10 kilos en 3 ans à cause de ma femme qui bouffait nawak durant ses deux grossesses et comme j'avais pas le temps, j'ai bouffé comme elle.
 
Bref, j'avais pris trop du bide :D. Là elle m'a dit on va faire un régime Weight Watchers et ça marche. Commencé il y a 4 semaines et perdu déjà 4.5 kilos tout en mangeant équilibré, un repas chaud par jour avec beaucoup de légumes.
 
Et on ne va pas à leurs réunions à la con, on a acheté leur bouquin sur le web. En gros on a un quota de points par jour à respecter. Tout ce qu'on bouffe sur une journée vaut des points décrits dans le book. Faut gérer quoi.
 
Vala je suis content  [:magic_poussin]  
 
si vous voulez des infos, je suis là  [:pere_nowel]

mood
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Posté le 15-09-2004 à 21:09:17  profilanswer
 

n°3758670
boulax
Inserer phrase hype en anglais
Posté le 15-09-2004 à 21:13:00  profilanswer
 

Y'a un mois j'ai décidé de surveiller ce que je mangeais et de me bouger *un peu* (vélo et de temps en temp piscine): j'ai perdu 7 kilos [:yaisse]


---------------
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n°3758678
Pentier
Posté le 15-09-2004 à 21:13:50  profilanswer
 

boulax a écrit :

Y'a un mois j'ai décidé de surveiller ce que je mangeais et de me bouger *un peu* (vélo et de temps en temp piscine): j'ai perdu 7 kilos [:yaisse]


 
bah c'est clair que c'est les trucs que je bouffais entre les repas qui tuent tout.
 
Question exercice, je dois encore acheter mon nouveau vélo [:ddr555]

n°3758695
boulax
Inserer phrase hype en anglais
Posté le 15-09-2004 à 21:15:31  profilanswer
 

Rien que se mettre à l'eau, c'est tout con mais ça joue beaucoup. De l'eau, tout le temps, pas d'autres boissons (si ce n'est lait ou jus de fruits le matin)


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n°3758696
sesew
Posté le 15-09-2004 à 21:15:39  profilanswer
 

Arf, je l'ai acheté aussi, j'ai pas encore eu le courage de commencer. mais si vraiment ça marche alors je vais m'y mettre deeeee suite !!!

n°3758730
sstarshoot
With blood on my hands
Posté le 15-09-2004 à 21:18:47  profilanswer
 

c'est pas trop contraignant au niveau de la gestion des points ?


---------------
BetaSeries
n°3759036
Pentier
Posté le 15-09-2004 à 21:44:22  profilanswer
 

sstarshoot a écrit :

c'est pas trop contraignant au niveau de la gestion des points ?


 
ben moi je suis un mâle donc j'ai droit à 20 points. En gros mon petit dej c'est 4-5 points, pareil à midi et gros repas le soir à environ 10 points. Je prends même mon verre de vin quotidien (1 point).
 
ce qui est dur c'est de se priver de spaghettis bolo et de frites car là ça douille. genre aussi les saucisses de porc c'est 7 points les 100 grammes.
 
par contre les pommes de terre pour 150 grammes c'est que deux points.
 
mais méditez là-dessus : un hamburger genre bigmac, c'est 20 points d'un coup :D

n°3759049
Pentier
Posté le 15-09-2004 à 21:45:21  profilanswer
 

boulax a écrit :

Rien que se mettre à l'eau, c'est tout con mais ça joue beaucoup. De l'eau, tout le temps, pas d'autres boissons (si ce n'est lait ou jus de fruits le matin)


 
le coca-light c'est zéro point. Quand j'en ai marre de l'eau, je passe au coca même si je sais que il y a de la spartane dedans. Mais bon ça reste exceptionnel.

n°3759051
boulax
Inserer phrase hype en anglais
Posté le 15-09-2004 à 21:45:24  profilanswer
 

