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Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°42784021
Angelus
Posté le 03-08-2015 à 07:47:49  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

karlkox a écrit :

Bon, la loose : je me suis (encore) vautré à vélo [:madametaxa]
Sur le retour, déviation et qui dit déviation dit travaux donc sables par ci par là, je fais un 180°, la roue avant glisse sur des gravillons pis paf le genou/poignet droit/paumes !
 
Photos du carnage : (les photos sont moins sensationnelles que la réalité)
 


 
J'ai eu quelques vertiges et je suis resté 5 bonnes minutes assis par terre contre un muret.
J'avais l'impression que je pouvais agoniser que personne aurais lever son p'tit doigt  :sweat:  
Sur le retour, j'ai enroulé mes paumes avec du pq, ça faisait très distingué [:mister yoda:2]
 
Heureusement que j'allais pas super vite ... bon bah ma coupure va durer un peu plus longtemps ... exit le semi de dans 6 semaines aussi (je pense).
 


Tu n'as pas de gants/mitaines pour le velo?


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
mood
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Posté le 03-08-2015 à 07:47:49  profilanswer
 

n°42784071
iskor
Posté le 03-08-2015 à 08:15:18  profilanswer
 

Hello les gens!
 
Je me permets de poser un post ici. Ma femme s'est mise à la CaP depuis quelques mois. On avait au départ pensé courir dans un parc départemental (terre/cailloux donc), mais finalement elle court sur route.
Du coup faut changer les pompes.
Est-ce que vous auriez une idée du magasin dans lequel on pourrait avoir le meilleur conseil pour acheter une paire de pompes pour faire des sorties de 1h30 3 fois par semaine?
POur les premières, on était passés par Décat.
 
Merci pour vos lumières! :jap:

n°42784127
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 03-08-2015 à 08:42:20  profilanswer
 

Euh Décathlon et Go Sport c'est un peu aléatoire niveau conseil [:tinostar]
 
Les enseignes spécialisées sont généralement tenues par des passionnés et j'ai souvent eu de bonnes expériences (Running Conseil, Lepape, mais il en existe d'autres).


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°42784208
zendb
Posté le 03-08-2015 à 09:08:17  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :

Euh Décathlon et Go Sport c'est un peu aléatoire niveau conseil [:tinostar]
Les enseignes spécialisées sont généralement tenues par des passionnés et j'ai souvent eu de bonnes expériences (Running Conseil, Lepape, mais il en existe d'autres).


 
Pour ma part les enseignes spécialisées les conseils étaient vraiment très très limites, ont sent que derrière le conseil ils veulent te vendre ce qu'ils veulent et ils te racontent du blabla pour que ça passe.
 
Après il est clair que dépend de ce que tu cherches et du type de produit et des exigences.
 
Par contre moi ce qui me surprend un peu c'est cette nécessité de changer de pompe pour faire de la route au lieu de chemin et gravier.
Même les coureurs rapides qui font une sortie par jour ne changent pas alors pour un amateur qui commence la CAP c'est surprenant.

n°42784242
Gallaz1
Posté le 03-08-2015 à 09:19:12  profilanswer
 

SnK41-35 a écrit :

hello,
 
je sors du lurkage suite à ma demande pour rejoindre le groupe HFR sur strava.
Je me suis remis à courir depuis début juillet, objectif de sub45 sur 10km. Je suis le plan 10k de Bruno Heubi ainsi que les conseils du topic. Pour l'instant 47min à l'entrainement sans trop forcer.
 
D'après le flyby, j'aurais d"ailleurs croisé Gallaz1 ce matin [:darkspawn]  
 
 
Même pseudo sur strava
merci


 
 :hello:  
 
J'habite plus Versailles, donc on vient moins souvent, mais de temps en temps ça nous arrive encore :)

n°42784298
iskor
Posté le 03-08-2015 à 09:30:39  profilanswer
 

zendb a écrit :


 
Pour ma part les enseignes spécialisées les conseils étaient vraiment très très limites, ont sent que derrière le conseil ils veulent te vendre ce qu'ils veulent et ils te racontent du blabla pour que ça passe.
 
Après il est clair que dépend de ce que tu cherches et du type de produit et des exigences.
 
