Reprise du message précédent :
 
 
Ça c'est une question de point de vue je peux manger végétalien et n'avoir aucune carences comparé à toi.
 

Et dans les fans de radis \o/

Mais pour manger 200g d'orties, faut déjà y aller, alors que 200g de poulet ou de viande rouge, ça passe tout seul

 
C'est clair  

200g d'ortie en soupe ça doit passer rapidos et sans pb

ma maman faisait des flan d'orties succulent.
Mais avec du lait.

Je n'ai jamais gouté en tout cas il faudra que j'essaye !

Mangez bien vos orties au soja, ça laissera plus de steak et de grillades pour moi

1h allure 1 dont 3 x 12’ à vitesse 10km (récupération 2’30 trot)
 
C'est pas un peu beaucoup ça ?!
 
Ps: C'est dans le plan 10k Bruno Heubi...

J'ai un super souvenir de soupe à l'ortie quand j'étais gosse. Avec pommes de terre (et probablement crème fraiche ).
 
Mais le lait / la crème tu peux remplacer par les trucs végétaux non
Genre lait d'amande ou crème de soja ou que sais-je ?

 
A ton allure ça fait que 3.5 km  

 
Oui tu peux remplacer évidemment    
 
D'ailleurs perso je jetterais d'abord les produits laitiers  

 
Tu dis pas juste ça pour nous faire rêver hein ?

 
Du coup, avec le recul, je me dis que ça doit vraiment être tendu pour faire un "bon temps" en partant d'un sas normal. Comment faire pour s'échauffer convenablement et ensuite attendre je ne sais combien de minutes? C'est vraiment un souci...
 
Un autre truc qui m'a étonné c'est l'arrivée des "sans dossards", avec carrément le portique prévu pour eux! Au départ déjà personne n'a contrôlé les dossards, et à l'arrivée on t'accueille les bras ouverts. Ca incite pas mal à prendre le départ en loose...

Mdr on est d'accord que c'est n'imp ?!
 
Pour quelqu'un qui a un AS10 à genre 5' au kilo ok, mais là pour moi..  

 
Oui c'est le souci de cette "classique", et c'est pareil depuis le début. Si t'es fort, tu pars devant, si t'es un coureur "lambda", ben t'as des conditions potentiellement pourries. Mais le mieux étant quand même de poireauter dans une vague se situant devant, et partir "en-dedans" sur les 2/3 premiers km, en acceptant de perdre 1' par exemple. (partir 20"/km moins vite)
 
Vu comme ça, ce n'est pas la mort non plus.

Soja OGM, non ? En tout cas si l'on veut être végétarien il faut impérativement se mettre à cuisiner, sinon on court à la catastrophe.

 
L'avantage c'est que si tu passe cette séance il ne peux plus rien t'arriver  

Parce que plus mauvais ? (mauvaise qualité je veux dire). Ou parce que plus "mal" en termes d'étique ?
 
(la réponse m'intéresse )

 
Bah ya bien des élites qui font 12x1000 AS10 recup 1'30, c'est pas moins difficile que 3x3000 AS10 recup 2'30. Après, tu fais ou pas... à toi de voir si t'as confiance dans le plan ou pas.
Tu peux faire de l'AS21 dessus si tu préfères (t'enlèves 10"/km à ton allure 10km à la louche)

 
Comment il se traîne le Alvas depuis qu'il a pris sa retraite sporti... wait  

Donc ça fait beaucoup!

 
J'ai attaqué à manger végétalien pour "tester" je ne sais pas du tout si je vais tenir ni combien de temps donc je ne vais pas me faire l'avocat d'une cause qui n'en n'est pas une pour moi.  
 
Uniquement pour des raisons de santé et pas pour l'éthique  

Je trouve que si

Y'a 2 ans on était partis à la tout fin (genre 2 vagues avant la fin). Du coup:
- 0 attente au depart. Le temps qu'on arrive à l'arche c'était à nous de partir.
- Pas tant de monde sur la route.
 
En comparaison, l'an passé, j'étais arrivée à Genre 9h1/4, attendu super longtemps, et meme à mon rythme de tortue j'avais slalomé fort (surtout dans la descente ).

Ok
 
Sachant que n'étant pas du tout végétar/lienne, le coup de la santé et de manger des "bons" produits, j'y suis sensible, je veux bien ton retour d'expérience quand il sera temps !

 
Le "problème" avec moi c'est que habituellement je mange n'importe quoi donc forcément là je vais ressentir le bénéfice  

 
2 vs 1, je m'incline

 
 
 
J'essaye de cuisiner un max et je ne mange plus de conneries à côté.

 
Je propose qu'un cobaye fasse les deux séances et nous donne son ressenti !

 
Perso au delà de 10x1000 ça me parait déjà difficile ne serait ce que dans la tête alors 12x on en parle même pas..
 
Je serais aussi d'avis de dire que les 3*3000 passent nettement mieux..  

 
Même si c'est une entreprise bretonne (wink wink), j'ai relativement confiance en leur déclaration.
http://www.sojasun.com/qui-sommes-nous.html#2
 

 
C'est pas aussi simple que ça.
Toutes les protéines ne se valent pas.  

T'as plein de protéines différentes... Animales, végétales... Comme t'as différents type de graisses, entre les graisses polyinsaturees et les graisses saturées la différence est enorme.
 
Résumer les protéines à une protéine c'est comme dire : dans la forêt amazonienne il y a des arbres.
 

 
Oui c'est évident mais dire à quelqu'un qui va manger de protéines car il ne mange pas de viande c'est la bêtise ou de l'ignorance.

Oui, mais si l'homme a évolué au cours des millénaires, ce n'est pas pour introduire une régression alimentaire aussi brutale

 
Fais surveiller correctement (prise de sang)...
Nous on arrête pour le moment notre régime semi-végé car evilette se retrouve avec de l'anémie  
 
Par contre c'est intéressant pour apprendre à cuisiner d'autres choses    
 
Mais vegetaLien non merci... se passer de miel pour bouffer du sucre raffiné c'est un peu absurde