Pentier a écrit :

un hamburger genre bigmac, c'est 20 points d'un coup :D


 
:sweat:


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n°3759134
Squadra_HF
Hérésie Lanciste
Posté le 15-09-2004 à 21:51:21  profilanswer
 

Un peu de bon sens et d'education culinaire permettent d'eviter d'en arriver a acheter ce genre de substitus aussi couteux que degeux...

mood
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Posté le 15-09-2004 à 21:51:21  profilanswer
 

n°3759141
habibd
Posté le 15-09-2004 à 21:51:50  profilanswer
 

et si tu le vomis une heure après, tu a droit à nouveau à vingt points ?

n°3759150
habibd
Posté le 15-09-2004 à 21:52:26  profilanswer
 

je crois pas que ce soit un subsitut, mais une methode


Message édité par habibd le 15-09-2004 à 21:52:47
n°3759159
Pentier
Posté le 15-09-2004 à 21:53:13  profilanswer
 

squadra_hf a écrit :

Un peu de bon sens et d'education culinaire permettent d'eviter d'en arriver a acheter ce genre de substitus aussi couteux que degeux...


 
euh je bouffe pas de substitut hein. J'ai juste acheter le bouquin et je fais mes repas avec des vrais aliments qu'on achète dans les vrais magasins :o

n°3759165
Pentier
Posté le 15-09-2004 à 21:53:50  profilanswer
 

habibd a écrit :

et si tu le vomis une heure après, tu a droit à nouveau à vingt points ?


 
et si tu les ch*** en 1 heure, à 10 points [:dawa]

n°3759234
boulax
Inserer phrase hype en anglais
Posté le 15-09-2004 à 21:58:41  profilanswer
 

Pentier a écrit :

le coca-light c'est zéro point.


Merde je supporte pas le goût :/


---------------
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n°3759247
Pentier
Posté le 15-09-2004 à 21:59:03  profilanswer
 

avec plein de glaçons ça passe :p


Message édité par Pentier le 15-09-2004 à 21:59:12
n°3762394
jogrey
Posté le 16-09-2004 à 11:42:35  profilanswer
 

"Commencé il y a 4 semaines et perdu déjà 4.5 kilos"
 
C'est pas un peu trop rapide pour habituer le corps, et éviter l'effet yoyo, enfin surtout si tu as plus de 30 ans et que tu fais pas un sport regulierement.
 
Je te conseille la prudence, 1kg par semaine c'est à surveiller :)

n°3762742
Pentier
Posté le 16-09-2004 à 12:21:49  profilanswer
 

ben c'est surtout que je m'empiffrais comme un malade avant de commnecer le régime. J'étais en surconsommation alimentaire importante. Et dans tous les régimes qie j'ai entrepris, je perdais toujours super vite.

n°3762754
m-power-bm​w
M-Pow/Powered by CharlesT
Posté le 16-09-2004 à 12:24:15  profilanswer
 

Y'a pas moyen d'acheter des points au marché noir ? [:ddr555]


Message édité par m-power-bmw le 16-09-2004 à 12:24:35
n°3762925
Coin_coin
A pu rien en dessous
Posté le 16-09-2004 à 12:57:36  profilanswer
 

jogrey a écrit :

"Commencé il y a 4 semaines et perdu déjà 4.5 kilos"
 
C'est pas un peu trop rapide pour habituer le corps, et éviter l'effet yoyo, enfin surtout si tu as plus de 30 ans et que tu fais pas un sport regulierement.
 