Par contre moi ce qui me surprend un peu c'est cette nécessité de changer de pompe pour faire de la route au lieu de chemin et gravier.
Même les coureurs rapides qui font une sortie par jour ne changent pas alors pour un amateur qui commence la CAP c'est surprenant.


C'est absolument pas une nécessité. En béotien, je me dis que les pompes faites pour courir sur chemin n'ont pas le même amorti ou la même rigidité que celles pour aller sur route, c'est peut être pas adapté et ça peut faire bobo à ma petite femme.
Ca sert donc à rien? Elle peut continuer à courir avec ses chaussures de chemin sur la route?
 
On a pris celles là: http://www.decathlon.fr/kapteren-c [...] 10961.html
 
Merci pour vos conseils :)

n°42784317
flagadadim
harley quinn fanboy
Posté le 03-08-2015 à 09:35:51  profilanswer
 

iskor a écrit :

Ma femme s'est mise à la CaP
1h30 3 fois par semaine


 
Elle est quant même super motivée  :jap:


---------------
« Quand j'étais jeune, j'étais très con. Je suis resté très jeune. »Jean-Claude Van Damme
n°42784325
iskor
Posté le 03-08-2015 à 09:38:10  profilanswer
 

flagadadim a écrit :


 
Elle est quant même super motivée  :jap:


C'est ma femme, tout en demi-mesure :D
Elle s'est entraînée 3 mois et elle a déjà couru une course de rue il y a 2 semaines :D

n°42784326
karlkox
Posté le 03-08-2015 à 09:38:32  profilanswer
 

lostintranslation- a écrit :

karl kox comme bikou avec le skate !! toi stop le velo :o


 
ouais mais je suis moins vieux que lui, je veux encore profiter quelques années :p
 
 
 
Elles te remercient :)
 

Angelus a écrit :


Tu n'as pas de gants/mitaines pour le velo?


 
Non, d'ailleurs après réflexion, j'en vois très peu qui en porte.
Vais voir ce qu'ils ont chez d4
 
 
Là à froid, j'ai découvert une douleur à la cheville droite (pas mal, à chaud) mais surtout, le pouce droit qui est immobile et ultra douloureux.
C'est fou tout ce qu'on ne peut plus (ou difficilement) faire sans ça (conduire, écrire, faire ses lacets, boire un café, se brosser les dents, tenir la souris ...)


---------------
http://karlkox.blogspot.com
n°42784337
caudacien
Posté le 03-08-2015 à 09:40:46  profilanswer
 

A mon avis, les gants c'est bien indispensable à vélo. Il y en a des pas trop chères à d4 et confortable :)

 

Bon rétablissement.

Message cité 1 fois
Message édité par caudacien le 03-08-2015 à 09:41:09
mood
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Posté le 03-08-2015 à 09:40:46  profilanswer
 

n°42784377
karlkox
Posté le 03-08-2015 à 09:47:07  profilanswer
 

caudacien a écrit :

A mon avis, les gants c'est bien indispensable à vélo. Il y en a des pas trop chères à d4 et confortable :)
 
Bon rétablissement.


 
J'ai trouvé ça ;)
Merci :)
 
 
 
S'pas faux ! [:iryngael:3]
 


---------------
http://karlkox.blogspot.com
n°42784484
Angelus
Posté le 03-08-2015 à 09:59:54  profilanswer
 

pour le velo TOUJOURS des gants, ou des mitaines, la moindre chute c'est la merde pour des jours et des jours après. les paumes sont super utiles quand meme. Mais chacun doit faire l'experience soit meme je crois.
Quand ma mere m'a sorti une 50aine de gravillon de la paume avec la pince a epilé, j'ai été vacciné a vie.
 
