Reprise du message précédent :

Je sais, je lurke de temps à autres

Certes, il y a un problème général.
Mais j'insiste, il y a une spécificité du covid, on a quand même un président qui a publiquement soutenu un neuneu qui minimise gravement la menace et promeut des traitements inefficaces et dangereux. Je ne vois pas cela pour les autres maladies, à part le sida (« cancer des homos », refus des traitements efficaces, car étasuniens) !

Hier, j’ai eu une grosse journée, lever à 6 heures, beaucoup de taff, puis une grosse rencontre pour un truc personnel certes sympa, mais un peu stressant. Ensuite, une bière (33cl, 6 degrés), 3 parties de battlefield V en ligne et coucher à 23h30.

Ça n’a pas manqué : journée sponsorisée par Tylenol (Doliprane), qui empêche juste la céphalée de ne pas être à 10. Zéro énergie, brouillard, nausées. Pas eu de nouvelles du toubib pour mon certificat.

Demain, journée off, merci ma boss à qui j’ai expliqué la situation. J’ai un premier rendez-vous avec les chercheurs pour l’étude sur le lien covid / système nerveux central. Je croise les doigts.

Ça a l'air intéressant. J'espère que tu seras pris.

Sans entrer dans trop de détails, outre les inflammations chroniques/ immunologiques, les progrès les plus significatifs que j'ai réalisés en quelques semaines/ mois proviennent de la stimulation / consolidation, par (presque) tous les moyens possibles de la fonction mitochondriale et plus largement de la chaîne respiratoire, même la nuit.  Ça m'a permis d'obtenir des améliorations assez notables au quotidien.

 
Et tu fais ça comment ?
Pendant un certain temps, j'ai fait de la kiné respiratoire, ça me faisait du bien, mais dès que j'arrêtais, les effets disparaissaient tout de suite.

Le problème, c'est pas tellement le Président, qui lui je pense est surement sur-vacciné/médicamenté au regard de ses fonctions.
Mais les gens qui votent pour lui (faute de candidat crédible en face, faut dire) et pensent la même chose.
Les réseaux sociaux n'aidant clairement pas et faisant encore plus de dégâts.
Combien ne neuneu refuse tout vaccin, quel qu’il soit, sous couvert de "liberté de mon corps" en citant des tocards sur tiptok et autres ...

Concernant le problème général, j'en ai de beau spécimen au boulot, genre, je cite: "si tu veux pas être malade, t'as cas pas être malade"  

Ah bein sacrée source.
 
C'est du même niveau que : je vais pas lire les dernières études scientifiques, je me fais mon opinion sur les témoignages sur X.  

 
Véridique.

Je t'ai mp

Kiné = 0 résultats aussi

Tu peux me MP aussi, ça m’intéresse. Et ne t’en fais pas, je sais faire la part des choses et je suis du métier.  

Est-ce que vous notez dans un calendrier les jours où vous êtes symptomatiques, avec la liste de vos symptômes et leur virulence ? Je m’y suis enfin mis depuis début mai. Je ne le faisais pas, car je refusais d’admettre que j’etais malade. Vraiment, je vous invite à la faire, ce sont des données importantes.
(Et depuis début mai, j’ai donc connu 14 jours symptomatiques, sympa).

J'avais commencé à le faire… jusqu'à ce que je me rende compte que ça servait à rien vu que je remplissait rien quand ça allait pas, donc je notais pas grand'chose  

Jamais fait pour ma part.

 
Je ne connais pas les lois canadiennes mais c'est bizarre, ces histoires de "moi, employeur, je décide moi-même si l'avis d'un autorité est valable ou non". Et ces retenues sur salaire, ce n'est probablement pas légal. Je sais que c'est chiant surtout quand on est malade et stressé mais j'irais consulter un avocat. Et idéalement un spécialisé dans ton droit local du travail.
 
Tu as ma sympathie, même si concrètement cela ne t'aide pas beaucoup.
 

Merci pour ta sympathie,  je la prends avec plaisir.

Pour ce dont tu parles, ouais c’est zarb. C’est fatiguant de devoir gérer ça. Depuis hier, je suis dans un état de merde, zéro énergie, brouillard mental, j’ai l’impression que mes symptômes ne font que s’aggraver à chaque fois qu’ils reviennent.

