Reprise du message précédent :

 
Le fait que la distance affichée par la montre à la fin de la course soit plus longue (vous avez déjà eu plus court ?) que la distance officielles est lié à deux facteurs
 - Imprécision GPS
 - On prend pas le chemin le plus court (virage pris large, zig zag).
 
A mon avis c'est surtout lié à la deuxième raison.
 
L'imprécision GPS joue surtout quand on court sur piste par exemple, entre deux points GPS pris à une seconde d'intervalle il calcule au plus court la distance alors que dans le virage d'une piste, on ne va pas au plus court on suit le virage qui lui est arrondi.

 
Clair
 
Puis si tu fais 1500m au lieu de 1000m, ça vaut pas dire que t'as couru moins vite mais juste que tu sais pas courir droit  

 
t'es encore en vie toi ?

 
Bonjour Tristan  

Tu cours encore?    
 Tu ne comptais pas s'inscrire aux 10km de Boulogne d'ailleurs?

 
Je pense pareil, le deuxième facteur est largement prépondérant devant le premier. Sinon, une fois sur deux, la distance serait plus courte...
 
Moi je cours mes entraînements sur une ligne droite qui est régulièrement graduée par le club du coin. Il y a 2 km gradués tous les 100, et 4 autres km gradués tous les 500. Sur ce segment, ma montre est irréprochable, quasi à la foulée près.
 
Donc je veux bien croire que le GPS soit moins performant dans des conditions de courses (virages, tunnels, environnement urbain), mais par défaut je considère qu'il est bon épicétout. Au final ça ne change rien, à part le très optimiste "j'aurais sub si j'avais couru sur la ligne bleue "

 
Plus vraiment.  
Si si je suis inscrit  

 
trop de taf ? ou tu as pecho trop de femmes avec tes manchons ?

 
Me suis blessé au SDP. J'ai fais 15 jours d'arrêt, j'ai fais une séance en mode escargot et ça n'allait pas mieux. Du coup 3 semaines d'arrêt total.
J'ai repris lundi, RAS, mardi j'ai senti une petite douleur.
Je refente demain pour voir.
 
 

Donc pas de Marathon dimanche? ²²

 
Bléssé comment ?

ça fait drôles les gars, il me reste une séance d'EF de 40min à caser avant le marathon de dimanche !
Trop hâte d'envoyer du bois

Douleur sous le pied. Au niveau de la voute plantaire. Et ça pique grave.
Genre quand je prends appui sur la pointe des pieds ou quand  tu montes un trottoir en posant l'avant du pied dessus et l'arrière dans le vide, ho punaise   )

 
Et consulter un docteur à tout hasard ?  

 
Pour qu'il me dise que j'ai une *$ù&=£% et que je dois arrêter de courir pendant 1 mois ?

Comme moi
Sauf qu'au contraire ça me soulage d'être sur l'avant du pied, c'est si je fais un appui complet depuis le talon que ça tire plus ou moins (vendredi dernier ça tirait +++).

 
Ah oui pardon je n'ai pas pensé à ça...
 

 
Aponevrose plantaire.
Blessure classique du gars qui s'entraine n'importe comment.  

 
Gros +1
Au final en plus, il n'a pas consulté et il va quand même faire son mois d'arrêt

Il avait pas les Nike Flyknit Racer lors du semi également? 160g en 42 ça pardonne pas...

 
J' y regarderai  
 

 
Pas compris le courir au pas de l' oie  
 

 
J'ai juste sélectionné les chansons mais pas encore l' ordre  

http://youtu.be/kU0GH2HAJs0?t=22s

vignass c es pas disturbed que tu cherchais comme groupe ?
godsmack ?

Ou les français Pleymo, Wunjo, Enhancer

 
J'essayerai de venir  
 
 
 

 
   
 
Ca va, ça va.  Hier mal au genou, aujourd'hui, mal à la gorge. Que me réserve demain Enfin, il reste encore deux jours...  

 
Non !
 
J'en viens à me dire que je l'ai rêvé ce groupe    
 
Et ça me stresse de pas retrouver  

les forbans ?

Allez hop troisième séance de la semaine !
 
Plus que quatre  

une économie de 23€
à réinvestir dans un dossard pour le semi de boulogne  

 
Rien ne va t'arriver!!!!
C'est pour toi cette année, tu n'y echapperas pas!!
Dimanche tu seras marathonienne!!!

Tu peux développer stp? J'ai la même douleur et s'il y a qqchose à changer dans la manière de m'entrainer j'aimerais bien savoir

ce que voulais dire parinou c est que tristan court
2 mois d affilés stop 3 mois  reprend et tout presque a fond

donc quand il attaque de grosse distances il ce fait mal ( enfin c est pas systématique non plus hein )

Ah, private joke donc...
Et pour la gars qui court 2-3 fois par semaine, toujours entre 5-8km, plus ou moins à la même allure, il y aurait une raison à l'aponévrose plantaire? Qqchose à corriger?

mauvaise chaussure
mauvais appuis du pied au sol et surtout un pied pas souple qui se crispe quand tu cours.

car tu fais pas du long,tu cours a combien sur tes sortie ?

car la a pars la mauvaise chaussure je vois pas

J'ai pesé mes paires de running et la plus lourde pèse 200g

Les pompes c'est brooks adrenaline neuves (200km), le rythme entre 5'30"-5'10"
Mais je veux bien croire que j'ai une technique de merde.

technique je pense pas.
car on as pas tous la foulée de jazzy mais de la a se faire une aponévrose hmmmm j ai un doute.
 
tu es un coureur lourd ? cours tu en chemin accidenté ?  

C'est presque trop rapide (5'10/5'30) pour des sorties en EF. Est-ce que ça peut jouer...?

antoine je te passe mes salomon tu bouge plus du sol deja tu te noie dans la shoes et apres tu avance pas.
en 42 elle font 380gr là j ai du 46 allez je la pese en direct !!!!
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