Mon gamin ne sort pas sans ses http://www.decathlon.fr/gants-velo [...] 98546.html


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°42784488
Boucher-a-​pied
Posté le 03-08-2015 à 10:00:32  profilanswer
 

iskor a écrit :


C'est ma femme, tout en demi-mesure :D
Elle s'est entraînée 3 mois et elle a déjà couru une course de rue il y a 2 semaines :D


 
Par contre ce n'est pas super optimal de courir  3 * 1h30 mais ça dépend du but recherché.

n°42784493
zendb
Posté le 03-08-2015 à 10:01:12  profilanswer
 

iskor a écrit :


Ca sert donc à rien? Elle peut continuer à courir avec ses chaussures de chemin sur la route?
On a pris celles là: http://www.decathlon.fr/kapteren-c [...] 10961.html
 
Merci pour vos conseils :)


 
On a pas le même notion du "chemin" et du "parc" en fait  :D  
Bon là c'est de la chaussure de trail, avec 3mm de "crampons" en semelle... donc oui en effet sur de la route c'est pas l'idéal et encore faudrait voir avec les gens qui font du trail.
Même sur chemin, en forêt, en sous bois, dans les parc tant que ça grimpe pas trop fort n'importe quelle chaussure de running fait l'affaire. Là c'est une chaussure de trail, pour avoir une bonne accroche sur des terrains accidentés avec du dénivelé  
 
Si tu peux avoir une boutique spécialisée c'est mieux ! Dans les conseils généraux :
- prendre de l'universel et ne pas succomber aux gros "mots" (supinateur et pronateur) des vendeurs ! Au pire si vraiment il y a besoin d'une correction au niveau du pied --> semelle.
- Tester la chaussure, et tester c'est pas courir sur 5 mètres .... C'est clairement le soucis des magasins de running, il faudrait presque pouvoir courir plusieurs minutes et au moins un bon km avec mais c'est impossible.

n°42784505
bikounou
Posté le 03-08-2015 à 10:02:50  profilanswer
 

karlkox a écrit :


 
Perso, je l'ai fait à 90% ... et j'étais pas du tout en mode warrior :jap:
 


 

karlkox a écrit :


 
Content de voir qu'un bon coureur puisse comprendre que, parfois, on peut courir que pour le plaisir :)


en explosant sur les 8 derniers km??? drôle de plaisir  :pt1cable:  
Désolé, je suis en retard :o

n°42784518
karlkox
Posté le 03-08-2015 à 10:04:57  profilanswer
 

Angelus a écrit :

pour le velo TOUJOURS des gants, ou des mitaines, la moindre chute c'est la merde pour des jours et des jours après. les paumes sont super utiles quand meme. Mais chacun doit faire l'experience soit meme je crois.
Quand ma mere m'a sorti une 50aine de gravillon de la paume avec la pince a epilé, j'ai été vacciné a vie.
 
Mon gamin ne sort pas sans ses http://www.decathlon.fr/gants-velo [...] 98546.html


 
En fait, je n'y ai juste pas pensé, je ne suis pas un vrai cycliste, je fais du vélo ici et là, quand le temps le permet.
'fin maintenant, jamais sans mes mitaines  :D
 

bikounou a écrit :


en explosant sur les 8 derniers km??? drôle de plaisir  :pt1cable:  
Désolé, je suis en retard :o


 
Je n'ai pas explosé (même si mes jambes avaient du mal), j'ai fini en footing avec un pote car on en avais "un peu" marre des montagnes russes.

Message cité 1 fois
Message édité par karlkox le 03-08-2015 à 10:06:34

---------------
http://karlkox.blogspot.com
n°42784522
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 03-08-2015 à 10:05:00  profilanswer
 

zendb a écrit :


- Tester la chaussure, et tester c'est pas courir sur 5 mètres .... C'est clairement le soucis des magasins de running, il faudrait presque pouvoir courir plusieurs minutes et au moins un bon km avec mais c'est impossible.


 
Dans mon Running Conseil de Toulouse je pouvais faire ça :D
Bon je partais pas sur 1km mais un petit aller-retour de 300 bons mètres, mine de rien ça te donne déjà une bonne indication de si tu es bien ou pas dans tes chaussures.


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°42784593
golfix
La lenteur est un art de vivre
Posté le 03-08-2015 à 10:12:34  profilanswer
 

karlkox a écrit :

Bon, la loose : je me suis (encore) vautré à vélo [:madametaxa]
Sur le retour, déviation et qui dit déviation dit travaux donc sables par ci par là, je fais un 180°, la roue avant glisse sur des gravillons pis paf le genou/poignet droit/paumes !
 
