Reprise du message précédent :
En tout cas merci pour votre accueil et vos retours.
Je tâcherai de passer à des sessions de 20~30 minutes dès demain

Je joue pieds nus sur un tapis de yoga perso (je suis en appart pas ultra grand)

 
moi je joues sur un tapis de sport, et aucun soucis. Et bonus, ça réduit aussi le bruit pour les voisins.
Sinon chaussures de running ça doit aider aussi oui. Les chaussettes j'éviterais par contre, ça glisse et ça n'amorti pas grand chose.

Je joue en chaussures de running qui j’utilisais pour la salle avant.  
 
Quand j’ai mal aux genoux en particuliers avec les squats triomphaux/écartés, je profite pour faire travailler les bras/abdos. Surtout qu’en ce moment c’est 29 répétitions ça calme.

Moi j'étais pieds nus sur du carrelage, ça explique pourquoi j'ai eu un peu mal au genoux.
Dans l'idéal il vaut mieux avoir un tapis

Ok, vous êtes unanimes.
Merci les gars

Franchement, vas y mollo, surtout avec la chaleur ambiante. Si tu estimes que 10 minutes te suffisent car tu sens que ton corps a travaillé, bah étires-toi, bois un coup d'eau et ferme le jeu
 
Je vois certains qui progressent à leur rythme sur Reddit et c'est assez impressionnant. Si tu as modifié aussi ton alimentation en conséquence et que tu te rajoutes les 10 minutes du compteur de jeu, c'est déjà top.
 
De mon petit exemple, j'ai je crois 75 sessions depuis mon achat en avril. Je varie entre 10 minutes et 30 au maximum. J'essaie quand même de pousser régulièrement 15/20 minutes mais quand je suis cuits, j'arrête.
 
J'étais déjà dans une phase de rééquilibrage alimentaire depuis l'automne dernier, ma pesée avant RFA était de 86 kg, maintenant 73 Bon, j'étais à 130+kg il y a un an

Tu fais des petites séances très intenses (29 sur 30 niveaux possibles), je faisais des séances plus longues mais moins violentes (force 12 ou 13). Au final on a peut être cramé autant de calories, mais c'était adapté à notre capacité d'effort.

Je joue pieds nues sur du carrelage (et je sors le tapis pour les exercices au sol).

 
Faut avouer, avec l'été, j'ai complètement arrêté à cause la chaleur, et surtout comme toi, pieds nus sur du stratifié, incapable de faire certains exercices (tout ce qui est plus ou moins allongé/assis), et au bout d'un moment, mal aux chevilles et en haut des cuisses

Bienvenue DiB.
 
Tu me fais rire à kiffer le thème. C'est vrai qu'il participe beaucoup à l'identité du titre, et le lancer comme ça à la cool sur YT me le fait percevoir autrement. ^^
 
Quand tu dis 10 minutes par jour, c'est en temps réel ou en temps d'effort effectif ?

Merci
 
Actuellement, je réussis à enchainer 2 niveaux (j'en suis au chapitre 3, avec l'usine à mixeur).
Ca représente environ 20 minutes de temps pour environ 7~12 minutes d'efforts.

Quelle intensité ?

Houlà, ça je saurai pas te dire.
Je fais uniquement le jeu scénarisé là, avec Drago et les monstres colorés.
Je sais juste que j'ai choisi le "3e cran sur 5" ou le "2e sur 4" je me rappelle plus.
 
Y avait facile / intermédiaire / difficile / expert je crois, et j'ai mis intermédiaire.

Dans les menus tu dois pouvoir retrouver le niveau choisi pour l'intensité, qui correspond en gros au nombre de repetitions de l'exercice (intensité 12= séries de 12 squat).
Ce niveau est modulable et va de 1 à 30. D'ailleurs chaque jour le jeu te demande si tu veux augmenter la difficulté.

Exactement, ça fait juste 2 jours qu'il ne me demande plus, mais avant il me le demandait tous les jours.
Actuellement, j'en suis à 10 squats (6 lents + 4 rapides) / 20 torsions ventrales / 20 sauts genoux / 20 pressions basses etc...

OK t'es très certainement en intensité 10,j'ai commencé comme ça aussi, j'étais tellement rouillé que je suis passé à 8 tout de suite, pour remonter après. Et je montais d'un cran tous les 10j environ si je voyais que ça devenait trop facile.
On mesure bien sa progression comme ça aussi.

 
Merci pour ton conseil

N'hésite pas à lire le 2e post de la FP, ya plusieurs petits trucs à savoir.  

