Reprise du message précédent :

Moi ?

 
   
 
Moi j'ai adoré faire 11 bornes en EF en papotant avec ma femme    
 
Beaucoup moins les vomis au 37ème    
 
 
 
Bon sinon question : vous placeriez un marathon (plaisir) combien de temps après un trail long ? (histoire de profiter du volume d'entrainement, mais sans faire de prépa spécifique et sans objectif de chrono, juste le plaisir de participer )

 
 
Finir un marathon avec une TFL enflammée sur la moitié! C'est pas du mental à ce niveau, tu passes à travers les murs quand t'es motivé??
 
Ce guerrier    
 
Bravo, c'est complètement fou.

Non, tu as le temps de te reprendre et je dirais même que tu peux peux toujours réaliser ton objectif initial. Repars sur les bonnes allures, garde toi une séance par semaine qui te fait vraiment plaisir si celles de la prépa ne le font pas et relève la tête.  
Si tu n'es plus blessé, rien n'est perdu, ça revient vite.
6 semaines c'est plus que ce que j'ai eu pour me préparer l'année dernière et j'avais été blessé pendant plus de 2 mois avant

Bravo, c'est beau d'avoir été jusqu'au bout.

exactement ce que j'avais eu  

C'est quoi long? km? durée prévue?

eviltyler déteste courir tout seul, et il n'aime rien de plus que l'effet compèt'. Fou le nombre de courses que tu vas te farcir cette année.

 
c'est horrible, j'ai largement plus apprécié mon premier .

 
Tack så mycket coach

Allez hop, trop de lacunes, achat de Daniel's Running Formula sur Amazon

Ce massacre de cette douce langue !!!

 
c'est pas comme ca qu'on traite quelqu'un de mickey ?  

 
45/2000, j'aimerai bien faire 8h mais c'est pas gagné
 
 

 
Non pas du tout le côté compèt (y a que peu de courses ou j'ai un objectif chrono), mais j'aime bien découvrir de nouveaux coins surtout
 
 
Je prévois que 12 courses cette année

@exeral : autant faire un temps, finir en étant bien c'est un beau défi sur soi. Mais alors le finir avec de grosses douleurs c'est encore plus fort mentalement. T'a serré les dents pendant 1 semi, plus de 2h, faut le faire quand même ! Et même s'accrocher à la fin pour se remettre à courir alors que 99% des mecs "sains d'esprits" auraient tout lâché face à la douleur et l'effort !  

Félicitations à tous pour vos performances    
 

 
+1 La pression commence à monter pour dimanche.

Félicitations à tous pour le marathon d'hier, c'est impressionnant un tel dépassement de soi !
Du coup vous m'avez tous indirectement convaincu de courir mon premier semi marathon en mai

c'est dingue le nombre de CR j'ai l'impression d'etre le seul a pas encore avoir couru de marathon

Ah ben c'est clair qu'avec Daniel's tu n'auras plus beaucoup de lacunes dans ton emploi du temps en suivant ses plans    
Ici déroulement normal des choses, deuxième jour de grosse crève, 39° toute la nuit, pas de sommeil, même pas la force ni l'envie de prendre un bouquin, rester assis dans le pieu le regard dans le vide pendant des heures c'est chouette    
 
Ah sinon j'ai commandé 5kg de whey    

Merci pour vos féloches. ça fais chaud au coeur.
 
ça m'a même donné envie de recourir un marathon pour voir ce que ça fait sans TFL. enfin pas tout de suite hein  

Dans un an quoi ...

 
Peut-être moi sur le 13 si j'arrive pas organiser mes sorties  

 
A lite ton CR (sympa ) je me demande quand même si c'était une bonne idée de courir blessé
Tu vas mettre combien de temps à t'en remettre ?
Et si tu as aggravé la blessure ?
 
Bref, le futur nous/te dira si tu as eu raison de t'obstiner, mais je reste persuadé qu'il faut aussi savoir écouter son corps. Des marathons, il y en a tous les ans, il faut savoir ne pas être trop impatient...
 
Ca va comment aujourd’hui ?

 
Pourquoi je ne suis pas étonné.
j'ai bossé pour la SG à Val de Fontenay et déjà là-bas le niveau ...
Alors à la Défense (Tour Diamant c'est un nid), j'ai jamais osé les contacter comme conseillé.
Il faut aller les voir tourner à Nanterre pour prendre peur.