Photos du carnage : (les photos sont moins sensationnelles que la réalité)
 


 
J'ai eu quelques vertiges et je suis resté 5 bonnes minutes assis par terre contre un muret.
J'avais l'impression que je pouvais agoniser que personne aurais lever son p'tit doigt  :sweat:  
Sur le retour, j'ai enroulé mes paumes avec du pq, ça faisait très distingué [:mister yoda:2]
 
Heureusement que j'allais pas super vite ... bon bah ma coupure va durer un peu plus longtemps ... exit le semi de dans 6 semaines aussi (je pense).
 


 
B'jour,
 
Tu as vraiment analysé pourquoi tu as chuté ? (comment as-tu abordé ce passage ? )
J'ai l'impression que les capeurs 100 % ne savent pas ralentir / passer les difficultés en vélo :/ (aucune critique ;) ) et qu'ils n'appréhendent pas correctement les changements du terrain (adhérence vs vitesse), habitués qu'ils sont à adapté facilement et rapidement leur foulée. Il faut savoir ralentir par moment (y'a pas de honte  :whistle: ), les écarts de vitesse sont plus important en vélo qu'en cap sur une sortie.
Les capeurs regardent beaucoup les semelles / l'amorti de leurs chaussures pour qu'ils soient adaptées à leur pratique mais ne se préoccupent pas vraiment des pneus de leur vélo : profil du pneu, pression...
 
/ Généralités constatées sur un panel limité et pas forcément représentatif (quelques amis) par un expert très limité et pas du tout diplômé  (moi)  :D  
 
Sinon, comme les autres, à vélo, c'est gants obligatoires, et j'ajoute le casque bien sûr, et la paire de lunettes (p'tain de moucherons, poussière...).

Message cité 1 fois
Message édité par golfix le 03-08-2015 à 10:14:30

---------------
“Traiter son prochain de con n'est pas un outrage, mais un diagnostic.” Frédéric Dard .
n°42784607
iskor
Posté le 03-08-2015 à 10:14:23  profilanswer
 

zendb a écrit :


 
On a pas le même notion du "chemin" et du "parc" en fait  :D  
Bon là c'est de la chaussure de trail, avec 3mm de "crampons" en semelle... donc oui en effet sur de la route c'est pas l'idéal et encore faudrait voir avec les gens qui font du trail.
Même sur chemin, en forêt, en sous bois, dans les parc tant que ça grimpe pas trop fort n'importe quelle chaussure de running fait l'affaire. Là c'est une chaussure de trail, pour avoir une bonne accroche sur des terrains accidentés avec du dénivelé  
 
Si tu peux avoir une boutique spécialisée c'est mieux ! Dans les conseils généraux :
- prendre de l'universel et ne pas succomber aux gros "mots" (supinateur et pronateur) des vendeurs ! Au pire si vraiment il y a besoin d'une correction au niveau du pied --> semelle.
- Tester la chaussure, et tester c'est pas courir sur 5 mètres .... C'est clairement le soucis des magasins de running, il faudrait presque pouvoir courir plusieurs minutes et au moins un bon km avec mais c'est impossible.


 
Ah oui, c'est un parc départemental, mais il est bien caillouteux. Pas trop escarpé, mais ya des passages rigolos.
C'est pour ça que je cherche une vraie boutique spécialisée... Je pensais naîvement à "Courir", mais visiblement ils font plus de l'apparat qu'autre chose :D

n°42784648
golfix
La lenteur est un art de vivre
Posté le 03-08-2015 à 10:19:15  profilanswer
 

karlkox a écrit :


 
J'ai trouvé ça ;)
Merci :)
 
 
 
S'pas faux ! [:iryngael:3]
 


 
N'hésite pas à prendre un truc "correct", tu pourrais te retrouver avec des douleurs (enfin, d'autres que les douleurs actuelles   :whistle:  ), si les gants sont trop grands, mauvaise matière..... Il faut que ce soit bien ajusté, que ça ne se détende pas pendant l'usage ;)
 
Et sinon, pas besoin de gel dans les paumes, ça n'amortit pas lors des chutes  :o  
 
Et bon rétablissement, les blessures aux mains c'est pénible... (et passe des examens si tu as toujours mal aux articulations, une entorse, même bénigne, c'est vite arrivé en chutant à vélo :/ )


