Reprise du message précédent :

 
Vous avez pas passé la ligne ensemble? C'est dommage. Sur le marathon relais que j'ai fait (à 2), on pouvait retourner sur le parcours à 300 m de l'arrivée pour passer la ligne avec son équipier,  même les relais à 6 le faisaient, ça fait des photos finish plus sympa
 

http://www.buzzfeed.com/mrloganrho [...] c-marathon
 
Spécial pour Alvas, en voyant, ça tu sub3h sans prépa:
 

Je fais le heubi pour le semi. C'est vrai qu'il me tire dessus  

 
Hum, à mon avis tu n'es pas parti dans le fond des participants
 
Sinon c'est slalom  

je t aide

depart pieds gauche en premier ( ou droit moi c est gauche , comme dans le Zlip je porte a gauche bref !!! )

kilometres 42.195  et 3h19'XX j arrive youhouuuuuuuuuuuuu .

c est pas compliqué

Si c'est gratuit, inscris toi, tu décideras après si t'y vas

Sinon pour Angelus et GenyaB qui ont demandé je peux dire que le massage c'était au top putain ça fait du bien !
 

 
On a fait ça (enfin ceux qui m'avaient attendu à la fin)

 
Comme dans How I met your mother
 
Barney describing the simplicity of running a marathon: “Step one, you start running. There is no step two.”

Go go go pour le marathon    
 

Mail envoyé c'est bon
 

C'est prévu oui
 
Au lieux de bosser je regarde les plans spécifique PV
La plus part sont sur 8 semaines et j'en ai vu un sur 10
 
Va falloir trouver des côtes  

Non mais pas grave    

 
Nombre de place payées limitées du coup ça se fait pas trop de pas y aller quoi

 
Inscris toi à mon nom...

 
J'ai aussi fait un marathon en relais avec mon entreprise (4*10,5) (je bosse en Allemagne) et c'etait exactement les memes regles pour ne pas decourager les vrais marathoniens: depart decale d'une heure, gros dossard rouge dans le dos et ligne d'arrivee separee en 2.
Et j'ai eu la meme sensation de ne pas vraiment "meriter" les applaudissements.
 
Sinon, c'est tres sympa de courir avec des collegues, je ne regrette pas.
 

 
de toute facons, les gens verront celui-qui est actif ....
 
par contre je ne comprend pas la reaction de l'auteur , il n'a pas la volonté de le faire vivre, mais il veut pas le lacher a quelqu'un qui le fera ....

 
dit lui que tu voulais lui faire une surprise en lui offrant un dossart .... il fera moins le malin  

Tous ces CR, tous ces chronos, tous mes collègues/potes qui courent dans 2 jours (marathon/10k) et moi qui annule mes courses une à une. J'en peux plusssss ... Je veux courir !!!!

 
Je vais m'y inscrire ce début de mois. Objectif : finir

L'heure et la position du départ et de l'arrivée étaient identique à Nantes.

 
Tu vas quand chez le podologue?

 
fallait prévenir que tu etais sur nantes
on se serait fait une kimouss nantaise pour une fois hors panam

J'ai même pas fait de 10km alors un marathon

 
En parlant de podologue vous en avez à conseiller sur Paris et banlieue proche? J'ai un ami qui m'a parlé en bien du cabinet a la garenne colombes (celui de Éric Benguerbi et Serge Isidro) vous en avez d'autres?

 
19 Mai RDV chez le spé du pied. Ensuite, conception de la semelle etc etc. Enfin bon. Je ne cours pas avant cet été quoi.

 
Moi je suis ressorti avec les semelles direct !

 
Achète une paire thermoformable en attendant, ce n'est pas aussi bien, mais pour le prix, ça vaut vraiment le coup, et ça va sans doute améliorer considérablement tes pb.

Bon j'ai toujours mal au tendon d'Achille    
 
C'est pas très violent, mais limitant quand même dans les côtes...
 
 
Repos total ?

Ben ouais, les tendinites ne se soignent pas en faisant des efforts sur les tendons

Y avait pas une histoire de quand même bouger un peu ?

 
Si je cours sur le plat    
 
Ce qui me saoule c'est que je n'arrive pas à savoir le moment ou ça a commencé  

 
Un conseil, arrête-toi. Ca fait trois semaines que je ne cours plus à cause de ce tendon et je sens encore quelque chose. Tant que je ne ressens rien du tout, je ne cours pas (Vignass tu me passeras ton plan "reprise", je vais en avoir besoin!)

repos pas total. Petit footing vraiment tranquille et pas long, évite les côtes et tu coupes si ça fait mal. Glaçage 2*/jour et/ou anti-inflammatoires et hop, c'est parti!

Il faut surtout qu'il aille chez le médecin. Car ce qu'il faut c'est trouver la cause de la tendinite pour pas qu'elle revienne.

Moi j'avais un début de tendinite. Le médecin m'a dit de bien m'étirer mais ne m'a pas dit d'arrêter ; il m'a dit qu'il fallait surtout trouver la cause pour éviter que ça empire. Et il est vrai qu'en m'étirant bien le tendon, j'avais presque plus mal, donc je n'ai pas cherché la cause. Et +1 pour la glace.
Et j'ai pris des semelles pour mes périostites (par un podologue). Et bien depuis, je n'ai plus mal au tendon d'achille depuis.

Bref, pour moi tendinite = médecin obligatoire (du sport, podologue...)

Tu revends ta place au pire  

Bah le souci c'est que mon médecin va

• me filer du flector
• Des anti inflamatoires
• me dire que la CAP c'est pas bien

Là le souci c'est la source : je cours uniquement en trail, quand je démarre (de chez moi ou du boulot), ça monte direct, et j'ai toujours de la caillasse... du coup y a plein de causes possibles

Ca va pas être facile de trouver du plat, vais finir sur piste

Combien de temps le glaçage ?

Fait chier j'ai réglé mes soucis de genoux et maintenant c'est la cheville

15-20' je crois

Bientôt le clash team béquilles VS team fauteuil roulant