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Auteur Sujet :

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n°35812561
Profil sup​primé
Posté le 05-10-2013 à 21:30:42  answer
 

Reprise du message précédent :
En même temps la semaine dernière la veille de son 5 km Tristan il a fait un 5 km à l'entraînement à 3'50  :pt1cable:

Message cité 1 fois
mood
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Posté le 05-10-2013 à 21:30:42  profilanswer
 

n°35812568
bikounou
Posté le 05-10-2013 à 21:31:20  profilanswer
 

turborunner a écrit :


Ah le coatch se reveille  :o  
 
Par contre j’espère que tu n'est pas en train de l'embrouiller la  :D  
 
Precisons aussi qu'il est recommandé de faire repos l'avant veille pour etre tres complet sur le sujet de la precompet  [:quardelitre]


C'est quand même toi le pro :jap:
 
Après tous ces trucs avant compète, il y a aussi un côté un peu personnel même si la science prouve ceci ou cela

n°35812576
bikounou
Posté le 05-10-2013 à 21:32:46  profilanswer
 


en anglais, c'est tout ce qui concerne le peaking je pense.

Message cité 1 fois
n°35812587
bikounou
Posté le 05-10-2013 à 21:33:32  profilanswer
 


et il a surcompensé :jap: :o

n°35812596
Profil sup​primé
Posté le 05-10-2013 à 21:34:49  answer
 

bikounou a écrit :


en anglais, c'est tout ce qui concerne le peaking je pense.


ok thanks je lookerais pour la next fois  :jap:

n°35812599
karlkox
Posté le 05-10-2013 à 21:35:12  profilanswer
 

Mode bricolo du dimanche : la façade ma ForeRunner 305 s'est détaché, du coup, je colle tout autour.
J'appuie comme un malade, nickel, ça bouge plus et c'est propre.
J'allume : rien.
1h que je la tripote dans tous les sens ... la montre  :o  
Je crois qu'elle est dead de chez dead les zamis, ça va me faire bizarre de courir ? km à ? km/h pour ? de FCMoy en 01h00 (j'aurais au moins ça)  :(

Message cité 3 fois

---------------
http://karlkox.blogspot.com
n°35812627
antiseptiq​ueIncolore
zzzzzzzzzdjhgdfcjdsc zedufkgkz
Posté le 05-10-2013 à 21:37:46  profilanswer
 

karlkox a écrit :

Mode bricolo du dimanche : la façade ma ForeRunner 305 s'est détaché, du coup, je colle tout autour.
J'appuie comme un malade, nickel, ça bouge plus et c'est propre.
J'allume : rien.
1h que je la tripote dans tous les sens ... la montre  :o  
Je crois qu'elle est dead de chez dead les zamis, ça va me faire bizarre de courir ? km à ? km/h pour ? de FCMoy en 01h00 (j'aurais au moins ça)  :(


 
toi d'abord faut que tu reviennes sur marathon [:cloud_]

Message cité 1 fois
n°35812682
Profil sup​primé
Posté le 05-10-2013 à 21:44:00  answer
 

Moi j'ai toujours une 210 à vendre  :o

Message cité 1 fois
n°35812730
karlkox
Posté le 05-10-2013 à 21:48:34  profilanswer
 

antiseptiqueIncolore a écrit :

toi d'abord faut que tu reviennes sur marathon [:cloud_]


 
J'y pense, j'y pense ... et c'est déjà pas mal !  :D  
 
 
 
Pas assez geek, me faut l'Ambit 2 :o


---------------
http://karlkox.blogspot.com
n°35812846
kempff
Posté le 05-10-2013 à 22:06:45  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

mood
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Posté le 05-10-2013 à 22:06:45  profilanswer
 

n°35812875
karlkox
Posté le 05-10-2013 à 22:12:15  profilanswer
 

T'es pas faible, t'es juste pété de caillasses !  :D  
Tu l'as acheté où ?  
Je me connais, je pourrais être encore plus faible que toi et l'acheter en France rien que pour l'avoir le + vite possible [:cerveau delight]

Message cité 1 fois

---------------
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n°35812907
Crapoussin
Coupeur de tiges
Posté le 05-10-2013 à 22:15:21  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°35812909
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 05-10-2013 à 22:15:44  profilanswer
 

Est ce que certains parmi vous qui font de la route, s'entraînent parfois sur piste avec des pointes? (Histoire de travailler la foulée?)

n°35812910
kempff
Posté le 05-10-2013 à 22:16:02  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur


Message édité par kempff le 05-10-2013 à 22:16:39
n°35812915
sonia
Contre-pied.
Posté le 05-10-2013 à 22:16:40  profilanswer
 

Bonne chance à tous pour vos courses de demain. Et un encouragement particulier pour nos deux coureuses :o Papillonette et Dolores !  [:pick]  
 
Angelus >> Alors... tu nous donnes des news ?

