Reprise du message précédent :
ismoothrun je crois mais l'homme qui m'a traité te répondra bien mieux

 
c'est dans les 300 euros c'est pas trop cher, si tu trouves pas la bouteille, je prendrais du cash !

Pour l'instant blob a des meilleurs PR que moi sur toutes les distances

/mais j'ai pas fait de 10k depuis un an, jamais couru de semi et le marathon c'est dans 15 jours

 
oui ?

Ah ouai En gros on court 200m a fond puis 600m moins vite et on enchaine sur 1600 AS 10, ca fait une bonne petite fraction

je te disais que t'étais une fiotte par rapport à ça :

prends les jours les uns après les autres, tu verras comment tu es le jour J. non ?

c est plus vers 350 en ce moment !! si je donne du cash a une personne j attend d elles certaines faveurs ( si tu vois ce que je veux dire )

tu voulais quoi avec ton lien cassé là ?
http://ia.media-imdb.com/images/M/ [...] 17_AL_.jpg

 
12 tribu d'israel, 4 eme rejeuton de jacob tout ca ....

http://ia.media-imdb.com/images/M/ [...] 7_AL_.jpeg
on rajoute un E

 
ismoothrun pro et non j'avais pas vu

 
Et avec une cave comme ça on ne te voit pas sur le topic vin    

 
spa evident, ca depend de la distance, j'aime pas le 10 km, c'est trop violent pour moi  

 
il est pas cassé, c'est une photo de scott bakula .....

 
car en parler me sert a rien !! j achete, je stock, j offre, je bois!
puis je suis pas un expert en œnologie non plus donc pour venir juste raconter l etendu de ma cave !!!  
je laisse cela aux autres  

 
Arf c'est payant ...
 
Vais peut être prendre une Ambit 3 alors
 
Fait chier d'acheter une appli qui ne me servira qu'une seule vois    
 
Y a d'autres applis qui permettent ce genre de suivi live ?

 
Bein quand je vois le mois dernier comment c'est passé la reprise après mes 15 jours d'arrêt pour ma blessure aux adducteurs... Si c'est pour être aussi mal après cette blessure là, et reprendre une semaine avant mon 10k objectif...
 
Je recommençais juste à être pas trop mal, et bam... Blessé à 15 jours de mon objectif, je me fait pas trop d'illusions...  

 
6 euros, c'est un bigmac que tu ne manges qu'une fois ... enfin, pas moi je prefere quick  

ah...
c'est proxitaffé...

Prends donc une 2, y'a des gens bien qui en vende, éventuellement
 

Merci    Mon but est de ne plus être en surpoids et de vite quitter la team tortue

Hello,
Je fais en moyenne 1 CAP + 1 tennis + 1 foot par semaine.
Et il n'y a qu'en CAP depuis quelques semaines que je ressens une douleur latérale à la hanche...
J'avais déjà eu ce problème il y a quelques temps mais pourtant c'était passé et j'ai tjs conservé les mêmes baskets running !
Cette douleur s'estompe au bout de J+2, mais je ne l'ai ni au tennis ni au foot, il n'y a qu'en CAP que ça se produit...
Je pense à une usure de mes articulations vu qu'en CAP, c'est un même mouvement répétitif (contrairement au tennis et foot).
Ou alors à un problème de semelle (on a tous une jambe plus courte que l'autre).
Quelqu'un a t-il déjà eu ce type de soucis et que dois-je faire (ostéo non remboursé, ou semelles spéciales hors de prix ?) ?
 

La vie est mal faite : j'ai mega envie d'y aller moi (malgré le temps de chiotte) mais vu comme je déguste rien que en marchant je vais m'abstenir    
 

Folle et mortelle.
 
Mais faut dire qu'elle fait envie en même temps

Sur le haut de la hanche pile sur l'os, douleur sur le côté uniquement !  
Quand j'appuie j'ai un peu mal mais pas trop, c'est plus quand je marche/cours

 
J'aimais bien le Supreme cheese chez quick mais ils ne le font plus
Mais bref ça me fait chier d'acheter une appli à usage unique; j'ai 15j pour en programmer une    
 
 

 
Ah mais j'ai déjà une Ambit 2
 
Mais elle communique pas avec le téléphone...
 
Cela dit je ne prends jamais mon téléphone pour courir donc en fait je m'en fou
 

 
C'est toujours comme ça
 
Bon d'ailleurs c'était quand même positif : pas de douleur au genou ni au pied    
 
Demain un peu d'EF et dimanche la dernière vraie SL    
 
 

 
Clair, je me le garde pour la fin d'année aussi

 
ouais, c'est comme l'envi de faire des cabrioles ca    
sinon, deguste un dom perignon, ca fait pas trop mal !  

Quel est le but de la séance, l'objectif visé à court terme, qu'est ce que tu as fait cette semaine?...

Bonjour !!
Je suis à la recherche d'un t-shirt type lycra manche longue avec des encoches au bouts des manches pour les pouces genre ceci pour faire mes footings cet hiver, mais impossible de trouver mon bonheur.
Savez-vous où est-ce que je peux trouver cela ?
Merci !

Pour bien faire, je pense que all3-all5-all10 serait déjà bien costaud...

Tssss....
 
P'tin rendez vous pas avant lundi chez mon médecin.....
 
 

Lacazette c'est du bon ça !  

Hello,

Je n'ai pas trouvé le modèle que tu m'as indiqué du coup j'ai pris celle-ci : http://www.decathlon.fr/kapteren-e [...] 10967.html
Vu le prix ce ne sera pas une grande perte si elles meurent durant la course mais ça devrait être suffisant

Sinon, dimanche matin je vais probablement aller courir un 8kms à Gorcy (frontière Belge proche Luxembourg).
S'il y en a qui y vont ça peut être sympa de se croiser pour se dire bonjour

Je prédis la catastrophe déjà, ce n'était absolument pas prévu: 2 semaines que je n'ai pas couru, moral au plus bas et je bouffe n'importe quoi
Mais ça me fera du bien de me bouger le cul  

un 5km dans 2 semaines
rien foutu cette semaine, frai comme un gardon:

 
la semaine derniere j'ai été plus actif:

Je sais pas, le foot caÿ pas bien   Mais si tu peux m'aider...