Reprise du message précédent :

vraiment ?

bin ouais, j'ai 15 ans et chui pas vraiment musclé (pour ne pas dire tout sec )

bah alors tu es légé donc c plus facile de te porter pour faire des pompes
(je te mets la pression pour te motiver )
des vrais pompes, corps tendu et menton qui descend jusqu'au sol t'en fais combien ?

Et des vrais pompes sur les poings les jambes croisés  

jambes croisées ? explicite je veux tenter
sur les poings j'ai l'habitude, à la boxe on ne fait que ça
par contre on fait avec les mains dans les gants donc c pas tellement plus dur

heu...on va dire 1 et demi

 
Ben un pied au dessus de l'autre (chevilles croisées en autre terme), t'es en appuis moins stable c plus chiant.
 
SI tu fais de la boxe normallement tu dois bien tuer à ça  Edit: ben sans gant mais sur un tapis car le carrelage ça fait mal  

 
45? l'année
 
Bon faut dire que c'est mon père le président de l'assoc
 

 
45? l'année putain c pas cher.
 
Avec un prof et tout, ou juste une salle ??

le pied en l'air a le droit de se "reposer" sur l'autre ou doit voler ?

bon alors t'es carrement dans la catégorie mollusque endormi !
Bon courage !!!
au debut ça vient vite

perso ma salle c'était 17? l'année    
mais j'y suis resté 6 mois... parce que j'ai plus le temps d'y aller...

  1 pied touche le sol et l'autre ben il tient par la cheville qui est sur l'autre.
 
Je viens d'essayer je suis arriver péniblement à 30.
Je suis vraiment bof
Chui trop lourd  

 
Putain comme c donné.
Moi je paye cher en comparaison et pourtant c municipale    
 
Mais ya du super matos tout neuf par contre  

 
nan j'déconne mais bon on me dit souvent que je suis tout sec

 
clair que c'est pas cher. D'ailleurs je me pose souvent la question de savoir comment je ferais si je déménage
 
J'ai pas de prof perso mais y en a un régulièrement un à la salle
Et puis y a toujours des habitués qui te donnent volontiers des conseils

Pour ceux qui commence la muscu ça serait marrant de prendre un photo now.
Comma ça vous pourrez faire un avant / après.
 
C'est rigolo.
 
Moi ça me fit marrer de revoir des photos torse nu ou je fais 60 kg  

yep !  

Qui veut faire un concours de pompes ? Je m'ennuie là
 
Bon j'ai les bras un peu déchirés depuis hier soir, mais ça devrait aller
 

 
A ce point?  

Vas y j'ai déjà testé hier ça me suffit    
 
Mais bon même un gosse de 12 ans peut faire mieux  

 
Ok je commence : 49.5 en Nike

 
  78 en jean+fila

 
T'as rien compris  

mais ces des palmmmmes  

 
quand meme... moi je pèse 72 kg  
le max g jamais essayé

 
Ben tu peux te faire une idée de ton max en cherchant les équivalent. Si tu fais des séries de - de 10 c'est relativement fiable.
 
Enfin bon faut continuer à s'entrainer quoi   (je parle tout aussi bien pour moi )

Mé euh, on s'moque pas de moi !
Chui un musculeux pur et dur alors l'humour j'connais pas !
 
Surtout quand c'est subtile comme ça lol
 
Bon alors les taffioles on se sort les doigts du cul et on pompe !! ALLER HOP PLUS VITE QUE CA !

C'est vrai que tu es notre Mr Muscle du topic.    
 
Combien au DC déjà 125 ?  

lol t'es ouf, c'est mon objectif ça !
 
Je plafonne toujours à 105

Hier y'a un pote qui m'a fait rire à la salle ...  
 
Il me fait "Tu veux pas venir m'assister au DC ?"
Normal je réponds "Oui bien sûr pas de prob !"
 
Et là j'arrive devant la barre ...    
 
Euh t'as mis combien là ??    
 
"153 Kg pourquoi ?"    
 
Comme si je servais à quelque chose avec ce poids là lol
du coup on s'est mis à deux pour le parer
 
Il en a quand même fait 5 l'enculé
 
EDIT: Enfin faut voir la masse aussi hein, un moniteur de boxe, 1m95 et doit faire dans les 115 kg je pense (que du muscle bien sûr )

C'est vrai que c 105 kg, mais tu pèses pas bcp si je me rapelle bien ce qui constitue une belle perf.    
 
C'est pour ça que 95 Kg au DC pour 80 kg de poids de corps je trouve que c'est bof. Mais je compte bien passer bientot les 100 et te rejoindre  .

 
Ca j'en vois beaucoup à la salle, ils sont musculairement impressionnant, mais n'ont pas de force ... c'est étonnant.
 
Ou alors d'autres qui travaillent de façon très déséquilibrée ...
Qui font que les bras par exemple ! C'est tout moche en plus    
 
Le truc que j'aime le moins travailler, c'est les jambes (quadri ou mollets), j'trouve ça chiant, mais bon faut bien compenser

 
Ouais les jambes je les bosses pas trop à la salle. Un peu la presse et celui ou il faut tendre la jambe en position assis.
Juste pour gagner un peu de puissance mais pas trop.
 
Sinon natation, Roller et Foot. ça suffit à ce niveau

 
Vas-y fais peter tes photos avant/après  

 
ok, faut que je fasse qqs recherche.

 
Yeah trop coool    
 
 

 
Ya rien de vraiment spectaculaire....

Bon let's go:
 
Avant (été 1995) je venais de prendre 17 cm en 1 An...

 
 
Cet été, je suis le gars au dessus ( )

 
 
Et depuis je m'y suis remis serieusement (ce qui ne fut pas le cas pdt certains moment)