Je change parfois, mais pas pour des raisons d'être adaptées ou pas (mes Sense Boost sont parfaites pour moi qq soit les séances que je fais, y a aucun moment où je me suis dit que je pourrais avoir un truc mieux), mais parce qu'il paraît que ça fait bosser autrement les muscles.

Tu changes de raquettes suivant ce à quoi tu t'entraînes au padel/tennis ?

Arrêtez de casser les couilles le couple Grumss Nath là bordel prenez une chambre merde.

 
 
Depuis 1 an 1/2 je cours en Saucony, chaussant qui me convient vraiment (avant du pied assez large). Depuis juin j'avais une Kinvara 10 (fractionné court, long et compétition 10km et semi) et une Ride Iso 2 (EF 1h)

 
Change ta paire de Ride Iso 2 par une paire de Freedom iso
c'est la paire confort tout en restant sur du drop 4  
Attention pour la même pointure que la Kinvara 10, ma paire de Freedom Iso s'est avéré plus limite niveau Toebox    
 
la Toebox est d'ailleurs le seul défaut de Saucony qui à une approche parfois limite (m'enfin c'est pas les seul)
Dans les marques qui respecte la morphologie du pied il y a Altra et Merrell  
pas un seul de leur modèles ne m'a déçu sur ce point  

Qui essaie?  
Metathon Marathon Predictor, Use your Strava data to predict your marathon finishing time  
https://www.metathon.com/

Je viens encore de filer mes précieuses données gratos à une méchante startup à cause de vos conneries  

Tout ça pour un 3:22:47  

Arrêtez de casser les couilles le couple Grumss Nath là bordel prenez une chambre merde.

Je pense que les éventuels rejetons issus de cette union ne seraient pas tree rapides
Ils seraient sans doute très bon au tennis au tennis de plage, le padel, par contre

 
Change ta paire de Ride Iso 2 par une paire de Freedom iso
c'est la paire confort tout en restant sur du drop 4  
Attention pour la même pointure que la Kinvara 10, ma paire de Freedom Iso s'est avéré plus limite niveau Toebox    
 
la Toebox est d'ailleurs le seul défaut de Saucony qui à une approche parfois limite (m'enfin c'est pas les seul)
Dans les marques qui respecte la morphologie du pied il y a Altra et Merrell  
pas un seul de leur modèles ne m'a déçu sur ce point  

Qui essaie?  
Metathon Marathon Predictor, Use your Strava data to predict your marathon finishing time  
https://www.metathon.com/

Personne sur les cross ?

on est plusieurs à avoir la freedom iso qui a l'air de beaucoup plaire. elle est moins orientée vitesse mais reste à la fois légère et confortable. elle serait peut être à privilégier sur les sorties longues et sorties en EF.  
 
ya juste le prix neuf qui est totalement débile.
 
si j'étais toi je reprendrai des Kinvara pour la vitesse

Je fais mes fractionnés et mes 10k en Fastwitch et j'aime beaucoup.
184g en T9,5.
 
Mais l'avant du chaussant n'est absolument pas large.

team pied large ici aussi:
 
en trail j'ai des mizuno mujin 5.
elles sont assez confortables et "robustes" pr les trail que j'ai fait jusqu'ici, mais assez lourdes et pas tres "dynamique", surtout si on court sur du dur.
 
en "route" j'ai des brooks gohst. pas le meilleur confort, mais avec un mesh tres souple, elles sont assez adapté à mon pied large.
 
a defaut de trouver autre chose, je reprendrai bien les mizuno...y'a le modele 6 de dispo, pas sur si ca change bcp ou non.
moins convaincu pr les brooks.

 
Avec l'avant du pied large, mizuno et saucony c'est limite...ça passe je dirais sans plus. Après j'ai pas essayé tous les modèles non plus...Les A9 sont pas trop mal, mais attention, c'est du light, donc si ta foulée est limite tu vas au devant de déconvenues. Sur semi ça passe si tu as une bonne foulée, toujours pareil.  
Si j'arrive à les trouver pas chères, j'en prendrai une paire.  
J'ai une paire quasi exclusivement pour les courses, elles s'usent très peu, possible que la A9 vienne remplacer ma paire actuelle (newton distance) qui va partir pour les entrainements pour éviter de la conserver trop longtemps.