Message cité 2 fois
n°35812937
papillonne​tte
Posté le 05-10-2013 à 22:18:11  profilanswer
 

sonia a écrit :

Bonne chance à tous pour vos courses de demain. Et un encouragement particulier pour nos deux coureuses :o Papillonette et Dolores !  [:pick]  
 
Angelus >> Alors... tu nous donnes des news ?


Merci !!
 
Ouais, Angelus, j'espère que ça va.


---------------
www.papillonette.fr et sur facebook
n°35812941
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 05-10-2013 à 22:18:34  profilanswer
 

Ouais Angelus, envoie les news :)

n°35812943
karlkox
Posté le 05-10-2013 à 22:18:52  profilanswer
 

kempff a écrit :


 
Comme Bikou en fait. J'avais vu l'offre chez dcrainmaker.
 
Wiggle c'était pas mal aussi (avant cette offre).
 
Et si la douane passe par là ça restera intéressant quand même.


 
Délai de livraison ? Tu as pris le normal (30$) ou l'express ? (40$)
Combien en roros fdpin ?
Que de questions, le suspens est insoutenable :D
 
 
Zelus, il fait sa majorette rien que pour qu'on le demande :o


Message édité par karlkox le 05-10-2013 à 22:19:23

---------------
http://karlkox.blogspot.com
n°35813008
kempff
Posté le 05-10-2013 à 22:27:23  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°35813020
karlkox
Posté le 05-10-2013 à 22:29:06  profilanswer
 

kempff a écrit :


Express en 7-10 jours.
Le prix c'est juste 5 fois le plein de la voiture  :o  

Spoiler :

Entre 359 et 361 €  :o




 
Pour ce prix, tu as pris (lol) la version hr, non ?
 

kempff a écrit :

Pour Angelus ça aurait pu être simplement une contracture d'un muscle intercostal... mais bon si c'est l'hosto maintenant  :ouch:


---------------
http://karlkox.blogspot.com
n°35813026
kempff
Posté le 05-10-2013 à 22:30:37  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur


Message édité par kempff le 05-10-2013 à 22:32:37
n°35813038
karlkox
Posté le 05-10-2013 à 22:31:58  profilanswer
 

Ah ouais, le model Sapphire ! Je comprend mieux, je m'étais pas trompé, saleté de riche ! :o


Message édité par karlkox le 05-10-2013 à 22:32:14

---------------
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n°35813055
kempff
Posté le 05-10-2013 à 22:36:13  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°35813072
bikounou
Posté le 05-10-2013 à 22:38:23  profilanswer
 

kempff a écrit :

En fait non, j'ai déjà la ceinture Ant+.
J'ai juste craqué sur le modèle entrée de gamme Sapphire  :o
 
edit : après une trèèèèèèèèèèès longue réflexion ambit 2S/ambit 2 sapphire.


Classe ! Moi j'ai pris la black en expédition normale... Partie dans la semaine mais depuis le tracking ne bouge plus :(

Message cité 1 fois
n°35813074
the_blob
Posté le 05-10-2013 à 22:39:06  profilanswer
 

gmund a écrit :


 
 
Ah mais je t'ai pas reconnu ! T as changé de photo..
 
Je suis presque à mon objectif !

 

t'as vu ça , je suis beau maintenant  :o

n°35813086
karlkox
Posté le 05-10-2013 à 22:40:51  profilanswer
 

kempff a écrit :

Non juste un gros cadeau kif  [:mistral_ winner]


 
Je pourrais faire de même, histoire d'être raccord avec ma carte graphique :p
 

bikounou a écrit :


Classe ! Moi j'ai pris la black en expédition normale... Partie dans la semaine mais depuis le tracking ne bouge plus :(


 
Ça me conforte dans l'idée de prendre en express ... pour justement ne pas vivre ça ! Ça doit être horrible à supporter, pire qu'être à vo2max sur le dernier kilo d'un 10km :o


---------------
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n°35813088
the_blob
Posté le 05-10-2013 à 22:41:03  profilanswer
 

