Reprise du message précédent :
 
 
En courant    
 
Mais la je pense que c'est le destin
 
J'ai pas pu me préparer correctement entre une couille à l'épaule et un truc familiale, je sais pas si j'aurai fini et dans quel état

   
 
Donc je viens sur le topic running, on parle CS et Clash Royale, propre

Je vous prends sur la 1.6

Roh faut que je m'y remette à CS. Ça m'occupera pendant la quarantaine généralisée  

 
 
Je suis passé sur Apex récemment

 
 
 
 
 
Y a des choses qui changent jamais

 
yep,    

Finir...bon c'est déjà ça, on va te prendre en main pour ton second objectif !
 

Spa sur ça !

 
J'étais pas mauvais à l'époque    
 
Mais maintenant je suis tout naze    

 
Si  

Peut-être enfin un soir sans pluie ???
Ça motiverait pour ma reprise au club (février 11 jours sans CAP puis que de l'endurance en solo/duo/trio) avec une séance "de-la-mort-qui-tue".

Semi de Liffré annulé aussi, c'est officiel

arf

Semi en 3'45 non officiel avec ton pote alors?

Boucher au secours  

Je sais pas, est ce que le topic valide? Ca pourra être dans le fichier Stasi?

Je te l’avais dit

Moi je suis chaud en tous cas, si y'a pas de vent

Inscriptions suspendues pour le 10K d’Aubergenville, pas d’annulation pour l’instant

On peut se mettre le vent dans le dos  

En plus tu transpires pas

C'est nul. Après la saison de tri commence ca va être plus dur pour moi de faire 2 mois à >70 km/semaine

 
Saison de piste  

Bon sof, va falloir étudier la fp et le doc de bben, histoire d'intégrer l'équipe 2...on verra pour la une selon

 
   
 
J’intègre l'élite ou rien

Le skate est pleinement compatible avec la cap! Le show aussi !

ene ffet, meme si enocre une fois, pas de prépa tres structuré.
un volum en 100 et 120km mensuel depuis 1 ans...du denivelé dans ue certainemnt mesure et un peu de fractionné avant mes 2 semi de l'an dernier.
sino tout se fait plutot au feeling.
merci pour le feedback en tout cas.

Flemmingite aiguë  
Ce sera sans moi
J'ai perdu la flamme de la motivation

 
En compet ?

 
Challenge Beer Mile sur avril ?  

Me faudrait un club pour ça

Ekiden de samedi annulé

 
 
Ca peut s'arranger

Pierre urruty

Petite sortie en EF ce soir pour faire tourner les jambes après le semi.

Température au poil !

https://strava.app.link/1nhyqqhqK4

Il faisait presque chaud même.
Par habitude je sors gants et bonnets avec le stretch.
J'ai fini avec tout le bordel qui pendait à la ceinture.

Encore 14º là WTF.

Mais vous habitez où ?
Ce soir y avait 2 degrés ressentis, du vent ... donc quand on a déjà - de motivation, ça n'aide pas