---------------
“Traiter son prochain de con n'est pas un outrage, mais un diagnostic.” Frédéric Dard .
n°42784795
jluc
Nothing else matters ...
Posté le 03-08-2015 à 10:31:51  profilanswer
 

karlkox a écrit :

Le genou gauche a pris cher : je boite.
Ainsi que le poignet droit.
Je fais un peu papi à chaque fois que je dois me lever [:adodonicoco]
 
Allez zou, dodo, je me sens bien fatigué  :sleep:


 
 
c'est bête et ça va retarder ta reprise en càp :/
sinon pour les mains, il y a des mitaines de vélo à môins de 10€ chez D4 ou même Carrouf :o
certaines ont de l'éponge sur le dos et c'est bien pour la sueur frontale aussi re-:o


---------------
"Strumming on the porch, a beer in reach", the JJCale meaning of life ♫♫  -  
n°42784813
SnK41-35
Posté le 03-08-2015 à 10:33:27  profilanswer
 

Boucher-a-pied a écrit :


 
Tu cours trop vite à l'entraînement.
 
47' à l'entraînement c'est le rythme de quelqu'un qui vaut moins de 37' en course.


 
Je pense que tu as raison. C'était le début, je cherchais une référence et à me rassurer sur mon potentiel à faire sub45. Maintenant, je devrais réussir à me raisonner pour courir de vraies séances d'EF.

n°42784853
zendb
Posté le 03-08-2015 à 10:36:24  profilanswer
 

iskor a écrit :


Ah oui, c'est un parc départemental, mais il est bien caillouteux. Pas trop escarpé, mais ya des passages rigolos.
C'est pour ça que je cherche une vraie boutique spécialisée... Je pensais naîvement à "Courir", mais visiblement ils font plus de l'apparat qu'autre chose :D


 
Courir c'est une enseigne de chaussure de rue.
 
Décathlon, gosport c'est bien pour acheter de la chaussure en solde ou alors pour du très occasionnel
Les enseignes spécialisées: endurance shop, planet jogging, shobbi sport, le pape, boutique marathon et j'en passe c'est bien mais ça dépend aussi sur qui tu tombes comme vendeur. ça reste des amateurs et tu pourras tomber sur de très bon vendeur ou des mauvais genre le gars qui vends que de la chaussure minimaliste pour coureur de marathon de 10k en sub30' (qu'il ne fait pas d'ailleurs).  
Les boutiques en lignes : i-run, univers running, le pape c'est bien pour les prix et les soldes mais je déconseilles d'acheter quand tu ne connais pas !
 
Bref, essayez d'aller dans un boutique "spécialisée" mais essai de te renseigner un peu avant et de savoir ce pourquoi tu veux y aller à savoir une paire pour de l'entrainement sur route/chemin, pas de quelque chose ultra spécialisé, de l'universel avec de l'amorti et du confort. Il suffira juste de tester et ça roule :)

n°42784900
hadjime
Posté le 03-08-2015 à 10:39:11  profilanswer
 

karlkox a écrit :

Le genou gauche a pris cher : je boite.
Ainsi que le poignet droit.
Je fais un peu papi à chaque fois que je dois me lever [:adodonicoco]

 

Allez zou, dodo, je me sens bien fatigué :sleep:


 [:angry_murray]  [:zedlefou:3]

n°42784982
karlkox
Posté le 03-08-2015 à 10:46:32  profilanswer
 

golfix a écrit :


 
B'jour,
 
Tu as vraiment analysé pourquoi tu as chuté ? (comment as-tu abordé ce passage ? )
J'ai l'impression que les capeurs 100 % ne savent pas ralentir / passer les difficultés en vélo :/ (aucune critique ;) ) et qu'ils n'appréhendent pas correctement les changements du terrain (adhérence vs vitesse), habitués qu'ils sont à adapté facilement et rapidement leur foulée. Il faut savoir ralentir par moment (y'a pas de honte  :whistle: ), les écarts de vitesse sont plus important en vélo qu'en cap sur une sortie.
Les capeurs regardent beaucoup les semelles / l'amorti de leurs chaussures pour qu'ils soient adaptées à leur pratique mais ne se préoccupent pas vraiment des pneus de leur vélo : profil du pneu, pression...
 
