Reprise du message précédent :

 
Non le topic a dit que j'étais pas assez bon pour faire un marathon

204 km  

 
Sérieux ?! Mais je croyais qu'il était roulant moi !
J'avais pas encore eu le temps de repérer le parcours sur street view.
Je peux fail alors c'est bon, l'excuse est trouvée.
 
Ouais je vise 1h21 par là

 
Genre t'as besoin d'une salle, je suis sur t'es en échec musculaire après 10 pompes

Alvas m avait demandé dès News de turborunner y as quelque jours .  
J en ai eu de lui même du coup , il va bien mais à stop la CAP pour son nouveau taff et à cause du gros pépin qu il avait eux  
 
Mais il a la forme et passe le bonjour à tout les anciens qui ont garde la foi comme il dit ( donc MOI j ai pas droit au bonjour car j ai plus la foi )  
 
Voila pour le petit résumé
 
Ah Nono qui se fait troll par r jac

Merci mac !

dans une salle de muscu le travail est plus propre
je te fais 50 et + pompes easy quand tu veux  
je t'aurais bien posté une tof des stries de mes quad  

Tu t'es mis au 24H...? Belle marque pour un premier !  

Putain avec la côte à la fin de mon parcours je prend 30 bpm rien qu'en maintenant l'allure  

Boucher !

Je suis trop jeune pour ces trucs là !

http://www.slate.fr/story/129032/c [...] xtor=RSS-2
 
 

Je ne sais pas si c'est passé, il y a trop de post ici, mais il y a une vente privée NB à partir de ce soir 19H.
 
C'est la première fois que j'y vois des modèles de différentes largueurs.
 
Pour les fans de Trump ...

Je suis pas inscrit au site, s'il y a des restes de 890v5 en 44 vous me faites signe

que des 880.
Elle ne se fait plus la 890 non ?
 
J'ai pris une paire de 870 Revlite blabla

Non pour ça que j'ai dit des restes

ça fait au moins un an qu'elle ne se fait plus du coup ...

J'ai kiffé les 890 mais ces derniers temps je les supportais plus  

Pourquoi? Elles tapent avec l'usure? Tu dois déjà leur avoir mis un paquet de kilomètres vu ce tu t'enfiles!

Parce que depuis il a vu la lumière avec les kinvara.

J'ai aussi des Kinvara
 
4mm c'est un peu trop juste pour moi, mes mollets ne sont pas assez souples pour supporter sur la distance (faudrait que je bosse ça d’ailleurs). Et la semelle est trop juste dans les conditions d'adhérence précaires, alors que je me suis régalé dans la boue et la neige avec les 890

Oui niveau longévité c'était pas le top !

300 bornes elles sont mortes et déformés avec moi

ah j'ai quand même fait un petit 1000 avec

Tu fais pas plus de 90 kg  

Heureusement    
Je pourrais pas sub45 sinon

J'ai fait 800 bornes avec mes v3. Maintenant je les mets en festival
 
Mes v5 n'ont que 75km

Sub 90    
 
Ça devait bien faire 5 mois que j'avais pas vu le 89...

Et ton zizi ?

5 mois qu'il ne l'avait pas vu

ahahhaha

Bob Tahri is back !
 
Vainqueur du semi du beaujolais en 1h10  

Il faut enlever 1 ou 2 minutes pour avoir la perf sur du plat

Se reconvertir en coureur saucisson, dommage pour lui.

en plus 1h10 sur semi c est pas fantastique non plus .... meme 1h08 pour lui

+1
J'imagine qu'il n'est pas non plus en mode hyper compétitif en ce moment, mais en mode "reconversion marathon", ce qui prendra bien 1 an 1/2 à 2 ans.

C'est assez loin du top français, donc bon...
Après peut-être qu'il faisait sa SL en EF, on ne sait pas

Toujours tendinite d'achille à la jambe gauche.  
Je commence à me dire que des shoes à faible drop, avec ma posture (jambe gauche plus courte de 1.3cm) et ma foulée (médio-pied naturellement) ne pouvaient qu'engendrer un truc pareil. J'ai une vidéo de ma foulée qui est conforme à mon ressenti et qui montre que mon talon gauche ne se pose pas ou trop peu sur le sol quand je cours, donc le mollet et le tendon d'achille doivent trop forcer. Autant les muscles ça se renforce, autant les tendons, ben...
 
Suite à mes douleurs (encore inexpliquées par la science) sous le 2ème metatarse du pied droit durant l'année 2015, j'avais laissé tomber mes Asics drop 10 et mes semelles ortho. Semelles ortho pourtant validées par deux médecins du sport, un podologue (bon, c'est son taf ceci dit) et un ostéo. Aujourd'hui je me dis que peut-etre je devrai réutiliser mes semelles ortho pour me rééquilibrer. Mon tendon d'achille gauche pourrait me remercier. Alors du coup j'ai peur de retrouver ces douleurs au métatarse du pied droit, mais après tout je n'ai eu ces douleurs qu'en Asics drop 10 (meme sans semelles ortho j'avais déjà ces douleurs d'ailleurs), donc c'est peut-etre lié à l'amorti trop sec des Asics sur l'avant et/ou au drop 10, peut-etre un peu des deux.
 
Ensuite se poserait de la difficulté de se chausser quand on a des semelles ortho. Souvent, il faut prendre une taille de plus pour éviter que le pied soit à l'étroit dans la chaussure. Sachant qu'une pointure au dessus, c'est parfois trop long ou pas assez maintenu derrière voire sur les cotés. Peut-etre qu'avec des Skechers ça pourrait le faire.

 
Faut pas juger les chrono des "victoires", le mec gagne, point. Ca se trouve c'était au train pendant 1h puis grosse accélération à 3/4 km de l'arrivée.