Reprise du message précédent :

Avec des chaussures, il gagnerait

Pourtant le cœur est un muscle, qu'est-ce qui pourrait faire que tel ou tel effort est plus difficile à encaisser ? Pour le côté « chien fou » c'est possible en effet.

Parce que tu fais pas le même type d'effort, si tu entraînes ton biceps en faisant que des reps max, il sera fort mais il aura aucune endurance. Bah là ton coeur il est entraîné à faire des efforts longs à la même intensité et le moindre changement de rythme te fracasse.

Au passage t'es allé quoi, 4x à la piscine au total Trota ?
Impact zéro sur le cardio pour l'instant

Malgré la crève, mon EF se tient à 6 o kilo (72% ce midi)
 
ça sent bon quand même!

Je trouve ça très fort, car encore sur route c'est faisable sans trop de défoncer les pieds, mais avec des racines, des pierres, etc  

1 à 2 fois par semaine depuis quelques temps comme même, genre 20/30 séances.

Le badminton niveau changement de rythme c'est pas mal quand même, et j'y vais entre 2 et 3 fois par semaine.

Je note l'absence d'explication autre que le manque de rythme, merci

Oui mais le bad c'est du déplacement latéral/avant-arrière sur 2/3m maximum, t'es constamment sur les appuis, le foot ce sont des courses rapides en avant sur plusieurs dizaines de mètres, c'est pas du tout le même type d'effort. J'ai longtemps fait du hand en tant qu'ailier, je tenais un match de 60 minutes à faire des sprints allers/retours sans problème, quand je me suis mis à la course à pieds je me suis dit que ça allait être facile de courir 60 minutes à fond, j'ai vite déchanté

Ce ne sont pas les mêmes mouvements.
Tes muscles ne sont pas habitués à faire ces mouvements, donc ils pompent beaucoup plus d'énergie.

Perso, je le vois régulièrement quand j'arrête la càp pour passer full vélo. Souvent, c'est des moments où je suis au top de ma forme à vélo, où je bats mes records de puissance et sur les montées du coin.

Par contre, quand je reprends la càp, c'est dur niveau cardio, je suis à 90 % FCM sur la moindre accélération à 13 km/h
Puis au bout de quelques séances (le nombre dépendant du temps d'arrêt), ça revient.

Putain il devait faire beau dimanche et maintenant c'est flotte toute la journée. 8h de course sous la flotte, ça me motive moins

Ca sera donc ton excuse?

Si j'avais pu annuler l’hôtel oui.
Mais pompes + hotel + 50€ le dossard; je ne vais pas DNS!
Du coup je vais devoir mettre les Lone Peak

Pas dit qu'il soit plus fort intrinsèquement que les vainqueurs

Va plus vite

  j'y avais pas pensé

 
C'est pas toi qui m'avait dit adorer courir sous la flotte sur Strava?

Sérieux Zig... S'il faut attendre qu'il fasse entre 8 et 15 degrés pour courir, pas de pluie et pas de vent, faut se reconvertir en coureur de tapis
La pluie ça n'a rien de bien gênant - sauf déluge bien sûr - au contraire de la chaleur forte ou des tempêtes.

Non c'est Flying ça.
Zig de base c'est la chaleur qu'il aime pas. La pluie non plus on dirait du coup

Ben en fait quand tu n'es pas sur route mais sur des rochers/cailloux/racines, ça peux être gênant  
On verra demain pour moi et dimanche pour zig si on s'en sort indemne!

Ça peut surtout être ralentissant

Bah un trail de 60 bornes, je ne suis pas encore complètement à l'aise avec, alors avec la glisse, ça va être encore plus chaud

Tu fais quoi demain?

 
Je confirme que c'est moi D'ailleurs le semi la semaine prochaine devrait être sous la pluie avec 12-14°C, j'ai hâte

Bah oui mais pas 60 km

Demain pour mon 10 ressentie a 5 degres  ca va etre coton

J'ai pris les 2 mois gratos à Strava... j'avais oublié à quel point cet affichage était agréable, ça me donnerait presque envie de raquer tous les mois

Ma voiture est trop petite pour mon sac de la peur

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prend une petite laine plutôt

Tu chouines toujours toi, pour une fois que tu cours à l'intérieur de la fourchette 0-35 degrés dans ton pays chelou

Y a 2 mois gratuits en ce moment ? Faut faire quoi ?
Enfin bon je dis ça juste par curiosité intellectuelle vue mon activité

Y a des mails qui sont envoyés régulièrement, suffit de cliquer et mettre ta CB. Et pas oublier d'annuler après

C'est pas l'affichage qui était gratuit à la base ça ?

Si

Un petit  
21km 1650d

Ah il fait déjà froid en canadie !!??

L'été indien froid le matin et chaud l'après midi mais la c'est surtout le vent. Sinon récupération du dossard y avait un stand de sport expert avec des kinvara 13 a 99$ HT j'ai acheté ma paire 150 la semaine dernière.    du coup j'en ai pris une

Bonne course !
Ça fait pas mal de D+ pour une distance courte.

C'est le principe  
Et le d+ dans la boue s'annonce épique  

Oh, c'est pire encore !  
C'est a quelle heure le départ ?