Trails et courses de montagne

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39.6 %

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3. Tom EVANS

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10. Une Dacia Duster tunée

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Auteur	Sujet : Trails et courses de montagne

kaillou38

mouton à numéro

Reprise du message précédent :

pulpipi a écrit :

Courir sur une boucle tout seul pendant 24h ... Mais bien sur !

Ca se fait bien à vélo
http://www.strava.com/activities/280674371 (cherchez everesting pour d'autres cas pathologiques)

Message cité 1 fois
Message édité par kaillou38 le 03-09-2015 à 16:29:22

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ras

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Atlantis

Enfin de retour au SOLEIL !!

kaillou38 a écrit :

Ca se fait bien à vélo
http://www.strava.com/activities/280674371 (cherchez everesting pour d'autres cas pathologiques)

non mais des aller-retour sur une ligne droite de 3km [:binary finary:1] [:cacamou]

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"Il n’y a rien de noble à être supérieur à vos semblables. La vraie noblesse est d’être supérieur à celui que vous avez été auparavant."

pulpipi

Un ours cé relativement gros

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Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR

Atlantis

Enfin de retour au SOLEIL !!

[:s@heb:1]

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"Il n’y a rien de noble à être supérieur à vos semblables. La vraie noblesse est d’être supérieur à celui que vous avez été auparavant."

julientapiero

Interview intéressante ;
http://www.mountain40.com/interview-xavier-thevenard

Message cité 1 fois

bikounou

julientapiero a écrit :

Interview intéressante ;
http://www.mountain40.com/interview-xavier-thevenard

C'est fou comme il parait beaucoup plus affuté que les autres années!!! :ouch:

Message cité 1 fois

julientapiero

bikounou a écrit :

C'est fou comme il parait beaucoup plus affuté que les autres années!!! :ouch:

C'est pouto mais en encore plus carré :jap:

Message cité 2 fois

jluc

Nothing else matters ...

julientapiero a écrit :

C'est pouto mais en ~~encore~~ plus ~~carré~~ petit [:negro]

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"Strumming on the porch, a beer in reach", the JJCale meaning of life ♫♫ -

jluc

Nothing else matters ...

Sinon notre maistre [:jluc:2] a aussi droit à son interview : http://www.mountain40.com/interview-fabien-antolinos
:love:

Message cité 1 fois

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"Strumming on the porch, a beer in reach", the JJCale meaning of life ♫♫ -

Boucher-a-pied

julientapiero a écrit :

C'est pouto mais en encore plus carré :jap:

Pouto joue aussi de la gratte :love:

Message cité 1 fois

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julientapiero

:lol: :lol: :lol:

wintrow

jluc a écrit :

Sinon notre maistre [:jluc:2] a aussi droit à son interview : http://www.mountain40.com/interview-fabien-antolinos
http://www.mountain40.com/assets/u [...] inos-3.jpg :love:

Il y a une interview de Clavery aussi : beau retour. 7eme de l'UTMB en habitant à Nantes, c'est impressionnant!

la poutance

wacca wacca wacca

Boucher-a-pied a écrit :

Pouto joue aussi de la gratte :love:

C'est vrai en plus :lol:

la poutance

wacca wacca wacca

Elles sont sympas ces interviews sur moutain40

Message édité par la poutance le 04-09-2015 à 11:51:43

cazeloof

Luc vous êtes là?

Je redrap' j'ai envie de me remettre à faire des trails en 2016

lucas77

C'est encore praticable le TMB fin septembre / début octobre ?
sur le site MonTourDuMontBlanc.com, j'ai l'impression que quasi tous les refuges sont fermer.

Message cité 1 fois

tanguy12

Faut s'arranger pour dormir en bas et être autonome en bouffe et micropur sur la journée

lucas77

Oui au pire je prend des hôtels dans les villes en bas, mais c'est plus l'état des sentiers qui me fait peur.
Bon vu la chaleur de cet été, je pense pas que la neige sois déjà la sitôt dans l'année, mais on ne sais jamais.

tanguy12

Je pense que la chaleur de l'été n'est aucunement corrélée à la date des premières neiges cet automne.
Il faudra juste savoir renoncer à passer un col le cas échéant, mais c'est vrai aussi pour un 15 Aout

Angelus

Pour courir en montagne le matin (disons...), quelqu'un deja tenté ça:

http://eu.icebreaker.com/en/mens-t [...] _color=301
ou ca
http://eu.icebreaker.com/en/icebre [...] 02655.html

ca vaut son ~~rein~~ prix?

