Reprise du message précédent :

 
good idée.

j'ai cru lire que rien ne remplace l'original. Mais les gens semblent du site D4 semblent satisfait dans l'ensemble

 
Il y a des très bons randonneurs et des piètres cyclistes

Merci à tous. J'avoue, c'est une idée de génie que j'ai eue là. Un trombinoscope. Merci de cette reconnaissance publique.

 
Si ça avait été M@c il aurait proposé un trombitoscope
 

Vignass

Juan il aurait pas pu participer  

Le record de quotes HFR est détenu par une fille qui a posté un gif animé d'elle topless (dans le topic "imitez les smileys" =>    ), mais le fameux "benzema is useless ce soir" du topic foot ne doit pas être loin

@alvas: Pour te montrer a quel point ma montre est rudimentaire pour ma séance de hier (3000-2000-1000) avec r=400m
 
Je suis obligé de mettre des laps de 200m et je compte tout les bips c'est assez relou. Apres faut que je calcule le temps sur ces laps et faire la moyenne
 
Vivement que la TomTom sorte  
 
Sinon aux infos sur l'equipe21, ils parlaient des complements alimentaires, je savais pas qu'en europe les fabricants ne sont pas obligés de mettre qu'il y a des produits dopants sur leurs etiquettes  
 
Je reste sur le spiruline pour le moment mais certains ont essayé la maca (pas pour les problèmes de libido ) ou rhodiola/tribulus ? Apres quelques recherches tout ces produits sont miraculeux  
 
Sinon Lavillenie fait de la pub pour ca http://www.apurna-nutrition.fr/

Achète une 210/405/410 sur leboncoin que tu revendras ensuite si ça ne te convient pas?

 
Il y a aussi sur le topic foot le "lewandsaucisse" pour critiquer le joueur du Borussia qui a ensuite planter un quadruplé    
 
Par contre link des boobs please ?

deja fait aucun interet !!!!!! toi tu nous remontre ton dessin  sur ton torse ?  

heu tu confond avec uhna !!!  
c est lui le ZIZIsexuel  

 
 
Oui, je l'ai trouvé pas top par rapport à la NOK.  

 
Le topic est http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] 0632_1.htm
(bonne barre de rire pour ceux qui ne connaissent pas)
 
Par contre je ne me souviens plus du pseudo de la fille, mais c'est 100% sûr que c'est là dedans.
 
Edit: c'était Stellina , mais je crois que tout a été supprimé

sur les produits isostar y'a le logo "Clean Doping" (?)

 
Stelina

C'est large également les Kinvara
 

Non, ça fait augmenter la FC en tout cas chez moi  
 

Génétique toussa toussa et c'est pas faute de manger pourtant  

Mise à jour Stasi @ HFR

Je discutais un peu avec perrout hier (celui qui avait construit l'arbre des affinités à partir de données physio des membres), le tableau actuel présente vraiment trop de "trous" sur les données: age, poids, taille, cuisse, mollet, pointure

A tous ceux qui postent ici et qui sont dans le tableau, pourriez vous vérifier votre ligne et m'envoyer les données manquantes? Je relance régulièrement, mais plus on a de données, plus on peut s'amuser avec. A part cuisse et mollet où il faut un metre ruban (ou une ficelle puis mesurer ensuite avec une règle...) j'imagine que tout le monde connait par coeur les autres données.

Le lien vers le fichier est dans ma signature.

m'envoyer un MP (ou à angelus) pour la MAJ.

Ca serait vraiment sympa

Accessoirement, si vous avez d'autres données à envoyer, balancez!!

Pour figurer dedans:

Infos générales:

• Pseudo HFR :
• Pseudo Strava :

Performances en justifiant un minimum (date + nom de la course + strava si dispo / lien vers classement ...): (au moins deux performances récentes pour être dans le tableau principal - des temps de passage sont acceptés - dénivelé quasi nul requis pour les distances <3km)

• 400m (mm:ss.000) :
• 1km (mm:ss) :
• 3km (mm:ss) :
• 5km (mm:ss) :
• 10km (hh:mm:ss) :
• 15km (hh:mm:ss) :
• 20km (hh:mm:ss) :
• Semi (hh:mm:ss) :
• Marathon (hh:mm:ss) :

Autres informations:

• Sexe (H/F) :
• Année de naissance :
• Taille (cm) :
• Poids (kg) :
• VMA (km/h) :
• Fréquence cardiaque repos (puls/min) :
• Fréquence cardiaque maximale (puls/min) :
• Pointure (chaussures de running) :
• Tour de cuisse (cm) :
• Tour de mollet (cm) :

 http://img194.imageshack.us/img194/222/planche1v.jpg

 
J'ai aussi un métabolisme hyperactif. Le problème c'est que j'ai aucune limite, je bouffe parfois n'importe quoi en énorme quantité si je m'impose pas un peu d'autodiscipline.
Je suis à 72kg pour 1m86... que je fasse du sport ou pas, que je bouffe ou pas.

Y'a une brute du topic qui a cassé sa regle en essayant de l'utiliser comme un metre ruban  

Tiens justement les photos des 20k de Bruxelles sont en ligne.
Le pack est a 17EUR et j'ai la chance d'etre sur 29 photos... c'est tentant  

Edit: thanks Alvas pour le rappel

 
Si si, je fais le trombinoscope et le trombitoscope en même temps

 
Où ça?

 
ha bon ? quand j ai essayé les 3 bordel !! dans du 46 j ai faillis "déchirer" la shoes  
 
alors tente les under armour speedform rc

 
C'est un tarif plus abordable que d'autres sites...

Manque l'année de naissance:

 
Manque la taille + poids:

 
Pour pointure / cuisse / mollet, il manque la moitié de la liste...

Perrout!!!! Tu te fous de moi?!! tu passe d'un PR 2h03 sur 20k a 1h26? -17 VDOT! Tu me piques la première place du challenge #HFR0414 alors que  j'étais sur de gagner avec mon 3h37 a 3h14 -6 VDOT

 
Il me semble que c'était plutôt celui-ci .
 

http://www.sportograf.com/fr/shop/search/2278

Mon temps sur les 20k de Bruxelles etait en 2007
J'ai eu un PR Strava plus rapide entre temps (j'ai du descendre a 1h37 je pense, 2 semaines avant la course, sur une seance d'AS)
C'est la faute a Vignass qui voulait qu'on ne prenne en compte que les resultats officiels

Pour mes pieds c'est trop large malheureusement Ça avait l'air bien pourtant !
 
Trop légère les Under Armour, je cherche pas une racer

 
Il y a une paire de fesses mais pas de boobs    
 

 
Ah merci je vais aller voir
 

 
Le dendrogramme  

21 photos pour moi.
 
Leurs aperçus sont trop petits on voit pas si elles sont biens ou pas
 
Il y en a une qui avait l'air vraiment sympa au grand-angle dans la foule mais je ferme les yeux    
 
Je ne sais pas encore si je les prends je vais réfléchir...

 
Ben si t'aimes bien les adios -> des boston.
Inusables, légères, universelles, fit proche des adios, drop idem.

MAJ Challenge #HFR0414  
 

 
Enjoy

bordel on peut pas changer son pseudo sur ce forum ?
marre de voir ecrit mon nom de famille et en plus marre de le voir ecrit comme de la merde de l33t ( car tout etait prit )

faut que je me trouve un semi d'ici la fin du mois, mon PR est a 1h47, si je fais 1h30 je peux encore degager Perrout de la premiere place

 
Mp à Marc sans doute pour ça.

marc ? ( dorcel )  
c est qui marc ?