/ Généralités constatées sur un panel limité et pas forcément représentatif (quelques amis) par un expert très limité et pas du tout diplômé  (moi)  :D  
 
Sinon, comme les autres, à vélo, c'est gants obligatoires, et j'ajoute le casque bien sûr, et la paire de lunettes (p'tain de moucherons, poussière...).


 
Oui, j'ai analysé le pourquoi de ma chute.
Il y a eu une déviation mais on pouvais emprunter la voie opposée.
Pour ça, obligé de faire un 180° (comme les voitures), je suis arrivé en ralentissant car faire demi-tour à 25km/h, c'est pas trop possible.
Donc je ralenti, je tourne ma roue avant vers la gauche qui glisse sur des petits gravillons, des restes des travaux en cours.
Sachant que j'ai des pneus lisses (vtc plutôt axé route), bim !
 
A part les gants, j'avais les lunettes (c'est récent) et le casque, toujours.
 

golfix a écrit :


N'hésite pas à prendre un truc "correct", tu pourrais te retrouver avec des douleurs (enfin, d'autres que les douleurs actuelles   :whistle:  ), si les gants sont trop grands, mauvaise matière..... Il faut que ce soit bien ajusté, que ça ne se détende pas pendant l'usage ;)
 
Et sinon, pas besoin de gel dans les paumes, ça n'amortit pas lors des chutes  :o  
 
Et bon rétablissement, les blessures aux mains c'est pénible... (et passe des examens si tu as toujours mal aux articulations, une entorse, même bénigne, c'est vite arrivé en chutant à vélo :/ )


 
C'est noté, je verrais chez D4 :jap:


---------------
http://karlkox.blogspot.com
n°42784986
jluc
Nothing else matters ...
Posté le 03-08-2015 à 10:46:44  profilanswer
 

iskor a écrit :


 
Ah oui, c'est un parc départemental, mais il est bien caillouteux. Pas trop escarpé, mais ya des passages rigolos.
C'est pour ça que je cherche une vraie boutique spécialisée... Je pensais naîvement à "Courir", mais visiblement ils font plus de l'apparat qu'autre chose :D


 
Courir mouarf : doit pas y avoir une seule paire de chaussures de càp :D
Si ta femme est capable de courir 3 * 1h30 par semaine, elle doit pas être bien lourde et donc n'importe quelle paire pour femme peut lui aller mais ça va tourner dans les 80-100€ mini pour une paire qui ne va pas exploser à 500km
 
Eviter la gamme Eliofeet/Ekiden  premier prix de D4 quand même mais ça pourquoi pas ?
http://www.decathlon.fr/elioprime-femme-violet-rose-id_8324649.html


---------------
"Strumming on the porch, a beer in reach", the JJCale meaning of life ♫♫  -  
n°42785143
karlkox
Posté le 03-08-2015 à 10:59:39  profilanswer
 

jluc a écrit :


 
Courir mouarf : doit pas y avoir une seule paire de chaussures de càp :D
Si ta femme est capable de courir 3 * 1h30 par semaine, elle doit pas être bien lourde  


 
Ce n'est pas forcément lié.
Je cours parfois le weekend avec des coureurs loisir et il y en a une, bien menue (~75kg pour 1m60) qui coure entre 1h30 et 2h, à 8km/h certes mais elle court sans s'arrêter.


---------------
http://karlkox.blogspot.com
n°42785191
iskor
Posté le 03-08-2015 à 11:03:52  profilanswer
 

jluc a écrit :


 
Courir mouarf : doit pas y avoir une seule paire de chaussures de càp :D
Si ta femme est capable de courir 3 * 1h30 par semaine, elle doit pas être bien lourde et donc n'importe quelle paire pour femme peut lui aller mais ça va tourner dans les 80-100€ mini pour une paire qui ne va pas exploser à 500km
 
Eviter la gamme Eliofeet/Ekiden  premier prix de D4 quand même mais ça pourquoi pas ?
http://www.decathlon.fr/elioprime-femme-violet-rose-id_8324649.html


Oui elle est pas très lourde, elle fait 52 kilos :p
On a pas vraiment de budget max, on veut juste qu'elle soit bien dans ses pompes. J'ai regardé i-run, ça a l'air pas mal, mais ça me sort plein de marques que je connais pas du tout (Zoot, Saucony, Newton  [:jeanpierrefoucault] ).
On nous a aussi conseillé Chullanka ou La Sportiva.
Merci pour tous vos conseils, je vous tiendrai au jus dès le choix fixé :)

n°42785320
EvilTyler
ex-Consultant Hippie
Posté le 03-08-2015 à 11:15:50  profilanswer
 

J'ose pas synchroniser ma sortie d'hier  :(  
 
Encore pire que samedi  :cry:  
 
 
Bon par contre je pense que c'est lié à ma FC de repos... enfin y a un truc qui cloche
 
En temps normal je suis à 52/54 au réveil.
 
