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Auteur	Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

Angelus

Reprise du message précédent :
Blob il bat des PR d'EF

Message cité 1 fois

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

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the_blob

Angelus a écrit :

Blob il bat des PR d'EF

c'est toujours ca

didier1809

${citation_perso}

Tututututututu, c'est pas une excuse

J'aime encore bien courir sous l'eau [:-katvlad-] [:tombig:2]

Message cité 1 fois

---------------
.

Profil supprimé

didier1809 a écrit :

Tututututututu, c'est pas une excuse

J'aime encore bien courir sous l'eau [:-katvlad-] [:tombig:2]

Ha oui non mais là c'est la mousson. Pis je viens de me lever et je repars au boulot dans 1h30 alors trop tard
C'est pas Halal je sais. Je me rattraperai demain.

Message cité 1 fois

uhna

[:lol wut]

Message cité 1 fois

clown69

_kev_ a écrit :

Oui c'est sûr, on a pas trop le temps de regarder le paysage sur un 10
Moi aussi, mon PR sur 10 à partir du 5-6 ième km, j'étais vraiment dans le rouge jusqu’à la fin .. Après je pense qu'avec l'expérience (et l'entrainement adéquat), peut-être que tu souffres moins [:gratgrat]

C'est marrant mais quand j'ai claqué mon PR sur 10 km, il y a 10 jours, pour la première fois, je n'ai pas eu la sensation à aucun moment d'être dans le rouge mais dans d'être dans le haut mais en dessous de la limite.
Dimanche dernier, je sentais que j'allais vite mais sur les 3 derniers kms, j'avais envie que ça se termine mais j'ai à peine ralenti mais je ne pouvais plus accélérer.

alvas

Train hard. Win easy.

uhna a écrit :

[:lol wut]

Il ne bosse pas au Carrefour Market du 16e visiblement

Message cité 1 fois

Angelus

Je quote le maitre (quote disponible en FP)

bikounou a écrit :

et on est toujours insatisfait d'une course réussie car on a l'impression qu'on aurait pu faire mieux alors qu'en fait on est au parfait équilibre entre superbe et déchéance!

Message cité 1 fois

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

Profil supprimé

alvas a écrit :

Il ne bosse pas au Carrefour Market du 16e visiblement

Ro, stai pour dire que stai pas bien quoi [:le nouveau shlomo:1]

Angelus a écrit :

Je quote le maitre (quote disponible en FP)

J'allais le dire.
Quand on fail on se dit qu'on était vraiment à fond. Et quand on réussi on se dit qu'on aurait pu donner mieux
M'enfin un mec comme Turbo je ne sais pas s'il peut se dire ça. Il est tout le temps à fond

alvas

Train hard. Win easy.

Bah moi j'ai des critères pour savoir si je dois être satisfait de ma course ou non, comme la courbe de ma FC. Alors OK, on ne peut résumer la performance à l'allure d'une courbe, mais parfois on voit clairement que l'effort est géré de façon sous-optimale.

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alvas

Train hard. Win easy.

Sinon, vu le temps pourri, profitez pour faire un peu de PPG chez vous... muscu / abdo

Message cité 2 fois

AkhiHFR

Météo France annonce des éclaircies en soirée, aucune excuse donc !

Message cité 1 fois

Profil supprimé

AkhiHFR a écrit :

Météo France annonce des éclaircies en soirée, aucune excuse donc !

C'est quand la soirée ? Je commence à 18h

Message cité 1 fois

Profil supprimé

ouais faite de la prepa physique ( surtout toi tristan )

Profil supprimé

Euh des abdos/pompes tout seul devant la TV c'est encore pire que l'EF

Ce que j'aimerais bien c'est me trouver un parcours de santé. Pour faire le commando un peu [:bosco911]

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 16-10-2013 à 16:44:42

Profil supprimé

.............................................................................................................................................
tu merite ce nombres de points

pour la peine je vais me matter une serie avec un paquet de chips !!!!!!!!

Message édité par Profil supprimé le 16-10-2013 à 16:46:00

AkhiHFR

Si t'es vers Paris, pas de chance, ça commence à 18h

http://www.accuweather.com/fr/fr/p [...] recast/623

la poutance

wacca wacca wacca

alvas a écrit :

Sinon, vu le temps pourri, profitez pour faire un peu de PPG chez vous... muscu / abdo

Moi j'avais séance de PPG/footing prévue ce soir avec le club du taff...
Je voulais quand même aller trotter ce midi, ce que j'ai fait. Et vu la méteo, je pense que la séance de PPG le nez dans le gazon va allègrement sauter
Abdos/chaise/fentes à la maison :fou:

Message cité 1 fois

alvas

Train hard. Win easy.

la poutance a écrit :

Tu veux me faire regretter de ne pas bosser au même endroit que toi? ;o (souvenirs... hmpf)

