Reprise du message précédent :

Y a des trucs de bouffe ça peut le faire

bah ouais même pas, avec 11800c ça devrait me donner au moins : 1 entrée au salon du chocolat,  1 an de livraison de  1 kg de maltesers et de schokobons par semaine, un assortiment de fauchon.

à la fois le marathon ce truc de faible qui veut courir à max 80% parce que le 10 c'est trop court faut aller vite ça fait mal

les dossards parfois faut claquer  
J'avais même enregistré un vélotaf pour compléter ma cagnotte pour choper un gros bib

25.000 points et jamais rien gagné.
J'ai du utiliser 5 codes nike et 2 code strava.
 
J'y vais plus du coup

 
Tu confond avec le treil runninge !

69365 pts  

tu souffres sur la première moitié de marathon?
tu souffres au km2 d'un 10?

pourtant RP y a une chiée de dossards (Certes + de compétition pour les avoir aussi j'imagine...)
(113 380 pts )

 
Beaucoup font du treille car le 10 c’est trop intense  

T'as rien compris, c'est pour la communion avec la nature !

ici la définition c'est que ça regroupe tout ce qui est plus lent que du sprint
et en débattre est très mal vu, si ce n'est interdit.

(faut bien nourrir le petit   )

tu dis "tu", mais tu parles pour toi là en fait.
donc dis "je"
comme quand t'as dis "cette non-motivation que t'as quand tu démarres une nouvelle relation". Suffit de voir Boucher ou Dizzie...

Ba non. Quoi qu’il arrive à un moment où un autre ça ne suffira plus de faire des footings tranquille.
Quand tu/je/nous/vous/ils pars de zéro. Forcément le simple fait de courir régulièrement fait progresser puisqu’avant tu/je/nous/vous/ils ne courais pas.

C’était le terme PR qui n’était pas à sa place
J’aurais dû dire : si jamais tu commences à vouloir titiller des temps corrects
Mais là tu m’aurais dis : temps corrects pour qui ? Par rapport à quoi ?
Donc bref ba je dirai plus rien épicétou

non mais je suis tout à fait ouvert à écouter tes opinions, tes argumentations
ton parcours est intéressant.
mais je notais juste ta propension à utiliser "quand tu..." pour dire "quand je"

et t'arrives donc à quelle conclusion?

J’ai lu : oui en fait la vma c’est pas forcement utile. Le fait de courir régulièrement est un entraînement en soit et ça suffit.  
J’ai dis : ça suffit pour faire quoi  
 
Voilà tout.  
 
Pour moi mais pour un grand nombre de gens hein, si JE veux descendre en dessous de 40 au 10k, le simple fait de courir en EF ne suffira pas.  
Et le truc c’est que je suis persuadé que tu es d’accord avec ce que je dis, t’avais juste envie de me tacler

ben non...
enfin "pour un grand nombre de gens" oui je veux bien, mais généraliser à "absolument tout le monde" bah non
disons que je connais assez bien un exemple pour qui ce n'est pas du tout une condition pour sub 40
 
Effectivement j'avais noté cet abus de langage ("quand tu.." ) pour un sujet non strictement cap-related (se mettre en couple vis à vis de sa pratique sportive) j'avais pas relevé mais là je suis "obligé" (tiens c'est moi qui pratique l'abus de langage là )

Ok ok

Souffrir d'entrée de jeu, c'est pas la caractéristique d'un 10 ça ?! On m'aurait menti...

Ah car y'a des "conditions" pour sub40 ?!
 
Sérieusement sinon, demain interclubs !  
 
Contracture au mollet depuis une semaine qui passe pas, et mal à la gorge, mais je vais tenter d'envoyer quelque chose ! Quoi je sais pas, mais je vais !
 
IR4 ou rien !
 
Sans entraînement ça va être chaud, mais vais tenter...

Nan mais florent on dirait un générateur de blessures/excuses
 

C'est une idée, avant j'étais tout le temps blessé car y'avait un gros soucis non soigné (Psoas), depuis plus d'un an j'ai pas été blessé, des petits bobos, genre là une contracture suite à une grosse séance avec les pointes, mais rien d'anormal...

Peut-être mais il y va lui  

Tout ce qui touche au psoas c'est super chiant T'as fait ça comment ?

 
Tu n'as pas besoin de montre pour connaître ta FC.
 
Prends ton pouls à la jugulaire durant 15s puis multiplie par 4. C'est facile et tu as ta FC avec une bonne fiabilité.

 
J'y vais aussi blessé, mais c'est pas une preuve d'intelligence
 

dredi is dredi

Mais si il a pas de montre, comment il fait pour savoir quand il atteint 15s

Pour faire simple, en gros j'avais un soucis au psoas mais je le savais pas, et du coup je courais avec, mon corps compensant constamment le défaut, et du coup j'enchainais les blessures (Déchirure, élongations à répétition...) à cause de ça !
 
Depuis 2 ans j'ai plus de soucis à ce niveau, même si j'ai toujours une gêne au même psoas, et je pense que mes problèmes de dos / sciatique viennent de là, mais bon là pour le coup y'a plus grand chose à y faire on dirait vu les dizaines de séances d'ostheo / kiné que j'ai enquillée depuis...

Il est pas blessé...il dit juste qu'il est pas au top. Blessé, faut être con pour aller se faire mal.

 
 
Of course it is serious, on faisait comment avant les montres FC ?
y faisaient comment Zatopek et Mimoun ?
 
EDIT : oui sans montre c'est un peu con, je voulais dire sans cardio !  
 
 

 
Avec un peu d'habitude c'est facile de décompter dans sa tête.

 
En comptant les pulsations en même temps, je veux bien voir ça

si tu sais qu'en EF tu es forcément à 140 Puls/m tu peux facilement retrouver les secondes par une règle de 3.
 

T'as deux hémisphères non ?

En 15sec je perds 20bpm  
Du coup je prends quoi comme valeur ?

Y'en a ils ont l'oreille absolue.
Chou il a l'horloge absolue.