Pendant ma pharyngite j'étais à 93 puis 88-83... ça baissait au fur et à mesure.
 
Là le matin je suis encore à 66/68 donc +14 puls... ce qui colle également avec ma FCMoy sur mes sorties de ce WE qui sont à ~+14Puls de ce qu'elles devraient être...
 
 
Comment ça se fait que j'ai une FC si haute le matin (alors que je passe de bonnes nuits), ça pourrait être l'effet des médocs ? Ou encore une infection cachée ?
 
 
Pour être honnête j'ai failli chialer en fin de sortie hier... 1h15 pour finir 10 bornes au mental à 167 puls de moyenne... bon c'est vallonné mais quand même, à ce rythme j'étais pas à 153puls y a un mois  :(  
 
 
Faut combien de temps pour se remettre après une grippe/pharyngite/angine whatever (un truc infecté qui te cloue au lit 5 jours avec de la température et des antibios)  :??:  
 
 


---------------
More GG, more skill
n°42785420
jluc
Nothing else matters ...
Posté le 03-08-2015 à 11:22:43  profilanswer
 

EvilTyler a écrit :

J'ose pas synchroniser ma sortie d'hier  :(  
 
Encore pire que samedi  :cry:  
 
 
Bon par contre je pense que c'est lié à ma FC de repos... enfin y a un truc qui cloche
 
En temps normal je suis à 52/54 au réveil.
 
Pendant ma pharyngite j'étais à 93 puis 88-83... ça baissait au fur et à mesure.
 
Là le matin je suis encore à 66/68 donc +14 puls... ce qui colle également avec ma FCMoy sur mes sorties de ce WE qui sont à ~+14Puls de ce qu'elles devraient être...
 
 
Comment ça se fait que j'ai une FC si haute le matin (alors que je passe de bonnes nuits), ça pourrait être l'effet des médocs ? Ou encore une infection cachée ?
 
 
Pour être honnête j'ai failli chialer en fin de sortie hier... 1h15 pour finir 10 bornes au mental à 167 puls de moyenne... bon c'est vallonné mais quand même, à ce rythme j'étais pas à 153puls y a un mois  :(  
 
 
Faut combien de temps pour se remettre après une grippe/pharyngite/angine whatever (un truc infecté qui te cloue au lit 5 jours avec de la température et des antibios)  :??:  
 
 


 
Après quasi 2 mois d'arrêt Avril-Mai, il m'a fallu 1 mois et demi pour retrouver mes allures d'avant.
Pas d'infection pour moi mais le sciatique donc pas de médocs autres qu'anti-inflammatoires (qui sont quand même des saloperies avec les effets indésirables)
Tu es jeune, en un mois ça devrait retomber à des valeurs plus basses, surtout si tu n'abuses pas de la chaleur.


---------------
"Strumming on the porch, a beer in reach", the JJCale meaning of life ♫♫  -  
n°42785436
Angelus
Posté le 03-08-2015 à 11:24:16  profilanswer
 

apres un arret complet de 2-3 mois, j'ai mis 5-6 mois a revenir a la forme avant coupure.


