Reprise du message précédent :
 
 
 
Huhuhu   Ne lui pas tout de suite, c'est encore trop tôt

On viendra vous lire de toute façon  
 
 
Mouarf impossible

ca fait plaisir d etre soutenu

Moi je lui ai fait peur avec une course plus éloignée/prenante (la STL), donc le MDP ça passe crème à côté  

 
Perso, je commence à regarder les autres marathons de printemps possible dans mon secteur géographique (Mont Saint Michel, Luxembourg).

 
Créés en un nouveau. "Le contre-topic de l'athlé"  

 
La drogue je ne sais pas, mais l'alcool oui

 
Ah non mais tu restes quand même un peu Moi, je te lis en plus et ça m'intéresse ce que tu fais !

 
 Merci!  

il avait besoin d amour le petit rhooooooooo bisou bisou bisou !!!! HAHAHAH

Mayway si tu peux pas reprendre recrée

 
Il y a une trotte entre les deux quand même !

 

Il hésite entre les marathons de Lisbonne et Varsovie, dans ce coin là quoi

 
Je les ai coupé ce week-end, si j'avais su je t'en aurai envoyé une poignée

Blague à part c'est ce que je vais faire si jamais. Et je dirai que ce nouveau topic traite des amateurs qui pratiquent l'athlétisme... Pour le cyclisme sur route, il y a bien un topic lié à la pratique "amateur" et un pour les pros.

 
Mon club pareil...les footing c'est LENT ! D'ailleurs plus je progresse plus je cours lentement...CQFD.

²
En même temps, une heure après un marathon, on n'est pas vraiment soi-même.
 
Bon, j'ai une possibilité de dossard à 89€ pour le MDP 2015. Mais j'hésite encore à valider l'inscription...

 
Le faire 2 fois, belle performance  

 
Fais comme ca!! On est tous avec toi!! LA REVOLUTION EST EN MARCHE!!!!!!!!!!!!!!!    

Trahie par la famille, il n'y a plus de justice dans ce monde.  

Bon bon bon...
 
Le service com de mon département paie l'inscription au Paris-Versailles.
 
J'y vais j'y vais pas?

oui j aurais fait une petite tresse et aurais mis ca dans ma ceinture salomon !! a moi la victoire sur mes trails

 
Go ! Très belle course, ma préféré en RP sur route.    

 
tu bosses ou ? Systra ?

 
L'email est accompagné d'un dessin bizarre ?   collègue
 
J'aurais sauté sur l'occasion si j'avais été dispo. C'est le bordel au départ mais ça reste une course sympa et les montées ajoutent un peu de piquant  
Donc oui vas y, c'est gratuit donc ça ne se refuse pas

Irais je au bout c'est ce que je me demande
 
Va sacrément falloir m'entraîner si je veux la faire
 
En même temps c'est gratuit donc pourquoi pas  
 
Rhaaaaaa /cri de l'indécision  
 

Pas du tout  

Bizarre c'est le mot
 
  collègue  
 
/le monde est petit
 
 
Édit : bon ben mail envoyé    
 
Comment je vais trop vous saouler avec mes questions et découragements

Autant le marathon ça m'attire,  autant la prepa qui va avec beaucoup moins.  

Fais comme moi alors

C'est comme ça qu'on progresse, et les questions sont jamais inutiles.

 
j'ai fait le marathon avec une prépa de 3 séances par semaine    J'ai "juste" rallongé les sorties longues du week-end.

Il y a eu plusieurs CR sur le marathon de Nantes (bravo pour les perfs) donc en voici un sur le relais.  
C'était réservé aux entreprises, équipe de 4, parcours identique à celui du marathon, divisé en 9.5, 12.5 et 2 fois 10 km.  
 
Arrivé à 8h00 pour le petit dej offert même si j'ai rien pris, c’était déjà fait, puis le briefing, "vous un dossard dans le dos pour ne pas démoraliser les marathoniens quand vous les doublez", ça a le mental fragile un marathonien    
 
Malheureusement vu la météo horrible en début de matinée j'ai pas eu le courage d'aller voir le départ. Je partais en 3ème relayeur, km 19, avec le gars de l'autre équipe de ma boite on tourne en rond, faut être à 10h15 sur le relais, 30 minutes avant on bouge, on s’échauffe sous la pluie, avec les sac à dos (stockage de vêtement chaud/boisson). Puis l'attente commence... le suivi en direct marche pas, je sais pas vraiment quand va arriver mon prédécesseur, on est dehors il pleut il fait froid on peut pas s'éloigner pour courir, c'est nul le relais je vais être malade lundi.
 
