Reprise du message précédent :
 
C'est le fail assuré de faire comme tu dis

 
Sinon un boxer DIM tant qu'on y est
 
Enfin, j'ai des cuissards D4 noirs, c'est quasiment comme ca    
 
J'ai acheté un short D4 pour l'été, je vais juste virer le zlip intégré et courir avec mes ss vets habituels, ca devrait être plus aéré que le cuissard collant

On voit le jour entre mes cuisses donc aucun soucis.

 
Comme bob l'éponge ?  

 
Avec le t-shirt superman au dessus

 
+
 

 
+
 

 
 

Ça dépend, il pourrait aussi le payer de partir trop vite au début ! Bien sur c'est sous réserve dans avoir encore sous les pieds.

calmez vous !!! lol
 
je mettrais jms un t shirt super Zlip deja et si je vous montre mes cuissard d entrainement c est tres court
 


 
donc quand tu porte ca et que tu passe ton temps a te frotter a un autre mec a l entrainement, on peut dire que la virilité tu l oublie vite  
 
 

 
C'est viril à fond!
Faut mettre el paquété en avant

Nan mais la SEULE méthodo, que je tiens de vieux pratiquants: tu pars à 5'/km, au milieu t'accélères à 5'/km, et à la fin tu t'arraches et tu ne descends pas, au pire, sous le 5'/km

 
Fumier

en gros c est la régularité qui paye  
d ailleurs les elite il tente des negative split ou c est regulier !?

Tu penses qu'il fait plus froid au sol? Tu vas mourir de chaud

Moi c'est short marathonien + débardeur du club ou t-shirt basique ...

Je sais pas si je prends ma ceinture porte gel/dossard vu que je l'ai perdu chez moi avant même de l'essayer

Vu comme ça, oui Je peux passez mes mains entre mes cuisses quoi  
 

Tu restes à 5'/km quoi

NS généralement enfin le record du monde à été fait comme ça si je me rappelle bien

 
ouais je vois bien    
 
 

 
Sauf que le MMB ça part en 2 heures top chrono les places et pas le MDP !  
 

 
C'est pas du positive split justement ? (pour les WR)

je sais pas du tout , je viens de voir le marathon de turbo , il tournait en 3'05 et 3'12  a pars sur les 4 dernier kms ou i la explosé et tourne a 3'40

 
Splits du Wr : 29:16 – 29:03 – 29:42 – 29:11 (temps pour 10ks)  

Je crois que Gerbselassie avait negative splité pour son WR 2h3'59" mais pas Makau, il avait speedé comme un ouf et avait ralenti à partir du 30 ème.

 
J'ai qu'un seul short (de foot donc), je l'avais sur les 20km de Paris, c'était passé nickel, mais j'ai peur sur 42 bornes

Ils annoncent entre 12 et 18deg le matin je crois
Faut pas partir trop habillé

sympa ces chiffres : http://www.metronews.fr/sport/les- [...] 7cKyUxZd6/
 

 
20 tonnes de bananes  
 
En tout cas j'espère que y aura assez d'eau, pas comme pour le semi

Il fait un négative split sur les semi quoi

 
S'il est floqué Matuidi ça passera sans souci

 
Tight Gap tu peux pas test
 

 
Et tu fail
Parce que pour faire 3h30 c'est pas 5' c'est 4'58, tu as oublié 195m

Vous me trouverez ici sur les 3 jours... Un goodies offert si vous venez essayer une paire sur le tapis

Voilà ma playlist pour le marathon    
 

 
 
Je compte me scotcher les écouteurs au T-shirt et les mettre quand je commence à avoir du mal vers 30km pour me booster

Je peux essayer une paire sur le tapis mais avec le tapis éteint? Pas envie de me fatiguer avant le jour J...

On peut te reconnaitre comment et sur quel stand?  

Edit tu as édité avec une photo

Edit²: si je connais quelqu'un sponsorisé par Puma j'ai quelque chose en plus?

 
Ou alors parce que tu as fait 43km
 
http://www.strava.com/activities/69299711

 
Trop de Ramnstein, pas assez de SOAD  

Le genre de truc à faire rager certaine fille qui cherche désespérément à en avoir un  

 
Viens... Viens... ici on flotte...  

 
Tu n'entendras pas les gens crier ton nom, dommage

ouais mais tu es un homme a preuve du contraire !!!!!

 
Tu pourrais mettre du SOAD de la bonne vieille époque

De quoi?

Je me tâte encore sur l'ordre par compte!  
Je vais commencer par SOAD je pense   => j'ai trouvé ce qu'était SOAD \o/ System of a Down   J'avais jamais abrégé
C'est le seul album que j'ai  

 
Oui je me tâte encore à le prendre pour profiter de l'ambiance...
Mais je me dis qu'en cas de gros coup de faiblesse ça peut bien me rebooster

Si les jambes suivent plus ça changera rien
C'est bien pour te donner un rythme quand les jambes sont ok, mais sinon je doute que ça fasse passer le mur...
Et l'ambiance est vraiment ouf

 
  Y te faut Sugar / toxicity / Chop Suey et tout quand même