Reprise du message précédent :

 
Fox Dirtpaw ?

 
Les Dirtpaw sont bien effectivement.
Certainement mes prochains.
 
Actuellement, pour l'été et la mi-saison, j'ai des airline race.
Super légers, ils se font oublier rapidement.
 
https://www.alltricks.fr/F-41489-ga [...] _race_noir
 
Mais ils ne protègent pas des ronces, et je pense qu'ils ne supporteraient pas une grosse chute dans des cailloux, et qu'ils ne protègent pas d'un gros choc contre un rocher ou un arbre.

 
ok merci je vais voir les Dirtpaw qui dit choc Rocher ou arbre c'est pas mon genre  

FYP

tip : toujours vérifier son phone après une chute    
 
dimanche petite chute en vtt ...j'ai pas regardé si mon phone était toujours dans ma poche en repartant, arrivé chez moi quand je veux faire la sync strava je remarque qu'il me manque quelque chose  .... j'ai repris la voiture puis faire un ptit trail dans les bois pour le retrouver dans un sentier au milieu de nul part, encore heureux que j'avais un autre tel pour le faire sonner il était au milieu des orties impossible à voir (bien sur j'ai pas échappé au bain d'ortie pour le récupérer   )

Petite sortie ce matin pour faire le tour du Mont-Tendre, 27,8km pour 790m D+
 
Lac de Joux avec la dent de Vaulion au fond
 

 
Abords du lac au début du parcours
 

 
Un peu plus haut en montant à travers les paturages
 

 
130mm devant pour la montée, look bizarre mais ça aide
 

 
Petite sortie sympa

Pour la ki je vais me prendre un jeu de plaquettes d'avance. Mes freins étant des Guide RS (lol proof ), faut que je privilégie les plaquettes SRAM ou osef ? Et je prends des métal, semi-métal ou organiques ?

Beaux paysages et beau vélo

Rare de voir que ca parle entrainement ici    
 
 
C'est la peur de la Ki Queyras approchant ?    
 
J'en ai chié des ronces hier en tout cas, sur un vulgaire 30 km / 800 D+, mais j'ai trouvé une bonne excuse, je dis que j'ai donné mon sang 3 jours avant.
 
Et l'alcool qui devient non grata
 

 
Soit je rajeunis entre deux sorties, soit ce n'est poas la cause principale de mon irrégularité

 
Zero alcool pour moi.
Mais l'alimentation pré-sortie me semble une piste de travail à creuser.
 

Oulaaa

J'anticipe tout de suite vu qu'on a oublié de le faire pour le Queyras, mais l'alcoolisme avéré sera un critère de selection pour la KiVosges. Tenez-le vous pour dit.  

Plutôt d'accord avec tout ça.
 
Ceci dit, dans mon cas, je ne sais pas quelle part joue le mental et/ou le psycho, mais à chaque fois que je commence à ressentir des phases de fatigues qui sont souvent liées à des douleurs dos/cervicales et/ou problèmes de digestion, je vais voir mon ostéo et on en parle plus.
 
Je pratique le combo kamikaze "en couple / marié / 3 enfants", mais la fatigue qu'il procure me rassure toujours par rapport à ce que j'ai connu l'an dernier après la naissance de la petite dernière.
J'ai eu un épisode franchement flippant de fatigue qui a duré 4 ou 5 mois. Ca a commencé avec des maux d'estomacs et des endormissements de plus en plus fréquents au bureau / à la maison. Pourtant, je dors bien, et bébé à fait ses nuits tout de suite. Mon doc après 3 questions m'a fait stopper le gluten !
Puis sont apparus des maux de dos, de plus en plus réguliers, et des pics aux cervicales. 2 prises de sang en 3 mois, tout était impeccable. Niveau bide, c'était toujours pareil après 2 mois sans gluten. Séance kiné, ras ! Le kiné m'a suggéré de voir un podologue du fait de mes pieds plats : bilan ras !!
Je fais de la course à pieds également, c'était devenu terrible de tenir plus de 6/7km sans souffrir de pincements dos/épaule/talon alors que je cours 10km 2 à 3 fois par semaine sans soucis particuliers.
Ayant de plus en plus mal aux cervicales, je vais voir mon ostéo qui m'avait remis ça en place un an auparavant. Il m'examine en long en large et me trouve affaissé d'un côté. Bilan : tu as le bassin déplacé. 1h de manipulations, "crac", puis 2 semaines de courbatures, et oh miracle, plus de douleurs, mais surtout, disparition de cette foutue fatigue qui commençait à sérieusement plomber mon moral.
 