Heureusement les 2 avant moi on bien couru, je suis même surpris, balance sac et veste, récupère la ceinture et je peux enfin partir pour 12.5 km (le gars de l'équipe 2 va attendre 40 minutes de plus).
Il pleut toujours, il y a beaucoup de vent, grosse rafale devant la cathédrale une barrière métallique traverse la route... normal. Un peu plus loin quelques bénévoles renforcent les fixations d'une arche publicitaire qui se fait la malle.
 
Sur ma course je me sens bien, je suis chaud la météo me dérange pas, c'est même presque agréable le rafraichissement permanent. Mon capitaine m'avait fixé 4:45 en allure, ce que j'avais jamais fait même sur 10 bornes mais je tourne en 4:35/40 et ça passe bien malgré une ou deux alertes point de coté (toujours ce truc qui m’empêche d'aller plus vite) donc je continue sur ce rythme.
 
Par contre j’arrête pas de me faire doubler... certains mecs du marathon sont impressionnants.  J'arrive pas à trouver un petit groupe à mon rythme donc je cours tous seul. Et pas une seule nana en ligne de mire, s'nul le marathon à ce niveau    
Autre désagrément, je fais un relais au milieu de gars qui font les 42, quand j'entends les encouragements je me demande si c'est aussi pour moi et je me sens un peu comme un imposteur Pas plus mal de pas faire l'arrivée.
 
Enfin la fin du relais approche (km 31), les deux derniers km sont en bord de Loire, gros vent pleine face, je vois des concurrents qui s’arrêtent, moi j'ai que 10 bornes dans les pattes donc ça va je double mais ça commence à être dur pour les "vrais".
Un mec m’appelle par mon prénom, c'est le 4ème homme qui va terminer, je lui file la ceinture et je vais attendre pendant 40 minutes le 3ème relayeur de l'autre équipe, par bonheur la météo s'est améliorer mais du coup je rate l'arrivé de mon 4ème relayeur.
 
On retourne au village du marathon en navette, les deux équipes sont réunis, tout le monde est content, go le buffet offert dans l'espace entreprise, on fait tourner le champagne, toast et bière.
On a droit aux mêmes récompenses que les marathoniens, c'est à dire un tee-shirt oldo et une médaille alors que j'ai pas fait 42 km du tout, je vais pas l'exposer celle là.
 
Concernant le chrono, je suis très content et termine à 4:39 de moyenne et bats mon record sur 10 km de 3 minutes :
http://www.strava.com/activities/134713492  
L'équipe termine avec une belle 20ème place sur 232.
 
Très bonne ambiance sur ce relais, quand on part tard faut aimer attendre mais ça vaut le cout. Déjà rien que pour l'aperçu d'un marathon de l'intérieur, malgré le léger sentiment de gène à coté des véritables finisseurs.
 
Après la collation je rentre chez moi en vélo en croisant encore des coureurs... Il se remet à flotter je leur souhaite bien du courage.

Si je le fais... enfin... comme je vais le faire sûrement (MDP), ça sera avec ce type d'entrainement. Je trouve que ça maltraite un peu moins le corps pour éviter une blessure.

 
Evidemment  
 
Et Papillonnette pour le MDP go !  
 
Question suivante ?

 
Justement j'hésite!
J'aime bien le MDP, c'est pas loin de chez moi, je dors chez mon cousin gratos.
 
Mais c'est vrai que la date est pas top (prépa tout l'hiver), que c'est cher, qu'il y a beaucoup de monde, etc...
 
 

 
Idem, j'ai zyeuté un peu partout, 2 ou 3 seraient accessibles mais au final pour moi depuis la Normandie c'est plus facile d'aller à Paris qu'à celui du Mont Saint Michel, du Mans ou celui de Lille par exemple.
 
Sinon à choisir je vais carrément en faire un autre dans une autre capitale Européenne, Barcelone par exemple, il tombe le 15 mars 2015, un poil tôt dans l'année mais ça peut être sympa
 
Bon je vais encore réfléchir un peu...

 
C'est vicieux ça...
 

 
C'est prévu

Putain je suis en train de rédiger mon CR au départ je me suis dis "fait concis" mais ça va faire 10 pages au final  

Mais oui ! C'est gratuit, faut le faire.
 
Après essaie de faire un peu de côtes cet été pour mieux passer la côte des gardes.

 
Vous avez pas passé la ligne ensemble? C'est dommage. Sur le marathon relais que j'ai fait (à 2), on pouvait retourner sur le parcours à 300 m de l'arrivée pour passer la ligne avec son équipier,  même les relais à 6 le faisaient, ça fait des photos finish plus sympa