Message cité 4 fois
Message édité par Angelus le 04-09-2015 à 15:23:01

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Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

Tyler

lucas77 a écrit :

C'est encore praticable le TMB fin septembre / début octobre ?
sur le site MonTourDuMontBlanc.com, j'ai l'impression que quasi tous les refuges sont fermer.

A priori aucun soucis mais effectivement faut prévoir pour dormir et manger le midi car tout est fermé ou presque!

Angelus a écrit :

Pour courir en montagne le matin (disons...), quelqu'un deja tenté ça:

http://eu.icebreaker.com/en/mens-t [...] _color=301
ou ca
http://eu.icebreaker.com/en/icebre [...] 02655.html

ca vaut son ~~rein~~ prix?

J'ai rien d'autre à te proposer sous la main mais c'est quand même super cher...

Angelus

tu veux dire que c'est bien mais cher? et qu'il n'y a pas de concurence direct?

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Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

ojbow

Careful with that axe, Eugene.

Salut à tous, je rejoins modestement le club des trailers d'HFR. Je m'y suis mis en Martinique pendant un long séjour (1an 1/2), avec en apothéose un 30 km 1200+ dans les champs de canne avec 15 cm de boue pour le fun.

De retour en métropole je me suis inscrit au trail de Combe Bénite http://traildecombebenite.fr/index.php?lng=fr, sur le petit parcours (19km, mais 1400 D+ quand même), ayant un peu peur de l'altitude pour une reprise. C'est dans 15 jours.

Je vois que dans le règlement les bâtons sont 'recommandés', c'est un vrai plus ou je peux m'en passer selon vous ? Voilà le profil :

Pente moyenne 13%/-15%
Pente maximale 38%/-38%
Altitude min./moy./max. : 1250m/1788m/2275m

Message cité 2 fois

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La paix soit sur ta couche...

toutsec

ojbow a écrit :

Salut à tous, je rejoins modestement le club des trailers d'HFR. Je m'y suis mis en Martinique pendant un long séjour (1an 1/2), avec en apothéose un 30 km 1200+ dans les champs de canne avec 15 cm de boue pour le fun.

De retour en métropole je me suis inscrit au trail de Combe Bénite http://traildecombebenite.fr/index.php?lng=fr, sur le petit parcours (19km, mais 1400 D+ quand même), ayant un peu peur de l'altitude pour une reprise. C'est dans 15 jours.

Je vois que dans le règlement les bâtons sont 'recommandés', c'est un vrai plus ou je peux m'en passer selon vous ? Voilà le profil :

Pente moyenne 13%/-15%
Pente maximale 38%/-38%
Altitude min./moy./max. : 1250m/1788m/2275m

http://img11.hostingpics.net/pics/920369Capture.png

Sur mes terres [:lergo:3]

ojbow

Careful with that axe, Eugene.

J'ai hâte de découvrir le coin en attendant, ca va changer de ces p.... de cannes à sucre !

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La paix soit sur ta couche...

toutsec

Tu habites ou du coup dans le coin?

ojbow

Careful with that axe, Eugene.

Je suis dans l'Ain, au bord de la Dombes, pas très loin du Bugey.

Message cité 1 fois

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La paix soit sur ta couche...

tanguy12

Angelus a écrit :

Le merinos c'est très bien, agréable à porter, ça pue pas après x jours de rando, ça sèche plus vite que le coton (mais moins vite que le polyester), et ça réduit pas mal le freezing effect.
Le temps de séchage fait que j'en porte rarement en CAP quand même. (Par contre rando à pied, peau, escalade, alpi... ville aussi en fait et voyage, là où l'absence prolongée de lessive peut exister )
Pour le prix, je pense qu'IB est un tantinet abusé.... j'ai acheté des trucs comme tu décris à D4 pour 20€ et ils vont très bien. J'ai aussi du IB, à mon sens c'est pas mieux.

Message cité 3 fois

ashitaka

Angelus a écrit :

Pour courir en montagne le matin (disons...), quelqu'un deja tenté ça:

http://eu.icebreaker.com/en/mens-t [...] _color=301
ou ca
http://eu.icebreaker.com/en/icebre [...] 02655.html

ca vaut son ~~rein~~ prix?

