Reprise du message précédent :

 
lol, je vais pas assez vite effectivement   après tout est relatif

 
C'est vraiment possible que je vienne. Celui de St Denis me branche pas mal pour le stade de France, mais courir avec un forumeur ça me fera plaisir aussi.
 
Du coup je pense que je verrai à l'état de forme après le semi de Lyon. Si je sens que je peux sub40 je ramène ma fraise

t inquite pouto je te fait le travail là

hey moi j ai simplement pas lu ton post
 
j ai pas operé du pied un mec atteint d ebola  

J'assume pleinement mon dernier fail sur 10km mais ça vient pas de là cette abandon

des madeleines et du 3'45 sur 3 kilos non ?

 
En vrai copain va falloir sub40 FFA un de ces 4, qu'est ce que t'attends ?

effectivement
 
c'est runner_normand

 
 
 
Quand je parle de multisport c'est pas des sport enchainés mais plutôt une utilisation en cap, en vtt ou en route.
Qu'est ce que la 2R ne permettra pas de faire?

Justement, la Fenix est plus orientée multisports que la 620 qui est faite pour la CAP, non ?
Si sports enchainés type triathlon, c'est pas la 910 XT chez Garmin ?

ha ok bin j ai la 2 R c est une special running , je suis pas sur qu elle est le capteur de puissance pour velo ( mais si tu  t en fou !!! ) ( d ailleurs j ai une 2R a vendre du mois de mars 2014 !!! )  

 
humm tu me met un doute la 620 fait les longueurs de bassin interne je crois !!!!!
apres oui la 910 est la montre pour tri de chez garmin mais elle a une sale tete

Je pense que le marathon 2 semaines plus tôt avait laissé des traces et oui les 3'45 sur 3 kilomètres j'étais clairement pas prêt  
 

Tu crois que je prépares quoi en ce moment?  
J'attends le 21 septembre

bordel de merde !!!!!!!!!!! le 21 c est dans 10 jours, comment on va etre tous devant nos ecrans le dimanche a midi pour le résultat!!!

comme le jour du BAC pour les petits francais

moi j attendrais les comments de vignass et alvas apres l annonce du chrono !!!

La 620 et ses couleurs kikoolol (quoique la noire et bleue est pas mal), la Fenix 2 et son look "designed in USSR" ou la XT et son coté "montre casio calculatrice @80's, faut dire qu'ils se foulent pas les designers de Garmin

http://www.wanarun.net/blog/garmin [...] 37460.html

pour ca que les finlandais on built SUUNTO

 
 
 
Le capteur de puissance je m'en fou. Je veux juste connaitre la distance, l'allure/vitesse et avoir le tracé en fin de session.
Tu me vends ça combien? Noir ou blanc?  Tu as le capteur cardiaque? MP si tu veux  

AH ben écoute, tu verras bien
Mais va pas trop vite si tu viens hein, je donne priorité à mon collègue
 
Alors que là le 21, le 3'45, tu le tiens sur les 10km à l'aise!!

J'aime bien être critique, mais je pense qu'Antoine réussira aisément un chrono autour de 39' à condition de ne pas se griller au tout début. Il fait un bon entrainement et a gagné en maturité, ça devrait donc payer.

 
et tu avais donc raison quand aux charlatans présents sur ce topic et en dehors

Bonjour,
 
Souhaitant me remettre à courir de façon régulière avec la rentrée, je voudrais changer mes chaussures, et apprendre à ''mieux'' courir.
 
Lorsque j'avais commencé, j'avais pris des Adidas Glide 4, mais j'avais ressenti énormément de douleurs au tendon d'achille à chaque sortie, jusqu'à l’inévitable tendinite. Du coup, kiné etc ... et je suis aller faire des semelles correctrices, étant hyper pronateur. Les sorties suivantes se sont bien passées jusqu'à mon premier trail suite à un défi à la con (St-Cyr 13.5km). Et là le drame, j'ai fini mais j'avais très mal à un genou, et impossible de marcher correctement les jours suivants ni faire des montées. Du coup je regarde sur le net, et je tombe sur l'essui glace, ce que je ressentais exactement, mais qui est sensé se manifester suite à de très nombreuses sorties. Or là, je l'ai eu direct. Confirmation par radio des jambes + Echo, j'ai les jambes très arquées + bassin décalé, j'ai du faire 6 mois de kiné pour en sortir.
 
