Reprise du message précédent :
De toute manière c'est déjà complet

C'est quand bizarre ce non-évenement alors que celui du printemps fait le plein rapidement
 
Sinon, ya la Diag en ce moment, avec une belle bataille devant
Ca donnerait presque envie d'y retourner

J'avoue que je suis surpris aussi

très simple mais 2 100 miles quand même, sacré programme  

Il y a 3,5 mois entre les deux, l'idée est de capitaliser sur le pic de forme atteint lors du 1er 100miles pour performer lors du second, apres une période de repos relativement courte.
Le principal risque est de me blesser lors du 1er 100 miles, ce qui impacterait forcément le second.

En attendant, beaucoup de renfo au programme cet hiver, du travail de vitesse en parallèle (typée programme marathon ou semi marathon) pour le trail des cabornis, avant d'enchainer sur la prépa ultra sur 3 mois

Complet  

Il ne reste que le 140 mais je suis pas sûr d'être motivé...

J’ai pas trop traîné. Et je pense que ça va être ma limite ça 80k avec un ratio pas énorme.  
Le Ventoux c’est sortie groupée avec des collègues. Enfin chacun fera sa course mais y’a eu un peu d’émulation. Je sui curieux de voir les conditions et le parcours.

Moins de 23h a la Diag

Ruth Croft qui arrive dans l'indifférence Bravo !!! Une énorme championne.

J'ai l'impression qu'ils n'ont pas eu chaud du tout cette année, ca joue forcément. Mais grosse perf d'Hugo Deck oui!

Il va vraiment falloir qu'ils se remettent en question le Grand Raid. C'est une course fabuleuse mais leurs horaires de départ sont vraiment un problème.
 
La première féminine qui arrive tous les ans vers une heure du matin avec 100 personnes à l'arrivée c'est juste terrible pour l'image de la course.

Il suffit qu'elle court plus vite
 
Plus sérieusement, un départ a 18/19h serait aussi bien, il fait nuit de toute façon

Bon courage aux trailers du jour

Oui c'est moche  

Dites je suis en phase de migraine depuis une vingtaine de jours et d'autres soucis.

J'avais vu mon toubib il y a 10 jours, et rien de spécial, il m'a dit que je pouvais y aller ce week-end.
Comme un con j'ai oublié si je pouvais prendre qq pour les migraines pendant la course sans risques.

Vous avez un avis?

De facon général, je suis tolérant a l'ibuprofen (ce qui fonctionne le mieux pour mes migraines), paracetamol et aspirine (que je prends moins souvent car en sachet et j'aime pas)

J'ai cru comprendre que prendre des anti douleurs pendant un trail n'est pas recommandé car ca masque un réel soucis et que donc tu peux te faire encore plus mal sans que tu corps puisse te le dire vu que le médoc cache la douleur.

Bonne course
 
Ici mal de tête, nez pris et toux, ras le bol d'être malade

 
Oui j’avais lu pareil.
Après je sais pas si paracetamol ça passe comparé à l’ibuprofene.
 
Faudrait un traileur médecin ici  

Moins de risque avec le paracétamol qu'avec les anti inflammatoires, surtout au niveau rénal, mais les deux vont avoir tendance à masquer la douleur    et donc peuvent amener à forcer sur une blessure, et le payer plus tard...

Un bon petit rail de coke

De base je pensais juste éviter l'aspirine au cas où je me prendrais une bonne boîte dans les cailloux en descente histoire de pas me vider de mon sang.

Jusqu'à présent lors de mes autres trails j'ai toujours été épargné par mes migraines.

4h20min05 pour l'ecotrail 50 pour ma part.
L'orga annonçait 49,2km mais il m'en manque presque 2

Météo vraiment idéale par contre, et les jambes étaient là aujourd'hui. Le 80 aurait probablement pu passer  

Parcours vraiment pas dingue par contre...

Bon courage aux runners

47,5km pour moi (GPS multibande sur Garmin)  
 
Heureusement j'avais le parcours sur la montre, j'ai vu que la distance ne collait déjà pas sur les ravitos et que l'arrivée était plus proche que prévu
Je me suis demandé s'ils avaient ajouté un tour bonus dans le parc de Saint-Cloud pour compenser mais non finalement
 
3h33, en gestion tout le long, RAS
+1 pour le parcours pas terrible : passage sur une route sans trottoir avec circulation dans les 2 sens  
Et bord d'autoroute mais ça c'est standard en région parisienne  
 
Je me disais pendant la course que ça faisait un peu ambiance course saucisson alors que le prix n'était pas saucissonesque
 

 
3h33 la vache, chapeau !
 
