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une demoiselle pour le club, une de plus
 
runstatic est pas super souple de ce coté, à part leur truc à eux qu'ils vendent sur leur site, il y a pas grand chose qui passe. Et même pour les autres applis, faut bien vérifier savoir si ton smartphone gère le bluetooth 4.0 (smart) (et prendre une ceinture BT évidemment, l'autre standard étant le ANT+).

je ne sais pas si c'etait une action temporaire ou si c'est tout le temps, verifie bien si tu n'es pas completement sur de garder les chaussures

 
les courbatures, ce sont les courbatures, ca fait parti du quotidient du sportif.
Je me prend pas la tete avec tel ou tel produit.

 
Une appli compatible Android à me conseiller ?

La fc au repos, ca se prend comment ?
Allongé dans le plumard le matin ?

sur le topic quasiment tout le monde utilise strava car il y a un coté réseau social plus fort que sur les autres. Je ne l'ai pas encore testé en course. J'ai dû à peu prêt tous les tester sinon et mon préféré est runkeeper > runstatic > autres.
Blob utilise ismoothrun sur iphone et ça a l'air pas mal du tout sur le papier niveau features, j'espère qu'un jour ils vont en faire une version andro.
angelus adore regarder les stats après coup avec sporttracks
 
les fichiers enregistrés par les applis sont exportables et tu peux les mettre à la main sur strava/sporttracks au besoin.
 
et sinon pour le track gps, si t'as un gps+glonass a priori il est pas mal configuré mais sinon il y a bcp de gain (vitesse de fix, précision) à obtenir en bidouillant logiciellement (rooter + appli fastergps)

 
 
J'ai vérifié et il faut payer les frais de port en cas de retour    
 
Mais le prix des T7  

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Je te conseille Endomondo personnellement, c'est largement suffisant pour commencer et avoir le suivi temps réel, coaching audio et données sur internet. De même que pour ton cardio, si tu débutes et que tu ne sais pas encore si tu vas continuer, prends une montre cardio de base à 20€ chez D4 et si tu accroches, passe ensuite à un modèle avec GPS de chez Garmin.
Vas pas t'emmerder avec une ceinture BT, c'est du bricolage au final.

 
 
C'est du bricolage d'avoir tes infos gps et cardio gérées par une seule et même application et donc syncronisées !!
 
mais ca l'est pas d'avoir une appli pour le GPS et en plus une montre cardio à côté  

 
Une cardio a 20 € ? Et la distance ?

Ça y est tu abandonne le vélo  

Aaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhh !!!    Mais c'est quoi cette quantité de posts !!!!!! Y'en a qui bossent !! Comment je fais pour tout lire, moi ?!!!!!
 

Pareil.
 

C'est moi qui chasse...    
 

Ceinture noire. Mais c'est assez récent. Les titres, c'est pour les compétiteurs qui se la regardent.
Moi, je cherche l'harmonie du corps et de l'esprit, et le dépassement de moi-même    
 

Et la petite dédicace !    

Pour commencer sans savoir si elle va continuer oui. Endomondo ou autre sur son smartphone avec GPS (qui vaut ce qu'il vaut suivant le smartphone en question) et une bête montre cardio pour avoir ta FC instantanée fera très bien le boulot pour 20€. Avoir tes courbes FC sur ta sortie quand tu commences ne te sert à rien.
Et après tu prends une vraie montre cardio GPS pour ne pas avoir à bricoler avec un GSM et des périphs BT  

Reste zen  

Hull tu chasse ? Tu es sur de cela ? Regarde derrière toi !!!! Même de mon lit je surveille!!!!
M@cintosh watching  you  

bon, ca y est plus de telephone, mais j'ai preparé ma sortie EF de ce soir, elle est prete a etre uploadé sur strava .

 
Faudrait vous mettre d'accord car je sais pas qui écouter moi
Bon je vais tester plusieurs applis et me faire ma propre idée
 
Mon smartphone n'est pas compatible BT 4.0 donc je vais peut-être me tourner vers une montre.
Par contre la montre à 20€ ne m'a pas l'air super fiable quand même. Tu l'as testée ?

Perso j'ai toujours pas bien compris l'intérêt de connaître sa FC, et encore moins celui de fonder ses entraînements dessus.
 
Mais il y a plein de gens qui s'en servent avec succès, c'est peut-être juste moi qui suis un peu hermétique.