Bonne nouvelle, je suis pris dans l’étude clinique. Pour cette première rencontre, j’ai passé quelques tests psychotechniques basiques. Vu mon état, j’ai trouvé ça difficile.
J’ai pas mal de documents à remplir (renseignements cliniques de base), puis fin juin j'aurai ma première visite en clinique, où je passerai des tests d’hypercapnie (test de la réponse du système nerveux autonome) et autres. Et fin août, IRM cérébrale.  

Je te conseille de travailler ton pacing.

C’est à dire ?  

Terme anglophone pour "doser son effort".
 
Un truc spécifique avec les COVID long avec symptômes de fatigue chronique, c'est que ce n'est pas comme quand on est pas malade et qu'on fait du soprt. Le pas malade, quand il est essouflé, il lui est conseillé de forcer un peu petit à petit pour améliorer ses performances. Les sites internet qui parlent de COVID long disent au contraire que si on est essouflé après un effort et qu'on a un COVID long il faut s'arrêter tout de suite sinon on le paie en douleurs, mauvais sommeil ,etc... On doit se ménager et bien mesurer ses limites. On ne peut pas faire reculer les symptômes par l'entraînement physique.
 
Il faut vraiment être gentil avec soi-même.
 
Par contre, les améliorations voire rémissions totales spontanées arrivent. Même avec les cas lourds.

OK, merci... et je l’ai en effet remarqué par expérience.    Je suis de nature plutôt hyperactive, à mener plusieurs projets en parallèle, j’aime faire plusieurs choses en même temps et remplir mes journées. Je n’ai pas voulu admettre que je ne pouvais plus faire ça. J’ai tendance à forcer (genre, faire du crossfit après une journée chargée).

J’ai évidemment constaté que ça ne ratait jamais, et que je le payais cher dès le lendemain. Maintenant qu’on m’a clairement dit ce que j'avais, ce sera plus simple de le gérer. J’ai déjà commencé alléger mon emploi du temps.

  Tu ne te serais pas planté d'un zéro?
 
 
Covidé depuis une semaine (enfin d'après moi car je n'ai pas fait de test, j'ai juste tilté après qu'une connaissance m'ait prévenu qu'il l'avait), mon retex :
 
-Commence en pharyngite comme les autres fois, par contre j'ai plus dérouillé à ce niveau. Etant fumeur, les fois précédente si je pouvais encore me permettre une ou deux clopes là c'était plutôt 0.
-Inflammation généralisée nettement moindre, à savoir que je n'ai pas eu cette fois mal à en éviter même de tourner les yeux, pas de courbatures et la sensation d’inflammation des muscles de la poitrine n'a duré qu'un jour et idem pour le brouillard mental/fatigue.
-Le contrecoup étant que moins assommé, je n'arrive à dormir que ~3h la nuit, aussi à cause de l'encombrement (moins de flotte qui coule du nez, mucus plus visqueux) et des bronches qui chatouillent. Étonnamment ma sensation de fatigue ne semble pas 'proportionnelle' au manque de sommeil (bon je ne force pas non plus et petit rattrapage avec 1h30 de sieste).
-Odorat en yoyo (comme dit inflammation généralisée nettement moindre, sinus compris)
 
Et c'est tout ce qui me vient à l'esprit pour le moment (je soupçonne de m'être fêlé une côte à force de tousser cette fois)

Au RU le Covid long concerne environ 3 % de la population, je ne sais pas si on peut extrapoler aux 8 milliards d'humains....
 
https://www.bristol.ac.uk/alspac/pa [...] ong-covid/

On peut pas et de toute façon on serait loin du demi milliard

Mais pas loin du quart.

On trouvera tous les chiffres possibles au niveau mondial même en 2025.

Si vous voulez lire quelle est la problématique de l'installation d'une maladie chronique qui est mal comprise, multidisciplinaires et qui touche donc tout, à court, moyen, long terme :
https://science.gc.ca/site/science/ [...] re-daction

Je doute aussi qu'on soit à un demi milliard handicapés, c'est la surface, comme la maleria & co. Mais les scientifiques ne peuvent raisonnablement pas comprendre ou avoir une réponse simple sur des critères cliniques, encore moins des questionnaires selon les critères d'un pays/région, entre le Congo, l'Égypte et les US/Canada /France /Suisse c'est impossible à évaluer.

Reste le brouillard de guerre qui ressemble à une céphalée /méningite chronique et aucune amélioration à l'effort /rehabilitation de la fonction cardiaque /pulmonaire. C'est un peu plus étudié.