Le passage au bord de la roule le long de Seine était infect, on le fait dans les 2 sens en plus.
Trottoir super étroit, que du bonheur ...
 
L'autoroute pas très loin dans le bois c'était bien moins gênant finalement.
 
Il me manquait environ 1km au premier ravitaillement, et 1,5 en gros au 2ème.
 
J'étais en mode ultra trac pour préserver l'autonomie donc je pensais que ça venait de la, mais pas du tout.

L'arrivée à St Cloud avec la descente sur les pavés, ça allait pour nous mais de nuit pour ceux du 80 il va y avoir quelques bobos je pense

Pas d'autre nouvelle des écotraileurs ? zendb ?

Bravo aux trailers !

Bravo

Bravo

Suffit d'arriver de jour

7h32 pour moi sur 80km, 59eme, conditions top
Parcours pas ouf par contre, mais au final je suis bien sur le plat, et l'arrivée en terrain connu c'est

Très joli chrono

Pour ma part c'était 63km/2000 de D+ en Cappadocia en Turquie avec des potes.
Je ferai un petit CR a l'occase mais résultat conforme a l'objectif de 8h que je m'étais donné.
Pas vraiment d'entraînement trail cette saison on a fait juste 2 sorties rando trails avec le coach <3h entrecoupé de qq courses routes qui n'ont rien a voir comme Obelisque lol (10km trocadero,  paris Versailles puis semaine dernière 20km de Paris).
Ca fait 94eme/539 a priori.
Bcp de Turques    et de Russes  

t'as pas croisé casquette verte ? il fait 2ème sur le 120 à priori.

Sisi...

 
Trop bien!
T’as une photo et un autographe j’espère  

Le voir tirer la langue comme un débilos sur la ligne d'arrivée m'a suffit. Ces personnes me laissent indifférent

 
J’espère au moins que quelqu’un l’attendait avec une bière  

Bravo à tous !
 
J'étais aussi sur l'Ecotrail 50 hier, je termine en 3h55 (77e / 1903).
 
Franchement content du résultat, surtout que j'avais la crève depuis deux jours et que j'enchaîne les galères physiques depuis trois ans.
Cette année, j'ai littéralement fait plus de renfo que de course à pied.
La prépa a été plutôt light : retour de blessure, gros changements dans ma vie pro et perso… du coup peu de volume et zéro entraînement spécifique.
Ce matin, j'ai les cuisses broyées.
Je n'avais pas ressenti ça depuis longtemps, et honnêtement, ça fait du bien
 
Mon allure s'est effondrée sur les 14 derniers kilomètre, même si je ne perds que quelques places sur la toute fin, il y avait clairement moyen de faire mieux en visant un negative split.
Comme je n'avais aucune idée de ma forme, j'ai visé une allure à plat au feeling dès le départ (4:30), un peu trop ambitieuse au final.
 
Sur l'évènement : globalement bien organisé mais gros bémol sur le manque de toilettes pour les femmes, ça me fait de la peine de les voir faire 30 minutes de queue aux toilettes à chaque course.    
Le paysage n'était pas fou, même s'il y avait quelques jolis panoramas sur la Seine.
Tracé très plat : en gros, un  marathon sur sentier rallongé de 5 km, avec une montée bien sèche au milieu.
 
Ma montre affiche aussi 47,5 km, mais rien de surprenant : j'avais téléchargé la trace officielle sur le site, et je me suis retrouvé 2-3 fois hors trace en suivant le balisage.
 
@Sebwap : pour y passer souvent, je ne trouve pas ces pavés dangereux, ils sont pile à la bonne inclinaison pour dérouler sans avoir besoin de freiner  
Et ils ne sont pas particulièrement glissant la nuit / quand il pleut.

Bravo aux coureurs du weekend   Des jolies perfs !!

A la recherche de ma prochaine course du coup.
L'écotrail fait de la retape pour les quelques places qui restent pour le printemps.
 
J'avais pas regardé depuis quelques années, mais ils ont multiplié le nombre de course, c'est quasiment de la distance sur mesure

 
 
Eco Trail et Ultra marin, comme tous les ans depuis deux ans
 
Avec le temps qui passe, plus trop tenté de refaire des 100 miles en montagne.

 
Pas trop le choix pour certaines courses oui