C'est ce que j'ai utilisé les premiers mois avant de prendre une Forerunner ... T'as un chrono, des alarmes (FC haute et basse), l'heure ... Quoi de plus pour débuter pour ce prix ?

Il y a deux écoles et on dirait que suis de la même que toi  

Coucou nouvelle madame   e
Pour les apps tel  runtastic runkeeper ou endo sont très bien
Si tu veux absolument voir ta fc les cardion basique ne sont pas très cher à moins de vouloir des option à la con du style calorie ect!!!! Donc oui vingt euros c est fiable . Perso je me passe de la fc maintenant c est un bon idicateur de jour de forme ou pas pour l analyse  pendant effort c est pas mal aussi pour savoir quand s économiser si on monte trop haut mais cela demande une connaissance de soit un minimum  . C est bien mais pas indispensable.  Bekéle mo farah Turbo même forest gump court sans montre et cardio .enfin turbo il a une montre

 
Au fait je crois que tu as fait une course à cause grâce à moi ce week-end (topic bash tout ça).
L'ambiance était comment ? Je vais essayer de la faire l'année prochaine

 
non, toi tu es de l'ecole virenque  

 
En effet c'est largement suffisant pour moi. Merci

Bordel mais y'a que des nouveaux ici !

Vous avez remplis votre fiche de renseignement  

 
Non c'est quoi ? asv ?

Oui tout à fait, j'ai fait le 10 km de Toulouse.

Bonne course, bien organisée, avec beaucoup de participants.

Après il n'y a pas grand chose à en dire, le parcours est bien pour courir mais pas forcément très sexy, quelques spectateurs sur le bord de la route mais pas des masses non plus... Globalement c'est sympa parce qu'il y a beaucoup de monde. Verdict : bien, sans plus.

Edit : idem pour le semi, mais faut pas être allergique au parcours en deux boucles.

A l'époque où je faisais du vélo, je courrais essentiellement au sensation.
Maintenant, impossible de passer outre les gadgets.  

 
non, c'est bien plus complexe que ca (cf premiere page)
 
il y a age, tour de cuisse, tour de molet, les differents pr, la taille, le poids. etc ....

 
Tu as d'autres courses à me conseiller dans le coin ?

 
+1, je viens meme de faire un faux gpx de ma sortie de ce soir pour avoir mes km strava, sinon en saisissant a la main ca compte pas  

Tour de poitrine, enfin pectoral

Petite question, ça chausse comment Adidas?

128 B pour moi haha haha tu veux voir ? Je te fais un prix

 
La Corrida, fin juin, qui part de place du Capitole. Alors le départ est très étroit par rapport à la foule donc ça met du temps à se décanter, mais après c'est autrement plus fun de courir en plein centre-ville, de passer devant les terrasses bondées, tout ça.
 
C'est un 10 km (et il y a un 3 km juste avant, mais c'est plutôt pour les furieux  )

non, ça c'est déjà fait    
cf 1st post, doc google stasi . ou les infos que tu veux (notamment niveau, ce que tu cherches autravers de la CàP, objectifs ...)

 
A la limite, j'en virais bien 2, ce qui ferais que je ferais comme j'avais prévu : un jour sur deux.
En fait, je fais aussi les bras, 3 séries avec R=1'45 entre les séries (0 entre chaque exos) :
 
- 100xlevés bras devant (altère 5kg),
- 20xlevés latéral (altère 3kg),
- 30xKick Back (altère 3kg),
- 50xlevés bras devant mais avant bras rotation à 90° (altère 3kg),
- 10xpompes
 
J'ai choisi des exos utiles (je pense ?) pour la course afin d'améliorer le mouvement des bras (balancier tout ça).
 

 
Nan mais j'aime pas ça non plus ! Je sais juste que c'est un mal nécessaire.
 

 
Pas mal ! Tu as du niveau
Etre compétiteur n'implique pas forcément être imbus de soit même mais permet de valider le dépassement de soit ... puis ça fait plaisir tout simplement

Je me tate a me lancer dans un plan Heubi la.
Mais je comprends rien, faut les courir comment les "2x9x30’’ effort (récupération 30’’) 1’30 entre les séries"
Quelle allure/vitesse ?
On va dire que je sub45' sur 10km.

30" a allure 4'20 ?