Reprise du message précédent :

la graisse que j'ai ne peut pas compenser le tout ?

Ben disons que pour fournir un effort physique, l'organisme crame d'abord du sucre, et ensuite, commence à puiser dans le gras si c'est un effort prolongé au-delà de plusieurs dizaines de minutes (super schématiquement).
Le sucre, avec Dukan, grosso modo, t'en as pas, donc suivant les gens pas évident d'attaquer une séance de sport... Mais là encore, c'est hyper variable d'une eprsonne à une autre, et tant que tu n'as pas essayé, c'est impossible de dire si tu vas tenir ou pas.

Les filles si vous voulez vous défouler, y a un nouveau topic rien que pour nous
http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] 0501_1.htm

ok ok... j'ai beau adorer ce genre de viandes/charcuterie, je ne pourrais pas ne manger que ça, ça m'écœurerait avant de ne plus avoir faim
 
 
ah c'est déjà ça !

Bon je vais vider mon frgio cette semaine et apres on va voir ce que ca donne ...
 

 
Il semble y tenir à son topic misogynes, lui... Il retente le coup d'une façon plus subtile    

Exactement

oui oui, je me doute, c'était juste l'exemple... je me vois encore moins faire un repas avec un mix de tout ça pour varier
 
 
ah c'est subtil ?

Pour lui oui

Prendre BPP pour un gros con bien épais, c'est facile et puis c'est rigolo
 
Un peu comme trouver un crocodile pitoyable parce qu'il n'a pas de poils
 

 
Viens courir avec moi Place des Vosges un ce ces dimanche !  
(Enfin quand j'aurai récupéré mes genoux.   J'ai un peu forcé comme une conne  >> résultat 10 séances de rééduc chez le kiné   )

Tu cours place des Vosges ? En carré, hop hop hop ? sous les arcades ?
 

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Pas sous les arcades, non   Sinon, je ne résisterai pas à prendre un jus d'orange pressé maison en terrasse dans le café qui fait l'angle  
Mais oui, place des Vosges, en carré, autour de la pelouse et c'est cool et beau  

J'ai ri   (de veau )

 
Ne t'inquiète pas pour tes poumons, je me traîne comme un veau si tu savais...  
Pour l'équipement, faut se prendre une bonne paire de sket-ba Les filles, ici, m'ont très bien conseillée.

ou encore :

T'avais pas arrêté ou tu ne voulais pas arrêter ?

Ah... Ok.

A cause de ce scrogneugneu de topic, j'ai craqué sur des ballerines...violettes !    
 

 
 

Pour celles qui veulent commencer en douceur, je crois que j'avais déjà donné ce lien, jadis, du temps où j'étais pleine de volonté : http://entrainement-sportif.fr/cou [...] nement.htm

Pour les greluches qui voudraient acheter une fleurcup, elles sont en promo aujourd'hui à 20 euros

Perso j'aime bien le petit détail de la bande argentée.

Évidemment avec une tenue sage.

aujourd'hui par exemple j'ai mes escarpins bleu à talon rose avec un jean et une blouse blanche. Ca passe nickel, y a que une collègue qui à repéré le coté rose.

La prochaine fois je les mets avec ma jupe bleu un peu cigarette... on verra ce que ça donne.

Et le truc la avec les sac d'eau que l'on passe au congèle il me semble que c'était passé y a quelque temps. Dans une vidéo en anglais.

 
Et dire que je ne sais toujours pas ce que j'ai bien pu faire de la mienne

Justement, les pompes de running c'est un indispensable (fille ou garçon) pour ne pas s'abîmer les pieds et se sentir bien ... tu t'en fous de la tronche que tu as, c'est pas un défilé . Compte 50-70€ pour un truc correct. (Go Decathlon)
Pour celles/ceux qui ne sont pas trop loin, pour courir, je conseille Monceau. La piste qui fait le tour du parc fait presque 1km, très pratique pour compter, et très beau cadre.

ça n'a rien à voir, enfin ça dépend ce que tu appelles gym. Si c'est pour sécher, il faut faire un sport d'endurance (effort soutenu de plus de 30 min), régulièrement (au moins une fois par semaine). Courir c'est pas mal, moi je trouve ça moins chiant qu'aller faire du cardio en salle par exemple. Par contre, ça impose au corps plus de contraintes, à cause des chocs.

il parle du magasin uniqlo a france 2 au journal

 
merci pour les conseils
mais le problème des jupes au dessus du genou, c'est justemetn qu'elles sont au dessus du genou    
 

 
   
merci !!!!  
je viens de passer commande    
 
j'ai pris une grande incolore et une petite rose avec les deux pochettes
me tarde d'essayer  
 
et j'espère que je vais pas les perdre    

 
Bonsoir    
 
Moi qui suis anti-sportive à la base j'ai fait les 2: jogging le matin tous les 2 jours avant d'aller bosser, et cardio sur machines en salle... et personnellement je trouve ça beaucoup plus "facile" et sympa de varier mes séances sur plusieurs machines! Et contre 20/25mn de jogging à l'époque où je courais, aujourd'hui je fais minimum des séances d'1h de cardio (j'en suis la 1ère étonnée d'ailleurs   )
Cela dépend vraiment de chacun...

Question pour les greluches qui ont achete des leggings Pimkie:
 
J'ai recu mon colis hier et je suis super contente Par contre j'avais commandé un legging court et un long. Le court qui est sensé arrivée juste en dessous des genoux d'apres la photo m'arrive au milieu des mollets si ce n'est plus bas (:heink: ) Est-ce que je rends directement le legging long ou ca taille differemment ?

Question bête : C'est quoi la différence entre fleurcup - lunacup - etc ??? Y a des marques mieux que d'autres ?

Le régime que je fais (ou du moins que j'essaie de faire ) (c'est Weight Watchers) ressemble beaucoup à ce que tu décris : alimentation variée, équilibrée et pauvre en matière grasse, sans pour autant les supprimer
 
Par contre j'ai une question : c'est quoi les crasses ?

Les cochonneries quoi

Ah ok, les trucs bons

-6kgs et j'ai arrêté le régime WW depuis un bail. Disons que ça regorge d'infos pas con, inapplicables pour moi puisque le ratio de points était insuffisant et que je crevais la dalle non-stop, mais inconsciemment ça a du me pousser à revoir mes quantités à la baisse. Je fais surtout hyper gaffe au boulot, où il m'était plus facile de manger trop. Et y a pas à tortiller, chez moi hors activité physique conséquente, point de salut

   
 
 
 
Le principe est le même, après ya des différences de taille/contenance/couleur... (de prix aussi)
sur ce site, ils décrivent et comparent les différentes marques  
 

Super ! Merci ! Je vais regarder ça de suite.
 
Edit : Ben y en a du choix. Même avec l'aide du comparateur pour mon cas perso, c'est pas facile de choisir.

 
Le sport devrait t'aider énormément dans ta perte, surtout que tu n'as pas beaucoup à perdre
Ton régime a l'air pas mal en tous cas. En revanche je ne te conseille pas les féculents le soir, ils sont plutôt à privilégier le midi. Et il FAUT un peu de matière grasse tous les jours, 2cc d'huile (d'olive de préférence) c'est parfait !

 
 
Je n'ai acheté qu'un long chez eux donc je ne peux pas te dire mais ... euuh ... pourquoi tu ne l'essayes pas en fait ?