 
Mais non en tout petit ça passe !
et puis console-toi le mec de gauche gagne sans souci le concours ...

Juste pour savoir, votre all42, elle se situe ou niveau %FCM / %VMA ? Je vois entre 75% et 85% FCM, moi 85% ca me parait intenable 4h

 
moi non plus et pas avant l'année prochaine...
j'ai vraiment envie de me tester sur différents paliers avant plutot que de me lancer dans le grand bain de facon "advienne que pourra..."
l'an prochain ca me fera 2ans de sport depuis ma reprise, surement 3 semi au compteur, sub4h sinon rien
 
toujours un plaisir de lire les CR, même s'il en manque encore

Il est fou !
Pas de regrets à avoir sur ton allure.
Comme dit le coach, l'objectif du premier c'est de le finir.
Bon j'espère que ta TFL se guérira vite et te permettra de refaire de la CàP : là c'est mini 15 jours sans rien faire sauf piscine

Selon son strava oui https://www.strava.com/activities/284255003

Bon, voyons voir qui est motivé pour faire une équipe HFR au 10km L'Equipe... Peut-être qu'il y aura plusieurs équipes Je veux bien m'occuper de l'inscription de "mon" équipe, à condition d'être remboursé par virement bancaire Je propose simplement de composer les équipes en fonction des chrono...
 
#lequipe2015
 

• alvas

 
Je suis un peu méfiant, car pour l'ekiden tout le monde était chaud, et quand il fallait s'inscrire, bcp avaient piscine ce jour là

Je dirais qu'un mois après ça peut être faisable si tu n'es pas cassé de ton trail. 1 semaine mini de repos et que des footings ensuite et enfin intégration de quelques LD pour la forme...

Sinon franchement bravo à tous pour vos marathons du week end. Je crois que ça m'a décidé pour une inscription l'année prochaine.
Même si vu le nombre de déceptions qu'il y a eu, je me dis que je suis loin de comprendre la difficulté de l'exercice... Mais moi aussi, j'ai le droit de fail

Sinon je viens de gagner un dossard pour le cross du figaro sur runinng heroes, première fois que je m'inscris à un challenge

galere pour les escaliers mais ça va pas trop mal (enfin je boite quoi)
 
toutes mes connaissances m'ont averti sur le fais d'aggraver mon cas en le courant. mais j'y ai passé tellement de temps a la préparation, se lever le dimanche matin a 8h pour courir sous la pluie et tout. que j'aurais été trop deg de tout ça pour rien.
après ya rien de cassé, déchiré. c'est juste enflammé. au moins 2mois de repos je crois pour bien guérir
 
je suis  quand même deg de ne pas avoir vu la pancarte "   " de caudacien  

 
au moin il a pas fait mieux moi   , l'honneur est sauf apres le taunt auquel j'ai eu le droit , en plus j'y ai pensé quand j'ai commencé a ralentir.

 
Là je trouve pas grand chose avant 6/8 semaines post trail... ça fait peut être tard pour profiter du volume accumulé, non ?
 
 
Enfin je verrai, je cherche surtout une destination sympa fin aout/début septembre en Europe du nord

Que de CR Magnifique dans l'ensemble
Klougist, Coucouriste, Lucas, Sebwap, Zendb Putain les mecs ca me donne envie de m'inscrire pour le MDP 2016
 
Super les gars et bravo encore à l'ensemble des marathonines d'hier

 
Voila quelques stats de ma prépa. Pas de très gros volumes donc, mais au final ça a payé.
Pour le prochain, j'essaierai d'en faire plus à l'entrainement quand même.

 
Non non, je te rassure. Je n'ai pas fait de marathon non plus.
Je vais seulement faire mon premier semi fin mai et vu le manque de préparation je peux te dire que j'appréhende beaucoup.
D'autant que j'y vais seul    
 
 
Et félicitations à tout ceux qui ont participé au marathon, finisher ou non.
Faut tout de même un sacré mentale pour s'aligner sur cette distance.
Contrairement à ce que j'ai pu lire il y a plusieurs pages, même finir en > 4h c'est largement un exploit selon moi.    
 
 
 

estelle denis l'a finie en 4h10.

 
Franchement sacré chrono à la vue de ton volume !