Du coup reprise tranquille là + étirement avant/après (chose que je ne faisais pas avant), mais toujours quelques douleurs pendant la  sortie (entre 7.5km et 10km pour l'instant avant de faire plus). Je souhaiterai avoir + d'amorti du coup que les Glide 4. J'ai repéré les Asics Nimbus 16, elles me plaisent bien, beaucoup d'amorti, et universelle (pour remettre mes semelles). Mais beaucoup disent que c'est pour les coureurs lourds (+ de75/80kg), et je fais 67-68 en ce moment pour 1.81m, est-ce vraiment gênant du coup ?
 
Que me conseillez-vous sachant que je cherche l'amorti et le confort avant tout pour conserver mon talon et genou, tant pis pour la perf, et je vise des sorties ''longues'' à terme, 10-15-20-25km et +, et non du sprint.
 
Coté technique, ma foulée ne doit pas etre au top, j'imagine qu'il y a une partie de responsabilité à ca pour mes blessures aussi.
 
J'ai l'impression que j'attaque par le talon et non l'inverse, mais des que j'essaie de lever + le genou et poser le devant du pied à la place, ca me fatigue et me parait pas du tout naturel, comment corriger ce coté là, niveau posture/éduc ?
 
Merci  

noire , capteur fournit avec et le prix hummmm attend que je look les tarif sur le net pour que cela te soit avantageux  

 
je dis beaucoup de conneries mais jms quand on parle de bobos

 
Je serai en pleine prépa cross, sinon rien que le fait de traverser le stade de France ( même vide ) serai génial.  
Sur les photos que j'ai vu par contre tu ne cours pas sur la piste, ça dois coûter trop cher de reculer les gradins juste pour cet événement.
 

nan!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! t'es con ou quoi????????? il va te croire!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  

ha c etait passerieux coach ? il s entraine justement pour faire du 3'45 je crois le toinou d apresstrava ?

 
Dans le meilleur des cas si je viens je serai assez juste pour sub40, donc je partirai prudemment autour de cet objectif anyway.

 
 
 
Ok merci. Tu habites où?

Blague à part, je suis de l'avis d'alvas: vu ses derniers entraînements, le 39' est largement à sa portée.

 
Ouais, j'annonce le premier kilo en 3'35

 
En ce moment avec la sortie imminente de l'ambit 3, tu aura la 2S au même prix que la 2R.  
 
Autant prendre une 2S, même si tu fais pas de triathlon.

chez moi et toi ?
MP

dejasortie depuis quelque temps la ambit 3 lucas

 
La 2R est mieux que la 2S il me semble.  

heu 2s est differente du fait qu elle fait le multi sport
apres c est quasiment la meme !!!

si on aime les couleurs et les gros anneaux moches

 
Dommage c'est un peu loin pour moi Je pense faire la corrida du XVème, même si Alvas a dit que le parcours était pas top

 
72 vierges après un marathon    
 
 

 
Fin même, tu vas pas nous la jouer 'je vise sub 5h' et finir en 3h55 hein, assume tes objectifs
 

nan, je ne crois pas, plutôt 3'55/km, 3'50 en étant sympa...

voilà, entre 3'50 et 3'55/km  

 
Mais ouais, moi au bout d'à peine 25-30 j'abandonne... C'est moche de DNF mais il faut savoir écouter les limites de son corps.

 
elle vient de sortir et il l'annonçait pour le 15/09 même si ils les envoient déjà  

 
72 MILFs c'est bien mieux !!

au bout de la 1ere j'abandonne !!!!  
trop casse couilles les filles a la base, alors une vierge !!!

 
Ben après c'est pour rendre service, moi je suis d'un naturel charitable.