Tout le monde n'est pas adeptes des ostéo et je le comprends très bien. J'avoue que j'ai un très bon feeling avec le miens depuis 5 ans maintenant, et sur ce coup là, il a gagné ma fidélité régulière à vie !
 
Bon, par contre, je roule toujours en bitouine, et ça, ça me fatigue !!!  

Ont-ils du coup un bonus pour la KiVegan ?

J'espère, parce que quand on me parle de doctissimo, je pense toujours à ça !!!  

C'est quoi comme vélo? Un trek enduro taille M

 
En même temps, quand tu auras visiter les caves du Guigui, ta Kivosges passera pour un RDv d'alcoolique anonyme.
 
Je peux t'assurer que son chalet est plus dangereux en terme de produit hautement explosif/inflammable qu'une station service

La zone n'est pas classée SEVESO pour rien...

 
Le plus dur est derrière moi pour les enfants donc excuse refusée

JK qui ne sait pas où il met les pieds

Le gosier plutôt

Mais clair
 
Puis depuis que son grand père à rejoint les cieux (RIP), les alcools entreposés sont encore pire...

Vu que plus personne ne sait ce qu’il y a dedans...
Après discussion avec Guigui Jr hier, il va y avoir quelques surprises
 
L’alcool d’après 1940 c’est pour les mauviettes. Je suis sûr que DieselMan pourrait même faire tourner son Master avec ce qu’on va y trouver

 
Du coup, tu n'as pas la trace complète sur STRAVA... la lose......    
 

 
Yesssssss !
 
Je n'aurai pas besoin de sortir d'excuses spéciale....  

Oui, un Slash 9.9, le "vieux" modèle en 26"

Question Strava : est ce que vous savez s'il est possible d'extraire un fichier brut avec toutes ses perfs Strava ?
 
Strava propose un export global mais cela concerne les fichiers GPX bruts.

 
J'ai hâte de gouter tout ça  

 
Je vais laisser les pro te donner un élément de réponse complet, MAIS quand tu sais que les sites qui se proposent de te faire un résumé de tes perfs sous forme de graph etc, et qu'ils sont obligés de traités tes sorties une par une... Alors j’imagine que non. Sinon ils auraient utilisé ça.

Tableau + Strava Webdataconnector et on n'en parle plus

tu lui demandes ce que tu veux après, tout ce qui est remonté sur la plateforme est accessible sous forme de tableaux de bord

ps: OK, Tableau c'est pas gratuit et ca ne me sert pas qu'à ça à la base

Ce teasing insoutenable

Jolie ! Bonne BDD à exploiter !

Oui, mais si je pouvais éviter d'avoir à développer le soft qui exploite leur API, ça m'arrangerait

Yeah, merci
Edit : Sauf que Tableau est payant. Une astuce ?

Tableau en version d'essai full pendant 1 mois je crois

Je sais pas si Power BI Desktop (gratuit) propose une connection sur Strava

Ca existe aussi avec Power BI apparemment, mais moins avancé.

On a bien accès aux segments avec cette API ?

faut que je regarde.
Je sais qu'il y a un compte de PR, mais qu'entends tu par accès aux segments ?
Je ne crois pas qu'il extraie les segments ou les informations de segments

Plus d'infos là, je pense

https://community.tableau.com/thread/280654
https://public.tableau.com/s/

https://www.20minutes.fr/economie/a [...] utomobiles
 
On peut lire sur les lèvres du mec qui pointe cette bouse du doigt  : "c'est de la merde".
 
Jamais de la vie j’appellerais ce truc un vélo. Pourquoi pas une moto ? ya pas de pédales...

la trace est faite avec la montre    

 
Il est encore temps.
 
https://www.bike-discount.de/fr/ach [...] esin-86999
 
bro-tips : les plaquettes sont fournies