J'ai un mizuno thermo breath qui ressemble et c'est vraiment très bien, ils font pas mal d'autres variantes.
http://www.i-run.fr/vetement_sport [...] 17744.html
http://www.i-run.fr/vetement_sport [...] 28490.html
J'ai aussi le D4 et il n'y a pas photo, en terme de respirabilité le mizuno est largement supérieur et il protège mieux du froid. Au final le D4 est toujours trop cher vu qu'il ne me sert plus.

Message édité par ashitaka le 04-09-2015 à 16:01:10

ojbow

Careful with that axe, Eugene.

ojbow a écrit :

Et d'une façon générale (parce que je compte bien faire plus long comme courses !), vous pensez que ca vaut le coup que j'investisse tout de suite ? C'est intéressant à partir de quels types de parcours les bâtons ? Merci !

Message cité 1 fois

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La paix soit sur ta couche...

ashitaka

ojbow a écrit :

Tu peux toujours tester avec une paire de bâtons D4 à pas cher pour trouver ta bonne longueur et usage.

ojbow

Careful with that axe, Eugene.

Des bâtons de rando tout simples ? Bon je vais jeter un coup d'oeil. Merci !

Message cité 1 fois

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La paix soit sur ta couche...

WRC80

Angelus a écrit :

perso je suis addict à CRAFT

j'ai toute la gamme : http://www.craft-sports.fr/cra/sub [...] /stay-cool

stay cool : +5°/+15°
Be Active Extreme : 0/+15
Be Active : -15/+5
Be Active Windstopper : -15/+5
Keep Warm : -20/-5

cet hiver par 0° (en RP) je faisais mes séances de CAP avec le keep warm et rien d'autre (il n'y a que 2 ou 3 fois où j'ai mis une veste légère d'été par dessus), je m'en suis servi comme sous couche au ski aussi cet hiver

je les ai acheté en fin de saison à chaque fois, donc en déstockage on a des prix assez intéressants

tanguy12

ojbow a écrit :

Des bâtons de rando tout simples ? Bon je vais jeter un coup d'oeil. Merci !

bien sûr des bâtons de rando tout simple font le job
à D4 j'en ai pris à 35€ que je trouve très bien, à tous points de vue. Même en m'en servant régulièrement, je suis pas tenté de prendre autre chose (ce sont des tailles fixes par contre. Si t'as aucune idée de la taille à prendre, commencer par des réglables peut être une bonne idée)

Message cité 1 fois

Rober_le_Perver

tanguy12 a écrit :

j'ai aussi ceux là, rien à dire :jap:

http://www.decathlon.fr/batons-400 [...] wgodwlYMoA

ojbow

Careful with that axe, Eugene.

Et vous vous en servez tout au long de la course (je suis pas sur d'avoir un truc pour les mettre sur mon sac en fait) ?

Message cité 1 fois

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La paix soit sur ta couche...

Rober_le_Perver

ojbow a écrit :

Et vous vous en servez tout au long de la course (je suis pas sur d'avoir un truc pour les mettre sur mon sac en fait) ?

En général on ne les garde pas tout le long, tu peux aussi les tenir à la main mais c'est assez chiant

ojbow

Careful with that axe, Eugene.

Bon j'ai un peu googler sur les batons, ca semble surtout très intéressant si sur le trail il y a de longues montées relativement raides, et c'est le cas pour mon prochain ! Bon je vais passer chez decat rapidement, le temps de faire 2/3 sorties avec (j'ai quelques côtes sympa par chez moi !).

Message cité 1 fois

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La paix soit sur ta couche...

Scott_

ojbow a écrit :

Oui, honnêtement, le côté reloud de devoir porter les bâtons à la main ce n'est rien à côté de ruminer pendant toute une pente bien raide à base de "mais quelle buuuuurne, pourquoi je les ai pas pris :cry: "

duckjerry

bonne course santroll et j u l i e n demain ! le suivi live risque d'être chaotique avec geofp :lol:

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Mon Flickr - "Oh, people can come up with statistics to prove anything, Kent. 40% of people know that." (Homer J. Simpson)

EvilTyler

ex-Consultant Hippie

Bon je rentre de vacances, je rattrape les CRs

dpnose a écrit :

CR - Trail de la Houzée - 15km / 400 D+
...
Le principal est que j'ai pris du plaisir, je termine 155éme sur 316 mais c'est anecdotique, j'avais qu'une envie à la fin : y retourner !