 

t'es con , ma femme me demande pq je rigoles tout seul  :lol:

Message cité 1 fois
n°35813094
kempff
Posté le 05-10-2013 à 22:42:34  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur


Message édité par kempff le 05-10-2013 à 22:43:23
n°35813105
Profil sup​primé
Posté le 05-10-2013 à 22:44:59  answer
 

the_blob a écrit :


 
t'es con , ma femme me demande pq je rigoles tout seul  :lol:  


 :jap:  :sol:

n°35813115
kempff
Posté le 05-10-2013 à 22:46:41  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°35813127
mystiko
Posté le 05-10-2013 à 22:48:46  profilanswer
 

Notre mourant est toujours pas là? C'est long la file d'attente aux urgences :o
 

turborunner a écrit :


 
Un petit pneumothorax  :o ??
 
Va à l'hosto si le poumon se décolle complètement tu vas douiller sévère  :o  
Mais ne t’inquiète pas il t'en restera toujours un tu survivra donc  :o


C'est pour les maigres ça [:cupra]
J'en ai fait 3 en 1 an, je peux le coacher [:tinostar]

wintrow a écrit :

Dossard du 10km de Lyon retiré.
 
Première course sur route de l'année :D


 
Objectif? 37'? 36'? :D

Message cité 1 fois
n°35813129
karlkox
Posté le 05-10-2013 à 22:48:52  profilanswer
 

kempff a écrit :


Par contre ça va muscler le bras gauche  [:angry_nadal]


 
 
J'ai un corps d'apollon donc ça va [:alertes_f1_1:4]
J'ai par contre un poignet de bébé.
 

mystiko a écrit :


Objectif? 37'? 36'? :D


 
37' ?? [:multiponey1]
36' ouais !  :o  
 

Message cité 1 fois
Message édité par karlkox le 05-10-2013 à 22:50:50

---------------
http://karlkox.blogspot.com
n°35813137
kempff
Posté le 05-10-2013 à 22:50:19  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°35813146
karlkox
Posté le 05-10-2013 à 22:51:31  profilanswer
 

kempff a écrit :

Au pire t'en achètes une deuxième pour rééquilibrer l'autre bras  [:capitalist haha]


 
[:madame_de_galles:5]


---------------
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n°35813150
kempff
Posté le 05-10-2013 à 22:52:17  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°35813177
bikounou
Posté le 05-10-2013 à 22:57:48  profilanswer
 

kempff a écrit :


Ça va peut-être bouger seulement quand elle sera arrivée en France  :??:


Oui c'est ce que je me dis. Je ne suis pas inquiet et je ne recours pas avant dimanche prochain  :jap:

n°35813186
bikounou
Posté le 05-10-2013 à 22:59:31  profilanswer
 

karlkox a écrit :


 
 
J'ai un corps d'apollon donc ça va [:alertes_f1_1:4]
J'ai par contre un poignet de bébé.
 


 

karlkox a écrit :


 
37' ?? [:multiponey1]
36' ouais !  :o  
 


Moins de 36’ je dirais même !

n°35813193
clown69
Posté le 05-10-2013 à 23:00:43  profilanswer
 


Si tu ne finis pas dans les 50 premiers, je ne te cause plus.

n°35813208
clown69
Posté le 05-10-2013 à 23:02:26  profilanswer
 

karlkox a écrit :

Mode bricolo du dimanche : la façade ma ForeRunner 305 s'est détaché, du coup, je colle tout autour.
J'appuie comme un malade, nickel, ça bouge plus et c'est propre.
J'allume : rien.
1h que je la tripote dans tous les sens ... la montre  :o  
Je crois qu'elle est dead de chez dead les zamis, ça va me faire bizarre de courir ? km à ? km/h pour ? de FCMoy en 01h00 (j'aurais au moins ça)  :(


J'en ai une dont je ne me sert plus si tu ne veux pas perdre tes habitudes :o

Message cité 1 fois
n°35813242
karlkox
Posté le 05-10-2013 à 23:08:57  profilanswer
 

clown69 a écrit :


J'en ai une dont je ne me sert plus si tu ne veux pas perdre tes habitudes :o


 
Oh ! C'est à dire, tu m'en ferais kdo ? Ou je doit devenir ton esclave les 10 prochaines années ?  :D


---------------
http://karlkox.blogspot.com
n°35813357
clown69
Posté le 05-10-2013 à 23:39:11  profilanswer
 

N'exagérons pas non plus  :o

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