Reprise du message précédent :

De même qu'une horloge cassée donne l'heure juste 2 fois pas jour

Y'a eu beaucoup de comparatifs de courbe de cardio, j'ai moi-même fait le test c'est nimp le poignet  
 
C'est top pour un usage quotidien ou mesure sa FC au repos c'est tout

C'est ce que j'ai tenté ce matin    
 
@Lautho : c'est ce que j'avais cru comprendre. C'est à chier lors de fractionné court car pas le temps de "calculer" mais plutôt fiable lors d'un effort régulier.
 
Je voulais juste tester ce matin. Mais je sais même pas comment ont été calculées les fourchettes de zone. Faut que je regarde ^^
 
Mais de toute manière c'était juste un test.
Je vais continuer le travail avec le tableau mais en incluant un peu + de 1ère ligne, à savoir 65% VMA.

 
Non.

Question bête pour les parisiens.  
L'arrêté qui restreint les horaires de footing, c'est jusqu'à lundi 11 inclus ou non inclus ?

+1, en + c'est une FR235 donc pas vraiment le meilleur capteur optique du marché.

Chez certains ça peut malgré tout à peu près marcher en EF, mais c'est très loin d'être une vérité universelle.

Non.

Pour ma Garmin si la montre est bien serrée et que j'ai pas de gros sauts de FC - parcours plutôt plat et je cours à un rythme régulier - ce n'est pas très faux par rapport à la ceinture. Par contre ça n'arrive pas souvent ce genre de sorties. Et je suis plutôt pâle et je n'est pas de gros poils là où est le capteur

 
Non c'est nimp ou non ça vaut même pas "top pour un usage quotidien" ?
 
J'avais au moins pris la peine de surligner quand j'ai dit non

Stop aux généralisations. Y a aussi plein de tests qui ont montré que ça marchait très bien même pour du fractionné.

L'EF c'est 60-65% VMA et plutôt vers le bas de cet intervalle.
Les très gros borneurs font même 55-60% VMA.

Ton histoire de mollets c'est parce que tu n'as pas l'habitude de ces allures et que tu t'y refuses.
Il m'est arrivé plusieurs fois de faire des sorties à 7' de moyenne voire + malgré mes grandes jambes, et à + de 170 ppm (à regarder ça doit être ridicule mais RAF)
Eh ben mis à part le côté psychologique peu gratifiant de vraiment pas avancer, eh bien pas de souci par ailleurs.

 
Tu peux linker ? Ca m'intéresse

Y a le test de nakan.ch, et j'ai fait moi-même la comparaison, les 2 courbes sont quasi superposées.
 

#ChezMoiCaMarche

Ça dépend de trop de trucs pour dire oui ça marche ou non ça marche pas : qualité du capteur, peau, température, etc.

 
T'as quoi comme montre ? Ma 735XT c'est nawak

Oui, donc balancer "Non ça marche jamais" c'est faux. Chez certains ça marche pas, mais chez d'autres ça marche très bien, donc y a pas besoin de rejeter toutes les courbes données par un cardio poignet.

C'est à dire que ça n'apportera jamais le 100% sûr d'une ceinture.

Mais oui chez certains ça marche pas mal, mais peut-être que même  chez ceux là certaines de leurs sorties seront foireuses (froid, etc)

Ca marche bien avec la Stratos 2. Avec la Vantage M ça marche bien en EF, mais j'ai pas fait de test poussé pour le fractionné (mais les courbes ressemblent bcp à ce que j'avais avec la ceinture).

 
J'ignorais que ça fonctionnait chez certains, je me suis trompé.
 
Mais t'es pénible à chaque fois à me tomber sur le rable parce que je suis approximatif ou que je tire des conclusion hâtives. Désolé je suis ni statisticien, ni scientifique. Alors certes là j'ai fait un raccourci ça marche pas pour moi donc ça marche pas et je m'en excuse. Mais excuse moi parfois de donner des retour sur des cas perso si ça peut aider. La prochaine fois je fais un financement participatif pour faire une étude sérieuse et te donner les résultats. Je serais ravis que tu participes.

Bon sérieux pour une fois que Htan fait pas de la merde depuis les années qu'elle nous bassine avec ses programmes de daube, vous pourriez être sympa et l'encourager a continuer dans cette voie au lieu de partir dans des débats dont on se contrefout sur les capteurs des montres

Au final vu l'allure c'est une vraie et bonne sortie en EF et c'est tout ce qui compte  

 
C'est peut être ta vrai FC en EF si c'est ta ceinture qui merde depuis le début et que la FC poignet dit la vérité .
Tu perdrais instantanément ton statut de maître de l'EF du topic dans ce cas, The désillusion

Merci.
Mais je ne suis pas sûre de refaire ça. Ça m'a saoulé et fait mal.
 
Par contre faire quelques sorties selon la 1ère ligne du tableau, @7'06, à voir.  
 
Je viens de corriger les zones de FC en tout cas. Je sais pas pourquoi la FCM était sur 180.
Donc ça rectifie les zones bleu/vert/orange/rouge.
 
Édit : ça ne remet pas à jour la sortie avec les nouvelles zones, tant pis ^^

Alors que j'ai juste dit qu'il fallait arrêter les généralisations... Il t'en faut pas bcp.

 
C'est pas la première fois

Force toi un peu, ca ne va aller qu'en s'améliorant si tu persistes

Pour ton niveau (basé sur tes compétitions) et comme tu as une charge d'entraînement plutôt faible, je pense que si tu restes sous les 7'00 (enfin moins vite que 7'00) c'est bon
En théorie c'est plus lent que ça même mais bon, une chose a la fois

Y'a une allure sous laquelle ça devient inutile de faire de l'EF ?  
 
Je veux dire, quand on est vraiment débutant, de l'EF à 7'30 ça a encore du sens ?

Ton mal de talon doit être dû a un manque d'habitude, en ce moment je vais courir avec ma copine, mon ef est entre 5'50 et 6'10, quand je cours avec elle je suis entre 7'10 et 8'00, je n'ai aucune douleur de talon et plus j'avance plus j'aime cette allure douce  j'ai pas l'impression de courir et comme dirait Lautho ce sont des bornes gratuite pourquoi s'en priver.

https://img3.super-h.fr/image/F6qz

Talon ?
Ce sont mes mollets qui sont hyper contractés quand je cours à cette allure et c'est vraiment désagréable au possible.

Je me suis trompé mais même talons je n'ai aucune douleur  j'en ai eu il y a quelques semaines mais pas a cause de l'allure, a cause du nombre de séance qui ont augmente 4 -> 6/7, ca fait 2 semaines que j'ai commencé a les réduire et je n'ai plus de douleur ou gene, continue a travailler a ces allures tes douleurs finiront par disparaître.

Possible qu'il y ai eu un défaut au marquage de la taille et que ça soit le modèle taille du dessous.
Mets les plusieurs fois et laves les plusieurs fois pour avoir une taille "définitive" mais ça parait la raison la plus probable je trouve.
Perso, RAS chez moi, c'est top confort et toutes mes paires tailles de la même façon.
Si c'est ça, on avait raison, trop petites  .

 
Lavage des nouvelles et nouveau mail avec photo si ça déconne, fin des discussions, non ?

 
Moi je viens de laver 10 masques de protection en coton bio non traité, ce n'est pas la même technicité que des Thyo mais c'est quand même plus agréable que des masques chirurgicaux

Je pense faire le tracé de la correguda de Toulouges

Je connais pas le tracé mais t'as forcément un passage avec de la circulation non ? Chaud...