Première moitié de classement, c'est pas mal quand même

Groomy a écrit :

On va retourner dans le coureur moyen avec le trail du Sillon (44), 30km 500d+, chemin de campagne pas difficile, terrain relativement sec, tranquille quoi Pas trop de monde (300 partants).

...
Le résultat c'est 2h48, 110ème. Peu d'entrainement en juillet/août, WE pas très sérieux mais ça stagne, je suis toujours dans le bien mais pas top dans le classement. Pas de record battu cette fois, ça manque de progression
https://www.strava.com/activities/380771953

jolie perf sans entrainement quand même !

perrout a écrit :

CR fleuve incoming: [:fridaoumpapa] TDS 2015 (119km – 7250D+)

babast a écrit :

[:orthopedux] ALERTE PAVE TDS 2015

la poutance a écrit :

[:gnel42] CR TDS

Vous êtes quand même de grands malades :love:
La perf de la poutance est énorme, mais celles de Babast et Perrout font déjà rêver.

Je n'imagine pas un instant m'aligner sur ce genre d'épreuve, mais les suivre sur le live c'était vraiment sympa

la poutance a écrit :

Préambule
La CCC (non y'a pas d'erreur ) est LE gros objectif de mon année. La course que je veux réussir, celle sur laquelle je ne lâcherai rien, pour enfin refermer le chapitre de cet abandon de 2008 (une époque bénie où l'on pouvait s'inscrire sans points...), où je me suis pointé la bouche en cœur, plein d'insouciance pour boucler un trail de 90km en montagne, quand ma course la plus longue était un 10kms sur route [:castor_masqu]
La course par laquelle tout à commencé, quand j'ai appelé ma femme les yeux mouillés à minuit pour lui dire que j'étais mort, et où le lendemain midi à Chamonix, je frissonnais, les larmes aux yeux, en voyant ces gens terminer la course, alors que moi, grosse chochotte de merde, j'avais arrêté parce que "ouhlala c'est dur".

Tiens là je suis curieux quand même
Tu t'étais lancé sur un 90km sans aucune xp en trail :ouch:

Quand tu as débuté, tu avais déjà des capacités de ouf (genre tu as sub 40' à ton premier 10k sans entrainement), ou c'est 7 ans de travail sérieux qui t'ont amené à ce niveau ?

la poutance a écrit :

Pour ceux que ça intéresse:
Niveau nutrition, j'ai tourné avec une flask d'eau, et une avec de la crème sport dej (pas la version maison, mais celle achetée sur diet-energy). 30grs dans une flask de 500ml, un peu de jus de citron, un peu de sel et un peu de sucre en plus. J'ai alterné une gorgée de chaque toutes les 10' maxi, en n'hésitant pas à boire entre temps si j'en avais l'envie. Environ 500ml par heure de course, parfois un peu plus, parfois un peu moins.
Une demi-barre (céréales-amandes maison principalement, recette sur le web ) toutes les 30', envie ou pas envie, ravito censé être proche ou pas. J'ai pris des barres overstims aux ravito pour varier les gouts (j'étais été un peu roots avec mes barres maisons sans gout ), mais juste dans ce but là tant je les ne les ai pas trouvées à mon gout (en dehors de la Amelix simple ou fruits rouges, et la bio "banane-dattes" ).
A chaque ravito (hormis le dernier), au moins un bol de soupe, et le reste à l'envie. Très peu de Tucs pour une fois (4 ou 5 sur toute la course).
Avec ça, ça a tourné impecc du début à la fin. Pas de crampes lors de la période chaude, pas de coup de mou, de soif, de surchauffe ou quoique ce soit.
Cela me permet de relativiser certains discours sur les bienfaits de telle ou telle boisson anti-bidule ou autre sur les ultra.

Niveau matos, rien de particulier et c'est très personnel, mais je suis content de mes choix (sur l'aspect technique/pratique, l'esthétique...c'est autre chose ).
Et j'ai toujours des crampons sous mes chaussures (coucou Altra )

Retour très intéressant :jap:

kaillou38 a écrit :

Sinon, du coté de Grenoble, la saison des Gresivaudan Express a repris
...
Arrivé, en 37'40", soit 1200m/h. Je pense que je suis jamais allé aussi vite en montée en trail, dommage d'avoir oublié le cardio, ça fait une belle séance de seuil!

Tu envoies du pâté quand même [:fikus:3]

Message cité 2 fois

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More GG, more skill

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