Message cité 1 fois

Yoshikawa

Faites pas vos chochottes [:roger21:1]
Ca sert a rien d'acheter des kways a 140 €, si c'est pour pas aller courir quand il pleut

Message cité 1 fois

la poutance

wacca wacca wacca

Yoshikawa a écrit :

Faites pas vos chochottes [:roger21:1]
Ca sert a rien d'acheter des kways a 140 €, si c'est pour pas aller courir quand il pleut

Je vais toujours courir quand c'ets prévu
Mais la PPG sur terrain de foot détrempé...mouaif

la poutance

wacca wacca wacca

alvas a écrit :

Tu veux me faire regretter de ne pas bosser au même endroit que toi? ;o (souvenirs... hmpf)

Profil supprimé

je prend votre place quand vous voulez pluie/vent/ppg/neige .......

faite pas vos pussy !!! go ruunnnnnnn

AkhiHFR

C'est prévu ! Dernière séance avant mon 10 km Dimanche en plus je vais pas louper ça [:julm3]

kempff

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

sonia

Contre-pied.

Non mais THE poseur

Message cité 2 fois

Profil supprimé

sonia a écrit :

Non mais THE poseur

mais c est pour le contre jour !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bikounou

kempff a écrit :

J'en reviens : parti avec la pluie, revenu avec le soleil :sol:

Bon... colis bloqué chez Chronopost à Roissy...
Il leur manque un document. Ils essaient de contacter l'expéditeur, et moi, soit-disant... depuis deux jours...
Est-ce que je vais avoir le droit a un petit surcoût version douane française ? :??:

y'a des chances... :sweat: moi y'avait tout sur le colis même le prix...

Yoshikawa

sonia a écrit :

Non mais THE poseur

Il est tout musclé mais il est tout cassé [:_dare_]

Message cité 2 fois

Profil supprimé

Yoshikawa a écrit :

Il est tout musclé mais il est tout cassé [:_dare_]

tututututtuuuuuuu c est pas encore sur que je suis cassé du moteur

Message édité par Profil supprimé le 16-10-2013 à 18:06:20

kempff

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Headspace

Accepté dans le sas 1h25 au semi de Boulogne :sol:
Comme quoi, ça vaut le coup de demander, même sans perf précédente sur semi, contrairement à ce qui est annoncé sur leur site...

Va falloir renforcer un peu l'entraînement d'ici là et accentuer la mémorisation de l'allure spé

Message cité 1 fois
Message édité par Headspace le 16-10-2013 à 18:22:01

wazany

uhna a écrit :

J'avais déjà soigné ça.... Mais c'est revenu....
Ca sent la saison merdique pour moi... [:la monne]

cherche pas d'excuse

---------------
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mystiko

Y'a qui d'inscrit dans un club ici?
Mis à part rencontrer des runners dans une ville où je connais presque personne, 'ai du mal à voir ce que ça peut m'apporter en fait [:cerveau klem]

Message cité 2 fois

tanguy12

Headspace a écrit :

Accepté dans le sas 1h25 au semi de Boulogne :sol:
Comme quoi, ça vaut le coup de demander, même sans perf précédente sur semi, contrairement à ce qui est annoncé sur leur site...

Va falloir renforcer un peu l'entraînement d'ici là et accentuer la mémorisation de l'allure spé

On peut imaginer que le seul fait de faire la démarche prouve la légitimité du requérant.
Alors que cliquer sur "sas 1h40" pour le semi de Paris pour le type qui s'en sait incapable, c'est juste un clic quoi.

bikounou

kempff a écrit :

Pour la taxe tant pis si c'est le cas, c'est le jeu, mais le contre-temps ça m'amuse moins, ça va pas le faire pour dimanche ça
Heureusement que j'ai pris l'option "express" [:goumite:2]

moi j'avais pris normal mais c'était marqué priority mail sur le colis...
Et il parait que ça passe moins facilement la douane quand c'est en express... [:ktulu]

Profil supprimé

mystiko a écrit :

Y'a qui d'inscrit dans un club ici?
Mis à part rencontrer des runners dans une ville où je connais presque personne, 'ai du mal à voir ce que ça peut m'apporter en fait [:cerveau klem]

Je suis en club mais pas club FFA.

Ça peut t'apporter de la motivation si certains jours tu en manque grâce à l'émulation club pour commencer et vu ton niveau ça serait sympa de faire les cross peut être non ?!

kempff

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

_kev_

kempff a écrit :

J'y avais pensé en plus... je suis trop impatient... ça m'apprendra !

Ça me servira de leçon pour dimanche : partir doucement pour éviter l'effet douane du 35e :whistle:

Tu fais le marathon Seine-Eure ce week?

kempff

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Message édité par kempff le 16-10-2013 à 19:06:39

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