Peut-on vraiment parler d'une paire de vitesse quand on fait 55' au 10?

Je change parfois, mais pas pour des raisons d'être adaptées ou pas (mes Sense Boost sont parfaites pour moi qq soit les séances que je fais, y a aucun moment où je me suis dit que je pourrais avoir un truc mieux), mais parce qu'il paraît que ça fait bosser autrement les muscles.

 
Change ta paire de Ride Iso 2 par une paire de Freedom iso
c'est la paire confort tout en restant sur du drop 4  
Attention pour la même pointure que la Kinvara 10, ma paire de Freedom Iso s'est avéré plus limite niveau Toebox    
 
la Toebox est d'ailleurs le seul défaut de Saucony qui à une approche parfois limite (m'enfin c'est pas les seul)
Dans les marques qui respecte la morphologie du pied il y a Altra et Merrell  
pas un seul de leur modèles ne m'a déçu sur ce point  

C'est pas une histoire de bosser différent muscle c'est juste que tu évites les blessures en alternant un peu tes pompes. J'avais une seule paire quand je courrais 3/semaine maintenant j'en ai 2 paires et tant qu'à en avoir deux j'essaye de les faire coller à mon utilisation

Je viens encore de filer mes précieuses données gratos à une méchante startup à cause de vos conneries    
 
Tout ça pour un 3:22:47  

Qui essaie?
Metathon Marathon Predictor, Use your Strava data to predict your marathon finishing time
https://www.metathon.com/

Sinon, pour moi, footing tranquille aujourd'hui après le test VMA d'hier.
Presque 17km/h de VMA estimée.
Je pense que j'aurais pu continuer encore un peu si je m'étais un peu plus poussée (mais ça glissait dans les virages avec la piste mouillée, j'avais la gorge qui rapait un peu et j'avais pas une hyper motiv, je me suis cherché des excuses pour m'arrêter) donc je pense à 17 et des poussières.
On a fait ça sous forme d'un VmaEval
On s'est répartis en 5 ou 6 groupes histoire de pas faire d’énorme troupeau (et rester aux alentours d'une dizaine par groupe)
Départ à 8km/h, augmentation d'1km/h toutes les 2 minutes.
https://www.strava.com/activities/2989830646

Par contre, le coach a été sadique et nous a renvoyé sur 6x200 r=30" juste après  

C'est tellement nimp ce truc
3h51:53

J'ai 4 semaine de données Strava et jamais couru plus de 7km d'affilé

 
Beau résultat
Cette impression de penser pouvoir aller un peu plus loin a posteriori ca le fait à tout le monde je crois.
C'est assez magique cette sensation en fin de test où tu crois être en train de crever, mais 2 minutes plus tard tu as parfaitement récupéré    
 
Sinon je trouve ça vraiment bête et inutile le 6*200 après.

Syncing your Strava data... c'est long, je cours trop
 
j'aimerai bien savoir quel allure je vais pouvoir enfin travailler

30min que ça tourne, fonctionne pas ce truc pourri

A Chaville (je dépends de Paris et pour les départementaux, on court avec le 92)
On va voir si je me qualifie jusqu'aux France cette année aussi :-)

Sinon, pour moi, footing tranquille aujourd'hui après le test VMA d'hier.
Presque 17km/h de VMA estimée.
Je pense que j'aurais pu continuer encore un peu si je m'étais un peu plus poussée (mais ça glissait dans les virages avec la piste mouillée, j'avais la gorge qui rapait un peu et j'avais pas une hyper motiv, je me suis cherché des excuses pour m'arrêter) donc je pense à 17 et des poussières.
On a fait ça sous forme d'un VmaEval
On s'est répartis en 5 ou 6 groupes histoire de pas faire d’énorme troupeau (et rester aux alentours d'une dizaine par groupe)
Départ à 8km/h, augmentation d'1km/h toutes les 2 minutes.
https://www.strava.com/activities/2989830646

Par contre, le coach a été sadique et nous a renvoyé sur 6x200 r=30" juste après