Si t'es fumeur je comparerai ça à une forme de bcpo ou un œdème pulmonaire partiel vicieux, donc ignoré. (ça arrive chez les vieux qui ont déjà des problèmes cognitifs), on s'en fout.

Voilà, j'ai arrêté de m'enfoncer quand j'ai compris que je faisais des malaises post-effort, et que chaque malaise post-effort est une blessure et qu'il faut absolument les éviter pour guérir.

J'avais lu 400millions il y a ~1an.
Avoir un covid long, c'est avoir au moins un symptôme qui dure plus de trois semaines (ou mois selon les définitions).
Ça peut être juste une perte partielle de l'odorat, un truc qui empêche pas de bosser dans 99% des métiers.
De mémoire et à la grosse louche, c'est la moitié des covid longs qui ne peuvent plus travailler à 100%

Merci pour le lien, j’étais passé à côté !

Bingo

Coment ça bingo, en gros les facteurs déclencheurs sont de vivre ? Ça n'a pas de sens…

On va tous mûrir

Ce serait pas mal effectivement que tu mûrisses un peu.

BPCO  

Ça permet de comprendre pourquoi c’est démoralisant.

 
C'est exactement ça le problème avec le covid long. Si tu fais un effort (physique ou moral) un peu trop intense, tu le payes le lendemain ou le surlendemain. Oui, c'est la merde.

Et la cerise sur le gâteau, c'est que si tu fais trop souvent des malaises, à chaque malaise, tu repars d'un peu plus bas, donc des efforts qui étaient anodins deviennent déclencheurs.  

Rien avant ces 10 derniers jours donc pas une maladie chronique et je n'ai pas la sensation que ça va durer (j'ai dit bronches qui grattent avant mais c'est un abus de langage dont j'aurais du m'abstenir).
Je n'ai tilté que plusieurs jours plus tard en tombant sur l'info d'un retour de COVID et me remémorant notamment l'irritation spécifique dans le pharynx que j'ai eu aux précédents COVID.  Après il est possible que je me plante (oui j'aurais du faire un test   ), le diag de base sur lequel j'ai un gros doute était une simple pharyngite.
 
Au bout de 5 ans et demi de CoViD-19 peut-être que le système immunitaire fait que c'est un peu différent (et variants actuels?), d'autres avec test positif ont-ils eu une inflammation généralisé moindre et moins de flotte dans le système respiratoire?
 

Ah oui, passé et présent cumulé effectivement et incluant des choses assez bénignes (bon la source n'est pas récente  ) :

Ça me rappelle d'ailleurs que j'avais des palpitations occasionnelles qui ont disparu.    

Il a été cueilli trop vert, c'est fichu il sera pourrit avant  

De le comprendre à été une révélation pour moi ! C’est dur à accepter, de devoir lever le pied et renoncer à des projets ou activités,  mais je me raccroche à l’idée que c’est temporaire.

Quand 90% des covdiés longs ne récupèrent pas totalement, je ne vois pas comment on peut balayer d'un revers de mains les cas « passés ».
 
Quant aux choses bénignes, perdre l'odorat ne m'empêcherait pas de bosser dans l'informatique, mais ça me ferait sacrément chier (j'ai un rapport intense aux odeurs), et je me considèrerais handicapé.

Je n'ai pas du tout l'impression d'avoir dit ça    
Il y a le chiffre "d'un demi milliard" qui m'a fort étonné, qui l'est un peu moins si c'est du cumulatif et du mélange de tous les symptômes.

Oui l'odorat c'est utile (il me semble d'ailleurs qu'a été mis en exergue, pendant la période COVID, la place important que prenait le codage de protéines dans le génome). Ça permet par exemple de détecter un début d'incendie ou de la nourriture avariée, donc surement pas rien.
 
Maintenant si je prends l'exemple de mes palpitations occasionnelles qui ont disparues, et en admettant qu'il n'y ait eu que ça, je ne me considèrerais pas comme ayant eu un COVID long (d'ailleurs probablement la différence entre "long haul COVID"  et "post COVID condition"?)

OK, on ne s'est pas compris, je devais être fatigué ( ).
 
 
Sinon, pour l'état actuel de la propagation de Covid d'après les relevés dans les eaux usées : https://associationarra.wordpress.c [...] al-sumeau/
On voit qu'il y a des stations ou c'est chill... et puis d'autres où on pulvérise le record de l'année (Hauts-de-France).