Je te conseille la prudence, 1kg par semaine c'est à surveiller :)


 
Tu perds très vites les premiers jours de diète: eau + muscle, c'est dans la durée que tu perds de la graisse :)
 
Sinon pour le coca light, un peu de bonne volonté et on s'habitue, moi maintenant c'est le coca normal que je trouve pas terrible :sweat:

n°3763160
Pentier
Posté le 16-09-2004 à 13:33:47  profilanswer
 

m-power-bmw a écrit :

Y'a pas moyen d'acheter des points au marché noir ? [:ddr555]


 
non mais tu peux ne pas tous les consommer et les reporter sur les autres jours :D
 
M'enfin pour bouffer deux bigmacs, t'as le temps :o

n°3763201
cassebrik
RIP upsa
Posté le 16-09-2004 à 13:41:30  profilanswer
 

boulax a écrit :

Merde je supporte pas le goût :/


 
essaye le light lemon alors, mon homme refusait tout édulcorant, mais depuis qu'il a gouté au light lemon, fini le coca sucré à la maison  :D

n°3763208
Pentier
Posté le 16-09-2004 à 13:42:44  profilanswer
 

ca tue tout ces boissons sucrées. Quand on est jeune ça va on élimine. Après ça fait grossir :/

n°3763220
Profil sup​primé
Posté le 16-09-2004 à 13:45:08  answer
 

Pentier a écrit :

J'ai pris 10 kilos en 3 ans à cause de ma femme qui bouffait nawak durant ses deux grossesses et comme j'avais pas le temps, j'ai bouffé comme elle.
 
Bref, j'avais pris trop du bide :D. Là elle m'a dit on va faire un régime Weight Watchers et ça marche. Commencé il y a 4 semaines et perdu déjà 4.5 kilos tout en mangeant équilibré, un repas chaud par jour avec beaucoup de légumes.
 
Et on ne va pas à leurs réunions à la con, on a acheté leur bouquin sur le web. En gros on a un quota de points par jour à respecter. Tout ce qu'on bouffe sur une journée vaut des points décrits dans le book. Faut gérer quoi.
 
Vala je suis content  [:magic_poussin]  
 
si vous voulez des infos, je suis là  [:pere_nowel]


 
tu seras si ca marche quand tu auras arreter...
 
si tu depends a vie de leur bouffe je sais pas si on peut parler d'efficacité  :o

n°3763231
Pentier
Posté le 16-09-2004 à 13:46:16  profilanswer
 

je répète que je bouffe rien d'estampillé Weight Watchers...
 
Je fais mes repas moi-même avec des aliments achetés dans les magasins. Ce ne sont pas des aliments WW ;)

n°3763242
Profil sup​primé
Posté le 16-09-2004 à 13:47:47  answer
 

Pentier a écrit :

je répète que je bouffe rien d'estampillé Weight Watchers...
 
Je fais mes repas moi-même avec des aliments achetés dans les magasins. Ce ne sont pas des aliments WW ;)


 
oups pardon  :ange:  
 
dans ce cas  :jap: pour toi et  :jap: pour la formule

n°3763275
Pentier
Posté le 16-09-2004 à 13:52:20  profilanswer
 

oui c'est sympa. Disons que tu bouffes plus équilibré et pas d'extras entre les repas. C'est ça le plus dur mais bon.

n°3763289
boulax
Inserer phrase hype en anglais
Posté le 16-09-2004 à 13:54:58  profilanswer
 

Un belge laissera-t-il tombé ses sacro-saintes frites ? :o


Message édité par boulax le 16-09-2004 à 14:20:54

---------------
Posté depuis des chiottes, sales. Me gusta.
n°3763291
Pentier
Posté le 16-09-2004 à 13:55:17  profilanswer
 

salo, j'y pensais plus :fou:
 
:cry:

n°3763372
oufy
Acuna Mattata Tenebrae
Posté le 16-09-2004 à 14:05:33  profilanswer
 

boulax a écrit :

Une belge laissera-t-il tombé ses sacro-saintes frites ? :o


 
heingg ?  [:ktulu]  j'ai pas tres bien compris cette phrase...  [:alband85]  
 
...
..
.
il/elle est devenu(e) asexué(e) avec le régime W8 Watchers ??  [:papatte2]  
 
 [:petitboutdemoquette]

n°3809788
sstarshoot
With blood on my hands
Posté le 23-09-2004 à 11:12:53  profilanswer
 

Comment ça se presente dans leur bouquin au niveau des quantités ? Est ce qu'il faut absolument peser par exemple ?


