Yo les gre, je partage ça au cas où ça intéresse quelqu'un. J'avais toujours du mal à trouver un FDT qui fasse naturel en été mais qui tienne quand on ressemble à une boule à facette à cause de la chaleur et de la crème solaire. J'ai testé le FDT poudre infaillible 24h fresh wear de chez L'Oréal et il est top. C'est suffisamment couvrant pour bien unifier sans plâtrer, ça tient hyper bien quand on porte un SPF et ça ne bouge pas. J'avais peur d'un rendu trop mat qui donne un coup de fatigue mais au bout de 30 min il se fond bien dans la peau et le rendu est légèrement satiné. Perso je l'applique avec un pinceau dense, je n'ai même plus besoin d'anticernes avec, impec.

Yo les gre, je partage ça au cas où ça intéresse quelqu'un. J'avais toujours du mal à trouver un FDT qui fasse naturel en été mais qui tienne quand on ressemble à une boule à facette à cause de la chaleur et de la crème solaire. J'ai testé le FDT poudre infaillible 24h fresh wear de chez L'Oréal et il est top. C'est suffisamment couvrant pour bien unifier sans plâtrer, ça tient hyper bien quand on porte un SPF et ça ne bouge pas. J'avais peur d'un rendu trop mat qui donne un coup de fatigue mais au bout de 30 min il se fond bien dans la peau et le rendu est légèrement satiné. Perso je l'applique avec un pinceau dense, je n'ai même plus besoin d'anticernes avec, impec.

Perso j’ai arrêté une semaine même pas, mais je sais pas si c’est très raisonnable. Et du coup ma cicatrice est moche (mais je cicatrise très mal de façon générale).  
 
Je dansais sans tourner la tête et je grimpais pareil
J’avais eu 2 semaines d’arrêt de travail de mémoire (peut être 3? Je sais plus)

Mince, je n'avais pas du tout pensé que la cicatrice était assez grande. Je cicatrise très mal aussi en plus.    

Question peut-être bête : tu mets ton SPF après le fond de teint ?

Non avant !

Yo les gre, je partage ça au cas où ça intéresse quelqu'un. J'avais toujours du mal à trouver un FDT qui fasse naturel en été mais qui tienne quand on ressemble à une boule à facette à cause de la chaleur et de la crème solaire. J'ai testé le FDT poudre infaillible 24h fresh wear de chez L'Oréal et il est top. C'est suffisamment couvrant pour bien unifier sans plâtrer, ça tient hyper bien quand on porte un SPF et ça ne bouge pas. J'avais peur d'un rendu trop mat qui donne un coup de fatigue mais au bout de 30 min il se fond bien dans la peau et le rendu est légèrement satiné. Perso je l'applique avec un pinceau dense, je n'ai même plus besoin d'anticernes avec, impec.

 
 
Bon après c'est pas dramatique hein, ca fait partie des "cicatrices de la vie", je m'en fous un peu.
Je peux te faire une photo si tu veux.
 
Tes échéances sportives sont prévues combien de temps après?

Pas dramatique non plus mais vu ma cicatrisation de merde, il faudra que j'anticipe pour ne pas me retrouver avec un truc chéloïde tout rouge boursouflé moche.

Je n'ai aucune date en fait, il faut déjà que je revois d'endocrinologue. Mais comme c'est pas urgent, je pense qu'il vaut mieux que je fasse ça cet hiver. Pas de soleil et pas de séjour à l'étranger post op, c'est le plus sage j'imagine.

Pour les chéloïdes moches il faut des bandes de silicone. Ça s'utilise à partir du moment où la chair n'est plus à vif et ça force à cicatriser "à plat". Je fais des cicatrices d'acné très moches, j'ai testé ça récemment et ça fait une vraie diff.

Les encres à lèvres coréennes sont top. J'ai des trucs de chez etude et peripera, ça ne bouge pas.
En plus facile à trouver, les lip IV de nyx sont très bien mais je ne crois pas qu'il y ait de rouge-rouge, seulement un genre de cerise.
Sinon j'ai entendu du bien de celles de chez Sephora, mais pas testé perso.

Je valide à 100% Etude, je me suis pris une Fixing Tint, elle a tenu la journée, le repas de midi, le gouter et j'ai toujours les lèvres teintées (le centre mériterait une retouche mais ça va).

Je me suis commandée une Glow Fixing Tint de chez eux pour voir, je ne suis pas contre un peu plus de brillance !

Ah cool ! Et ce qui est bien c'est que c'est pas desséchant comparé à celles qu'on trouve ici

Bilan de ma première consultation kiné pour endométriose, je pense que ça peut en intéresser certaines ici. En complément de la prise d'hormones (pose d'un stérilet hormonal), j'ai pris RV dans un centre spécialisé en santé de la femme.  
Je vais entamer une rééducation complète, avec étirements et massages, externes et internes avec notamment un gros boulot à venir sur le ligament utéro-sacré.
La kiné a insisté sur le fait que les 4 piliers du traitement restent :  
- le sommeil
- la gestion du stress
- l'alimentation
- l'activité physique (pas "juste" 10K pas par jour mais du vrai sport)
 
J'ai pris RV, sur ces conseils, avec un diététicien (mon endométriose se manifestant essentiellement par des troubles digestifs).
Y'a plus qu'à  

je rebondis sur ce "pas juste 10K pas par jour".... je m'oblige à le faire mais on me dit que souvent c'est disproportionné?  
(sinon je suis d'accord sur le fait que ça suffit pas à rester en forme)
Ils préconisent quoi comme "vrai sport"?
 
Très bon courage!!

Le "vrai sport" en général c'est pour parler de haute intensité, qui fait travailler le coeur

Pas toujours facile à identifier (sortie à vélo, aquagym, marche nordique est ce que ça compte un peu?)

https://www.sports.gouv.fr/sites/de [...] --5711.pdf
 
Ce pdf est pas mal sur la quantité d'activité physique recommandée par tranche d'âge. (Cf page 23 pour les 18-64 ans)
 
En soi, "sortie à vélo" peut-être une balade pépère de 5km sur un chemin plat ou une journée à passer les cols des Alpes, donc l'intensité va de "pas grand chose" à enormissime. C'est donc toi qui sait le mieux répondre à cette question