Drap !
J'ai le jeu depuis 3 semaines, je voulais voir les avis des experts hfr sur les séries et le mode aventure.
Je pense que j'en ai pour un bon moment avant d'arriver au bout vu ce que disent certains

Le mode aventure est interminable, je sais même pas si des hfriens l'ont terminé

Je l’ai pas encore fini... Niveau 187, monde 20, intensité 30.

Dites, question con, les succès/trophées que l'on débloque, on peut les consulter quelque part?
 
Sinon j'ai repris depuis hier, après une pause de 2 mois au moins je peux vous assurer que je sens bien mes muscles

Les titres ? Oui dans le menu quand tu es en jeu, touche - si je dis pas de bêtises.

 Hello,
Toujours dessus même si c'est légèrement moins fréquent par rapport a la période de confinement !
Je suis lvl 184 chap 21, intensité 23. Le jeu est interminable lol. Je me suis affiné et j'ai même quelques muscles qui ont poussés
J'alterne avec fitness boxing, pour varier les exos qui font travailler de manière différente le corps  

T'es content du résultat ?  
 
Tu as perdu/gagné quoi/combien ?

Je suis très content du résultat car le jeu a réussi à me reconditionner au sport et à l'effort sans phénomène de lassitude et d'abandon. (j'avais pas réussi à reprendre le sport depuis un paquet d'années)
Les résultats sont assez visibles : la bedaine à disparue, je suis un peu plus fin et sec et j'ai pris un peu de muscle (bras et abdo) même si c'est pas flagrant. Je suis surtout satisfait car je manquais de cardio. Lors de la première session, j'avais du mal à tenir 10 min avec peu d'intensité, là je peux me farcir 40-60 minutes avec des exo type gainage et cardio sans soucis !
 
Je ne me pèse pas, je dirais que j'ai perdu 4-5 kg et j'ai surtout gagné du cardio, un peu de force et renforcé mon dos avec les exos de type gainage (soucis de lombaires)
 
C'est pas miraculeux, mais les exos sont bien fait et le jeu est bienveillant et pousse à persévérer.

Le poids ne veut rien dire, il faudrait une balance à impédance pour vérifier le poids/gras/masse musculaire

C’est ce que j’ai. Je suis pas sur de son efficacité mais ça donne une idée... et clairement Ring fit ne suffit pas à maigrir. Par contre c’est un excellent stimulant et un bon complément à la course à pied. J’ai perdu 12 kg en 1 an en changeant mes habitudes alimentaires, en pratiquant de la remise forme avec un coach et en courant régulièrement...

Ring fit c'est très bien pour du gainage/raffermissement. Faut vraiment que je m'y remette parce que j'ai repris un peu de bide que j'avais réussi à ne pas prendre pendant le confinement

 
Tout à fait, c'est vraiment super pour s'entretenir et rester en forme à condition de rester régulier.  
Il le fait très bien mais faut pas en demander plus.
 

Niveau 200 passé, ce matin ! \o/

Bien joué ! Je dois être vers le 180 de mémoire. Mais j'ai repris la salle de sport donc je fais moins de RFA.

La règle c'est jamais passé au monde suivant à moins de 90% de complémentation

Ah ouais, moi j'aime bien passer au monde suivant Je fais des retour arrière quand j'ai pas envie de faire de nouveaux parcours quand je suis un peu crevé.

J’ai terminé le jeu il y a quelques semaines.
97 séances, 30 heures d’exercice quasi tout rond, 8000 kcal, niveau 197. J’ai joué en intensité 20 pendant la moitié, puis 23.
Ça manquait un peu de renouvellement passée la moitié du jeu, la détection de mouvements est parfois un peu foireuse, mais c’était quand même très sympa !
Je suis en train de refaire les chapitres pour les finir à 100%, c’est marrant comme on roule sur les combats (mais du coup le temps d’exercice par session est plus faible, il y a plus de blabla). Ensuite, j’attaquerai les chapitres bonus, et je pousse la difficulté pour arriver au max

Bienvenue au club

Merci J'ai pas trop de questions pour l'instant, je découvre ^^
Mais déjà je suis pas venu pour rien, j'ai vu en FP qu'il y avait des musiques d'autres jeux Nintendo dans les jeux de rythme, j'irai y faire un tour assez vite du coup *-*

Je joue quasiment qu'en mode aventure. Quand je l'aurais platiné, je m'y aventurais, je pense.

C'est un peu ce que je compte faire aussi, ça a l'air d'être un bon moyen de rentrer dans le jeu en étant guidé ^^