---------------
BetaSeries
n°3809800
Ex-Floodeu​r
La Source
Posté le 23-09-2004 à 11:13:49  profilanswer
 

sstarshoot a écrit :

Comment ça se presente dans leur bouquin au niveau des quantités ? Est ce qu'il faut absolument peser par exemple ?

tu veux te mettre au régime ?  [:paletot]


---------------
Saint Seiya  || La Livebox || Europe, débats, réflexions
n°3809951
vyse
Yaissssseee
Posté le 23-09-2004 à 11:32:22  profilanswer
 

un repas chaud par jour? :/  :sweat:  
 
m'enfin faut voir si tu fais du sport aussi parce que moi je sais que je tiendrais pas  :sweat:

n°3809968
lorelei
So goddamn slick it's a sin
Posté le 23-09-2004 à 11:34:47  profilanswer
 

Ceci étant, il m'arrive de me faire un plat surgelé WW et ils sont TRES bons.
 


---------------
Rock'n Roll - New Noise
n°3809986
kiki
Posté le 23-09-2004 à 11:37:14  profilanswer
 

squadra_hf a écrit :

Un peu de bon sens et d'education culinaire permettent d'eviter d'en arriver a acheter ce genre de substitus aussi couteux que degeux...


Bah voyons, si tout était aussi simple :o

n°3810022
sstarshoot
With blood on my hands
Posté le 23-09-2004 à 11:42:29  profilanswer
 

ex-floodeur a écrit :

tu veux te mettre au régime ?  [:paletot]


tu me suiiiiiiiiiis [:totoz]
regime nope, je cherche plus une façon de reequilibrer mes menus


---------------
BetaSeries
n°3810048
Pentier
Posté le 23-09-2004 à 11:46:21  profilanswer
 

Un repas chaud par jour oui
Dans le bouquin oui tu as des points en fonction de quantité exprimée en grammes. Faut donc peser les aliments.
 
-5.5 kilos là après 5 semaines

n°3810071
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 23-09-2004 à 11:50:45  profilanswer
 

un belge qui arrete les frites et la biere entre les repas  :heink:  
moi j'appelle l'agent mulder  
 
pentier tu connais la buche, la cochonne etc ?
 
pentier est attendu au desk :D
[:pentier]
 :hello:


Message édité par vapeur_cochonne le 23-09-2004 à 11:54:00
n°3810078
lorelei
So goddamn slick it's a sin
Posté le 23-09-2004 à 11:51:59  profilanswer
 

Y'a pas un poil de substitus dans le régime WW, au fait. Donc si tous ceux qui crachent sur ce régime simplement basé sur un bon équilibre alimentaire pouvaient se renseigner un peu, ça serait sympa :o
 
Bon, ceci étant, depuis que j'ai lu que 98% des personnes qui faisaient un régime reprenaient le poids perdu + 25%, j'ai arrêté les régimes. Et perdu 7 kilos depuis cet hiver :bounce:


---------------
Rock'n Roll - New Noise
n°3810305
sstarshoot
With blood on my hands
Posté le 23-09-2004 à 12:23:19  profilanswer
 

lorelei a écrit :

Y'a pas un poil de substitus dans le régime WW, au fait. Donc si tous ceux qui crachent sur ce régime simplement basé sur un bon équilibre alimentaire pouvaient se renseigner un peu, ça serait sympa :o
 
Bon, ceci étant, depuis que j'ai lu que 98% des personnes qui faisaient un régime reprenaient le poids perdu + 25%, j'ai arrêté les régimes. Et perdu 7 kilos depuis cet hiver :bounce:


juste en reequilibrant ton alimentation alors ?
ouep les regimes je pense que c'est pas tres bon, trop de privations apres on se venge sur la bouffe à un moment ou un autre [:ogmios]


---------------
BetaSeries
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