Reprise du message précédent :

ah ben non, mac avait quasiment fini de tout enterrer, tu vas pas recommencer ?

Voila, ici pendant nos habituels WE de 3 jours, nos départs à 17H, nos arrivés à 10H, nos 3H de pause déjeuner, on arrive toujours à être payé.

 
Vivement que je sois vétéran alors
 

 
Ca c'était dans une autre vie
 
 
 
Forfait jour    
 

 
Ca dépend ce qu'on appelle 'opportunité professionnelle bof'.
Bof d'un point de vue intérêt ? d'un point de vue salaire ? temps de transport ?...
 
Ce sont des questions dont la réponse change en fonction du moment dans sa carrière !
 

 
Je préfère un métier que j'aime, qui paye bien et me laisse plein de temps libre... ah bah mon job en fait    
 

 
Le mariage ça va; pour les gosses on n'en fait pas justement parce que ça prend trop de temps
 
 

c'est vous qui abusez de poster 100 fois à l'heure! Du coup quand je rattrape mon retard on se tape tous un retour vers le futur

Allez, j'efface mes traces !!

Klougist  
Comment ça 1h16 ?  
T'as fais 1h14 au SMDP non ? Et la tu cours comme un dingue, j'ai vu sur Strava  

 
Non mais je plaisante. Forfait jour classique oui

 
1h16 en poussant le landau c'est pas mal quand même

 
+10000

Je ne dis pas le contraire, je m'attendais juste à un PR

 
nan, mais on peut debarquer sur le topic vie de couple et on peut les flooder, de toute facons le cheminement sur hfr c'est :
 
sport-->vie de couple--> AA/depression/suicide  

 
Il y a pas longtemps quand je te disais que sub 60 c'était trop facile tu t'enflammais et maintenant ça parle de sub 55  

 
Ça ne serait pas le premier à annoncer un "faux" objectif  

oui, ça remet la CAP à sa vraie place

et au retour des séances aussi, ça fait partie de ma préparation physique

Hihi je vois

 
c'est sub38 pour les vétérans

lol.... Je me suis jamais enflammé, je t'ai juste répondu car à chaque fois pour une raison qui m'échappe tu l'a dénigrait à dire que tout était nul, pas besoin d'entrainement pour sub 1H, etc.... Elle débute faut pas l'oublier....
 
Et je peux sortir les quote, à chaque fois j'ai dit justement que je pensais qu'elle pouvait faire bien mieux et tourner vers les 55', j'en ai toujours été convaincu, elle non, après je suis pas dans sa tête, donc.....
 
Mais oui j'espère vraiment qu'elle va faire mieux que sub1H ! Pour elle ce serait super de faire 59'xx, pour moi ce serait une déception....

tu lui fera du sexe par derriere pour la punir !!!
 
desolé c est pas vendredi mais je me suis permis !!! sur ceux ciaooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

hahaha !
 

Sacré Mac....  

Le vrai chemin c'est :

Vie de couple > Rupture > Course à Pied > bouffe/Régime > Nigaud > Vie de couple etc etc  

Y en a comme MAC qui passe sur topiku aussi entre deux

Bordel c'est déjà vendredi ?
A moins que ce soit tous les jours vendredi ici  Dois y avoir une faille spatiotemporelle

 
Je disais ça car ça me semblait évident que sub 60 c'était du gâteau et je pense que toi aussi tu le savais très bien que c'était facile.
 
Débutante peut être mais sub 60 pour une fille c'est quand même assez facile (en grande majorité) pour quelqu'un de minimum sportive il ne faut pas se voiler la face.
 
Titounne ne te vexe pas  

Titounne elle fera sub60, vous pouvez quoter

Mais justement, elle est pas du tout sportive, elle a jamais fait de sport du tout ! Hormis du cheval quand elle était gamine, genre à 9-10 ans.....

Il y'a quelques années on avait fait un footing tout les 2, au bout de 10 minutes même pas elle marchait, complétement essoufflée, et on est rentré, c'est dire.....

Et là quand elle a commencé il y'a quelques mois à faire du footing, quand je la voyait à l'agonie après 10-15 minutes, j'aurais jamais pensé une seconde la voir courir comme aujourd'hui, vraiment !

 
2015 POUR LA FAMIIIILLE

 
Team tortue forever alors
 
 
 
 
Oui et non, ça dépend quel sont les sports pratiqués...
 
Pour quelqu'un qui n'a jamais couru, c'est pas immédiat non plus quoi
 
 

 
Bien sur elle y arrivera

 
Là dessus on est d'accord  

hey j ai jamais poste labas moi !!!!
Un vrais forniqueur ne raconte pas ses exploits suŕ un forum !!!  
Il a pas le temps pour ça  

#SEMIBOULOGNE2014
 

• klougist (1h16)
• Chou Andy (1h24)
• La poutance (1h26)
• Hardt (1h30)

tu te fais pas chier avec les virgules toi, c'est bien  

pulpipi :  
 
Il me semble me souvenir que tu avais dit que le plan Vo2Max de JP ne t'avait pas paru trop dur. Tu confirmes ? Tu avais mis quoi comme volume d'entrainement ? (réduit, moyen, important ?) T'avais réglé un peu les allures pré-réglées ou alors tu as fait confiance au remplissage auto ?

20x200m 110% VMA une séance sur deux et faites pas chier avec vos plans!!

Autre sujet: combien avez vvous dépensé d'€ en 2014 pour la cap? Chaussures, habits, nourriture spécifique, courses, déplacements, hébergement, etc

Chaussures X 3 : 250€
Inscriptions : 100€
Nourritures/médoc/suppléments : 50€

Ca doit donner ça à la louche.

J'ai pas regardé pour uniquement la course à pieds, mais l'autre fois je m'étais fait la réflexion, j'ai claqué en un mois plus de 2500€ juste en matos niveau  CAP + VTT quand j'ai commencé, juste avant l'été !  
 
Et comme dans la pub "Et c'est pas fini !"... Me manque encore plein de trucs....  

 
Le plus dur c'est de se lancer.
Montre + Fringues + Chaussures + Accessoires.
 

Ouais au début ça chiffre vite, mais ensuite ça va ! C’est pas le sport qui revient bien cher !

Hmmm pas tant que ça , j ai achete ma montre au mois de mars et des babioles style handset hydro Salomon la ceinture plus des shorts  
Mais pas de baskets cette année hmmmm  
Je dirais dans les 500-600 euros pour moi cette année  
Compare a l'année dernière ou j ai achete 5 paire de shoes , montrés , short , collant , veste, t shirt ect ... En 4 mois je devais être à plus de 1000'euroś´sans compter , course et nourriture !!!  
 
Cette année mes dépenses était plus axés côté JJb donc nutrition, médicaments , GI , rashguard ect... Ou la j ai  banque un peu plus donc pas grand chose en cap

Est-ce que les billets d'avion comptent dans l'équation ? Et le stage UCPA ?

A la louche on va dire 300€ de chaussures, 100€ de textile, 150€ d'inscriptions (encore que le MDP c'est plutôt au budget 2013), 20€ de bateau
Ah et les conneries à bouffer peut-être 30€.