Reprise du message précédent :

tu ne me gardes plus sous ton aile?

 
bah nan, 35' au 10kil, avec des bonnes chaussures en plus, ca pue !

Bien sur que si.
Voici tes instructions pour ce week-end: Pendant que tous les autres imbéciles athlêtes vont faire les régionaux de cross, tu vas aller courir le 10km de plouzay les villes et remporter la prime.....et n'oublie pas mes 20%

40km/H de moyenne en VTT hum ben en fait avec un peu d'EPO on va te faire faire le tour de france à toi.
 
Bouge pas je te trouve une équipe pro et je prépare le contrat qui prévoit que tu reverse 20% de ton salaire à ton manager

Erreur, c est la piste de 250 metres, je me disais aussi 350 ark , qu on a fait, merde  
 
Enfin, 25 à 27 tours quand je suis en forme dessus c'est deja bien ?  
Sur 30 minutes
 
desole de cette connerie

il est fini ce temps là    
 

ok coach

 
25 tours c'est moyen, meme moi je les faisais en seconde (30 minutes pour un peu plus de 6000 metres)
 
27 c'est honnete deja, dans ma classe de seconde, ils etaient 4-5 a faire 7000 en 30 minutes, des footeux et un cycliste

 
Ah Coach t'as fait une affaire là   .

Rigole pas trop toi je t'ai acheté une paire de pompes, tu vas devoir combler le manque à gagner  
 
faudrais pas que j'ai à courir moi même pour gagner ma vie quand même
 
edit: qu'es ce qu'il faut pas dire comme conneries pour arriver à la page 100 du topic

c'est ce que je me dis depuis quelques jours

 
 
 
 
6250 m en 30 mn, c'est très bien...      
 
 
c'est en gros ce que je fais    
 
 
 
 
 
 
 
 
 
sur un marathon  
 
 
 
Edit : qu'est ce qu'il ne faut pas venir écrire comme conneries pour vous aider à atteindre la page 100  

 
moi j'en suis déja a la page 113

 
Ouep, ça fait quelques jours qu'il y a une activité inhabituelle sur ce topic...
On sent les compétiteurs accélèrent en touchant au but !

6250m en 30min, je faisais ça en 5e  
Depuis, j'ai pas beaucoup progressé

Et alors j'en connais beaucoup qui trottaient comme des fous en 5ème et qui vont moins vite maintenant.
D'ailleurs je sais plus jusqu'a quel age le corps ne produit pas d'acide lactique (12 ans je crois). Quand j'étais jeune je me souviens que je courrais à m'en bruler les poumons et les jambes suivaient toujours, maintenant c'est sur que j'y arriverais plus je serais cloué par le lactique bien avant. Mon dieu que j'étais fou quand j'étais jeune

 
Cela me semble plus raisonable comme performance sans rien faire, par contre je suis surpris qu'avec ce résultat on ai 20  

 
 
J'ai pas eu la chance de faire de la course à pieds étant plus jeune, je me suis heuté tout de suite aux barrières du lactique sniff!!!!

désolé, mais le mec qui débarque sur un topic course à pied, déclare de façon péremptoire qu'il court 10k en moins de 32' et se rend compte ensuite que sa piste fait en fait 100m en moins, ben faut s'attendre à ce qu'il se prenne quelques remarques ironiques
Ca n'avait d'ailleurs rien de méchant

quand j'etais minime c'etait le bon temps, on arrivait en retard a la compet, on faisait le relai sans echauffement et on tapait notre record

Si tu fais la même chose maintenant c'est la claquage assuré

 
Ah je savais pas ça !
Ca explique un peu pourquoi quand on est gamin on court un peu partout sans se fatiguer, tout au moins sans se "fatiguer" au niveau des jambes. Moi ça fait 20 ans que j'ai plus 12 ans, alors depuis du lactic, j'en ai fait !

 
Oui avec l'âge, la machine demande de plus en plus de temps et de douceur pour se mettre en route.
Ca je le ressens aussi beaucoup au niveau des étirements, fini le grand écart à froid !

 
et pourtant les bus qui arrivent en retard aux inter ca arrive tous les ans

C'est vrai que c'est dur de prendre de l'age, j'ai à peine 25 ans mais chaque fois que je vais m'entrainer les 3-4 premières minutes de footing sont une horreur, j'ai l'impression d'être un petit vieux . Et pourtant je n'ai jamais été aussi fort allez y comprendre quelque chose

 
Moi pareil   ... quand je ne suis pas entraîné   .

ventard
 
sinon, dimanche, ça risque d'être sympas pour la region RA   (surment pour d'autres aussi)
neige, froid, boue : la classe  

Pour moi le cross idéal se déroule sur un parcours plat en tartan  
 
Nan sérieux je suis le plus frileux du peloton le seul à cumuler manches longues, bonnet et gants. Et encore si on me retenais pas je fairait les cross en jogging

et la polaire ?
 
et dire que cet homme tiens du 20km/h sur 10 bornes...ou vas t'on ?

Ben quoi j'ai une photo de moi l'an dernier aux frances de cross court dans la tenue décrite ci dessus à l'avant du peloton (bon c'étais le début de la course après j'ai un peu rétrogadé ). Mais c'est la preuve qu'il faut bien s'habiller pour pas attraper froid

poste la photo

Bon bah si tu veux on me reconnais pas sur la photo  
 

 
Voila à toi de trouver ou je suis

a gauche du dossart 53 ?

gagné même pas drole

et pour info il termine devant toi au final le 425 ?

Un peu oui    
Pourquoi tu connait phillipe?

T'as fini d'être curieux toi  
Tant que tu tombe pas sur mes photos de X

 
J'ai un peu le même physique de jambe; mais pas le même talent !
 
Enfin depuis que je fais du roller, j'ai un peu pris de quadriceps je pense.

 
Ne faisant aucune compet en hiver, aucun cross, je cours toujours en collant. Pas particulièrement frileux, j'imagine que ça doit être super agréable de courir en short. Enfin j'imagine qu'il y a un petit échauffement qui se fait un peu plus vétu.

 
Le quart de siècle, c'est la force de l'âge !
Parait que les 30ans sont plus un tournant. Enfin sur les longues distances il y a encore un peu d'espoir, le record de france féminin du marathon (détenu par Chantal DALLENBACH) a été établie quand elle avait 40 ans je crois.

 
 
Je reconnais un mec. Un international au 3000m Steeple. Il est au 3ème rang au milieu de la photo. Son nom m'échappe.

Pencréach?
 
84Mickael tes jambes en font 2 des miennes ne te plaint pas?  
 
Page 100 pas trop tot