Reprise du message précédent :
Je ne suis donc pas le seul a m'être fait agresser par des cheveux mouillés

pars des mèches rebelles !!!!!! wesh ta vukoa la cheumé rebelle !!!  

Sonia  

 
 
Cool, je vais envoyer un peu alors J'hésite à faire les 5Kms, histoire d'aller un peu plus vite
 
Yep c'est lui, il viens de Liège, il fait pas mal de truc la bas Il ne redescend que quelque fois, mais à chaque fois il est bien placé le salaud  

ca va t'as le temps de te faire un HIMYM entre les series, cool  

 
fuck fuck fuck fuck !  

 
12 inscrits pour le tirage au sort. Chaque inscrit a eu son chiffre/nombre par MP.
 
Une main innocente va maintenant procéder au tirage au sort

 
Roulement de tambour    

 
C'est donc Lucas77 qui repart avec un buff HFR Licence Sporttracks Desktop (a vie) et .mobi (1 an)
 
Merci d'avoir joué
 
Je referais un tirage au sort vers le milieu d'année
 
Lucas, a toi de jouer j'attend ton article! n’hésite pas a me contacter si tu as des questions
(tu va recevoir un mail )

 
Tu as bien effectué un millier de tirages au sort à blanc pour vérifier que l'on a bien une loi uniforme?    

oui, ca m'as pris 30''

 
Même pour un pentium 100 c'est long  

Angelus !
 
J-60 !

Je suis pret
 
L'oncle de ma femme par contre a pris l'hotel, mais a trop attendu pour s'inscrire au semi! Plus de place, il se tate a faire le marathon du coup
 

 
Moi non    
 
Bah un semi un marathon c'est quasi pareil quoi  

Personne a un bon plan chaussettes à vil prix à tout hasards ?

je ne m'inquiete pas trop pour lui

 
 
Decathlon?

En parlant de chaussettes, je suis encore avec mes chaussette "sport" premier prix par pack de 10. Il faudrait que j'investisse un peu en chaussette spécial running. Je dois passer a décathlon un de ces jours pour m'acheter une montre chrono/lap pour les compétition, car courir avec un iPhone ce n'est pas pratique. Ça ferai une pierre deux coup.

 
demande a cookie  

D'ailleurs, c'est quoi cette histoire de Cookie et de ses chaussettes ?

y en a qui vont bientôt jeter tout leur attirail (montre, gps, smartphone etc..) pour des google glass.
Tu consulte ton rythme cardiaque, ta foulée, vitesse, le temps, tes mails sans avoir à bouger le petit doigts.

 
 
Bravo Lucas  

Merci Hihuu pour avoir relevé  

 
ah mais ca, clairement oui, d'ici une paire d'année, ca va faire fureur :
 
imagine la scene :
 
petite sortie commune HFR , tu peux voir indiferement ce que voit les autres (sonia qui fait caca, m@c qui frappe un kangourou, r-jac qui mange des herbes dans les bois), tu peux lancer un defi a une autre personne en temps reel, genre une course sur 1000m , un concour d'ef et de FC avec le maitre en la matiere ....
bref, les possibilités vont etre monstrueuse ....

 
Bordel blobinou tu m'as fait rire dans l'open space avec tes conneries

Salut le topiac,
 
Continuation de ma prépa du MdP de mon coté, pas exactement en régime nominal...
 
Semaine 3 (10-16 fev):
- 1h footing: fait
- 15' AS semi: remplacé par 1h footing parce que je me sentais vraiment pas bien
- 1h footing: je voulais donc caler mon fractionné long AS semi sur cette séance mais incapable de partir courir => pas fait
- SL 1h45 dont 6km AS marathon : pas fait... c'est confirmé, c'est la grippe    
 
Semaine 4 (17-23 fev):
- 1h footing: pas fait, je suis au fond du trou dans mon lit
- 2x10' AS semi: pas fait, je suis toujours au fond du trou dans mon lit
- 1h footing: fait, la fièvre est partie, je tente de reprendre tranquillement. J'ai le cerveau qui cogne dans mon crane et ma FC est dégueulasse.
- SL 2h dont 8km AS marathon: remplacé par 1h de footing, j'ai toujours le cerveau qui cogne et ma FC est encore plus dégueulasse...
 
Semaine 5 : je croise les doigts pour pouvoir refaire des séances normales à partir de cette semaine. Mais cette saloperie de virus m'aura vraiment laissé à plat.
 
Bon courage à tous pour vos prépa semi de paris et MdP !  

et nous autres les provinciaux on sent le mazout

 
Quel sas?
 

 
J'aurais plutôt dit le paté...  

 
Tu peux être provincial et monter à la grande ville une fois l'an  

 
Pour la grande messe du marathon    
 
J'aimerais avoir la statistique (j'en ai parlé plusieurs fois) des personnes effectuant là leur premier marathon voire même leur première course à cette occasion).

Premier marathon à Paris, deuxième course de ma vie wesh gros

Je vais faire baisser les stats, vive les marathons en bousie

Deuxième marathon, énième course (10 ou 15) . Mais je suis pas un vrai bouseux, plutôt un Parisien expatrié.

 
Je regarderai  ce soir, pour une fois que le sort m'est favorable ^^. J'ai combien de délai après pour faire l'article ?

 
C'est l'inverse, je suis un provincial (Roubaisien pour être précis  ) qui habite à Paris (Enfin Paris, puis Puteaux puis Boulogne-Billancourt 92 Izi   ).
 
3 courses au compteur: 10km Nike, 10km du Bois de Boulogne et Paris-Versailles (Je ne cours que depuis que j'habite à Paris)

 
Haha je l'avais reconnu sur les photos, mais j'hésitais car il n'avait pas ses Kinvara et là il était sur le 5km alors que d'habitude il est sur le 10km. J'avais parlé avec lui l'an dernier à St-Léger après que tu ne partes.
Et oui il a un gros niveau!   Il m'avait dit son PR 10k, je ne me souviens plus mais c'était du bon
 

 
   
 
 
 
Premier marathon pour moi, mais première course pas vraiment ... avec un peu beaucoup de hasard c'est peut-être ma 1000e, faudrait que je fasse le compte.

 
1000ième t'es pas sérieux même en faisant une course par semaine ça fait 19 ans de course !

Des codes promos pour Irun en ce moment ?

http://www.ebay.fr/itm/PINCE-Pli-c [...] 2eced98b42
 
Qui possède une pince pour mesurer le taux de graisse? Vous êtes à combien?

 
Portnawak
Je vois pas comment ce truc peut être fiable

 
J'en ai une..
J'ai été découragé de faire le test en voyant la notice
 
Je dois être à 12/13%  
objectif être stable à 10%