en plus 1h10 sur semi c est pas fantastique non plus .... meme 1h08 pour lui

Faut pas juger les chrono des "victoires", le mec gagne, point. Ca se trouve c'était au train pendant 1h puis grosse accélération à 3/4 km de l'arrivée.

 
Faut pas juger les chrono des "victoires", le mec gagne, point. Ca se trouve c'était au train pendant 1h puis grosse accélération à 3/4 km de l'arrivée.

Sauf que 29' sur 10 ça n'a aucune visibilité même en France.

Bon, semi de Boulogne pour moi demain. 1re vrai course. Je n'ai pas pu faire les 10 derniers jours du plan à cause du mal de dos. On verra bien ce que ça donne demain Je ne sais même pas comment m'habiller j'hésite à y aller seulement en short. En tout cas ça sent la grosse galère pour stationner j'ai failli ne pas avoir mon dossard ce soir.

+1, c'est même pas IB...

Bon, semi de Boulogne pour moi demain. 1re vrai course. Je n'ai pas pu faire les 10 derniers jours du plan à cause du mal de dos. On verra bien ce que ça donne demain Je ne sais même pas comment m'habiller j'hésite à y aller seulement en short. En tout cas ça sent la grosse galère pour stationner j'ai failli ne pas avoir mon dossard ce soir.

Toujours tendinite d'achille à la jambe gauche.  
Je commence à me dire que des shoes à faible drop, avec ma posture (jambe gauche plus courte de 1.3cm) et ma foulée (médio-pied naturellement) ne pouvaient qu'engendrer un truc pareil. J'ai une vidéo de ma foulée qui est conforme à mon ressenti et qui montre que mon talon gauche ne se pose pas ou trop peu sur le sol quand je cours, donc le mollet et le tendon d'achille doivent trop forcer. Autant les muscles ça se renforce, autant les tendons, ben...
 
Suite à mes douleurs (encore inexpliquées par la science) sous le 2ème metatarse du pied droit durant l'année 2015, j'avais laissé tomber mes Asics drop 10 et mes semelles ortho. Semelles ortho pourtant validées par deux médecins du sport, un podologue (bon, c'est son taf ceci dit) et un ostéo. Aujourd'hui je me dis que peut-etre je devrai réutiliser mes semelles ortho pour me rééquilibrer. Mon tendon d'achille gauche pourrait me remercier. Alors du coup j'ai peur de retrouver ces douleurs au métatarse du pied droit, mais après tout je n'ai eu ces douleurs qu'en Asics drop 10 (meme sans semelles ortho j'avais déjà ces douleurs d'ailleurs), donc c'est peut-etre lié à l'amorti trop sec des Asics sur l'avant et/ou au drop 10, peut-etre un peu des deux.
 
Ensuite se poserait de la difficulté de se chausser quand on a des semelles ortho. Souvent, il faut prendre une taille de plus pour éviter que le pied soit à l'étroit dans la chaussure. Sachant qu'une pointure au dessus, c'est parfois trop long ou pas assez maintenu derrière voire sur les cotés. Peut-etre qu'avec des Skechers ça pourrait le faire.

Coupe vent et t-shirt, pour le bas, pas besoin d'autre chose qu'un short vu les températures 12°C.

Après y'aura du vent, suis bien ton meneur d'allure, reste au milieu du peloton. Tu seras trempé dans tous les cas

 
Faut pas juger les chrono des "victoires", le mec gagne, point. Ca se trouve c'était au train pendant 1h puis grosse accélération à 3/4 km de l'arrivée.

Je serais collé au meneur d'allure 1h40, buff redface si tu me cherches

Je serais collé au meneur d'allure 1h40, buff redface si tu me cherches
 

C'est pas une mauvaise chose moi j'ai fais plus de 100 courses et chaque fois je me chie dessus  

Je te ferai coucou, je serai vers le meneur d'allure aussi.
Quelle météo de merde.

 
Et pourquoi ne pas essayer tout bêtement une talonnettes (il y a des talonnettes en sorbothane dans n'importe quel magasin de sport) ? Eventuellement voir avec un podologue pour avoir uniquement de quoi atténuer la différence de longueur de jambe sans essayer de bidouiller tout le reste.

Toujours tendinite d'achille à la jambe gauche.  
Je commence à me dire que des shoes à faible drop, avec ma posture (jambe gauche plus courte de 1.3cm) et ma foulée (médio-pied naturellement) ne pouvaient qu'engendrer un truc pareil. J'ai une vidéo de ma foulée qui est conforme à mon ressenti et qui montre que mon talon gauche ne se pose pas ou trop peu sur le sol quand je cours, donc le mollet et le tendon d'achille doivent trop forcer. Autant les muscles ça se renforce, autant les tendons, ben...
 
Suite à mes douleurs (encore inexpliquées par la science) sous le 2ème metatarse du pied droit durant l'année 2015, j'avais laissé tomber mes Asics drop 10 et mes semelles ortho. Semelles ortho pourtant validées par deux médecins du sport, un podologue (bon, c'est son taf ceci dit) et un ostéo. Aujourd'hui je me dis que peut-etre je devrai réutiliser mes semelles ortho pour me rééquilibrer. Mon tendon d'achille gauche pourrait me remercier. Alors du coup j'ai peur de retrouver ces douleurs au métatarse du pied droit, mais après tout je n'ai eu ces douleurs qu'en Asics drop 10 (meme sans semelles ortho j'avais déjà ces douleurs d'ailleurs), donc c'est peut-etre lié à l'amorti trop sec des Asics sur l'avant et/ou au drop 10, peut-etre un peu des deux.
 
Ensuite se poserait de la difficulté de se chausser quand on a des semelles ortho. Souvent, il faut prendre une taille de plus pour éviter que le pied soit à l'étroit dans la chaussure. Sachant qu'une pointure au dessus, c'est parfois trop long ou pas assez maintenu derrière voire sur les cotés. Peut-etre qu'avec des Skechers ça pourrait le faire.