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Même les 7 ?
La 'nouvelle semelle est bcp plus dure que les 6 !

J'ai les MR10V4. C'est aussi très minimal, semelle agressive, pas vraiment protégé

Faut regarder du côté des Minimus tout court, que New Balance vend maintenant comme des chaussures "training" et plus "course", faut croire que c'est dur de placer une chaussure minimaliste dans sa gamme quand on essaie déjà de vendre du léger à côté.

 
Pas encore testé les 7.
J'ai les 5 et 6

 
Je viens de me récupérer un paire de minimus route a très vil prix ... Je pense que ça sera mes prochaine chaussures a tout faire
Bon c'est un modèle femme mais je m'en fout elle sont belle quand même  
Mes inov8 Flite 195 commence a être morte après plus de 1000k

5h40 pour Bartoli  
Parmi les VIP sportifs y'avait aussi Raul (le footeux), en 3h26 (39 ans)

 
Un instant j'ai pensé que vous parliez de Enjoy Ju. Et bien qu'il cours en kalenji il vaux plus que ça, même si il est en fin fin de carrière.  
 

 
Depuis que Kuprika a signer ailleurs la gamme minimus est vraiment minimal...

 
Presque 3h !    
 
P'tain Caudacien est sub Bartoli      

 
D'ailleurs il n'y a plus que les 10v4 sur leur site  

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Altra?

Le running index comme valeur absolue c'est pourri, mais je l'utilise surtout en relatif. Et donc, j'ai commencé à 41 en juin, et je suis à 47 à présent. Je suis content de ma progression. Mes sorties EF sont maintenant aux alentours de 7min/km, au lieu de 8. Je vais continuer de bosser avec vos conseils et j'arriverai à qq chose de pas ridicule en 2017.
J'arrive à courir régulièrement malgré le froid en Angleterre et à Paris. Les kipsta Keepwarm sont bien. Mais j'en ai qu'un en version super chaude, il m'en faut un autre.

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Non, mais ce que je veux dire c'est pas de courir plus vite pour améliorer son plaisir et sa foulée tout en sacrifiant l'EF, c'est de rester en EF même si c'est chiant pendant un mois ou deux, sachant qu'au bout de plusieurs séances l'allure augmente a FC constante, et du coup on arrive au combo "plaisir + foulée + EF", voilà...

Je connais pas par coeur mais ils font des modèles trail zéro drop.

 
Les 7 vont te plaire
Semelle everun comme les peregrine

Bravo à tout les coureurs du jour, à l'ekiden ou ailleurs !
Et sympa de lire votre suivi après course, au chaud à l'hôtel
 
Oui, euphorie du départ tout devant, mais très difficile de ralentir car je ne forçais pas.

Et c'est le cas    

Il finit en 2h30 je crois, Il n'est pas trop content
 
Jusque là tout allé bien.

Je savais que c'était trop rapide

Pas vraiment de wall, un violent mal de bide du 20 au 30, avec des arrêts pause khakha.
Les ravito au gatorade dégueulasse et rien à manger ont eu raison de moi.
Heureusement après le 30 j'ai trouvé un gel et des bananes hors ravito officiels et c'est reparti.

A un moment je me voyais finir en 5h puis après en calculant je sentais le sub 4h de plus en plus jouable...

Merci

C'est le 4ème et PR

Pas explosé car la fin j'étais vraiment bien et je doublais pas mal. Pas de douleurs aux jambes, juste un peu de fatigue.
Et oui à partir du 33 j'ai essayé d'être régulier à 6/km
Mais je conçois un départ trop rapide et surtout un gros manque d'entraînement, C'est pas bien ce que j'ai fait

Le pauvre, Il a du souffrir
 
CR complet avec photos (j'avais la GoPro) un peu plus tard en France.

GG    

Je ne comprends pas trop. Il n'y avait pas de ravitos en solide à part du gatorade ? Tu n'avais pas pris de gels avec toi ?

Tu as été lucide sur la fin et ça t'a sauvé. Mais ton manque d'entrainement aurait pu te couter plus cher. Tu as bien géré

GG les new-yorkais.

tu as une carte 128go sur ta go pro ?