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°42785464
EvilTyler
ex-Consultant Hippie
Posté le 03-08-2015 à 11:26:17  profilanswer
 

Oui enfin là je parle de 8j d'arrêt seulement :sweat:  
 
J'ai un peu levé le pied en juillet suite à la Kilian, mais j'ai fait ma meilleure sortie en EF y a pas 15 jours, du coup je comprends vraiment pas :/


---------------
More GG, more skill
n°42785517
bikounou
Posté le 03-08-2015 à 11:30:29  profilanswer
 

zendb a écrit :

Je vais aller tester les zoom streak 5,
 
185g contre 265g de mes energy boost 2 que je garderai pour l'entrainement.
 
après reste à savoir si des chaussures légère, moins de 200g peuvent encaisser un marathon ?!
Je sais que les adidas energy boost ont un amorti "léger" sur le milieu et avant du pied et sur mon marathon j'étais un peu gêné


oui, faut juste pas peser 80kg :jap:
J'ai fait avec des NB1400 à 190g  ;)  pour 69kg le jour du marathon.

n°42785533
bikounou
Posté le 03-08-2015 à 11:31:25  profilanswer
 

lucas77 a écrit :


 
Pour te répondre, j'ai couru le MdP avec des New Balance RC1400v2, qui font moins de 200g, et mes doigts de pied ont bien souffert sur la fin.  
Mais comme les Energy boost, le drop est important, et l'amortie quasi inexistant devant.  
 
Alors j'aurai tendance a dire OUI, mais uniquement avec des chaussure a faible drop.


Voilà, bon moi je n'ai souffert aucunement et je dois faire 15kg de plus que toi :D

n°42785562
oranginaaa​a
Posté le 03-08-2015 à 11:32:59  profilanswer
 

iskor a écrit :


Oui elle est pas très lourde, elle fait 52 kilos :p
On a pas vraiment de budget max, on veut juste qu'elle soit bien dans ses pompes. J'ai regardé i-run, ça a l'air pas mal, mais ça me sort plein de marques que je connais pas du tout (Zoot, Saucony, Newton  [:jeanpierrefoucault] ).
On nous a aussi conseillé Chullanka ou La Sportiva.
Merci pour tous vos conseils, je vous tiendrai au jus dès le choix fixé :)


En ce moment chez zalando vente privée tu as des Brooks femmes et hommes de 35 à 85 euros, si ça peut dépanner... (pas mal de pompes dans les 50-60 euros). Bonne marque et normalement ça taille comme des Nike.


Message édité par oranginaaaa le 03-08-2015 à 11:34:26

---------------
Fructu non foliis arborem aestima. Évalue l’arbre à ses fruits et non à ses feuilles.
n°42785563
Boucher-a-​pied
Posté le 03-08-2015 à 11:33:02  profilanswer
 

EvilTyler a écrit :

J'ose pas synchroniser ma sortie d'hier  :(  
 
Encore pire que samedi  :cry:  
 
 
Bon par contre je pense que c'est lié à ma FC de repos... enfin y a un truc qui cloche
 
En temps normal je suis à 52/54 au réveil.
 
Pendant ma pharyngite j'étais à 93 puis 88-83... ça baissait au fur et à mesure.
 
Là le matin je suis encore à 66/68 donc +14 puls... ce qui colle également avec ma FCMoy sur mes sorties de ce WE qui sont à ~+14Puls de ce qu'elles devraient être...
 
 
Comment ça se fait que j'ai une FC si haute le matin (alors que je passe de bonnes nuits), ça pourrait être l'effet des médocs ? Ou encore une infection cachée ?
 
 
Pour être honnête j'ai failli chialer en fin de sortie hier... 1h15 pour finir 10 bornes au mental à 167 puls de moyenne... bon c'est vallonné mais quand même, à ce rythme j'étais pas à 153puls y a un mois  :(  
 
 
Faut combien de temps pour se remettre après une grippe/pharyngite/angine whatever (un truc infecté qui te cloue au lit 5 jours avec de la température et des antibios)  :??:  
 
 


 
Commence par faire tes sorties sur du plat pour mieux contrôler ton cardio déjà (j'ai du le répéter X fois mais bon). Dès que tu prend un dos d'âne tu prend 20 pulses et tu t'entête avec ton tour du zoo alors que c'est vallonné comme pas possible...  

n°42785582
Boucher-a-​pied
Posté le 03-08-2015 à 11:34:24  profilanswer
 

Et sinon Bikou content de te revoir ici  [:simchevelu]

n°42785588
Boucher-a-​pied
Posté le 03-08-2015 à 11:35:09  profilanswer
 

bikounou a écrit :


Voilà, bon moi je n'ai souffert aucunement et je dois faire 15kg de plus que toi :D


 
Il a mis plusse de temps aussi  :o

mood
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Posté le   profilanswer
 

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