Cauchemar total. Les jambes et le bide qui m'ont totalement largué au 15. Sérieux... Allez j'arrête de courir ça le gave trop. Belle visite des chiottes de NY. Plus de jambes au 15. En partant plus lentement qu'au 20km de Paris, alors que la j'avais accéléré au 15.

Pas de solide, juste de la boisson énergisante gatorade.
Pas de gels avec moi, jamais testé, quelques morceaux de sucre c'est tout.

Une 32go ça à suffit, J'ai pas tout filmé.
Mais jamais une rechange et j'ai changé de batterie en cours de route.

Sinon il y a celles-là

http://www.newbalance.fr/fr/pd/min [...] _with_Blue

Trop de pression ?

 
   
Putain barto qui osait annoncer un sub3h avant ses pbms d'anorexie et qui finit par faire une rando  
 

 
 
Faut pas lâcher. Ça peut arriver des jours sans en plus avec le décalage horaire, transport...

Il y avait quand même de l'eau pour diluer le gatorade ? C'est le type de boisson que je trouve trop dosée en sucre.

Je comprends pas, on n'est pas censés partir avec un camelbak sur marathon ? 4h ou 5h d'effort faut emporter du carburant quand même.

 
Vu les conditions que tu décris, déjà félicitation d'avoir réussi à finir   27km à souffrir j'ose même pas imaginer...
Maintenant, je comprends la grosse déception et l'envie de tout lâcher. Ça arrive à tout le monde et dans tout les Sports une défaillance. Ça arrive d'être malade, de subir un coup du sort pendant une course. Regarde Diniz lors des 50km marche au JO...
On est des humains, pas des machines infaillibles    
Par curiosité tu avais mangé quoi la veille ? Avant la course ? Pendant ?
D'un échec on en sort toujours plus fort. Mais il faut avoir la volonté de mettre son ego de côté, accepter l'échec et remettre ses basket pour repartir    
Bon retour l'ami ! Et encore gg d'avoir réussi à finir !  

 
Sur marathon ravito au pire tous les 5k. AU mieux tous les 2k
 
C'est con de te charger alors que c'est Byzance à chaque ravito

5k à setokilo ça fait 35' quand même, sans compter qu'il n'y a pas toujours ce qu'on veut boire ou manger.

 
ils ne donnent pas des bouteilles? si oui t'en prends une et tu la gardes en main

Ouais donc autant avoir un camelbak qui est conçu pour ça, c'est plus confort.

 
Et putain ca taille petit en plus...
En mesurant mon pied (29.4) puis en rajoutant un peu de marge j'arrive sur du 46.5 qui est donné pour du 30cm.
Je rentre le pied dedans, j'ai direct les orteils qui touchent de partout --> Renvoi chez RW car pas de 47 dispo

Pour 300 euros le dossard à NY, il ne faut pas trop en demander

 
tu commences dès le lundi comme ça toi
 

 
+1, faut analyser les causes de la défaillance !
 
Le vol 2/3 jours avant, le décalage horaire, l'alimentation de la veille pas forcément contrôlée comme à l'entrainement, l'alimentation au ravito... des conditions pas forcément idéales pour un premier marathon
 
 
 

 
Bravo pour ton marathon Caudacien    
 
Là tu viens d'enchaîner ta saison de tri avec une préparation marathon (c'est jamais évident). Ça fait quelques temps que tu as des sensations moyennes. Fais un break de quelques jours ou quelques semaines, fais autre chose (du vélo, de la piscine) et reprends progressivement pour être d'attaque en 2017  

 
Dans l'ordre:
 - Félicitations
 - Bon repos, des jambes, du bide, de la tête, etc
 - Profite de Nouille-Orque ! (je suppose que tu restes un peu ?)
 
Bises

 
0.6cm de marge c'est peu pour acheter des pompes.  
Normalement 1 bon cm est préconisé, voire meme 1.5cm.

Vu la prépa ça laissait peu de marge à un quelconque aléa.
Arrêter de courir c'est un peu con si tu aimes ça, bien sûr si tu te forces c'est pas la peine d'insister.
Repartir de la base et faire les choses dans l'ordre, EF, 10km, et si tu as la motiv augmenter le volume pour monter sur semi et marathon.

Sinon juste courir pour le plaisir sans allure ni objectif, c'est bien de temps en temps